2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
კიდევ ერთი შესაძლებლობა შეხედოთ საკუთარ თავს და თქვენს ცხოვრებას გარედან. და გამოიტანე დასკვნები, რაც საშუალებას მოგცემთ გააუმჯობესოთ იგი (ცხოვრება).
კლოდ შტაინერმა შემოგვთავაზა სკრიპტირების თეორია. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ ადამიანები იბადებიან ფსიქიკურად ჯანმრთელები და რომ როდესაც მათ აქვთ ემოციური პრობლემები, ისინი მაინც ნორმალურად უნდა ჩაითვალონ. ჩვენ გვჯერა, რომ ამ პრობლემების გაგება და გადაწყვეტა შესაძლებელია სხვა ადამიანებთან ურთიერთქმედების გაანალიზებით და იმის გაგებით, თუ რა სახის ჩახშობის აკრძალვები და მითითებები დაეკისრა ადამიანს ბავშვობაში და შეინარჩუნა მთელი მისი ცხოვრება. გარიგების სცენარის ანალიზი არ არის თეორია, რომელიც მხოლოდ ფსიქოთერაპევტებს ესმით. ის იძლევა საღი აზრის განმარტებებს, რომლებიც გასაგებია იმ ადამიანისთვის, ვისაც ეს სჭირდება, კერძოდ ემოციური სირთულეების მქონე ადამიანისთვის
სცენარის ანალიზი არის გადაწყვეტილების თეორია და არა დარღვევის თეორია. იგი ემყარება რწმენას, რომ ბავშვობაში და ადრეულ მოზარდობაში ადამიანები ადგენენ ცხოვრების გეგმებს, რაც მათ ცხოვრებაში მომავალ მოვლენებს პროგნოზირებადი გახდის. როდესაც ადამიანის სიცოცხლე ემყარება ასეთ გადაწყვეტილებას, ისინი ამბობენ, რომ მას აქვს ცხოვრებისეული სცენარი.
ადამიანის სიცოცხლე შეიცავს უამრავ შესაძლებლობას. ის შეიძლება იყოს თავისუფალი. თუ იგი ვითარდება სცენარის მიხედვით, სცენარი შეიძლება იყოს ტრაგიკული (დრამატული) ან ბანალური (მელოდრამატული). ორივე ტრაგიკული და ჩვეულებრივი სცენარი შეიძლება იყოს "კარგი" ან "ცუდი".
სცენარის ბანალური ფორმა გულისხმობს პირის ავტონომიას. ხალხი უფრო მეტად მიჰყვება ჩვეულებრივ სცენარებს, ვიდრე დრამატულებს. ეგრეთ წოდებული "უმცირესობების" წარმომადგენლები ხშირად ცხოვრობენ ჩვეულებრივი სცენარების მიხედვით; ეს სცენარები ემყარება მშობლების ნაკლებად მკაცრ მითითებებს და მითითებებს, ვიდრე ტრაგიკულ სცენარებს. სექსის როლის სცენარები ჩვეულებრივი სცენარია ("ქალი მამაკაცის ზურგს უკან", "დიდი და ძლიერი მამა")
”გარიგების ანალიზის ერთ -ერთი მთავარი კონცეფცია არის ეს: ხალხი კარგადაა. ეს იდეა შეიძლება სხვაგვარად ჩამოყალიბდეს: ადამიანებს, თავისი ბუნებიდან გამომდინარე, შეუძლიათ იცხოვრონ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან, ერთმანეთთან და გარემოსთან. მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ ვიბადებით სიცოცხლისუნარიანობით, რაც გვაიძულებს ვიყოთ ჯანმრთელები და ბედნიერები. ეს პოტენციალი რეალიზდება თითოეულ ადამიანში იმ მატერიალური პირობების შესაბამისად, რომელშიც ის იბადება და აღმოჩნდება მისი შემდგომი არსებობის განმავლობაში.” (გ) კლოდ შტაინერი
კრიზისული სიტუაციები არ უნდა წარმოიშვას, თუ ჩვენს გარშემო არ არის "ტოქსიკური" ფაქტორები. რა თქმა უნდა, არის გამონაკლისები, მაგრამ ეს მართლაც განსაკუთრებული შემთხვევებია - მემკვიდრეობითი დარღვევები, ბიპოლარული განწყობის დარღვევის შემთხვევები და შიზოფრენია.
"… მემკვიდრეობითი კომპონენტები უმნიშვნელოა არა მემკვიდრეობითი, გარემოს გამომწვევ მიზეზებთან შედარებით, რაც იწვევს ამ დარღვევებს."
ეს "ტოქსიკური" გარემო პირობები გავლენას ახდენს ადამიანების პოტენციალის მიღწევის უნარზე.
”… თუკი ჩვენი პოტენციალი, ვიცხოვროთ დამაკმაყოფილებელი ცხოვრებით, მიუწვდომელია და არარეალიზებული, ჩვენ აღმოვჩნდებით გაუცხოების ან უძლურების მდგომარეობაში. გაუცხოებას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენი გრძნობების სიძლიერეზე, აზროვნების უნარზე და თავად ფიზიკურ არსებობაზე.”
სცენარი "სიყვარულის გარეშე" (ორიგინალში - "სიყვარულის ნაკლებობა")
"სიყვარულის ნაკლებობა არის ადამიანის გაუცხოება გრძნობებისგან ან სიყვარულისგან და სხვა ადამიანებთან ჰარმონიაში თანამშრომლობისა და ცხოვრების უნარისგან."
ერთ დღეს კლოდ გაიცნობს ერთი უგანდელი ტომის ისტორიას - IK (კოლინ ტრუმბული წიგნში მთის ხალხი ("ხალხი მთებიდან") აღწერს, თუ როგორ მოიჭრა ტყე - საცხოვრებელი გარემო და გახდა ტურისტული დანიშნულების ადგილი), რომელიც მას შემდეგ, რაც ორი თაობა იცხოვრა "ცივილიზებულ" გარემოში, გადაიქცა ოდესღაც მეგობრული ხალხისგან, რომლებსაც ბავშვები უყვართ, ეგოისტური, სასტიკი პირების ჯგუფად, რომლებიც არავის ენდობიან და დახმარებას არ უწევენ.
ამ ნამდვილ ამბავს საფუძვლად იღებს, ის წერს "ზღაპრების ზღაპარი".
თანამედროვე სოციალური ნორმები ადამიანებში ჩერდება ადრეული ბავშვობიდან. ისინი ავალებენ ხალხს შეაქონ და გამოხატონ მხარდაჭერა სხვებისთვის, არ მოითხოვონ ან არ მიიღონ დიდება და მხარდაჭერა, რომლის მიღებაც სურთ, არ უარყონ არასასურველი ქება და არასაჭირო მხარდაჭერა და არ შეძლონ საკუთარი თავის მხარდაჭერა.
ეს ეხება ახალგაზრდებსა და მოხუცებს შორის ურთიერთობას, მამაკაცებს, ქალებს, მშობლებს და შვილებს, და -ძმებს, ოჯახის წევრებს და ა. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ჩვენ ვგრძნობთ სიყვარულს და სიყვარულის უნარს. ჩვენთვის ძნელია ვენდოთ ჩვენს პარტნიორს, ძნელია გამოვხატოთ ჩვენი ემოციები და გრძნობები, ძნელია სასიამოვნო სიტყვების თქმა და სხვებისგან მადლიერების მიღება.
ჩვენ ვართ სევდიანი, იზოლირებული და დეპრესიული. ჩვენ ვწყვეტთ ადამიანების სიყვარულს და არ შეგვიძლია ვიმოქმედოთ სხვების სასარგებლოდ. ჩვენ ვსწავლობთ, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია მივცეთ ვინმეს ახლო ურთიერთობა ჩვენთან, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია მთლიანად ვენდოთ სხვა ადამიანებს და ჩვენ არ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ ნორმალურ ცვლილებებს ჩვენს ურთიერთობებში. მოკლედ, ჩვენ ვკარგავთ სიყვარულის უნარს და სიხარულსა და წუხილს, რომელიც მას ახლავს.
ამ სცენარის მანიფესტაციის უკიდურესი ფორმა არის მძიმე დეპრესია გამოწვეული განცდით, რომ "არავის ვუყვარვარ" ან "რატომ მიყვარხარ საერთოდ" ან თუნდაც თვითმკვლელობით.
როგორ ხდება ეს?
მშობლები არ ავლენენ თანაგრძნობისა და თბილი ემოციების ჟესტს ერთმანეთთან მიმართებაში, გარდა ამისა, ისინი პატარა მოსიყვარულეობას და გულგრილს ანიჭებენ შვილს.
მშობლების აკრძალვები
"ნუ დაუშვებ სიახლოვეს"
"Არ ენდო"
სცენარიდან გასვლა
როგორც ამ სცენარის თერაპია, კ. შტაინერი გვთავაზობს ინსულტის ეკონომიკის გაუქმებას და უფრო ბუნებრივად მოიქცეს. კ. შტაინერი აღნიშნავს: "იმისათვის, რომ ეს გაუქმება მოხდეს, ადამიანმა უნდა გადალახოს მშობლების აკრძალვები, რაც მას ხელს უშლის თავისუფლად გაუმკლავდეს პარალიზებას: მოითხოვოს ინსულტები, უარი თქვას ინსულტებზე, რომელიც მას არ მოსწონს და მისცეს თავის თავს".
სცენარი "სიხარულის გარეშე" (ორიგინალური "სიხარულის ნაკლებობა")
ამ შემთხვევაში, ჩვენ არ ვმეგობრობთ ჩვენს სხეულთან. ჩვენ არ ვიცით როგორ განვიცადოთ ეს.
”ჩვენ გვეუბნებიან, რომ ჩვენი გონება ან სული ჩვენი სხეულისგან განცალკევებულია და რომ ჩვენი სხეული, გარკვეულწილად, ამ ორი ელემენტისგან უმნიშვნელოა. ჩვენ გვეუბნებიან, რომ ისინი, ვინც ტვინით ცხოვრობენ, მეტ პატივისცემას იმსახურებენ. ზოგიერთ ჩვენგანს ასწავლიან, რომ ხორციელი სიამოვნება საშიშია და შესაძლოა მანკიერიც კი იყოს. ჩვენ შევეჩვიეთ ჩვენი სხეულის გამოცდილების უარყოფას, რომელიც მოიცავს ემოციებს, როგორც დადებითს, ასევე უარყოფითს. ჩვენ გვირჩევს, მივირთვათ არაბუნებრივი საკვები, რომელსაც არ გააჩნია კვების ღირებულება და უგულებელვყოფთ მათ მავნე გვერდით ეფექტებს. ჩვენ გვირჩევს, უგულებელვყოთ ჩვენი სხეულის მიერ დაავადების აღქმა და თავი დავაღწიოთ მათ წამლების დახმარებით, რომელთაგან ბევრი მხოლოდ დროებით აღმოფხვრის დისფუნქციის სიმპტომებს. შედეგად, ჩვენი სხეული, რომელიც არის ჭურჭელი, ჩვენი სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიის მატრიცა, ჩვენთვის უცხო ხდება და გვევლინება დაავადებების, გადაულახავი შიშების, საშიში საკვებისა და წამლებისადმი დამოკიდებულების, აგრეთვე აუხსნელი და, როგორც ჩანს,, სექსის გაუკუღმართებული მოთხოვნილება. ძალადობა, აზარტული თამაშები, ნარკოტიკები, ტკივილი, რომელსაც ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ და ა.შ."
ჩვენი ცხოვრება კონცენტრირებულია ექსკლუზიურად "თავში" და ჩვენ ძალიან დავივიწყეთ როგორ ვიგრძნოთ ჩვენი სხეული და მისი მოთხოვნილებები. ბევრი ადამიანი კარგავს კავშირს სხეულთან და ვარჯიშობს საკუთარი თავის მიმართ შეტყობინებების იგნორირების მიზნით. მე არ ვგულისხმობ ძირითად საჭიროებებს, როგორიცაა საკვები, ძილი და ა. სხეულის მრავალი სხვა შეგრძნება არსებობს და ისინი ძალიან მრავალფეროვანია. თავი არ იძლევა სიამოვნებას, ეს არის შეგრძნებები და სხეული განიცდის მათ. იცხოვრო მხოლოდ თავით, ნიშნავს იცხოვრო სიხარულის გარეშე.
სტიმულატორების გამოყენებისას, ფერები უფრო კაშკაშა ხდება, ადამიანი იბრუნებს დაკარგულ ნდობას და სამყარო კვლავ ლამაზი და საოცარი ჩანს.მაგრამ ეს კავშირი მცირე ხნით აღდგება და სხვადასხვა ნივთიერებებს აქვთ გვერდითი მოვლენები (თავის ტკივილი, მეორე დღეს უსიამოვნო შეგრძნება). სხეული გულახდილად გვიჩვენებს რას ფიქრობს ასეთ სტიმულებზე. მაგრამ ჩვენ შევეჩვიეთ მტკიცედ უგულებელყოთ მისი შეტყობინებები, სანამ რომელიმე სასიცოცხლო ორგანო არ დაიწყებს უარს. ზოგიერთი ადამიანი, როგორც ჩანს, უარს ამბობს სხეულის ნაწილად აღიარებაზე და მას ტვირთად თვლის.
როგორ ხდება ეს?
ემოციური ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, ტანჯვა, შიმშილი ან საყვარელი ადამიანის ძალადობრივი სიკვდილი შეიძლება გამოიწვიოს ეს სცენარი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფობიური აშლილობა, რომლის დროსაც ადამიანი ვერ უმკლავდება შფოთვას.
ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჩვენ ვართ არაჯანსაღი, ვერ ვაკონტროლებთ ჩვენს სხეულს, უძლური ვართ ჩვენი სურვილებისა და ემოციების წინაშე. ჩვენ ვკარგავთ იმედს და ვაკეთებთ ნელ ან მოულოდნელ თვითმკვლელობას.
სცენარი ასევე იქმნება იმის გამო, რომ ბავშვებს უყვართ სირბილი და ხტომა, ხტომა და ბრძოლა, ყვირილი, ყვირილი, ხმამაღლა სიცილი, პროტესტი და ტირილი. ემოციური თვითგამოხატვა სასიამოვნოა, მაგრამ ძნელია მშობლებისთვის ასეთი ენერგიული გაძლება გრძნობების გამოვლინება და მშობლები ზღუდავენ ბავშვის ემოციურ თვითგამოხატვას და, შესაბამისად, მის სიამოვნებას.
ბავშვებს ასწავლიან უხერხულ ცხოვრებას: მათ არ ეძლევათ შესაძლებლობა აირჩიონ ის, რაც მოსწონთ და ამიტომ მათ უნდა გააკეთონ ის, რასაც სხვები მოითხოვენ მათგან. ამიტომ ბავშვები მუდმივად განიცდიან ზომიერ და ძლიერ დისკომფორტს: ისინი ატარებენ არასასიამოვნო ტანსაცმელს, მათ უნდა იჯდეს ადგილზე, განიცადონ შიში ან ემოციური ტკივილი, უკმაყოფილების გამოხატვის ნებართვის გარეშე.
ამ სცენარის უკიდურესი გამოვლინებაა ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია ან ნარკოტიკებისადმი არაბუნებრივი ლტოლვა. ჩვენი მხედველობა და სმენა მოთავსებულია რაციონალურობის მყარ გარსში, რაც მათ მგრძნობელობის 90% –მდე ართმევს. ახალგაზრდები იყენებენ ფსიქოდელიურ ნარკოტიკებს და როკ მუსიკას ამ ჭურვის გასანადგურებლად. როდესაც მუსიკა საკმარისად ხმამაღლა იგრძნობა, ამას გრძნობ მთელი სხეულით, ისევე როგორც დედის იავნანის მოსმენისას. LSD და სხვა წამლები დროებით უბრუნებს მხედველობას ძველებურად ნათლად და მკაფიოდ ხილვის უნარს.
მშობლების აკრძალვები
"არ იგრძნო ის რასაც გრძნობ"
"ნუ იქნები ბედნიერი"
სცენარიდან გასვლა
საკუთარ სხეულთან არსებული უფსკრული დასაძლევად, კ.შტაინერმა შემოგვთავაზა ცენტრიზმის განცდის მიღწევა, ე.ი. სიხარული და ტკივილი უფრო ღრმად იგრძნო. ამისათვის უნდა გამოეყენებინა სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპიული პრაქტიკა, უპირველეს ყოვლისა, სუნთქვასთან დაკავშირებული.
სცენარი "გონების გარეშე" (ორიგინალური "გონიერების ნაკლებობა")
ჩვენ ყველას გვაქვს შესაძლებლობა განვავითაროთ ჩვენი გონებრივი შესაძლებლობები, რაც საშუალებას მოგვცემს გავიგოთ ჩვენს გარშემო არსებული ფენომენები და ფაქტები, ვიწინასწარმეტყველოთ მოვლენების შედეგი და გადავწყვიტოთ პრობლემები. ეს უნარი დიდწილად განვითარებულია ზოგიერთ ადამიანში და მიუწვდომელი ხდება სხვებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ მოწესრიგებული აზროვნება. სცენარი "უმიზეზოდ" კ. შტაინერის მიხედვით ყალიბდება იმ შემთხვევაში, როდესაც მშობლები, მისი აზრის იგნორირებით, რეალურად ასწავლიან ბავშვს არ გამოიყენოს თავისი ზრდასრული ნაწილი, არ იფიქროს დამოუკიდებლად. სისტემური ტყუილი და დევალვაცია, რომელიც ახასიათებს მჩაგვრელ გარემოს, იწვევს აზროვნების უნარის სრულ დაშლას
ზოგის გონება დატბორილია უკონტროლო ქაოტური იდეებით. ზოგი ვერ ახერხებს აზრების შენარჩუნებას გონებაში იმდენად დიდხანს, რომ ლოგიკურ დასკვნამდე მივიდეს.
სცენარი აიძულებს ადამიანს შეასრულოს სხვა ადამიანების სურვილები და იგნორირება გაუკეთოს საკუთარ სურვილებს. ეს წყვეტს კავშირს თავსა და სხეულს შორის (გრძნობები და გონება), ჩვენ ვშორდებით ჩვენს შინაგან ცენტრს. გრძნობების იგნორირება იწვევს პიროვნების განხეთქილებას.ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ადამიანი წყვეტს მისი ზოგიერთი გრძნობის შემჩნევას, ისინი არ წყვეტენ არსებობას! გრძნობები განაგრძობენ გავლენას ჩვენს მდგომარეობასა და ქცევაზე. გამოუთქმელი სირცხვილი, რისხვა, მწუხარება ან შიში გროვდება და გამოხატავს მრგვალ გზას. ზოგჯერ ისინი თავს იჩენენ როგორც სხეულის მტკივნეულ სიმპტომებად (რასაც ჩვეულებრივ ფსიქოსომატურ აშლილობას უწოდებენ), შფოთვა, უძილობა ან რაიმე სახის ქცევა.”
როგორ ხდება ეს?
მთავარი მესიჯია "არ იფიქრო"
მაგალითად, ლოგიკის იგნორირება:”მამა, რატომ საყვედურობ დედას, რადგან შენ თვითონ არ გააკეთე ეს … … (რაღაც)” -”დაელაპარაკე! ჭკვიანი ბიჭი იპოვეს! იმის ნაცვლად, რომ გულწრფელად აუხსნათ თქვენი პოზიცია, არ შეგეშინდეთ ბავშვის წინაშე დაუცველად გამოიყურებოდე და ხანდახან აღიარო, რომ ცდები.
მშობლების აკრძალვები
"ნუ დაასრულებ"
"ნუ იქნები მნიშვნელოვანი"
"Არა მგონია"
სცენარიდან გასვლა
ვინაიდან სცენარის საფუძველი "უმიზეზოდ" არის იგნორირება, შესაბამისად, ამგვარი სცენარის დასაძლევად, აუცილებელია ასეთი ფენომენის გამორიცხვა უშუალო გარემოსთან ურთიერთობიდან. კ. შტაინერმა აღნიშნა,”იმისათვის, რომ ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ იგნორირებას, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი გრძნობების და აზრების ახსნა, არამედ ძალაუფლების თამაშებთან ბრძოლა, რადგან იგნორირების მხარე ხშირად აძლიერებს იგნორირებას ძალაუფლების თამაშებით … მთავარია დარჩეს ზრდასრული ეგოს მდგომარეობაში და უარი თქვას შემდგომ თანამშრომლობაზე იგნორირებით, სანამ არ განმარტავს თავის ქცევას.”
აქ ვარაუდობენ ძლიერ ზრდასრულ მდგომარეობას, მაგრამ "არა გონების" სცენარი თავად ბლოკავს მის გამოვლინებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანს, რომელსაც აქვს საკუთარი აზრი და მზადაა დაიცვას თავისი თვალსაზრისი გონიერების ფარგლებში, არ შეიძლება ჰქონდეს სცენარი "მიზეზის გარეშე". მოკლედ აუცილებელია აღდგეს დამოუკიდებლად არჩევანის გაკეთების უნარი და პასუხისმგებლობა აიღოს მათ გადაწყვეტილებებზე
სცენარი "ფული არ არის"
პოსტსაბჭოთა სივრცისათვის აქტუალურია სცენარი, რომელსაც კ. შტაინერის ანალოგიით შეიძლება ეწოდოს "ფულის გარეშე". მოდით გავაანალიზოთ საკმაოდ ბანალური ოჯახის ისტორია, როდესაც 30 -იან წლებში ზოგიერთი ნათესავი იქნა რეპრესირებული, ზოგიერთი ქონება წაართვეს სხვებს, რის შემდეგაც მათმა შვილებმა დაიწყეს ცხოვრება პრინციპით "მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ღარიბები ვართ, მაგრამ კარგად გვძინავს", მიუხედავად განათლების არსებობა და პოტენციური კარიერული შესაძლებლობები. გარკვეული ისტორიული პერიოდის განმავლობაში, ეს პროგრამა განხორციელდა გადარჩენის მიზნით, შემდეგ დაიწყო მისი გამოყენება ავტოპილოტზე და გადაეცა ბავშვებს, რომლებმაც გადასცეს მათ შვილებს და ა. დღეს ის უფრო დამანგრეველი გახდა. (კორესპონდენტი ს.ა.)
ᲨᲔᲛᲐᲯᲐᲛᲔᲑᲔᲚᲘ
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სცენარი უარყოფითია. ყველა მათგანი გულისხმობს სამყაროს გაუცხოებას, ამა თუ იმ ხარისხით მათი ინტენსივობით. შტაინერმა გაუცხოების საპირისპიროდ მიიჩნია "გავლენა მსოფლიოში". ან მე ვიტყოდი "პოზიტიური ურთიერთქმედება სამყაროსთან". სახელდობრ - ადამიანის მიერ გონებრივი და სხეულის სიძლიერის შეძენა, სიყვარულის უნარი. ის (გავლენა მსოფლიოში) მოიცავს, თანაბრად, კონტაქტს, ცნობიერებას და მოქმედებას.
გავლენა სამყაროში = კონტაქტი + ცნობიერება + მოქმედება
კონტაქტი
თანამშრომლობის ურთიერთობები მოითხოვს ნებისმიერი სახის ძალისმიერი მოქმედების აკრძალვას: ისე, რომ ადამიანები არ იტყუებოდნენ, არაფერს არ მალავდნენ ერთმანეთისგან და იყვნენ პასუხისმგებელნი საკუთარ თავზე და თავიანთ ქმედებებზე, როდესაც ზრუნავდნენ სხვებზე.
ცნობიერება
ეს არის ინფორმაციის დაგროვება ზრდასრულთა ეგოს მდგომარეობაში სამყაროსა და მისი ფუნქციონირების შესახებ.”ადამიანის ცნობიერება გაძლიერებულია სხვა ადამიანების კონსტრუქციული ინფორმაციული უკუკავშირით. ამ პროცესში ადამიანები გვიზიარებენ თავიანთ შეხედულებებს ჩვენს ქცევაზე და იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს იგი სხვებზე. ადამიანებს ასევე შეუძლიათ რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვიძლია შეცვალოთ და შევასწოროთ ჩვენი ქცევა ყველას სასარგებლოდ. კონსტრუქციული უკუკავშირის გაცვლა არის თერაპიის უმნიშვნელოვანესი ასპექტი და მას მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს კრიტიკის, პასუხისმგებლობის აღების, სხვათა მოსაზრებების ამოცნობისა და გამოყენების სურვილი."
მოქმედება
მოქმედება არის ის პროცესი, რომლითაც ხდება ჩვენი ცნობიერება იმის შესახებ, თუ რა უნდა შეიცვალოს. თუმცა, ობიექტური გავლენა სამყაროში განსხვავდება საკუთარი ძალების სუბიექტური განცდისგან და არ შეიძლება წარმოიშვას მხოლოდ ცნობიერების ან კონტაქტისგან. ცნობიერება და კონტაქტი უნდა გარდაიქმნას რაიმე სახის ქმედებად - როგორიცაა სასმელის შეწყვეტა, სოციალური წრის შეცვლა, დიეტის გაუმჯობესება, ვარჯიში, დასვენება და ა.შ. - რაც ცვლის ადამიანის ცხოვრების რეალურ პირობებს. მოქმედება მოიცავს რისკს და როდესაც ადამიანი რისკავს, მას შეიძლება დასჭირდეს შიშებისა და რეალური საფრთხეებისგან დაცვა, ზოგჯერ ამ ქმედების შემდეგ. საიმედო დაცვა დე ფაქტო კავშირის სახით ფიზიკური და გონებრივი მხარდაჭერისთვის აუცილებელია ეფექტური მოქმედებისთვის და არის კონტაქტის აუცილებელი ასპექტი. თერაპევტი აიძულებს მოქმედებას და უზრუნველყოს ძლიერი დაცვა.
დაიწყეთ შეცვლა და ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა.
დარეკეთ, დაწერეთ !!!
გირჩევთ:
დედას არ უყვარს, მამა არ აქებს. სოციალური სცენარები
სოციალური სცენარები - ეს არის სხვა ადამიანებთან და მთლიანად საზოგადოებასთან ურთიერთობის გზები, გზები, რომლითაც ჩვენ ვამყარებთ და ვამყარებთ (ან ვწყვეტთ) კონტაქტებს - ნებისმიერი კონტაქტი და კავშირები, როგორც ბიზნესში, ასევე პირად ურთიერთობებში და თუნდაც საკუთარ შინაგან სამყაროში (ურთიერთობები პიროვნების ნაწილებს შორის, მაგალითად, შინაგან ფიგურებს შორის).
ნული, როგორც ცხოვრების გზა. ან როგორ უნდა გაიაროთ თქვენი ცხოვრების ნული
ნულის გავლა ნიშნავს შეცვლას, ეს ნიშნავს ხელახლა დაბადებას, ახალი შეხედულებებით, აზროვნებით, აზრებით და, ზოგადად, ახალი ხასიათით, თუმცა სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ის არ იცვლება. ნულის გავლა ნიშნავს იმას, რომ ძველი პროგრამები, რომლებიც თქვენ გამოიყენეთ, აღარ მუშაობს და ახალი ჯერ კიდევ დაკავშირების ეტაპზეა.
ცხოვრების პოზიცია და ცხოვრების სცენარი
მე კარგად ვარ - შენ კარგად ხარ მე არ ვარ კარგად - შენ კარგად ხარ მე კარგად ვარ - შენ არ ხარ კარგად მე არ ვარ კარგად - შენ არ ხარ კარგად ამ ოთხ თვალსაზრისს ეწოდება ცხოვრების პოზიციები. ზოგიერთი ავტორი მათ უწოდებს ფუნდამენტურ პოზიციებს, ეგზისტენციალურ პოზიციებს ან უბრალოდ პოზიციებს.
ინდივიდუალური ცხოვრების ტრაექტორია ან "ცხოვრების ხაზის ტექნიკა"
ხალხი მზად არის წავიდეს პალმისტებთან, რათა იწინასწარმეტყველოს მომავალი მათ ხელზე არსებული "ცხოვრების ხაზის" გასწვრივ. მაგრამ ისინი ყურადღებას არ აქცევენ იმ ფაქტს, რომ მათი ცხოვრების გზის ტრაექტორიის შესწავლისას შესაძლებელია არა მხოლოდ მათი მომავალი ცხოვრების პროგნოზირება, არამედ მათი ბედის გარკვეულწილად გამოსწორებაც.
ცხოვრების "სცენარები" ან როგორ უნდა წავიდეთ საკუთარ გზაზე
არსებობს თუ არა ცხოვრებისეული სცენარი და როგორ ვისწავლოთ საკუთარი გზის არჩევა სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ფიქრობს, ცხოვრობს თუ არა ისინი საკუთარი ცხოვრებით. ყველაზე ხშირად, საშუალო ასაკის კრიზისი მდგომარეობს უუნარობაში იმის გაგებაში, თუ რა სურს ადამიანს და არის თუ არა ის იქ.
