2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
გუშინ მათ გამომიგზავნეს ეს ვიდეო (ჩემი ნათესავები და მეგობრები თავიანთ მოვალეობად თვლიან გამიზიარონ ყველა ფსიქოლოგიური ვიდეო და მემე! და ხშირად ისინი კვლავ ელოდებიან ჩემს რეაქციას მათზე).
გადავხედე მას, გავერთე, ვფიქრობდი და მახსოვდა ეს. როდესაც გავდიოდი ტრენინგს თემაზე "ქცევითი და განვითარების შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ბავშვები (ADHD, შფოთვა, აუტიზმი)", იყო ძალიან საინტერესო სავარჯიშო, რომელიც მე უკვე დავივიწყე.
საკვლევი ჯგუფის ყველა წევრი რიგრიგობით ხდებოდა "ბავშვი". დანარჩენი "მოზრდილები" დერეფანში შედგნენ. მათ გადაეცათ ბროშურები ფრაზებით. აქ არის სავარჯიშო: "ბავშვები" დადიოდნენ ამ ცოცხალ დერეფანში და სხვადასხვა მხრიდან ისმოდა:
- მოემზადეთ უფრო სწრაფად!
- Მორჩი წუწუნს!
- არ დაივიწყოთ ქუდი!
- სახლში მოსვლისთანავე დარეკე!
- გაასუფთავე ოთახი!
- Ჭკვიანად იყავი!
- შეწყვიტე ყვირილი!
- რამდენის გამეორება შემიძლია შენთვის!
- ნუ ხარ ხარბი!
- შეწყვიტე ხტომა!
- Თქვი გამარჯობა!
- ნუ მიირთმევთ ტკბილეულს!
- Თქვი მადლობა"!
- ნუ დაივიწყებთ ფიზიკურს!
- შეაგროვეთ თქვენი პორტფელი!
- დატოვე შენი ძმა მარტო!
…………………………………
საჭირო იყო ხმამაღლა, მკაფიოდ და განუწყვეტლივ საუბარი.
და ასე თავის მხრივ. შემდეგ "ბავშვებმა" უთხრეს, როგორ გრძნობდნენ თავს და რისი გაკეთება სურდათ ამ დერეფნის გასწვრივ.
მოკლედ რომ ვთქვათ, სამი ძირითადი ვარიანტი იყო:
- ”მე მინდოდა ამ საშინელი დერეფნის გავლა რაც შეიძლება სწრაფად და გაქცევა, გაქცევა, გაქცევა”.
- "მინდოდა დავმჯდარიყავი და ყურები ხელებით დამეფარა."
- ”მე მინდოდა ყველა ამ ხალხის დარტყმა”.
რამეს შეგახსენებთ? "გაყინვა-გაშვება-შეტევა".
ეს არის ის, რასაც ჩვენი ბავშვები გრძნობენ უსასრულობის დროს ….. მუდმივად …. მიეცით "ღირებული" ხელმძღვანელობა.
სცადეთ ხვალ დათვლა:
- რამდენჯერ მისცეს მითითებები თქვენს შვილებს
- რამდენჯერ გკითხავთ გრძნობებზე, საქმეებზე
ვფიქრობ, ძალიან გაგიკვირდებათ.
გირჩევთ:
ღალატი. როგორ გავუმკლავდეთ მას? Რა უნდა ვქნა? როგორ ადგე და წახვიდე
იცით რა არის ღალატის ყველაზე რთული ნაწილი? ეს არის ნაზი გრძნობები მოღალატის მიმართ. რა მარტივი იქნებოდა, თუ ის წარმოუდგენელი იმედგაცრუება, რომელიც ასე მტკივნეულად დაეცა ახალი ამბების შოკის შემდეგ, არაფრის მომცემი იქნებოდა ყველა თბილი გრძნობისთვის.
როგორ შევინარჩუნოთ კარგი განწყობა ნებისმიერ ვითარებაში. სავარჯიშო "მიხვდი!"
უპირველეს ყოვლისა, ისეთი ერთი შეხედვით შეუდარებელი ფიგურები მომივიდა, როგორც ვიქტორ ფრანკლი და დარია დონცოვა. პირველმა შექმნა შესანიშნავი წიგნები ფაშისტურ საკონცენტრაციო ბანაკში, რომლებიც ახლა გახდა საცნობარო წიგნები მრავალი ჩვენგანისთვის.
როგორ ავირჩიოთ ფსიქოლოგი ან როგორ შევამციროთ "შარლატანთან" შეხვედრის შანსი
ჩვენს საზოგადოებაში ხშირად გესმით: "ფსიქოლოგები არიან შარლატანები, მე მათთან არასოდეს წავალ", ან "ერთხელ ვიყავი, ეს კიდევ უფრო უარესი გახდა, ვიდრე ეს იყო, ამ ფსიქოლოგებმა თავად უნდა ნახონ ფსიქოლოგი", ან "წავედი და მან მითხრა:
მარადიული თემები "სიყვარული" და "ფული": როგორ ზღუდავს "კურდღლის" ჩრდილი "მუშაობის, შექმნისა და სიყვარულის" უნარს
გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მე აქტიურად ვმუშაობ თემასთან "არქეტიპები და ჩრდილები" როგორც კლიენტის თხოვნით, ასევე საკუთარ თავში. რაღაც მოვლენების განვითარება დაიწყო. მინდა გავაზიარო. ალბათ თქვენ იპოვით რაიმე საინტერესო თქვენთვის.
Ახალი წელი. როგორ შევხვდეთ? როგორ გავაფართოვოთ სიამოვნება და არა "ამოიწურა"
-შეყვარებული, როგორ დაისვენე? - კარგად დავისვენე! მხოლოდ მე ვიყავი ძალიან დაღლილი … ზოგისთვის ეს ნაცნობია? მე ვფიქრობ, რომ ყველა იცნობს ამა თუ იმ ხარისხით. სულაც არ არის ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა დაღლილობა "დასვენების" შემდეგ ხდება ზუსტად ახალი წლის ღამეს.