2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
შვილად აყვანა - ეს სიტუაციის გაშვებაა, ჩვენთვის მნიშვნელოვანი რამის დაკარგვის გამო მწუხარების პროცესის დასრულება. დავკარგოთ ილუზია, რომ იქნება ისე, როგორც ჩვენ გვსურს და არა როგორც არის. მიღება არის დასკვნითი ეტაპი რთული სიტუაციის დასრულებისა და ცხოვრებისათვის, ეს არის ასიმილაციის და "გეშტალტის დახურვის" ეტაპი. ეს არის მაშინ, როდესაც ჩვენ ვეთანხმებით იმას, რაც უკვე არსებობს და არ არსებობს მისი გადაკეთებისა და შეცვლის სურვილი, ეს არის რეალობა, რომელიც უბრალოდ არსებობს და თქვენ შეგიძლიათ (დაგჭირდეთ) დაეყრდნოთ მას.
ჩემს მოპირდაპირედ კლიენტი ზის, ის მშობლებთან "ნორმალურ" ურთიერთობაშია და ყველაფერი უკვე კარგად არის. "მე მივიღე ისინი," ამბობს ის. აქ არის მხოლოდ დეპრესიული მდგომარეობა, რომელიც უკვე გახშირდა ქრონიკულად, აფუჭებს ყველაფერს. რა ცდუნებაა დაუყოვნებლივ "გაათავისუფლოს სიტუაცია" მწუხარების პროცესში და ცხოვრების გარეშე. ხანდახან როგორ ვიტყუებთ საკუთარ თავს, ვხედავთ საკუთარ თავს ფინიშის ხაზზე და არც ისე შორს ვართ დასაწყისიდან. სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ მიღების გამოჩენაა …
ცხოვრების გარკვეულ მომენტებში, ამა თუ იმ გზით, ცხოვრება ხვდება გარემოებებს, რომლებიც "აიძულებს" შეხედო წარსულს, დაუმთავრებელს, უარყოფილი და დავიწყებულს …
მის ცხოვრებაში დედამ, რომელმაც გააკრიტიკა, არ მიიღო, უყვარდა სხვა გოგონა, არა ნამდვილი ქალიშვილი. შიგნით არის წყენა და ტკივილი … როგორ შეგიძლია მიიღო ასეთი დედა? თქვენ არ გჭირდებათ გარე სამყაროსთან ურთიერთობა, მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ იმათთან, ვინც შიგნით ცხოვრობს?
როდესაც არსებობს მიღების ილუზია, პრეტენზიები არ ბათილდება, არამედ წარმოდგენილია განახლებული ენერგიით
დედა კვლავ ჩემში ცხოვრობს და ის ჩემი ნაწილია. მე არ შემიძლია საკუთარი თავის მოტყუება და არაფერს ვაკეთებ ამის შესახებ, მე არ ვწერ ხელახლა ჩემს ცხოვრების ისტორიას, არ ვთანხმდები საკუთარ თავთან, არ ვცვლი წარსულს, უბრალოდ ვიღებ დედა ის არის, რადგან სხვა არ იქნება. იმის გამო, რომ დედას ჰყავდა საკუთარი დედა და ის ჩამოყალიბდა მისი დაზიანებების შედეგად.
და ეს არის შინაგანი სამუშაო …
Პირველად უარყოფის ეტაპი, როდესაც საერთოდ არ არის დაშვებული აზრი, რომ რაღაც შეიძლება არასწორი იყოს, მოვლენები ცუდად ახსოვს და კლიენტები ამბობენ: „როგორი მშობლები არიან? ჩვეულებრივი, როგორც ყველა, არაფერი განსაკუთრებული … "ან" დედა და მამა? - ყველაფერი კარგადაა მათთან და არ არის საჭირო მათზე კითხვა”.
სიბრაზის, უკმაყოფილების, გაბრაზებისა და რისხვის ეტაპი მშობლებზე. პროცესი იწყება მაშინ, როდესაც უკვე არსებობს მინიმუმ მინიმალური განცალკევება მშობლების ფიგურებთან, აკრძალვა „არ შეიძლება გაბრაზდე დედაზე“და ყველაფერი მსგავსი უკვე გადალახულია.
- "როგორ შემიძლია ასე გამოვიყენო, არა სიყვარული, ან სიყვარული არ იყო საჭირო."
- "როგორ შეძელი ამის გაკეთება ჩემთვის!"
და აქ შეგიძლია და უნდა გაბრაზდე. გაბრაზდი, იტირე, უჩივი. უმჯობესია, თუ ეს პროცესი ხდება თერაპევტის კაბინეტში და არა უშუალო გამოხატვით მშობლებისთვის. და მნიშვნელოვანია იცხოვროს ამ ეტაპზე, განთავისუფლდეს ჩახშობილი ემოციები.
როდესაც აღარ არის ძალა გაბრაზდეს და იგრძნოს უიმედობა, ჩვენ ვცხოვრობთ მწუხარების ან დეპრესიის სტადია, როდესაც ცრემლებს შვება აღარ მოაქვს. არსებობს შიში იმისა, რომ ჩავარდე დეპრესიაში და არ გამოხვიდე მისგან. ცხოვრების ყველაზე რთული ეტაპი, საიდანაც გსურთ თავი აარიდოთ, გაიქცეთ, არ დაიტანჯოთ, არ იცხოვროთ. ეს არის სიმბოლური სიკვდილი, რის შემდეგაც ხდება ხელახალი დაბადება. ხშირად ამ ეტაპზე, ჩვენ ვჩერდებით და არ ვცოცხლობთ ბოლომდე, სიკვდილის შიშის გამო, არ გავუმკლავდეთ ჩვენს დეპრესიას, გავექცევით მას სხვადასხვა დოპინგის დახმარებით. ჩვენი სამყარო იმდენად სწრაფია, რომ უბრალოდ დრო არ არის მწუხარების, დარდისა და დარდის. თქვენ უნდა "იცხოვროთ", იმოძრაოთ, გამოიმუშაოთ ფული, იყოთ პოზიტიური - ეს არის ზუსტად ის, რაც ხელს უშლის გლოვის პროცესის დასრულებას, ქრონიკულ გამეორებებად გადაქცევას.
მიღების ეტაპი როგორ გინდა დაუყოვნებლივ გადაადგილება აქ და არ იხეტიალო შენი არაცნობიერის ტყეებში. აქ ბრუნდება შინაგანი მხარდაჭერის განცდა, ბრუნდება ძალა. თქვენ შეგიძლიათ ობიექტურად შეხედოთ წარსულ გამოცდილებას. იხილეთ ზარალი და მოგება. უფრო ზუსტად, არც ისე - დანახვა, გარდა დანაკარგებისა, ასევე შესყიდვები - რესურსები. შვილად აყვანა საშუალებას იძლევა მიიღე რეალობა, როგორც არის და ნუ იმედგაცრუებთ, რომ ის არ აკმაყოფილებს ჩვენს მოლოდინს.თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ რისხვის, სასოწარკვეთილების, უძლურებისა და სიცარიელის, ტკივილის, მწუხარების და მწუხარების განცდის შემდეგ, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ გლოვოთ მიტოვების, უარყოფის, გამოყენების, ანტიპათიის, უხილავობისა და ყველა სხვა უკმარისობის შედეგებზე.
როდესაც უკმაყოფილების, გაბრაზების, პრეტენზიების ძლიერი, არა-ნულოვანი ემოციური ბრალი კვლავ ცოცხლობს შიგნით, არსებობს წინააღმდეგობა ჭეშმარიტების სხვა ნაწილის დანახვაზე. მხოლოდ მიღება საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ ჭეშმარიტებას მშობლებისა და საკუთარი თავის შესახებ ობიექტურად.
Და მერე:
დედა მხარს არ უჭერდა, ვისწავლე საკუთარი თავის შენარჩუნება, მხარდაჭერის თხოვნა.
დედამ უარი თქვა, მაგრამ მე ვიღებ საკუთარ თავს და არიან ისეთებიც, ვინც მიმიღებს.
როდესაც აქცენტი კეთდება მხოლოდ სიმწირეზე, მაშინ არ არსებობს არც მხარდაჭერა, არც რესურსი და არც არაფერი შეიძლება დაეყრდნოს მის მისაღებად მსოფლიოში. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ჩვენ ვხედავთ მხოლოდ იმას, რაც არ მოგვეცა, ჩვენ განწირულები ვართ მუდმივი დეფიციტისთვის. და ამაში არ არის მიწა, ის მუდმივი უფსკრულია. ამიტომ მშობლებისგან მომდინარე ენერგიას ვწყვეტ. და სრიალი სიმცირისა და სიმცირის ორმოში.
აქ მნიშვნელოვანია იმის დანახვა, რომ ჩვენ მივიღეთ თანმდევი რესურსი ჩვენს ცხოვრებაში, და ეს რა თქმა უნდა არის. ჩვენ ბევრს ვსწავლობთ ჩვენს ოჯახურ სისტემებში, ჩვენი მშობლებისა და წინაპრებისგან. მნიშვნელოვანია ვნახო რა მაქვს დედასა და მამისგან ახლა. რომ სწორედ მათი საშუალებით მივიღე სიცოცხლის საჩუქარი. სხვა რას ვაკეთებ მათ მსგავსად? რა თვისებები მივიღე მათგან? რა გავხდი მათი წყალობით ან მათ მიუხედავად? და ეს არის საყრდენი წერტილი და წერტილი, საიდანაც შეგიძლიათ გადაადგილდეთ სამყაროში და მიიღოთ ის, რაც უკვე აკლია.
საკუთარი ენერგია წყვეტს წარსულში გაერთიანებას, ურთიერთობების გარკვევას, წყენას, მოლოდინს, რომ მშობლები შეიცვლებიან და გადადიან მომავალში, საკუთარ ცხოვრებაში. და როგორი იქნება ეს ცხოვრება ჩვენი პასუხისმგებლობაა …
მე მომხრე ვარ, რომ დედა და მამა საბოლოოდ მარტო დატოვონ და იცხოვრონ საკუთარი ცხოვრებით და, თუ ეს შესაძლებელია, თვისობრივად ახალ დონეზე. იმის გაგება და ცხოვრება, რაც სხვაგვარად არ იქნება. არ იქნება სხვა რეალობა იმის გარდა, რაც არის ახლა. მშობლების მიღება არის პროცესი, ისევე როგორც თავად ცხოვრება, რომელიც შედგება მრავალი განსხვავებული სიტუაციისგან, რომელთაგან თითოეული ვლინდება მისთვის შესაბამის დროს. რომელთაგან თითოეული მნიშვნელოვანია იცხოვროთ, მიიღოთ, გააცნობიეროთ, მიესადაგოთ და გაიგოთ რაღაც საკუთარი თავის შესახებ. ამისათვის ჩვენ გვაქვს მთელი ცხოვრება …
გირჩევთ:
მშობლების აკრძალვა სიმდიდრის შესახებ
შემთხვევა პრაქტიკიდან (მე ვეუბნები კლიენტის ნებართვით) კლიენტთან ვმუშაობდი მოთხოვნით, რომ მისი შემოსავალი 2-3-ჯერ გაეზარდა. გაიარა კონსულტაცია სტანდარტული სქემის მიხედვით. მოტივაცია, შიში, ტრავმა … ჩვენ ვმუშაობდით თავმოყვარეობით. და რა თქმა უნდა რწმენა.
მშობლების აკრძალვები: "ნუ გეკუთვნის შენი თავი!"
ავტორი: ვასილაკი ირინა თუ ბავშვს არ აქვს უფლება ეკუთვნოდეს საკუთარ თავს და თავის ასაკობრივ ჯგუფს, ვის ეკუთვნის ის? დედა! დედა საშუალებას აძლევს ბავშვს ეკუთვნოდეს მხოლოდ საკუთარ თავს. ის აყენებს ბავშვს საკუთარ თავსა და გარე სამყაროს შორის, რათა დაიცვას თავი ამ სამყაროსგან.
მშობლების გაშვილება. პრაქტიკული ვარჯიში
ეს არის პრაქტიკული სწავლება მშობლების მიღებასა და მშობლებთან შიდა დიალოგის გაუმჯობესებაში. რეკომენდირებულია ყველასთვის, რადგან პიროვნების განვითარების საფუძველია ჯანსაღი შინაგანი ურთიერთობა მშობლებთან. აუცილებელია მშობლების ფოტოს გადაღება (ცალკე - დედისთვის, ცალკე - მამისთვის, მნიშვნელოვანია, რომ ფოტოზე სხვა არავინ იყოს
ბნელი ადგილები: ტრავმული მოგონებები
ტრავმა გადარჩენილი პიროვნებისათვის დამახასიათებელია უწყვეტობა და უწყვეტობა, რადგანაც ტრავმული გამოცდილება არ შეიძლება იყოს სრულად ინტეგრირებული, როგორც პირადი ისტორიის ნაწილი. ტრავმული და ავტობიოგრაფიული, თხრობითი მოგონებები თვისობრივად განსხვავდება.
ჩვენი საცხოვრებელი ფართი
ჩვენ ხშირად არ გვაქვს საკმარისი სივრცე. კარგი, ჰარმონიული, კომფორტული. თითოეულს აქვს საკუთარი კომფორტის მაჩვენებელი. ვინმეს სურს მოწონება, აღიარება, მხარდაჭერა. ვიღაც ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის მოტივირებას მოახდენენ, დააკისრებენ.
