Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრს ჩვენს საზოგადოებაში, "მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის" დიაგნოზი ჯერ კიდევ ჟღერს მშობიარობის ქალის ახირება და ახირება. როგორც წესი, ეს მდგომარეობა აღწერილია როგორც გაუაზრებელი ქცევა, გაფუჭება, მაგრამ არა დაავადება, რომლისგანაც დედა და ბავშვი იტანჯებიან. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ითქვას, რომ ასეთი დაავადება არსებობს. და ამის შესახებ აუცილებელია იცოდეთ არა მხოლოდ ორსული ქალებისა და დედებისთვის, არამედ ყველასთვის, გამონაკლისის გარეშე, რადგან ხშირად დეპრესიის ნიშნებს პირველ რიგში ახლობლები ამჩნევენ. მშობიარობის შემდგომი დეპრესიით დაავადებული ქალი, როგორც წესი, არ იცის რა ხდება მის თავს.

რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PDD)?

ეს არის ფსიქიკური აშლილობა, რომლის ძირითადი ნიშნებია დეპრესია, სიხარულისა და სიამოვნების ნაკლებობა ცხოვრებიდან, დანაშაულის არაადეკვატური გრძნობა, ლეტარგია - მოტორული, გონებრივი, ემოციური. PRD გვხვდება ქალების 10-15% -ში მშობიარობის შემდგომ პერიოდში და მისი მიზეზები ბოლომდე დადგენილი არ არის. მეცნიერები მხოლოდ აღნიშნავენ, რომ ეს მდგომარეობა განპირობებულია მრავალი ფაქტორით: გენეტიკური მიდრეკილებით, ინდივიდუალური გამოცდილებით, ჰორმონალური ფონით, ცენტრალური ნერვული სისტემის მახასიათებლებით, ორსულობისა და მშობიარობის თავისებურებებით, მშობიარობის შემდგომი ცხოვრების პირობებით და ა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დეპრესია არის ფსიქიატრის მიერ დადგენილი კლინიკური დიაგნოზი და ჩვეულებრივ მკურნალობს მედიკამენტებით.

როგორ ვლინდება PRD?

PRD– ის ნიშნები განსხვავებულია, მაგრამ თუ თქვენ შეამჩნევთ ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომებს სულ მცირე რამდენიმეში საკუთარ თავში ან ახლობელ ადამიანში, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სპეციალისტს:

• ცრემლდენა, ზედმეტი ემოციურობა, ან, პირიქით, ემოციური განშორება, დაბუჟება;
• ძილის დარღვევა: მუდმივი ძილიანობის მომატება, ან უძილობა, ზედმეტად მგრძნობიარე და შემაშფოთებელი ძილი;
• შფოთვის მდგომარეობა, პანიკის მიღწევა (შეიძლება თან ახლდეს პანიკის შეტევები);
• შიში და შფოთვა - ბავშვისთვის, საკუთარი თავისთვის, ბავშვის დაზიანების შიში;
• კვების პრობლემები (მადის სრული ნაკლებობა, ან საკვების გადაჭარბებული მოთხოვნილება);
• არაადეკვატური რეაქცია ბავშვის ტირილზე: სიბრაზის შეტევა ან თუნდაც გაბრაზება, ან პირიქით - განშორება, აპათია, ბავშვის ტირილზე რეაქციის არარსებობა;
• აკვიატებული ნეგატიური, ზოგჯერ აბსურდული, თვითმკვლელობის აზრები ("მათ სურთ ბავშვის მოპარვა", "მე ვერ გავუმკლავდები, მე უნდა მივცე ბავშვი", "ისინი ჩვენ გვედევნებიან, აუცილებელია ბავშვის გადარჩენა", "ეს არ არის ჩემი შვილი”და მსგავსი);
• განწყობის ხშირი, დაუსაბუთებელი ცვალებადობა (ეიფორიიდან აპათიამდე);
• დანაშაულის აბსოლუტური განცდა;
• არაადეკვატური რეაქცია ბავშვზე (არჩევის სურვილი, ზიზღი, სრული გულგრილობა, ახალშობილთან მარტო დარჩენის პანიკური შიში).

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არცერთი ზემოაღნიშნული სიმპტომი (გარდა აკვიატებული შეუსაბამო აზრებისა) თავისთავად არ არის PDD- ის ნიშანი, მაგრამ მოითხოვს მეტ ყურადღებას მშობიარობის ქალის მდგომარეობაზე.

PRD განსხვავებულია?

როგორც წესი, მშობიარობიდან პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ბევრი ქალი განიცდის დეპრესიულ, ცრემლიან მდგომარეობას - ყოველივე ამის შემდეგ, მშობიარობის ქალის სხეული რესტრუქტურიზდება ყველა დონეზე (ჰორმონალური, ფიზიკური, გონებრივი, სოციალური). ამ მდგომარეობას ასევე უწოდებენ ბეიბი ბლუზს, მშობიარობის შემდგომ ბლუზს (ამის შესახებ დეტალურად დავწერე) მაგრამ 2-3 კვირაში მდგომარეობა ჩვეულებრივ ბრუნდება ნორმალურად - დედა თანდათან ეჩვევა პატარას და ახალ ცხოვრებას და სიმპტომები ქრება.

თუ ქალს არ აქვს საჭირო მხარდაჭერა და დახმარება, თუ არსებობს სხვადასხვა დამამძიმებელი ფაქტორი (დედისა და / ან ბავშვის ჯანმრთელობის პრობლემები, ფინანსური და / ან ყოველდღიური სირთულეები, ოჯახური ტრავმული მდგომარეობა და სხვა), მაშინ მშობიარობის შემდგომ ბლუზს შეუძლია გადაიზრდება მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში. და ეს შეიძლება მოხდეს ბავშვის დაბადებიდან ერთი წლის შემდეგაც კი (როგორც წესი, დაგროვილი დაღლილობის და დეკრეტული შვებულების ემოციური გადაწვის გამო).

ასევე არსებობს ისეთი ფსიქიკური აშლილობა, როგორიცაა მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი, რომელიც ჩვეულებრივ თან ახლავს სხვა ფსიქიკურ დაავადებებს (შიზოფრენია, ბიპოლარული აშლილობა). მისი ყველაზე გასაოცარი სიმპტომებია ჰალუცინაციები, თვითმკვლელობის აზრები, კრიტიკული აზროვნების ნაკლებობა, მანიაკალური ქცევა. ასეთი მდგომარეობის საშიშროებაა ის, რომ ქალმა არ იცის მისი აზროვნებისა და საქმიანობის დარღვევის შესახებ და, შესაბამისად, - შეუძლია ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს ან ბავშვს (სიცოცხლის ჩამორთმევამდე).

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ქალს, რომელსაც აქვს მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზის ნიშნები, სჭირდება სასწრაფო კონსულტაცია ფსიქიატრთან.

ვის ემუქრება საფრთხე?

ქალები, რომლებიც:

• უკვე ჰქონდა კლინიკური დეპრესიის ისტორია;
• აქვს სხვა ფსიქიატრიული დიაგნოზი;
• არ აქვთ დაგეგმილი ორსულობა, აქვთ დედობის ფსიქოლოგიური მზადყოფნის დაბალი დონე;
• გქონდათ რთული ორსულობა და / ან მშობიარობა (ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად);
• გააქტიურებულია მშობიარობის დროს (ოქსიტოცინი, ეპიდურული ანესთეზია);
• შორდებიან ბავშვს მშობიარობისთანავე;
• დაკარგეს ბავშვი გვიან ორსულობის, მშობიარობის ან ჩვილობის პერიოდში.

ყველაზე ხშირად, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ხდება პირველყოფილ ქალებში.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეამჩნევთ PDD– ს სიმპტომებს?

Მხარდაჭერის მიღება

პირველი ნაბიჯი არის დახმარებისა და მხარდაჭერის ძებნა, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური. პირველივე დღეებიდანვე დააკავშირეთ ბავშვის მამა, რადგან ის არის იგივე სრულფასოვანი მშობელი, რომელიც პასუხისმგებელია ბავშვის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობაზე, ისევე როგორც დედა. აქტიურად ჩაერთონ ბებია -ბაბუა, შეყვარებული, მეზობლები. ნუ მოგერიდებათ საყვარელი ადამიანების ყოველდღიური დავალებების დელეგირება, კონკრეტულად ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ დაგეხმარებიან ისინი. გახსოვდეთ, რომ ბავშვი დაიბადა არა მხოლოდ თქვენ - ის დაიბადა ოჯახში!

ისაუბრეთ თქვენს მდგომარეობაზე

მნიშვნელოვანია არ დაიხიო საკუთარ თავში, არ გრცხვენოდეს შენი გრძნობებისა და ემოციების. იპოვეთ ადამიანი, რომელსაც ენდობით და გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება, გაუზიარეთ შეშფოთება, სთხოვეთ რჩევა. მნიშვნელოვანია: ნუ ეძებთ მხარდაჭერას ინტერნეტში, ფორუმებსა და სოციალურ ქსელებში კომუნიკაციამ შეიძლება გაამწვავოს ახალგაზრდა დედის მდგომარეობა (მისი გრძნობების დევალვაციის გამო, ეკრანის მეორე მხარეს მყოფი ადამიანების გამოცდილება).

დაისვენე კარგად

აუცილებელია ვიპოვოთ შესაძლებლობა, ვიკვებოთ კარგად და ვიძინოთ. გამოიყენეთ ბავშვის ძილის დრო თქვენი საკუთარი დასვენებისთვის (დაიძინეთ ან უბრალოდ დაწექით). ბავშვთან ერთად ძილთან ერთად ძილი ძალიან უწყობს ხელს დედობის პირველ თვეებს. შეამცირეთ საოჯახო დავალებები, გააუმჯობესეთ სამზარეულო და გაწმენდის პროცესი, მოახდინეთ საოჯახო საქმეების დელეგირება.

მიანიჭეთ პრიორიტეტი

თუ თქვენ მუდმივ მდგომარეობაში ხართ "მე არაფერს არ ვაკეთებ" და ამის გამო თქვენ იტანჯებით დანაშაულის გრძნობით და თავს ცუდ დედად თვლით, გადაწყვიტეთ თქვენი პრიორიტეტები. დაიმახსოვრე, რომ შეუძლებელია ყველაფრის გაკეთება, მთავარია გააკეთო მთავარი. და ახლა მთავარია ბავშვის და შენი ჯანმრთელობა. ქოთნები და ბინძური იატაკი ნამდვილად შეიძლება დაელოდოს.

მოიძიეთ დახმარება სპეციალისტებისგან

თუ გრძნობთ, რომ ვერ უმკლავდებით თქვენს ემოციებს, გაქვთ დეპრესიის გახანგრძლივებული მდგომარეობა და მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება, თუ თქვენ გესტუმრებით აკვიატებული ნეგატიური ან სუიციდური აზრები, აუცილებლად მიმართეთ სპეციალისტს (ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი; თუ არსებობს ნიშნები მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი - ფსიქიატრთან).

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია მკურნალობს ანტიდეპრესანტებით (დანიშნულია მხოლოდ ფსიქიატრის მიერ) და ფსიქოთერაპია (შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (CBT) აღმოჩნდა ამ ტიპის დარღვევების საუკეთესო მკურნალობა.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეამჩნევთ PDD– ს სიმპტომებს საყვარელ ადამიანებში?

• ესაუბრეთ თქვენს ქმარს, დედას ან სხვა საყვარელ ადამიანს, რომელიც ცხოვრობს ქალთან, რომელმაც შენიშნა PDD.ახსენით თქვენი შეშფოთება, გირჩევთ ყურადღება მიაქციოთ ახალი დედის ქცევას. ნება მომეცით წავიკითხო სტატიები იმ ქალთა მდგომარეობის თავისებურებების შესახებ, რომლებიც ახლახანს იმშობიარეს.
• შეეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად დაუკავშირდეთ ახალგაზრდა დედას, შესთავაზეთ მას თქვენი დახმარება, თუ ეს შესაძლებელია, ნუ დატოვებთ მას დიდხანს ბავშვთან ერთად.
• იზრუნეთ დედის ძირითად საჭიროებებზე (საკვები, ძილი, დასვენება). უპირველეს ყოვლისა, თუ თქვენ შეძლებთ იზრუნოთ სახლის საქმეებზე, დატოვეთ დედა თქვენი ბავშვის მოვლით.
• ადიდეთ, გაამხნევეთ ახალშობილი დედა ყოველმხრივ - ხაზგასმით აღნიშნა, თუ რამდენად მშვენივრად აკეთებს ის, როგორ უყურებს ბავშვი მას განსაკუთრებულად და როგორ ამშვიდებს მის მკლავებში.
• დაინტერესდით ქალის მშობიარობის მდგომარეობით, გაარკვიეთ როგორ ჩაიარა მისმა დღემ, რა აზრები და გრძნობები ახლავს მას, როგორ გრძნობს ის თავს ახალ როლში, ჰკითხეთ რა სირთულეების წინაშე დგას იგი, როგორ მიდის მისი ფიზიკური გამოჯანმრთელება. გახსოვდეთ, რომ დაიბადა არა მხოლოდ ბავშვი, არამედ ახალი დედა.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! თუ ოდესმე გსმენიათ ახლად დაბადებული ქალის სიტყვები "უკეთესი იქნებოდა ის არ დაბადებულიყო", "ეს არ არის ჩემი შვილი", თუ მან გაგიზიარა, რომ მან გაიგო "ხმები მის თავში", ან მას აქვს ზედმეტად უცნაური ან შეუსაბამო ქცევა (მას ეშინია მიკრობების, მუდმივად ცდილობს ბავშვის "გადარჩენას" და ა.შ.), სასწრაფოდ წაიყვანოს დედა ფსიქიატრთან. გახსოვდეთ, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობა არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფიზიკური ჯანმრთელობა და ამ საკითხში უმჯობესია "გადააჭარბოთ, ვიდრე გადააჭარბოთ".

სასარგებლო ინფორმაცია დეპრესიის თემაზე

AD– ს უმეტესობა (არა ყველა!) AD არ შეესაბამება ლაქტაციას. იმის დასადგენად, შეესაბამება თუ არა PDD– ს სამკურნალო საშუალება ლაქტაციას, გამოიყენეთ ვებ გვერდი

ექსპრეს ტესტი შესაძლო დეპრესიის დიაგნოზისთვის -

დეპრესიის ტესტი -

ვოდოპიანოვა ნ.ე.

CBT ფსიქოთერაპევტები:

დახმარება ქალებისათვის, რომლებმაც დაკარგეს შვილები ორსულობისა და მშობიარობის დროს

ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს შვილებს!