Ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა და დახმარება

მოდით ვისაუბროთ ბედნიერებაზე?
მუშაობა

მოდით ვისაუბროთ ბედნიერებაზე?

იმიტომ, რომ როდესაც ხალხს ვუსვამდი (უფრო ხშირად ქალებს ვუსვამდი ამ კითხვას), იგივე პასუხები მივიღე. Იგივე! ან თითქმის იგივე. მე კი დავიწყე თხოვნა, რომ ჩამოწერო. და ეს არის ის, რაც ხდება დროდადრო. ბედნიერებისთვის გჭირდებათ: Ჩემი სახლი. (ბინა, ოთახი, კუნძული).

თითოეულ თაობას აქვს თავისი ომი
მუშაობა

თითოეულ თაობას აქვს თავისი ომი

ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში სადაც ყველაფერი ემორჩილება ქმნილების შექმნას და აღმოფხვრას " … Omnis cellula ცელულოლა (ლათ. უჯრედი მოდის მხოლოდ უჯრედიდან) დიდი ხანია არ მსურს ვიცოდე, მოვისმინო და ვნახო ყირიმისა და უკრაინის პრობლემებთან დაკავშირებული რაიმე.

მომავალი სიცარიელე, როგორც სიმპტომი
მუშაობა

მომავალი სიცარიელე, როგორც სიმპტომი

რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი თავისებურად წავიდეს? პასუხი შეგიძლიათ ნახოთ წარმატების ფსიქოლოგიის ნებისმიერ წიგნში. მთავარია დასახული იყოს მიზანი, "დაიჭიროთ კეხი" უახლოეს მომავალში, შეადგინოთ გეგმა და შემდეგ ყველაფერი ნელ -ნელა სწორი მიმართულებით წავა.

ხალხის ასვლისა და ხალხის თავსატეხის შესახებ
მუშაობა

ხალხის ასვლისა და ხალხის თავსატეხის შესახებ

წარმატება, მიზნები, მიღწევები - ეს სიტყვები ყველგან გვხვდება თანამედროვე მსოფლიოში. ინტელექტუალური, განათლებული, განვითარებადი ადამიანისთვის საქმე იმაშია, რომ მიაღწიოს წარმატებას, დაისახოს საკუთარი თავის ახალი მიზნები და დაჟინებით მიაღწიოს მათ.

დაიკავეთ ადგილი, ან რატომ ჯერ არ ვარ ასეთი განსაკუთრებული საპატიო დაფაზე
მუშაობა

დაიკავეთ ადგილი, ან რატომ ჯერ არ ვარ ასეთი განსაკუთრებული საპატიო დაფაზე

წარმოიდგინეთ, მოდიხართ კინოში და ჯერჯერობით თითქმის ყველა ადგილი თავისუფალია. თქვენ ყიდულობთ ზღვარზე ყველაზე იაფ ადგილს 50 მანეთად და ჯდებით ცენტრში საუკეთესოდ. და შემდეგ მოდის ადამიანი, რომელმაც გულწრფელად გადაიხადა 300 რუბლი ამ ადგილისთვის, შემდეგ თქვენ გადახვალთ სკამზე ახლომდებარე 200 რუბლად, მაგრამ მფლობელიც მოდის მასთან.

ეგოცენტრიზმი ბავშვებსა და მოზრდილებში
მუშაობა

ეგოცენტრიზმი ბავშვებსა და მოზრდილებში

ცოტა ხნის წინ, მე დავიწყე ყურადღების გამახვილება იმაზე, თუ რამდენი ეგოცენტრიზმის გამოვლინებაა ჩვენს გარშემო სამყაროში. არა ეგოიზმი, არამედ ეგოცენტრიზმი. ეგოცენტრიზმი არის ბავშვური, ინფანტილური დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ, გულწრფელი იდეა, რომ "

არჩევანის თავისუფლება თუ თავისუფლების არჩევანი?
მუშაობა

არჩევანის თავისუფლება თუ თავისუფლების არჩევანი?

ერთხელ შევპირდი გითხრათ, რატომ მეჩვენება აშკარად, რომ "ვედური ქალურობის" თემები აუცილებლად გახდებოდა პოპულარული და მოთხოვნადი ერთ დღეს. და რა რაციონალური მარცვალია მათში. მას შემდეგ, მე უნდა ვიცხოვრო როგორც "ვედური ცოლი", რაღაც გარე, ყოველდღიურ დონეზე .

ხალხი მსოფლიო ხედვის მცველზე
მუშაობა

ხალხი მსოფლიო ხედვის მცველზე

დღითიდღე შეიძლება დავინახოთ, როგორ რეალურ და ვირტუალურ სამყაროში ადამიანები სასტიკად იცავენ საკუთარ თავს და თავს ესხმიან სხვა ადამიანების მსოფლმხედველობას. თითქმის ყველგან, სადაც ჩნდება სამყაროს ან მისი ინდივიდუალური ფენომენის სწორი აღქმის საკითხი, სერიოზული ბრძოლები იფეთქებს.

ავტორის წონის დაკარგვის სტრატეგია. ჭარბი წონის ფსიქოლოგია
გონებრივი

ავტორის წონის დაკარგვის სტრატეგია. ჭარბი წონის ფსიქოლოგია

მეგობრებო, დღევანდელ სტატიაში მინდა შევეხო ერთ შესაბამის, მწვავე და ძალიან გავრცელებულ თემას - ჭარბი წონის თემას. მე მაქვს ჩემი კარგად გააზრებული და დადასტურებული სტრატეგია ამ მხრივ. მოკლედ აგიხსნით აქ. დასაწყისისთვის, მსუქანი ადამიანები არიან ადამიანები, როგორც წესი, საკუთარი თავის მიღების დეფიციტით.

საზოგადოებრივი საუბრის შიშის შესახებ
გონებრივი

საზოგადოებრივი საუბრის შიშის შესახებ

შიში არის შინაგანი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია მოსალოდნელი რეალური ან აღქმული კატასტროფით. ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით იგი ნეგატიურად შეფერილ ემოციურ პროცესად ითვლება. ცხოველთა სამყაროში შიში არის ემოცია, რომელიც დაფუძნებულია წარსულ უარყოფით გამოცდილებაზე და დიდ როლს ასრულებს ინდივიდის გადარჩენაში.

Homo Politicus: სიძულვილის ენა და პარანოიდული თავდაცვა
მუშაობა

Homo Politicus: სიძულვილის ენა და პარანოიდული თავდაცვა

რა ხდება დღეს სოციალურ ქსელებში პოლიტიკის ნებისმიერ განხილვაში - მხოლოდ ზარმაცი არ იყო შემზარავი. გინება არის სვეტი, მოწინააღმდეგეები ერთმანეთს ადანაშაულებენ სასიკვდილო ცოდვებში. ადამიანები ჩხუბობენ, წყვეტენ კომუნიკაციას მეგობრის მეგობარზე ნაპოვნი "

მაზოხიზმი, როგორც გადარჩენის, ან სამყაროს დათბობის საშუალება. ფსიქოთერაპევტის შეხედულება
გონებრივი

მაზოხიზმი, როგორც გადარჩენის, ან სამყაროს დათბობის საშუალება. ფსიქოთერაპევტის შეხედულება

ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, მაზოხისტი არის ადამიანი, რომლის სურვილები და მოთხოვნილებები ფეხქვეშ დგება ბავშვობიდან, რის შედეგადაც ის წყვეტს გრძნობდეს თავის ადამიანურ ღირებულებას. მიჩვეული სხვათა გულისთვის ტანჯვას, მაგრამ ამაყად გაუძლებს ხანდახან შეუძლებლობას პიროვნების ჩამორთმევისთვის, ასეთ ადამიანს აქვს საკუთარი თავისა და სამყაროსადმი დამოკიდებულების ძალიან რთული მოდელები, რაც მისთვის ყოველთვის მთავრდება სხვადასხვა სახის შედეგებით, როგორიცაა ფსიქოსომატური პრობლემები, სირთულეები ჯ

მსხვერპლი ყოველთვის დამნაშავეა
გონებრივი

მსხვერპლი ყოველთვის დამნაშავეა

დღეს მინდა ვისაუბრო მნიშვნელოვან საკითხზე, რომელიც ეხება იმ ფაქტს, რომ ჩვენ ჩვეულებრივ ვადანაშაულებთ მსხვერპლს. უფრო მეტიც, მსხვერპლი საკუთარ თავს ადანაშაულებს. ავიღოთ მაგალითი. X- ს თავს დაესხნენ სავალი ნაწილი და ტელეფონი წაართვეს. რა არის პირველი რაც გონზე მოდის?

არ ვიცი რა მინდა
გონებრივი

არ ვიცი რა მინდა

ადამიანებისთვის ხშირად ძნელია უპასუხონ კითხვას მათი სურვილების შესახებ. როგორც ჩანს, ეს არ არის რთული, მით უმეტეს, რომ საზოგადოებას, თავისი მოხმარების პრინციპებით, შეუძლია სწრაფად და გასაგებად აუხსნას რა უნდა. როგორც კი ტელევიზორს ჩართავთ, მაშინვე გაირკვევა, რომ გჭირდებათ მაგარი მანქანა, პრესტიჟული საცხოვრებელი, ფული ვაგონისთვის, გულუხვი მამაკაცი თუ სექსუალური ქალი.

როგორ მოქმედებს ჩვენი აზრები განწყობაზე
გონებრივი

როგორ მოქმედებს ჩვენი აზრები განწყობაზე

კარგი ან ცუდი განწყობა პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენს აზრებზე. უფრო მეტიც, როგორც ცნობიერი, ასევე არაცნობიერი. კლასიკოსმა თქვა: "ჩვენ არ ვართ პასუხისმგებელი იმაზე, რაც გვესმის, მაგრამ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი იმის, რაც გვესმის".

ფსიქოსომატიკა: ყური, თვალები, ცხვირი
გონებრივი

ფსიქოსომატიკა: ყური, თვალები, ცხვირი

თვალის დაავადებების ფსიქოსომატიკა წარმოიდგინეთ, რომ მამაკაცის ქამარი თავზე დაიდეთ თვალების ირგვლივ და წარმოუდგენელი ძალით მოიხსნათ. ეს არის რაიხის კუნთოვანი გარსის პირველი სეგმენტი - თვალის. ის ჩნდება ნიღბის სახით, თვალები არ გამოხატავს რაიმე გრძნობას.

შინაგანი აკრძალვის ფსიქოლოგია. საქმის თემატური წარმოდგენა. Მე -2 ნაწილი
გონებრივი

შინაგანი აკრძალვის ფსიქოლოგია. საქმის თემატური წარმოდგენა. Მე -2 ნაწილი

ორსულობის აკრძალვით საქმის ანალიზი. მეგობრებო, მე ვაგრძელებ ახლახანს დაწყებულ თემას, რომელიც ეხება ჩვენი ცხოვრების ამა თუ იმ რეალიზაციის შიდა აკრძალვის ფორმირებას და მუშაობას. ჩემს წინა პუბლიკაციაში მე თქვენს ყურადღებას წარმოვადგენდი უაღრესად ცნობისმოყვარე და დამაჯერებელ შემთხვევას ქორწინებაში განმეორებითი ბედნიერების აკრძალვით, რომლის ამოღებამ კლიენტს გაათავისუფლა მუდმივი სიმპტომისგან, რომელიც მოულოდნელად მეორედ გამოჩნდა ყველა პარამეტრით ბედნიერი კლიენტური ქორწინება …

თავის ტკივილის ფსიქოსომატიკა
გონებრივი

თავის ტკივილის ფსიქოსომატიკა

კუნთების კარპასი = ფსიქოლოგიური კარპასი არაცოცხალი ემოციები ინახება სხეულში, როგორც ბეღელში. მათი შესანახად, კუნთები არის დაკავშირებული, რომლებიც დაძაბვით ზღუდავენ ემოციების თავისუფალ გამოხატვას და ენერგიის ნაკადს. სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოანალიტიკოსი ვილჰელმ რაიხი წერს:

გადაწყვეტილების მიღების სირთულე
გონებრივი

გადაწყვეტილების მიღების სირთულე

გქონიათ შემთხვევა, როდესაც დგახართ მაღაზიაში და არ იცით რომელი კაბა იყიდოთ: წითელი თუ ლურჯი? უფრო მეტიც, თქვენ უკვე წინასწარ გრძნობთ, რომ რაც არ უნდა აირჩიოთ, სახლში დაბრუნებისას თქვენ ინანებთ თქვენს არჩევანს, რომ მეორეს არ აიღებდით … არის თუ არა თქვენზე შემდეგი განცხადება იმის შესახებ, რომ გადაწყვეტილების მიღების სიტუაცია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც აუცილებელია ამის გაკეთება სწრაფად, იწვევს სხვადასხვა გრძნობების მთელ სპექტრს:

შინაგანი აკრძალვის ფსიქოლოგია. საქმის თემატური წარმოდგენა. Ნაწილი 1
გონებრივი

შინაგანი აკრძალვის ფსიქოლოგია. საქმის თემატური წარმოდგენა. Ნაწილი 1

საქმის ანალიზი ქორწინებაში განმეორებითი ბედნიერების აკრძალვით . მეგობრებო, მე ვფიქრობ, რომ არავისთვის არ არის საიდუმლო, რომ ცხოვრების ბევრ სიტუაციაში ჩვენ ვართ (და არა ექსტრაორდინალური გარემოებები ან ძალები) ჩვენ, რომლებიც ვტვირთავთ საკუთარ, გარე ცხოვრებას.

რატომ ტრაბახობს ადამიანი?
გონებრივი

რატომ ტრაბახობს ადამიანი?

თითოეულ ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც სურდა ტრაბახი - ეჩვენებინა ახალი კოსტიუმები, მანქანა, ბინა, ესაუბრა მის მიღწევებსა და წარმატებებზე. თუ ტრაბახი ხდება საჭიროება და ხდება რეგულარულად, მაშინ ის უდანაშაულო სისუსტედან ცუდ ჩვევად იქცევა. რა არის ტრაბახი ბევრი ჩვენგანი გაღიზიანებულია, როდესაც ვინმე ღიად ტრაბახობს.

იცხოვრე შეგნებულად
გონებრივი

იცხოვრე შეგნებულად

იცხოვრე შეგნებულად - ეს ნიშნავს, რომ შეარჩიო შენი რეაქციები ყველა არსებულიდან. ცხოვრება მრავალფეროვანი და მრავალფეროვანია, მაგრამ ბავშვობიდან გვასწავლიან, რომ ამაზე რეაგირება შესაძლებელია მხოლოდ უარყოფითად, და ეს აუცილებლად პოზიტიურია. ადამიანი იმახსოვრებს გარკვეულ რეაქციებს, მაგალითად, როგორც დანაშაული, და ისინი ხდებიან პერსონაჟის თვისებები, შემდეგ კი ადამიანი წყვეტს იმის გაგებას, თუ როგორ შეიძლება საერთოდ არ იყოს შეურაცხყოფილი.

ზეწოლისა და ალერგიის ფსიქოსომატიკა
გონებრივი

ზეწოლისა და ალერგიის ფსიქოსომატიკა

წნევის ფსიქოსომატიკა ჩემი წნევა მოულოდნელად იზრდება და ხტება. 2 საათის განმავლობაში ვსვამ 2 ლიტრ წყალს და მაინტერესებს: "რა მჭირს?" ვიწყებ ანალიზს, რის შემდეგაც ცუდად გახდა. მე მიმოწერა პირთან და გვერდის ავლით მწვავე თემას, რომელიც უმნიშვნელოდ მეჩვენებოდა.

რატომ შეგიძლია გიყვარდეს საკუთარი თავი?
გონებრივი

რატომ შეგიძლია გიყვარდეს საკუთარი თავი?

საკუთარი თავის სიყვარულის ყველაზე იოლი გზაა, როდესაც ყველაფერს აკეთებ "სწორად". უფრო მეტიც, თუ ეს სისწორე ბავშვობაში აიხსნა. წყნარად და წყნარად იჯექი, არ აწუხებ დედას მუშაობის შემდეგ, რომ დაისვენოს ტელევიზიის წინ - კარგი გოგოა. ფიზიკის რეგიონალურ ოლიმპიადაზე პირველი ადგილი მოვიპოვე - კარგი, მამაჩემის მსგავსად, მამაჩემს (ახლა მხოლოდ) შეუძლია შენით იამაყოს, კარგი ბიჭი.

როგორ მოქმედებს ჩვენზე თვითკრიტიკა?
გონებრივი

როგორ მოქმედებს ჩვენზე თვითკრიტიკა?

მოგწონთ, როდესაც სხვები თქვენზე "თავს ესხმიან"? ისინი აკრიტიკებენ, შეურაცხყოფენ, ამბობენ, რომ თქვენ ხართ უღიმღამო, არაკომპეტენტური, თქვენ გაქვთ რაღაც განსხვავებული ხასიათი და ა. რა თქმა უნდა, თქვენ ამბობთ არა. ეს არის უზარმაზარი სტრესი თქვენთვის და გსურთ ყველანაირად მოშორდეთ მას.

როგორ გახდეთ ნაკლებად თანაგრძნობა, შეიყვაროთ საკუთარი თავი და თავი აარიდოთ ნარცისისტობას?
გონებრივი

როგორ გახდეთ ნაკლებად თანაგრძნობა, შეიყვაროთ საკუთარი თავი და თავი აარიდოთ ნარცისისტობას?

შეგიძლია გახდე ნარცისტი და შეწყვიტო თანაგრძნობა? რა გვიშლის ხელს საკუთარი თავის სიყვარულში? თუ გიყვარს საკუთარი თავი, არის თუ არა ნარცისისტი რისკი? ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ საკითხში არის ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ადამიანები ძალიან ემპათიურები არიან, უფრო მეტად ზრუნავენ სხვებზე, ვიდრე საკუთარ თავზე და ზედმეტად ბევრ გრძნობას უჩენენ სხვებს, მაშინ როდესაც საკუთარ თავს უარესს ხდიან.

არ არის დადებითი დადებითი
გონებრივი

არ არის დადებითი დადებითი

არა პოზიტიური პოზიტიური თითოეულ ჩვენგანს აქვს იდეოლოგია და რწმენა. ეს რა თქმა უნდა პატივისცემას მოითხოვს. მაგრამ ხანდახან, რწმენის გადახედვაა საჭირო. ყოველივე ამის შემდეგ, კომუნიკაციის მეთოდები, რომლებიც მუშაობდნენ 15 წლის წინ, უბრალოდ მოძველებულია ან აღმოჩნდა არასწორი.

ნუ განიცდი მწუხარებას მარტო
გონებრივი

ნუ განიცდი მწუხარებას მარტო

თითოეულ ჩვენგანს აქვს რთული პერიოდი ჩვენს ცხოვრებაში. მათ შორის: მწუხარების ცხოვრება საყვარელ ადამიანთან განშორებით, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებით, ჩვეული ცხოვრების მკვეთრი ცვლილებით, საყვარელი შინაური ცხოველის დაკარგვით და ა. ძალიან მნიშვნელოვანია გავუზიაროთ მას, ვისაც შეუძლია მოუსმინოს, გაიგოს და მიიღოს ჩვენი გამოცდილების სირთულე.

Რა გინდა?
გონებრივი

Რა გინდა?

"არავინ აკეთებს ამას", "დაფიქრდით რას იტყვის ხალხი!" ადამიანებზე. ამგვარი კომენტარების რეაქცია განსხვავებულია, თუმცა, უმეტესწილად, ადამიანები უსმენენ განსაკუთრებით ახლო ადამიანების აზრს, თუნდაც მაშინვე არა, მოგვიანებით. საინტერესოა, რომ, როგორც წესი, ჩვენ თვითონ შეგვიძლია ვიპოვოთ ასეთ შეტყობინებებში ის, რაც ჩვენ სწორად მიგვაჩნია, ძირითადად ეს ეხება ჩვენს ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებს.

გადადება
გონებრივი

გადადება

გადადება არის მნიშვნელოვანი ამოცანების, ამოცანების, დავალებების მუდმივი გადადება, რაც იწვევს უარყოფით შედეგებს. გადადების რამდენიმე ტიპი არსებობს: 1. საოჯახო საქმეების გადადება - საოჯახო საქმეების გადადება 2. გადადება გადაწყვეტილების მიღებისას (როგორც მნიშვნელოვანი, ასევე უმნიშვნელო) 3.

როგორ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება?
გონებრივი

როგორ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება?

იცით უკმაყოფილების გრძნობა? ზოგჯერ, ეს არის უკმაყოფილება თქვენი ცხოვრებით, ზოგჯერ საკუთარი თავის ან სხვების მიმართ. და ეს გრძნობა დროთა განმავლობაში იზრდება. ავსებს ყველაფერს შიგნით, უარყოფითი ხდება ზედმეტი. ძალიან რთულია ცხოვრებაში რაღაცის გაკეთება.

როგორ შევწყვიტოთ ტანჯვა?
გონებრივი

როგორ შევწყვიტოთ ტანჯვა?

ან იმის შესახებ, თუ როგორ წავიდა ჟირაფი შვებულებაში თბილ ქვეყნებში თავისი ძველი, მაგრამ სუფთა Volkswagen მიკროავტობუსით.”რა კარგია იქიდან, რომ ახლა თავს ცუდად ვგრძნობ, რადგან მაინც მაინც რატომღაც, მაგრამ სულაც არა … " თითოეული ადამიანი ყოველთვის ცუდია მხოლოდ ერთი რამისგან - იმისგან, რაც ახლა არ არის.

ნარცისიზმი უშუალოდ
გონებრივი

ნარცისიზმი უშუალოდ

მე მუდმივად ვიღებ PM თხოვნას, რომ ვუთხრა ნარცისებს პირველ პირში. დარწმუნებული არ ვარ, რომ მსურს თქვენგან ამ კუთხით დამამახსოვრდეს, მაგრამ მე უბრალოდ ვერ შევეწინააღმდეგები. თავს ვგრძნობ ცოტაოდენი მეგზურად ჯუნგლებში, ვიწვევ ახალგაზრდა ბუნებისმეტყველებს, ჩაიცვან კორპის ჩაფხუტი და წავიდნენ უახლოეს ხესთან, სადაც ძუძუები კომფორტულად არის განლაგებული ტოტზე ღამის ნადირობის შემდეგ.

როგორ დავადგინოთ საზღვრები სიმკაცრის, შიშის და სირცხვილის გარეშე
გონებრივი

როგორ დავადგინოთ საზღვრები სიმკაცრის, შიშის და სირცხვილის გარეშე

როგორ დავადგინოთ საზღვრები სიმკაცრის, შიშის და სირცხვილის გარეშე მე არ ვარ ნებადართული მშობლების პრაქტიკის მომხრე. ბავშვებს სჭირდებათ საზღვრები, რომ თავი დაცულად იგრძნონ. მაგრამ მათი დამკვიდრება და შენარჩუნება ძნელია ცხოვრებაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ცდილობთ აიცილოთ თავიდან იძულება, მუქარა და შანტაჟი.

რას და როგორ გრძნობთ საკუთარ თავს?
გონებრივი

რას და როგორ გრძნობთ საკუთარ თავს?

ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური და პოპულარული საკითხი, რომელსაც ხალხი ბოლო დროს განიხილავს, არის საკუთარი თავის სიყვარულის საკითხი. როგორც ჩანს, განსაკუთრებით სალაპარაკო არაფერია, სასარგებლოა საკუთარი თავის სიყვარული. თუმცა, სინამდვილეში ამის გაკეთება არც ისე ადვილია და ამის გაკეთება ყოველთვის.

თქვენ დაინერგეთ
გონებრივი

თქვენ დაინერგეთ

თქვენ დაინერგეთ როდესაც საყვარელი ადამიანები არ იღებენ იმ ცვლილებებს, რაც ხდება თქვენთან თერაპიის მსვლელობისას, დგება ეჭვი მომენტში ცვლილებების საჭიროების შესახებ. თერაპიის მსვლელობისას კლიენტებთან მოსალოდნელ სასიამოვნო ცვლილებებთან ერთად, ხშირად ჩნდება ისეთი დამთრგუნველი მოვლენა, როგორიცაა უთანხმოება ნათესავებთან და მეგობრებთან.

რატომ არის ასე ძნელი სათქმელი არა?
გონებრივი

რატომ არის ასე ძნელი სათქმელი არა?

უარის თქმა და "არა" -ის თქმა ხანდახან რთულია, ზოგჯერ უარის თქმის ამ უუნარობამ შეიძლება საკმაოდ უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ადამიანზე. მის აზრებზე, გრძნობებზე, ზოგჯერ ადამიანები აწუხებენ იმ ფაქტს, რომ სხვა ადამიანების სურვილებისა და თხოვნების მუდმივი შესრულება მას ართმევს საკუთარი სურვილების რეალიზაციის შესაძლებლობას.

ბედნიერება უნდა მოიპოვო?
გონებრივი

ბედნიერება უნდა მოიპოვო?

არის დღეები, როდესაც ჩანს, რომ მთელი ცხოვრება გრძელდება, ან წრეში ტრიალებს. მუდმივად აუცილებელია ზოგიერთი მეორეხარისხოვანი ან მნიშვნელოვანი ამოცანის გადაწყვეტა, მაგრამ მათ გადაწყვეტასაც კი არ მოაქვს კმაყოფილება. არსებობს სასოწარკვეთილების განცდა, ცხოვრების ერთფეროვნება და გსურთ რაღაცის შეცვლა.

მარტოობა, როგორც კომფორტის ზონა. მარტოობის მოშორება
გონებრივი

მარტოობა, როგორც კომფორტის ზონა. მარტოობის მოშორება

მარტოობა, როგორც კომფორტის ზონა. მარტოობის მოშორება. მარტოობის ერთ -ერთი მიზეზი ის არის, რომ მარტოობა უხდება მის მფლობელებს. წყვილის მოსაძებნად და ურთიერთობის დასაწყებად, თქვენ უნდა გაატაროთ ძალისხმევა და ხშირად მნიშვნელოვანი. და მარტოობისთვის არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ

განქორწინებული მამები. სამი ვარიანტი მომავლისთვის
გონებრივი

განქორწინებული მამები. სამი ვარიანტი მომავლისთვის

განქორწინებული მამები. სამი ვარიანტი მომავლისთვის ელენა ლეონტიევა კლინიკური ფსიქოლოგი, გეშტალტთერაპევტი, ხელმძღვანელი, ოჯახის ფსიქოთერაპევტი განქორწინებული მამები ხშირად სტუმრობენ ფსიქოლოგს. ისინი განსხვავებულ პრეტენზიებს აკეთებენ და განსხვავებული რამ სურთ.

იცხოვრე
გონებრივი

იცხოვრე

თითოეული ჩვენგანი ავითარებს ცხოვრებას თავისებურად, მაგრამ ეს არის ბავშვობის გამოცდილება, რომელიც დიდწილად განსაზღვრავს ჩვენს იდეებს, რწმენას და მსოფლმხედველობას ცხოვრებაზე. და თუ ახლა გადიხართ რთულ სიტუაციებში და გსურთ იპოვოთ გამოსავალი თქვენთვის, თუ გსურთ გქონდეთ მომგებიანი პროფესია, რომელიც მოიტანს როგორც სიამოვნებას, ასევე სასურველ შემოსავალს, თუ გსურთ ისწავლოთ მარტივად ცხოვრება, მაშინ ეს აუცილებელია უპირველეს ყოვლისა, შეცვალოთ თქვენი დაბლოკვის რწმენა … და მე გავუზიარ

აღიარების და ზიზღის შემაძრწუნებელი ისტორია: შემთხვევა პრაქტიკიდან
Სრულწლოვანებამდე

აღიარების და ზიზღის შემაძრწუნებელი ისტორია: შემთხვევა პრაქტიკიდან

თერაპევტი კ., 29 წლის ახალგაზრდა ქალი, ითხოვდა ზედამხედველობას იმ საქმეზე, რამაც გამოიწვია მისი მნიშვნელოვანი შეშფოთება. როგორც ნიჭიერი დამწყები თერაპევტი, K. აღმოჩნდა ძალიან რთულ სიტუაციაში თავის კლიენტთან ერთად L. L. მიმართა ფსიქოლოგიურ დახმარებას საყვარელ ადამიანებთან რთული ურთიერთობების შესახებ ჩივილებით, რომლებშიც ის ხშირად ზედმეტად გრძნობდა თავს .

შემთხვევის შესწავლა: ისტორია სირცხვილისა და არასრულყოფილების შესახებ
Სრულწლოვანებამდე

შემთხვევის შესწავლა: ისტორია სირცხვილისა და არასრულყოფილების შესახებ

ი, 37 წლის მამაკაცი, ეძებდა ფსიქოთერაპიას სამსახურში შემაშფოთებელი ურთიერთობისთვის. მისი თქმით, მას საკმაოდ რთული ურთიერთობა ჰქონდა თავის ქვეშევრდომებთან. როგორც საკმაოდ მომთხოვნი და ზოგჯერ მკაცრი ლიდერი, მას სურდა სტაბილური და კარგად კოორდინირებული გუნდის შექმნა, რაც მისი გასაჩივრების დროს საკმაოდ რთული აღმოჩნდა ჩემთვის .

"მეთევზე მეთევზე ", ან "თერაპევტის პრობლემა", როგორც ფსიქოთერაპიის რესურსი: შემთხვევა პრაქტიკიდან
Სრულწლოვანებამდე

"მეთევზე მეთევზე ", ან "თერაპევტის პრობლემა", როგორც ფსიქოთერაპიის რესურსი: შემთხვევა პრაქტიკიდან

ეს ვიგნეტი აღწერს პირისპირ შემთხვევას, მოიცავს ზედამხედველობას, რომელიც მოხდა ერთ-ერთი ზედამხედველობის ჯგუფის დროს, როგორც გეშტალტთერაპევტთა გრძელვადიანი პროფესიული სასწავლო პროგრამის ნაწილი. თერაპევტი ჯ., ახალგაზრდა გოგონა 32 წლის, მუშაობდა კლიენტ ზ.

ფსიქოთერაპევტის ჯადოსნური ჯოხი
Სრულწლოვანებამდე

ფსიქოთერაპევტის ჯადოსნური ჯოხი

ამ პოსტის დაწერა მიბიძგა ჩემი, როგორც ექიმის, ანონიმური მიმოხილვით. მას შემდეგ, რაც ველოდები ემოციების ჩაცხრობას და "სულელის" სულისკვეთებით პასუხის გაცემის სურვილს, მე ვიფიქრე, რომ ექიმისგან "სასწაულის" გადაჭარბებული მოლოდინის პრობლემა, არ აქვს მნიშვნელობა ეს არის ფსიქოთერაპევტი, გინეკოლოგი, ნევროლოგი და ა.

სიყვარულისა და მოწყალების შესახებ - პატიოსნების მნიშვნელობა ფსიქოთერაპიაში: შემთხვევა პრაქტიკიდან
Სრულწლოვანებამდე

სიყვარულისა და მოწყალების შესახებ - პატიოსნების მნიშვნელობა ფსიქოთერაპიაში: შემთხვევა პრაქტიკიდან

პ., ახალგაზრდა გოგონა 25 წლის, რომელიც მუშაობს საჯარო მოხელედ, არ არის დაქორწინებული, არ ჰყავს შვილები. იგი მიმართავდა პრეტენზიებს კონფლიქტების შესახებ, რომლებიც წარმოიქმნება მის მუშაობაში და საყვარელ ადამიანებთან. იმისდა მიუხედავად, რომ მას სჭირდებოდა ზრუნვა, ყურადღება, სითბო, ცხოვრებაში მან იგრძნო მათი მკვეთრი დეფიციტი .

რა არის მსხვერპლის სინდრომი?
გონებრივი

რა არის მსხვერპლის სინდრომი?

ქალაქი მოსკოვი მსხვერპლის კომპლექსი ან სინდრომი - ეს არის იმ ადამიანების ქცევის სტაბილური ხაზი, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დაუსაბუთებლად მიიჩნიონ თავი სხვა ადამიანების ან გარემოებების მსხვერპლად და არ სურთ აიღონ პასუხისმგებლობა მათზე რაც ხდება.

გარდამტეხი წერტილები
Სრულწლოვანებამდე

გარდამტეხი წერტილები

მე არ ვწყვეტ გონებრივად მადლობას მასწავლებლებს, რომლებმაც ერთხელ პროფესიის საფუძვლები ჩვენს თავხედურ თავებში ჩადეს. კერძოდ, მნიშვნელოვანი საკითხების ჩამონათვალი, რომელიც აუცილებლად უნდა გაირკვეს კლიენტთან პირველი კონსულტაციისას. ამ "ყველაზე მნიშვნელოვან"

ჩრდილში მუშაობა სისტემის განლაგებაში
Სრულწლოვანებამდე

ჩრდილში მუშაობა სისტემის განლაგებაში

ითვლება, რომ მთავარია იპოვოთ თქვენი მიზანი, განსაზღვროთ რა გსურთ და შემდეგ ყველაფერი თითქმის თავისთავად შეიმუშავებს. მაგრამ ეს ასევე ხდება: მე მშვენივრად ვიცი რა მინდა, მაგრამ წარმოდგენა არ მაქვს როგორ მივაღწიო მას. და, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ხდება ბევრად უფრო ხშირად

სისტემური თანავარსკვლავედებში შემცვლელების ინსტრუქცია: იგრძენი, არ იფიქრო
Სრულწლოვანებამდე

სისტემური თანავარსკვლავედებში შემცვლელების ინსტრუქცია: იგრძენი, არ იფიქრო

თანავარსკვლავედის ჯგუფის ნებისმიერი წევრი შეიძლება გახდეს სისტემური თანავარსკვლავედის შემცვლელი ბერტ ჰელინგერის მეთოდით - იმ შემთხვევაში, თუ მას ირჩევს ის ადამიანი, ვინც ქმნის მის თანავარსკვლავედს . მაშ, რა მოხდება, თუ თქვენ აირჩევთ შემცვლელს?