ტანჯვა უყვარს კომპანიას ან ჯგუფის ფსიქოთერაპიის თერაპიულ ფაქტორებს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჯგუფური ფსიქოთერაპია მსგავსია და ამავე დროს განსხვავდება ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიისგან. განსხვავებები პირველ რიგში დაკავშირებულია მონაწილეთა რაოდენობასთან, ინდივიდში - ეს არის ორი მონაწილე, ხოლო ჯგუფში - 5-15. მონაწილეთა რაოდენობის ზრდა უფრო მეტს ნიშნავს, ვიდრე ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიის გაფართოება ერთდროულად რამდენიმე ადამიანზე. მრავალჯერადი მონაწილეობა უზრუნველყოფს ხარისხობრივად განსხვავებულ გამოცდილებას, ერთად უნიკალურ თერაპიულ ვარიანტებს.

”ყველა დაჯილდოვდება თავისი რწმენის შესაბამისად”, - ასე განასახიერა მიხაილ ბულგაკოვმა ბიბლიიდან ცნობილი ფრაზა. სპეციალური კვლევები და დოკუმენტირებული მონაცემები აჩვენებს, რომ რაც უფრო მეტად სჯერა კლიენტს მისი დახმარების, მით უფრო ეფექტური იქნება თერაპია. თერაპიის ყველა ჯგუფში არიან ადამიანები, რომლებიც კეთილდღეობისკენ მიმავალ გზაზე სხვადასხვა ეტაპზე არიან. ჯგუფის წევრებს აქვთ გრძელვადიანი კონტაქტი იმ ჯგუფის წევრებთან, რომლებიც გაუმჯობესდნენ. ისინი ასევე ხშირად ხვდებიან ჯგუფის წევრებს, რომლებსაც აქვთ მსგავსი პრობლემები და წარმატებით გადალახეს ისინი, რაც აძლიერებს რწმენას პოზიტიური ცვლილებებისა და ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ეფექტის შესახებ.

ანონიმურ ალკოჰოლიკთა საზოგადოების შეხვედრებზე ახალწვეულებს ეხმარებიან აირჩიონ კურატორი - საზოგადოების წევრი, რომელსაც აბსტინენციის გრძელი ისტორია აქვს. საზოგადოების წარმატებული წევრები შეხვედრებზე ყვებიან თავიანთი დაცემის და მათი ხსნის ისტორიას, რწმენას ავლენენ ახალწვეულებში.

ადამიანების უმეტესობა მიმართავს თერაპევტს, შეშფოთებულია იმ აზრით, რომ სხვა არავინ განიცდის ისე, როგორც ისინი, რომ ისინი მხოლოდ განიცდიან გაუგებარ შიშებს, განიცდიან სასაცილო აზრებს, მხოლოდ მათ აქვთ არაპროგნოზირებადი იმპულსები და ფანტაზიები, რომელთა ახსნა შეუძლებელია. ამაში, რა თქმა უნდა, არის გარკვეული ჭეშმარიტება, ვინაიდან ბევრ მათგანს აქვს საკუთარი „თაიგულები“სტრესული ფაქტორებისა და რაც იმალება არაცნობიერში. ფსიქოთერაპიის ჯგუფური ფორმატი, განსაკუთრებით საწყის ეტაპზე, ხელს უწყობს პრობლემების უნიკალურობაში თავშეკავებას, რაც თავისთავად არის ძლიერი ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია მდგომარეობის გაუმჯობესება. როდესაც ადამიანი უსმენს ჯგუფის სხვა წევრებს, აღმოაჩენს, რომ ის მარტო არ არის თავის პრობლემებში, პრობლემა წყვეტს იმდენად შემზარავსა და გადაულახავს. გამოცდილების უნივერსალურობის გაცნობიერებამ აიძულა ადამიანი გაეხსნა მის გარშემო არსებულ სამყაროს და შემდეგ დაიწყო პროცესი, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს "კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ხალხში", ან "ჩვენ ყველანი ერთ ნავში ვართ", ან "ტანჯვას უყვარს კომპანია “. ადამიანური პრობლემების თავისებურებების მიუხედავად, გარკვეული საერთო მნიშვნელი ყოველთვის არსებობს და ფსიქოთერაპიის ჯგუფის წევრები ძალიან სწრაფად პოულობენ "უბედურებაში მყოფ მეგობრებს".

ფსიქოთერაპიის ჯგუფის მონაწილეთა უმეტესობამ ჯგუფური თერაპიის წარმატებით დასრულებული კურსის დასრულების შემდეგ ბევრი რამ ისწავლა ფსიქიკის ფუნქციონირების, სიმპტომების მნიშვნელობის, ინტერპერსონალური და ჯგუფური დინამიკის და თავად ფსიქოთერაპიის პროცესის შესახებ. დიდაქტიკური სწავლება ემსახურება ჯგუფში ადამიანების პირველადი გაერთიანების მექანიზმს, ხოლო სხვა თერაპიული მექანიზმები ჯერ კიდევ არ არის „ჩართული“. განმარტებები არის სრული და ეფექტური თერაპიული ძალები. ფენომენის ახსნა არის პირველი ნაბიჯი მისი კონტროლისა და შფოთვის შესამცირებლად.

არსებობს უძველესი ჰასიდიური ისტორია რაბიზე, რომელიც ლაპარაკობს უფალთან სამოთხესა და ჯოჯოხეთზე.”მე გაჩვენებ ჯოჯოხეთს”, - თქვა უფალმა და მიიყვანა რაბი ოთახში, რომლის შუაში იყო დიდი მრგვალი მაგიდა. მაგიდასთან მჯდომები მშივრები იყვნენ დაქანცულებამდე. მაგიდის შუაში იყო დიდი ქოთანი ხორცი, რომელიც საკმარისი იყო ყველას შესანახი. იმ ხალხის ხელში, ვინც მაგიდასთან იჯდა, იყო კოვზები ძალიან გრძელი სახელურებით.თითოეულ მათგანს შეუძლია კოვზით მიაღწიოს ქვაბს და ამოიღოს ხორცი, მაგრამ რადგან კოვზის სახელური ადამიანის ხელზე გრძელი იყო, არავის შეეძლო ხორცის პირთან მიტანა. რაბინმა დაინახა, რომ ამ ხალხის წამება საშინელი იყო.”ახლა მე გაჩვენებ სამოთხეს”, - თქვა უფალმა და ისინი სხვა ოთახში წავიდნენ. იქვე იყო იგივე დიდი მრგვალი მაგიდა, იგივე ქვაბით ხორცი, მაგიდასთან მჯდომ ადამიანებს ჰქონდათ იგივე გრძელი სახელურიანი კოვზები. ამ მაგიდასთან მყოფი ხალხი კარგად იყო და კარგად იკვებებოდნენ, იცინოდნენ და ლაპარაკობდნენ. რაბინმა ვერაფერი გაიგო.”ეს მარტივია, მაგრამ ის მოითხოვს გარკვეულ უნარებს”, - თქვა უფალმა. "როგორც ხედავთ, მათ ისწავლეს ერთმანეთის კვება."

ჯგუფებში, იგივე ხდება, რასაც ჰასიდიური ისტორია მოგვითხრობს: ადამიანები იღებენ გაცემას, არა მხოლოდ პირდაპირი გაცვლის პროცესში, არამედ თვით „გაცემის“აქტიდან. ბევრი ადამიანი, ვინც ახლახან დაიწყო ფსიქოთერაპია, დარწმუნებულია, რომ მათ არ შეუძლიათ სხვას შესთავაზონ რაიმე სასარგებლო და როდესაც აღმოაჩენენ, რომ მათ შეუძლიათ გააკეთონ რაიმე მნიშვნელოვანი სხვებისთვის, ეს აღადგენს და ინარჩუნებს თვითშეფასებას და თვითშეფასებას. ზოგადად, ჯგუფური ფსიქოთერაპიისას ადამიანი აღწევს წონასწორობას გაცემას / მიღებას, დამოუკიდებლობასა და სხვა ადამიანებზე რეალისტურ დამოკიდებულებას შორის.

ადამიანები მოდიან ჯგუფურ ფსიქოთერაპიაში პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯგუფის, მშობლების ოჯახის, ნეგატიური გამოცდილების ისტორიით. თერაპიულ ჯგუფს ბევრი მსგავსება აქვს ოჯახთან, ბევრი ჯგუფის ლიდერები არიან კაცი და ქალი, რაც ფსიქოთერაპიული ჯგუფის კონფიგურაციას უახლოვებს მშობლების ოჯახს. ჯგუფის წევრები ურთიერთობენ ჯგუფის ლიდერებთან და ჯგუფის სხვა წევრებთან ისევე, როგორც მშობლებთან და სხვა მნიშვნელოვან ფიგურებთან. ინტერაქციის მოდელების მრავალი ვარიანტი არსებობს: ზოგიერთი კლიენტი უკიდურესად არის დამოკიდებული ლიდერებზე, რომლებსაც ისინი აძლევენ სუპერ ცოდნას და ძლევამოსილ ძალას; სხვები ებრძვიან ლიდერებს ყოველ ჯერზე და აცხადებენ, რომ ისინი აფერხებენ მათ ზრდას; სხვები ცდილობენ შექმნან განხეთქილება მასპინძლებს შორის, რაც იწვევს მათ შორის უთანხმოებას; მეოთხე სასტიკად ეჯიბრება ჯგუფის სხვა წევრებს, ცდილობს თერაპევტების მთელი ყურადღება და ზრუნვა საკუთარ თავზე გაამახვილოს; მეხუთე ეძებს მოკავშირეებს, რათა ჯგუფის ლიდერები "გადააგდონ"; მეექვსე მიატოვებს საკუთარ ინტერესებს, ვითომდა თავგამოდებით ზრუნავს ჯგუფის სხვა წევრებზე და ა.

როგორც ჯგუფი, ფსიქოთერაპიის ფორმატი დიდწილად ორიენტირებულია ინტერპერსონალური ურთიერთობების ადეკვატურობაზე და შესაძლებელს ხდის ადამიანებთან ურთიერთობის ახალი, უფრო დამაკმაყოფილებელი გზების აღმოჩენას. ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ამოცანაა არა მხოლოდ ბავშვების ოჯახური კონფლიქტების ანალიზი, არამედ, რაც მთავარია, ადამიანის განთავისუფლება მათი გავლენისგან. ქცევის ძველი ნიმუშები კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას მათი რეალობის თვალსაზრისით, ისინი უნდა შეიცვალოს რეალობის შესაბამისი ახალი ნიმუშებით. მრავალი ადამიანისთვის ლიდერებთან და ჯგუფის სხვა წევრებთან ერთად მათ პრობლემებზე მუშაობა ბევრ რამეში ასოცირდება დაუმთავრებელ ურთიერთობასთან.

სოციალური სწავლება - ძირითადი საკომუნიკაციო უნარების განვითარება - არის თერაპიული ფაქტორი, რომელიც მუშაობს ყველა თერაპიულ ჯგუფში. ფსიქოთერაპიის ჯგუფების უფრო გამოცდილი წევრები ძალიან კარგად ფლობენ კომუნიკაციის უნარებს და გადაწყვეტილი აქვთ დაეხმარონ სხვა ადამიანებს, მათ აითვისეს კონფლიქტების მოგვარების მეთოდები, არ არიან მიდრეკილნი განსჯისა და შეფასებისკენ, მაგრამ ისინი ბევრად უფრო ემპათიურები არიან და გამოხატავს თანაგრძნობას. ჯგუფური თერაპიის პროცესში იბადება ისეთი ქცევა, რომელსაც შეიძლება ვუწოდოთ "თერაპიული", ტოლერანტობა, სხვა ადამიანის მიღების და გაგების უნარი, რაც უსაფრთხოების გაზრდილი გრძნობის მაჩვენებელია.

ჯგუფურ თერაპიაში მონაწილე იღებს სარგებელს თერაპიის ანალოგიური პრობლემის მქონე სხვა მონაწილის ყურებით, ფენომენი, რომელსაც მაყურებლის თერაპია ეწოდება.იმიტაციური ქცევა ეხმარება ადამიანს „გაყინვას“(ძველი რწმენის სისტემის შესუსტების პროცესს) ქცევის ახალი მეთოდების ექსპერიმენტით, ეფექტური საშუალებების მითვისებით და არასაჭიროთა განადგურებით. ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი იმიტირებული ქცევაა თერაპიის დასაწყისში, როდესაც ჯგუფის წევრები იდენტიფიცირდებიან ჯგუფის სხვა წევრებთან ან მის ლიდერებთან.

ინტერპერსონალური სწავლება არის ყოვლისმომცველი და რთული თერაპიული ფაქტორი. ჩვენ ვცხოვრობთ ურთიერთობების მატრიცაში, ადამიანი ხდება გასაგები სხვადასხვა სახის ურთიერთობებში, ეს "გასაგები" უზრუნველყოფილია ფსიქოთერაპიულ ჯგუფში ინტერპერსონალური ურთიერთქმედებით. როგორც წესი, ფსიქოთერაპიულ ჯგუფში აღინიშნება ინტერპერსონალური ურთიერთქმედების შემდეგი თანმიმდევრობა: სიმპტომის დემონსტრირება (ჯგუფის წევრი აჩვენებს მის ქცევას) - უკუკავშირისა და თვითდაკვირვების დახმარებით, ჯგუფის წევრები უკეთ აკვირდებიან მათ ქცევას, აფასებენ გავლენას. მათი ქცევა სხვა ადამიანების გრძნობებზე, იმ აზრზე, რომელიც სხვებს შორის ყალიბდება, საკუთარი თავის შესახებ საკუთარი შეხედულებისამებრ. ჯგუფის წევრებმა, რომლებმაც გააცნობიერეს ეს თანმიმდევრობა, ასევე იწყებენ საკუთარი პასუხისმგებლობის გაცნობიერებას მასზე, იმ ფაქტზე, რომ ყველა თვითონ ქმნის ინტერპერსონალური ურთიერთობების საკუთარ სამყაროს. მომავალში, მონაწილეები იწყებენ ცვლილებებს, ისინი რისკავს, განიცდიან სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის ახალ გზებს. როდესაც ცვლილებები ხდება, მონაწილეები მადლიერნი არიან, რომ შიში ამაო იყო და რომ ცვლილებამ კატასტროფა არ გამოიწვია. თერაპიის ჯგუფი არის ორმხრივი გზა, არა მხოლოდ ჯგუფის გარეთ ურთიერთქმედების თავისებურებები ვლინდება ჯგუფში, არამედ ჯგუფში ნასწავლი ქცევა გადადის ჯგუფის გარეთ. თანდათანობით იწყება ადაპტაციის სპირალი, ჯერ ჯგუფში, შემდეგ კი მის გარეთ.

კიდევ ერთი თერაპიული ფაქტორი არის ჯგუფის ერთობა და მისი მნიშვნელობა მონაწილეებისთვის. ჯგუფური თერაპიის შედეგი დადებითად არის დაკავშირებული ჯგუფური გაერთიანების ხარისხთან. გაგებით და მიღებით, ჯგუფის წევრები ქმნიან მნიშვნელოვან ურთიერთობებს ჯგუფის შიგნით. მიღების, თვითშეფასების პირობებში, იზრდება თვითგამოხატვისა და თვითკვლევის უნარი.