ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკა "ტორუკ მაქტო"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ეს სურათი ჩემს გონებაში საკმაოდ სპონტანურად გაჩნდა, პირად მოთხოვნასთან დაკავშირებით, ბოლო დიაბეტის ფესვების შემუშავება. მე ჯანმრთელი ვარ მიმდინარე პერიოდისთვის. ჩემი ამჟამინდელი შაქარი არის 5.1 მმოლ / ლ. ამავე დროს, მე მკაცრად არ ვიცავ დიეტას - ვცდილობ, მაგრამ უკან დავიხიე. მე მხოლოდ საკუთარ თავთან და ჩემს პრობლემასთან ვმუშაობ: ვაცნობიერებ ჩემს სირთულეებს, როგორც ამოცანებს; მე მესმის მათი ტრადიციული, სულიერი მნიშვნელობა; მე ვცდილობ გავითვალისწინო შეძენილი გაგება ჩემს აწმყოში - მე ვცხოვრობ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და ჩემი განხორციელების ამოცანებთან - და დაავადება უკან იხევს. მე გაგიზიარებ გამოცდილებას, რომელიც მე შევასრულე სასარგებლო ფსიქოლოგიური პრაქტიკის სახით.

ამრიგად, ჩემი ვარჯიში არის "ტორუკ მაქტოს" ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკა.

1. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია, დახუჭეთ თვალები და მოემზადეთ ქვეცნობიერად მუშაობისთვის.

2. წარმოიდგინეთ თავი მაღალი და ულამაზესი მთის თავზე ფანტასტიკური ფილმიდან "ავატარი".

3. წარმოიდგინეთ, რომ იჯექით თქვენს წითელ დრაკონზე - არსებითად დაიმორჩილეთ თქვენი სული.

4. ახლა კი წავიდეთ სამოგზაუროდ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გადადიხართ თქვენს ცხოვრებაზე - თქვენს ამოცანებზე, გაკვეთილებზე, რეალობაზე. გაფრინდი ცოტა, გაითვალისწინე ყველაფერი, რაც იხსნება ზემოდან.

5. შეჩერდით იმაზე, რისი მოგვარებაც გსურთ ახლა: კონკრეტული სირთულე ან ავადმყოფობა.

6. შეხედეთ პრობლემას ან დაავადებას თქვენი ფრენის სიმაღლედან. რას გეუბნება ის ამ კუთხიდან? რომელი ჩანს ზემოდან?

7. შეეცადეთ შეაღწიოთ აქამდე გაუგებარ პოზიციიდან "ზემოდან". ახალი სულიერი სიმაღლედან გეხსნებათ. ამ დროისთვის თქვენ არ ხართ წარმოდგენილი ნაკვეთის ერთ -ერთი მონაწილე. თქვენ ხართ დამოუკიდებელი რგოლი ცხოვრების ობიექტური შეხედულებით.

8. შეინახეთ საკუთარ თავში ყველა ის მნიშვნელობა, რაც ახლა გახსნილია, ნაპოვნი პასუხები, მინიშნებები.

9. ნება მიეცით თქვენს დრაკონს დაწვას დაგროვილი ნეგატიური თავისი ცეცხლოვანი სუნთქვით და ის გაქრება თქვენი პრობლემის სივრცეში.

10. დაე თქვენი პოზიციის წონა განდევნოს თქვენი ფრთების ფრიალით. დააკვირდით, იქ, დედამიწაზე, ყველაფერი უფრო ნათელი და ადვილი ხდება.

11. ჩაისუნთქეთ განახლებული ჰაერით, გაათავისუფლეთ ძველი წონა.

12. შეეცადეთ გადაადგილდეთ მანძილზე - თქვენი მომავლის სივრცეში კონკრეტული დაავადების (ან პრობლემის) გარეშე. აღფრთოვანებული იყავით ახალით. ნახეთ, როგორ წარმოგიდგენიათ ახლანდელი პრობლემის გადაჭრა. სრულად იგრძენით ბეტონის საჭიროება, როგორც გაკვეთილის მასალა. მადლობა თქვენს გამოწვევას!

13. ნელ -ნელა დაუბრუნდით თქვენი აღმართის ადგილს. ჩამოდი მთის წვერზე. გაუშვით დამხმარე მადლიერებით.

14. მადლობა გადაუხადეთ ჯადოსნურ სულიერ განზომილებას, რომელმაც მოგანიჭათ ამდენი უნიკალური მინიშნება!

15. თქვენთვის კარგად შესრულებული, მნიშვნელოვანი და სერიოზული ბიზნესის გრძნობით, დაუბრუნდით თქვენს ახლანდელ საქმეს.

16. გაუფრთხილდით ახალ სახელმწიფოს. შეეცადეთ დაამტკიცოთ იგი.

17. ჩაწერეთ მიღებული პასუხები. გთხოვთ, კვლავ მიმართოთ მათ. გამოიყენეთ ისინი მოგვიანებით.

18 … გისურვებთ საკუთარ თავს ჯანმრთელობას და ჰარმონიას! განაგრძეთ აწმყო. Იყავი ბედნიერი!

ამრიგად, ძვირფასო მეგობრებო, ჩვენ მიერ გაკეთებული პრაქტიკის საშუალებით ჩვენ ვიღებთ სასარგებლო შესაძლებლობას სულიერი პლატფორმიდან შევხედოთ დაავადებებს ან სირთულეებს. მომავალში მათი სულიერი, იმპერატიული მნიშვნელობის გაგება და გადაწყვეტა, ჩვენ თავს ვიხსნით სირთულეებისა და დაავადებებისგან - არ არის საჭირო მათი არსებობა. ვლინდება მნიშვნელობები, ხდება დასკვნები, იქმნება ორიენტირები. ყოველივე ამის შემდეგ, ამისათვის, არსებითად, ადამიანს ეძლევა თავისი დავალებები.