როგორ ავირჩიოთ ფსიქოლოგი ან როგორ შევამციროთ "შარლატანთან" შეხვედრის შანსი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენს საზოგადოებაში ხშირად გესმით: "ფსიქოლოგები არიან შარლატანები, მე მათთან არასოდეს წავალ", ან "ერთხელ ვიყავი, ეს კიდევ უფრო უარესი გახდა, ვიდრე ეს იყო, ამ ფსიქოლოგებმა თავად უნდა ნახონ ფსიქოლოგი", ან "წავედი და მან მითხრა: "იყავი ძლიერი, კაცო! ნუ გეშინია, შენთან ყველაფერი კარგადაა”, მაგრამ რამდენად კარგია ?? Თავს ცუდად ვგრძნობ! მე მხოლოდ ფული დავხარჯე”და ასე შემდეგ.

დიახ … ხანდახან იყურებით გარშემო და სიმართლე ისაა, თქვენ ფიქრობთ რამდენი „შარლატანი“არის ირგვლივ და იკარგებით, როგორ მიაგნებთ იმას, ვისაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, მართლა ასეა ცუდი?

ამ სტატიაში შევეცდები აგიხსნათ და მივცეთ რეკომენდაციები, თუ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება თერაპევტის არჩევისას. რა უნდა იყოს საგანგაშო არჩევის დროს, როგორ გავაკეთოთ სწორი არჩევანი და რა უნდა იყოს მომზადებული თერაპიაზე წასასვლელად.

და ასე, პირდაპირ საქმეზე.

თერაპევტის (ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი) არჩევისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ:

1. განათლება

განათლება არ არის "ქერქი", ეს არის ძირითადი ცოდნა, საფუძველი, რომელიც ყველა სპეციალისტს უნდა ჰქონდეს. ეს არის ის, რასაც სპეციალისტი ეყრდნობა თავის შემდგომ სწავლებასა და მუშაობაში. განათლება უნდა იყოს სპეციალიზებული, ანუ ფსიქოლოგიური (სამედიცინო, პედაგოგიური) და ასევე, სპეციალისტი ჩვეულებრივ გადის დამატებით განათლებას ზოგიერთ ფსიქოთერაპიულ ინსტიტუტში (დეტალები მომდევნო პარაგრაფში).

2. დამატებითი განათლება

საკმაოდ ძნელია გახდე ინტელექტუალური სპეციალისტი მხოლოდ ძირითადი განათლებით, დამთავრების შემდეგ. უფრო სწორად, თითქმის შეუძლებელია.

ფსიქოთერაპიის სწავლება გრძელი და შრომატევადი სამუშაოა. ამისათვის არ არის საკმარისი რამდენიმე ტრენინგი "ბიტკოლოგიაზე", ან პიროვნულ ზრდაზე, ან თუნდაც 4-დღიანი ტრენინგი მეტაფორულ ბარათებთან მუშაობის შესახებ.

იმისათვის, რომ ადამიანებთან კარგად იმუშაოთ, მნიშვნელოვანია გქონდეთ ე.წ. თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ მას ინსტიტუტებსა და ფსიქოთერაპიის სხვადასხვა სკოლაში (მაგალითად: მოსკოვის გეშტალტ ინსტიტუტის პროგრამა, ან გარიგების ანალიზის სკოლა, ან კოგნიტურ-ქცევითი თერაპიის ინსტიტუტი და სხვა). ასეთი ინსტიტუტები, ყველაზე ხშირად, სხვადასხვა ასოციაციის წევრები არიან (მაგალითად: უკრაინის ასოციაცია გარიგების ანალიზისათვის, ან ფსიქოლოგთა საზოგადოება, რომელიც გეშტალტთან მიდის და ა.შ.). ისინი იცავენ ტრენინგის ევროპულ სტანდარტებს და, სწორედ ამ სტანდარტების საფუძველზე, გასცემენ შესაბამისი კვალიფიკაციის დამადასტურებელ სერტიფიკატებს.

ფსიქოლოგიასა და ფსიქოთერაპიაში სწავლება თითქმის გაუთავებელი პროცესია, მაგრამ საშუალოდ, მას სჭირდება დაახლოებით 5 წლიანი ძირითადი განათლება (ან მეორე უმაღლესი განათლების 2-3 წელი), დამატებით 4-5 წლიანი დამატებითი განათლების ძირითადი კურსი (საერთო ჯამში, დაახლოებით 7 წლიდან). ყოველივე ეს 99% შემთხვევაში დასტურდება შესაბამისი სერტიფიკატებით.

3. ინდივიდუალური თერაპიის ფსიქოლოგის ან ფსიქოთერაპევტის ყოფნა (ანუ, როდესაც თერაპევტი თავად მიდის ფსიქოლოგთან)

ყველა კარგი სპეციალისტი მიდის ფსიქოლოგებთან. და რაც უფრო დიდხანს აკეთებენ ამას, მით უკეთესი.

Რისთვის არის?

ფაქტია, რომ ბევრი ფსიქოლოგი მუშაობს მათი მგრძნობელობით. ეს არის თერაპევტის უნარი იყოს არა "რობოტი" თქვენთან მუშაობისას, არამედ ადამიანი. თქვენი გამოცდილებით უპასუხოთ თქვენს ტკივილს, სირცხვილს, შიშს, უძლურებას; უნარი ყოფნა თქვენთან ერთად, როდესაც სხვადასხვა გამოცდილებაში ხართ და რჩებით მთლიანი; უნარი სწორ ადგილას არ "დაიშალოს", ან არ "შერწყმდეს" თქვენთან, არამედ იყოს რაც შეიძლება სასარგებლო, შეძლებისდაგვარად.

ფსიქოლოგი მუშაობს მის "დაჭრილ ადგილებში". პირადი თერაპიის მსვლელობისას ის სწავლობს ამ ადგილებთან გამკლავებას და მათთან ყოფნას, ზოგჯერ კი მათ განკურნებას. მას არ შეუძლია თქვენი გაგება, თუ იმ ადგილას, სადაც ახლა ხართ, მას ასევე აქვს "სისხლიანი ჭრილობა", ან "აბსცესი", ან "სიმინდი", ან ის სულ "ჯავშანჟილეტშია" და მან არ იცის როგორ იყოს საკუთარი თავი ამით და როგორ უნდა გაუმკლავდეს მას, რაც მას შეუძლებელს ხდის გრძნობდეს და, შესაბამისად, გაუგოს და მხარი დაუჭიროს; გამოდის ერთგვარი "ფეხსაცმლის მწარმოებელი ჩექმების გარეშე".

იმისათვის, რომ იყოს სასარგებლო, ფსიქოლოგმა უნდა „იცხოვროს“ის „ჭრილობები“თავად; და იმისათვის, რომ დაეხმაროთ უცხოთა განკურნებას, თქვენ ჯერ უნდა ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თერაპევტს ჰქონდეს პირადი თერაპიის საათები.

მოგერიდებათ ჰკითხოთ ამის შესახებ. კარგი სპეციალისტი უპასუხებს ამ კითხვას სირთულის გარეშე.და თუ "ფსიქოლოგი" დაიხრება და მთელი თავისი გარეგნობით აჩვენებს, რომ თქვენი შეკითხვა მის "გვირგვინს შეარყევს", მაშინ მე გირჩევთ სხვაგან მოძებნოთ სპეციალისტი.

პირადი თერაპევტის თერაპიის ოდენობა შეიძლება შეფასდეს წლების განმავლობაში, ან შესაძლოა ასობით საათის განმავლობაში, და ეს კარგი ნიშანია.

4. ზედამხედველობის საათების არსებობა

ზედამხედველობა არის კოლეგიალური სივრცე, რომელშიც თერაპევტს ან ფსიქოლოგს აქვს შესაძლებლობა შეინარჩუნოს თავისი თერაპიული იდენტობა და / ან განიხილოს მისთვის საინტერესო საკითხები, რომლებიც ეხება კლიენტს, პრაქტიკას და ა.

საკმაოდ რთულია ზედამხედველობის გარეშე მუშაობა. ყველა თერაპევტს აქვს სირთულეები: კლიენტთან მუშაობაში, პრაქტიკის ჩამოყალიბებაში, კოლეგასთან ურთიერთობაში, საზოგადოებაში და ა. ხშირად თერაპევტს სჭირდება მხარდაჭერა, რეპუტაციის მქონე კოლეგისგან, ან კოლეგისგან, რომელსაც თერაპევტს შეუძლია ენდოს. კლიენტის რთულ სიტუაციებს შეიძლება დასჭირდეს გარე პერსპექტივა და ფხიზელი დისკუსია.

თერაპევტს სჭირდება ზედამხედველობა თქვენთან უკეთ მუშაობისთვის.

თერაპევტი ჩვეულებრივ საუბრობს ზედამხედველობაზე პირველ შეხვედრაზე. ის არ შეიცავს სახელებს, გვარებს ან სხვა მახასიათებლებს, რომლითაც კლიენტის ამოცნობა შესაძლებელია. ანალოგიურად, ხელმძღვანელი იცავს იმავე ეთიკის კოდექსს, როგორც თერაპევტი. აქედან გამომდინარე, ის, რაც ნათქვამია ზედამხედველობაში, ასევე კონფიდენციალურია.

5. დაეყრდნო შინაგან განცდას:)

თუ დაურეკავთ ფსიქოლოგს, რომელიც კარგად მუშაობს წინა პუნქტებით, მაგრამ არ მოგწონთ, ნუ წახვალთ მასთან.

ხან ხალხს მოსწონს და ხან არა. და სჯობს ეძებო სხვა ადამიანი, რომელიც სასიამოვნოა, ვიდრე ჯოხის ქვემოდან გაიქცე "ფანტომის" შემდეგ.

რასაც დამატებით შეგიძლიათ მიაქციოთ ყურადღება:

* მიზანშეწონილია მოვიდეს რეკომენდაციით

ამ ნივთის შესრულება ყოველთვის შეუძლებელია. მაგრამ მაინც, როდესაც თერაპევტს გვირჩევენ, მაშინ მცირდება თერაპევტთან მისვლის შანსი, რომელიც "არა ძალიან" არის. აქ ასევე მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია და თუ თერაპევტი მიუახლოვდა ვინმეს და ვინმე აღფრთოვანებული დარჩა მისი მუშაობით, მაშინ ეს არ იძლევა 100% გარანტიას, რომ თქვენც იგივე იქნება. ყველა ადამიანი განსხვავებულია და ყველა თერაპევტი / ფსიქოლოგი განსხვავებულია.

* მიზანშეწონილია წაიკითხოთ რამე იმ მეთოდის შესახებ, რომელშიც ფსიქოლოგი მუშაობს

ამან შეიძლება დაგიფაროთ შეუსრულებელი მოლოდინისგან.

მაგალითად, არსებობს მეთოდები, რომლებშიც "ეფექტი" საკმაოდ სწრაფად ხდება, მაგრამ ჩვეულებრივ, ეს დიდხანს არ გრძელდება.

და არსებობს მეთოდები, სადაც ხელშესახები შედეგისთვის საჭიროა დიდი ხნის განმავლობაში და შრომატევადი მუშაობა, შედეგი კი წლების განმავლობაში ფიქსირდება.

* მიზანშეწონილია გააცნობიეროს, რომ თერაპია არის სამუშაო.

ხშირად, საკმაოდ უსიამოვნო და არა მხოლოდ თერაპევტი, არამედ კლიენტიც მუშაობს ამ საქმეში.

ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ იპოვოთ კარგი სპეციალისტი თქვენთვის და არ გადაეყაროთ "შარლატანს":).

Სულ ეს არის.

კარგი განწყობაა, ვინც კითხულობს:).