2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენ ხშირად არ გვაქვს საკმარისი სივრცე. კარგი, ჰარმონიული, კომფორტული. თითოეულს აქვს საკუთარი კომფორტის მაჩვენებელი.
- ვინმეს სურს მოწონება, აღიარება, მხარდაჭერა.
- ვიღაც ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის მოტივირებას მოახდენენ, დააკისრებენ.
- ვიღაც ფსიქოლოგი, რომელიც ჯადოსნურ სიტყვას მისცემს და ცხოვრებაში ყველაფერი შეიცვლება.
- ზოგისთვის, საპირისპირო სქესის ყოფნა ცხოვრებაში, ან შვილები, ან მეგობრები, და ეს ხდება, რომ ერთ -ერთი მშობელი.
- და სივრცის შესაქმნელად დროის ნაკლებობაა. ან რესურსები.
ჩვენი სივრცე შეიძლება იყოს როგორც გარე, ასევე შინაგანი. ხდება, რომ გარე გარემოებები არასახარბიელოა, პრობლემა პრობლემაზეა. ამავე დროს, შინაგანად რატომღაც ძალიან კარგია. და ეს ხდება პირიქით. ხშირად მე ვხვდები, საქმიანობის ხასიათით, რომ გარე ხელსაყრელ პირობებში შიდა სივრცე ივსება სასოწარკვეთილებით, გაღიზიანებით, მწუხარებით.
ასეა თუ ისე, ჩვენს ცხოვრებაში ვხვდებით ან კომფორტულ სივრცეს, ან არასასიამოვნო სივრცეს. ზოგჯერ ჩვენ ცოტათი ვყინავთ დისკომფორტის დროს, რადგან ამას უფრო მკვეთრად ვგრძნობთ. ასევე, ასეთი გათიშვა ასოცირდება გაქცევისა და პეიზაჟის შეცვლის სურვილთან. მინდა რაც შეიძლება სწრაფად შევცვალო და მივიღო ის რაც მინდა. და გამოდის, რომ ჩვენ გარბიან, მაგრამ სიტუაცია საერთოდ არ გარბის.
არა ამბები. დიდი ალბათობით, ისევ შევახსენებ ჩემს თავს და ჩემს მკითხველს. ჩვენი სივრცე მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ საკუთარი თავისთვის კომფორტის ატმოსფეროს შექმნა. ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოთ იყოთ ნებისმიერ არასასიამოვნო ემოციაში, იცოდეთ ამის შესახებ, მიეცით საშუალება იყოს თქვენს შიგნით იმდენი, რამდენიც სჭირდება. ამავე დროს, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე სასიამოვნო თქვენთვის.
სივრცის შექმნისას ჩვენ ვიწყებთ საკუთარი მოზრდილთა პოზიციის დაკავებას. ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე და ჩვენს რეაქციაზე ყველაფერზე, რაც ხდება. ისწავლეთ საკუთარი თავისთვის კომფორტული რაღაცის ნაკლებობის ანაზღაურება. გაიგე რატომ ხდება რაღაც. გამოიკვლიეთ საკუთარი თავი და რა იწვევს დისკომფორტს სივრცეში. ისწავლეთ დისჰარმონიის მიზეზის მიხედვით შეცვლა და საკუთარი თავის შეგრძნება.
როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ საკუთარ თავს, ჩვენ ზუსტად ვიცით რა ხდება ჩვენთან. ჩვენ ვამუშავებთ შინაგან დამკვირვებელს, რომელიც გვეხმარება მივცეთ საკუთარ თავს კარგი, ჰარმონიული, კომფორტული სივრცე.
რა შეიძლება დაეხმაროს?
- შექმენით ობიექტური აზრი საკუთარ თავზე. გაიგე შენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. გამოიკვლიეთ საკუთარი ნიჭი და შესაძლებლობები. შეაფასეთ თქვენი ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები. გააცნობიერე რა შეგიძლია გაუკეთო საკუთარ თავს და სად გჭირდებათ სხვების დახმარება.
- მიეცით საკუთარ თავს მხარდაჭერა, მოწონება, აღიარება. იპოვნეთ გზები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ განიცადოთ იგი. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ როგორ დამოუკიდებლად აჩვენებ საკუთარ თავს მხარდაჭერას, აღიარებას და მოწონებას. არის ადგილი თქვენს შინაგან ემოციურ სამყაროში ამისთვის? თუ ასეა, რა არის მეტი, თვითკრიტიკა თუ მხარდაჭერა? რა ხდება პირველად, როდესაც რამე ხდება შენთან? თუ თვითკრიტიკაა, მაშინ უმჯობესია ისწავლოთ ჯერ მოწონების მიცემა, შემდეგ კი კრიტიკულად შეხედოთ სიტუაციას.
- გესმოდეთ, რომ მხოლოდ თქვენ თვითონ შეძლებთ საკუთარი თავის მოტივაციას და დატვირთვას. იპოვეთ ის, რაც შეიძლება იყოს თქვენს გამოცდილებაში, ან სხვების ცხოვრებაში და მიიღეთ შთაგონება.
- ხალხის აზრი მნიშვნელოვანია, მაგრამ რა თქმა უნდა ეს არ არის მაგალითი. ყოველივე ამის შემდეგ, არავინ არის სრულყოფილი. ამრიგად, მოსაზრება შეიძლება ეფუძნებოდეს იმ პირის პირად გამოცდილებას, რომელმაც ის გამოხატა და არა იმაზე, თუ როგორი ადამიანი ხარ.
ვუსურვებ თითოეულ თქვენგანს ისწავლოს როგორ შექმნას სივრცე და იგრძნოს ჰარმონია, როდესაც რაღაც აკლია.
გირჩევთ:
ნარცისები ჩვენი დროის გმირები არიან
ნარცისები ჩვენი დროის გმირები არიან. მათი მომხიბვლელობისა და ხიბლის ძალა ჩვენზე მაგნიტივით მოქმედებს, მაგრამ მათთან კონტაქტი ძალიან "ტოქსიკურია" - იმედგაცრუება გარდაუვალია. მაშ, რატომ გვზიდავენ ისინი ასე ძალიან და შემდეგ გვანადგურებენ?
მშობლების გაშვილება. საცხოვრებელი ადგილები
შვილად აყვანა - ეს სიტუაციის გაშვებაა, ჩვენთვის მნიშვნელოვანი რამის დაკარგვის გამო მწუხარების პროცესის დასრულება. დავკარგოთ ილუზია, რომ იქნება ისე, როგორც ჩვენ გვსურს და არა როგორც არის. მიღება არის დასკვნითი ეტაპი რთული სიტუაციის დასრულებისა და ცხოვრებისათვის, ეს არის ასიმილაციის და "
ჩვენი ჩვევები ჩვენი ცხოვრებაა?
ხშირად, ჩვევები ეწინააღმდეგება ზრდასრული ადამიანის შეგნებულ არჩევანს, გააკეთოს რაიმე ან არ გააკეთოს. ერთის მხრივ - ამაში არის სიმართლე - ჩვენ თავისუფლები ვართ, ვირჩევთ და ვაკონტროლებთ ჩვენს ქმედებებს. მეორეს მხრივ, თუ ჩვენ ვაკონტროლებდით ჩვენს ყოველ მოქმედებას, ყოველ აზრს, არჩევანს, ჩვენ მუდმივად ვიქნებოდით სტრესის და გაზრდილი შფოთვის სიტუაციაში, ვინაიდან ცხოვრებაში ბევრი გარე სტიმულია.
ჩვენი ურთიერთობა = ჩვენი აზრები
ბევრ ქალთან მაქვს ურთიერთობა. ხშირად, მათთან, ვინც გრძელვადიან ურთიერთობებშია, მიიღება ასეთი დიალოგები: - ურთიერთობები არ არის ადვილი და რთული. - რატომ აგრძელებ მათში ყოფნას მაშინ? - არა, კარგი, არის კარგი მომენტები. რომ არა ისინი, რა თქმა უნდა, ის არ იბრძოლებდა ამ ურთიერთობისთვის.
ჩვენი შვილები ჩვენი ქმედებებია
ოდესმე გიფიქრიათ როგორ გაზრდით თქვენს შვილებს? ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ სურს ყველას თავისი შვილების კარგად აღზრდა, მაგრამ მეთოდებისა და მოსაზრებების მრავალფეროვნების მიუხედავად, მშობლების მხოლოდ მეხუთედია მეტ -ნაკლებად კმაყოფილი შვილებით. Რატომ არის, რომ?
