2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თითოეული ადამიანი უნიკალურია თავისი ბუნებით. განსხვავებული ადამიანების აზრები, გრძნობები და ქმედებები ერთი და იგივე სიტუაციის საპასუხოდ განსხვავებული იქნება. ყველას აქვს საკუთარი აზრის გამოხატვის უფლება. რატომ ხდება ისე, რომ თქვენი საპირისპირო აზრის მიღება რთულია?
შეიძლება გამოვლინდეს მრავალი დაბინძურება (ცრუ რწმენა), რომელიც ხელს უშლის სხვისი აზრის მიღებას.
1. არსებობს მხოლოდ ერთი სწორი აზრი - და ის ჩემია. საკუთარი ზედმეტი მნიშვნელობის შეგრძნება და სხვა ადამიანზე ფიქრის უნარის გაუფასურება.
2. შემაშფოთებელია, რომ საყვარელი ადამიანი სხვანაირად ფიქრობს. ძნელი გასაგებია, რომ თითოეულ ადამიანს ნებისმიერ ურთიერთობაში შეუძლია საკუთარი თავის გამოხატვა. თუ თქვენ უნდა ჩაახშოთ თქვენი აზრები და გრძნობები ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, ყალბი და არა რეალური, მე გამოჩნდება პარტნიორთან ურთიერთობაში.
3. თუ მართალი ვარ, კარგად ვარ. კამათის ძვალი ნებისმიერ დავაში. შენ სხვანაირად ფიქრობ - შენთან ყველაფერი კარგად არ არის. ნორმალურობის თასი მიდის ვინც მართალია.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ განსხვავებული აზრი თქვენიდან ზრდასრული გზით. რასაკვირველია, თქვენ ასევე უნდა აღიაროთ, რომ ისეთივე ნორმალურია, რომ გაბრაზებული იყოთ სხვების მოსაზრებების წინაშე. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს აზრი იწვევს ქმედებებს, რომლებიც თქვენზე იმოქმედებს. აქ ღირებული იქნება ისწავლოთ როგორ აჩვენოთ ეს რისხვა ეკოლოგიურად. ჩამოაყალიბეთ თქვენი საზღვრები უცნობებთან გადასვლის გარეშე.
- ყველას შეუძლია დამოუკიდებლად აზროვნება. მისი გამოცდილებიდან და აღქმიდან გამომდინარე, ადამიანი აკეთებს ცხოვრებისეულ არჩევანს. ყველას აქვს საკუთარი გამოცდილება და არჩევნები განსხვავდება ამისგან.
- ზრდასრულთა ურთიერთობების მნიშვნელოვანი ხარისხია შენიშნოთ საერთო და მიიღოთ განსხვავებები.
- ყველა კარგად არის, განურჩევლად მათი აზრებისა და გრძნობებისა. დაანებეთ ყალბი ბრძოლას ნორმალურობისთვის. მე კარგად ვარ და შენ კარგად ხარ და ეს არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ვფიქრობთ.
მოლაპარაკების უნარი ზრდასრული ადამიანის მნიშვნელოვანი თვისებაა. თქვენ არ შეგიძლიათ აიღოთ პასუხისმგებლობა სხვის აზრებზე. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია იყოთ პასუხისმგებელი საკუთარ კეთილდღეობაზე ახალ პირობებში და განსხვავებული მოსაზრებებით.
გირჩევთ:
სხვისი აზრი რა არის საფრთხე?
და ის არსებობს ადამიანისთვის, როდესაც ის "იღებს" პირადობას სხვებისგან. და საფრთხე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ იგი იქნება მანიპულირებული, ზუსტად იმ იდენტურობის საფუძველზე, რომელიც მის მიერ იქნა აღებული გარე გარემოდან. გარედან მიღებული პირადობა არის "
ათი აზრი, რომელიც ხელს უწყობს წარუმატებლობას
სპორტული დარბაზში სიარული შეიძლება დაუცველად მოგეჩვენოთ, განსაკუთრებით თუ დამწყები ხართ. ცდილობს მიაღწიოს იდეალურ ფორმას რაც შეიძლება სწრაფად, ზოგჯერ დემორალიზებულია და ხელს უწყობს წარუმატებლობას. ღრმად ჩაისუნთქეთ, შექმენით საკუთარი თავი წარმატებისთვის და განდევნეთ უარყოფითი აზრები:
Დედა! მიიღეთ ჩემი არჩევანი! ან "საბედისწერო ვნება"
ჩვენ სამუდამოდ დავრჩებით შვილები მშობლებთან მიმართებაში, მაგრამ ხშირად გვავიწყდება, რომ ჩვენ გავიზარდეთ და უკვე დიდი ხანია დამოუკიდებელი ადამიანები ვართ, ემოციურად ვართ დამოკიდებული მშობლების შეფასებებზე. ქალი ის უკვე სამოცი წლისაა. დიდი ხანია განქორწინებულია.
გსურთ შეცვალოთ? პირველ რიგში, მიიღეთ საკუთარი თავი და თქვენი მდგომარეობა
ჩვენ ხშირად ვებრძვით იმას, რაც არ მოგვწონს ან უარვყოფთ პიროვნების "ჩრდილის" ნაწილს, რაც სოციალურად მიუღებელია. Რა ხდება? კარლ როჯერსი წერს თავის წიგნში "გახდი პიროვნება": "ჩნდება ცნობისმოყვარე პარადოქსი - როდესაც მე ვიღებ ჩემს თავს ისეთს, როგორიც ვარ, მე ვიცვლები.
გსურთ შეცვალოთ? პირველ რიგში მიიღეთ საკუთარი თავი
”ჩნდება ცნობისმოყვარე პარადოქსი - როდესაც ვიღებ ჩემს თავს ისეთად როგორიც ვარ, ვიცვლები. მე ვფიქრობ, რომ ეს მასწავლა მრავალი კლიენტის გამოცდილებამ, ისევე როგორც ჩემმა, კერძოდ: ჩვენ არ ვიცვლებით, სანამ უპირობოდ არ მივიღებთ საკუთარ თავს ისეთად, როგორიც სინამდვილეში ვართ.