2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ყველა რკინას მოუწოდებენ დატოვონ კომფორტის ზონა, მაგრამ რა უნდა ჩაითვალოს სწორედ ამ ზონად? ჩემი აზრით, ასეთი გამოთქმა შეიძლება ეწოდოს სიტუაციას, როდესაც ადამიანს აქვს ძალიან დიდი POPA ცხოვრებაში, მაგრამ რატომღაც ის არაფერს ცვლის. დიახ, ასევე ხდება. და საქმე შიში კი არ არის, არამედ ის ფაქტი, რომ ადამიანმა უბრალოდ არ იცის სად დატოვოს ეს ზონა. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვეულებრივი მდგომარეობიდან გამოსავალი (კომფორტის ზონა) არის ცვლილება. და ხალხს რატომღაც ეშინია ცვლილებების.
ცვლილებების შიში, უპირველეს ყოვლისა, არის უცნობი ადამიანის შიში. ცვლილებების ზოგიერთი შედეგის მოდელირება შესაძლებელია. იქნება ასეთი და ასეთი, მაგრამ არა ეს. მაგრამ ეს მხოლოდ იდეებია დადებითი ან უარყოფითი შედეგის შესახებ. ხშირად ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაიწყოთ რაღაცის შეცვლა. და, შესაბამისად, ის ვერ გახდება ცვლილებების მამოძრავებელი ძალა (მოტივაცია).
ჩვენს ცხოვრებაში ნებისმიერ სიტუაციას ან მოვლენას არა მხოლოდ აქვს პრაქტიკული კომპონენტი (განქორწინება, სამსახურიდან გათავისუფლება), ადამიანებს ხშირად ავიწყდებათ ის გრძნობები და შინაგანი მდგომარეობა, რაც ჩვენ ერთდროულად გვაქვს. უფრო მეტიც, ყურადღება უნდა მიექცეს არა მომენტალურ რეაქციას (მშვენიერია! აღარ დაინახოს უფროსის ბოროტება. ან: მე არ ვარ ვალდებული მოვისმინო მისი საყვედურები). ჩვენ საკმაოდ შეგვიძლია განვსაზღვროთ რა განცდები გვექნება მოგვიანებით, როდესაც ეიფორია გაქრება.
ამან შეიძლება შეაჩეროს ვინმე, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ასეთი გრძნობები სულაც არ მოეწონება მათ. როდესაც გრძნობები მოსწონთ, განსაკუთრებით თუ ისინი იკვებებიან, მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ, რომ პირის მდგომარეობა გამუდმებით პოზიტიური გახდეს და ნაკლები უარყოფითი გამოცდილება იყოს. ანუ, ახალი სახელმწიფო არ ნიშნავს სინანულს, რომ ცვლილებები მოხდა.
ჩვენ გვაქვს ერთი შესანიშნავი თვისება, რომელიც, ჩემი აზრით, დაგეხმარებათ, თუ გადაწყვეტთ თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლას. საუბარია პროქსიმალური განვითარების ზონაზე. ეს არის თქვენი განვითარება. ყოველივე ამის შემდეგ, საერთოდ არ არის აუცილებელი სამსახურიდან გაწყვეტა და არსად წასვლა. და განქორწინება ემოციური აღგზნების მდგომარეობაში ძნელად კარგი იდეაა.
მაგრამ დაფიქრდით რა ცვლილებები დაგეხმარებათ განვითარებაში (თვისებები, გრძნობები, უნარები). ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი განვითარება, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. შემდეგ აღმოჩნდება, რომ თქვენ არ უნდა დატოვოთ კომფორტის ზონა, არამედ, პირიქით, ისწრაფოდეთ იქ, სადაც გაქვთ განვითარების და ზრდის შესაძლებლობა. მრავალი თვალსაზრისით, ეს არის მნიშვნელობის საკითხი. მნიშვნელობა არის ის, რაც ავსებს შენს ცხოვრებას შიგნიდან, რაც გიბიძგებს ცხოვრებაში. დაიმახსოვრე ვიქტორ ფრანკლი, რადგან მისი ისტორია მხოლოდ მნიშვნელობას ეხება.
გარე ფაქტორები მხოლოდ შესაძლო დამატებაა, მატერიალური გამოვლინებები ხშირად ადასტურებს შინაგან შინაარსს. ყოველივე ამის შემდეგ, დიდწილად, კომფორტის ზონა მხოლოდ გარკვეული წესების ერთობლიობაა ადამიანის მიმართ საკუთარ თავთან ურთიერთობისას, ხოლო ისინი (წესები) დიდწილად განსაზღვრავენ გარშემომყოფთა დამოკიდებულებას, ყველა სფეროში. ასე რომ, თუ გადაწყვეტთ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა, მაშინ უფრო სასარგებლოა ამის გაკეთება თქვენი განვითარების მიმართულებით.
იცხოვრე სიხარულით!
ანტონ ჩერნიხი.
გირჩევთ:
თანაგრძნობა. Თანაგრძნობა. თანაგრძნობა. სად არის და სად ხარ?
ჩვენთან ახლოს მყოფი ადამიანებისგან, ჩვენ ელოდება თანაგრძნობას ჩვენთვის უსიამოვნო მომენტში. როდესაც ჩვენ შეურაცხყოფილი, დამცირებული და შეურაცხყოფილი ვიყავით, ჩვენ გვინდა თანაგრძნობა . დანაწილების გამო მწუხარების გასაზიარებლად, ჩვენ ელოდება თანაგრძნობას .
გამოდით კომფორტის ზონიდან
იცით, რომ ჩემს ირგვლივ ყველას სურს ჩემი კომფორტის ზონიდან გასვლა. არა მხოლოდ მომხმარებლები. ნათესავები, მეგობრები, ნაცნობები. ღირსეული გარეგნობის ნაცნობები! ფერმკრთალი, ქრონიკულად უძილობის მქონე ადამიანები ამბობენ: "თქვენ უბრალოდ უნდა გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და მართოთ თავი სპორტული დარბაზში.
შიში და აკრძალვის გამოხატვა ან როგორ გამოხვიდე შენი "ჭურვიდან"
ბევრი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ჩვენ თავს ვიკავებთ გამოვლინება: შიში, სირცხვილი, წარსული ნეგატიური გამოცდილება, უარი, ოჯახის შეტყობინებები, როგორიცაა „არ გამოჩნდე! თავი დაანებე! არ გახდე ხილული. " როდესაც დამოკიდებულება "იყო ყველას მსგავსად და არ გამოჩენილიყო"
უსარგებლო მითები თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლის შესახებ
კომფორტის ზონა - საცხოვრებელი ფართის ფართობი, რომელშიც ადამიანი თავს დარწმუნებულად და უსაფრთხოდ გრძნობს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კომფორტის ზონა არის ფსიქოლოგიური უსაფრთხოების მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ჩვეული ქმედებების თანმიმდევრობის შენარჩუნებისა და სასურველი შედეგის მიღებისაგან.
რა უნდა აირჩიოს: უნდა-უნდა თუ მინდა?
ძალიან ხშირად, როდესაც გვეუბნებიან: "შენ უნდა …", აღშფოთება და პროტესტი მაშინვე ჩნდება ჩვენში: "მე არ მინდა", "მე არ მინდა", "მე არ მომწონს, რომ ისინი არიან იძულებული.” "შენ უნდა" იძულებითია.
