2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თქვენ ყოველთვის გინდათ, რომ ახალი წელი იყოს, თუ არა წინაზე უკეთესი, მაგრამ არანაკლებ უარესი) ახალ წელს, გისურვებთ, რომ გაიყოთ თქვენი შიშები. ყველაფერთან ერთად, რა თქმა უნდა, შეუძლებელია პრინციპში, მაგრამ ისეთებიც, რომლებიც წამყვანს უკანა ქარის დროს ეჭირათ, ეს აუცილებელია
დაე წარსულმა შეწყვიტოს თქვენი შეშინება. ეს დიდი ხნის წინ დასრულდა. მისი გამოსწორება შეუძლებელია, ისევე როგორც გუშინდელი მზის ჩასვლა, რომელიც თოვლის ღრუბლების მიღმა იმალებოდა. მისი გადაწერა შეუძლებელია, როგორც სქელი, მუქი აკვარელით შეღებილი პეიზაჟი. დიახ, ის ხშირად დაჟინებით იფეთქებს აწმყოში ახლა ხმამაღალი, ახლა მშვიდი ექოთი, ზოგჯერ მაისის მოულოდნელ თოვლად. მაგრამ ეს ნამდვილად არ უნდა იყოს ის, რაც განსაზღვრავს და გადაწყვეტს თქვენს მომავალს თქვენთვის. გუშინდელი დღეც კი დარჩა იქ, აწმყოს ჰორიზონტს მიღმა. ნუ სცემ თავს იმის გამო, რაც გააკეთე ან არ გააკეთე, როგორ გააკეთე ეს და რა სახის ურთიერთობა გქონდა. იმ დროს თქვენ აკეთებდით მხოლოდ იმას, რაც შესაძლებელი და ხელმისაწვდომი იყო. გააშრეთ ეს აკვარელი, რაც არ უნდა მუქი ფერები იყოს ის. თუ შეგაშინებთ, დამალეთ თაროზე თქვენს საყვარელ წიგნებს შორის, რათა ყოველთვის იცოდეთ სად ინახება. დაიმალე და შეღებე შენი საჩუქარი.
გისურვებ იცოცხლო და ისუნთქო ამ დღევანდელი დღით, რაც არ უნდა პათეტურად და გარყვნილად ჟღერდეს იგი. ჩვენი აქ და ახლა არის ყველაფერი რაც არსებობს. როგორც თერაპიაში, ასევე მის მიღმა. და შეგიძლია ყოველდღე დახატო ისე, როგორც გინდა, თუნდაც ძნელი დასაჯერებელი აქამდე. თუ გუშინ გქონდათ იურისტის წარმატებული პრაქტიკა, დღეს კი მან შეწყვიტა სიამოვნების მოტანა - აიღეთ ახალი ძაფები და მოქსოვეთ ახალი გობელენი. თუ წარსულმა ურთიერთობამ დამწვარი დედამიწა დატოვა, მიეცით დრო კიდევ ერთი ღრმა სუნთქვისთვის, შემდეგ აიღეთ ახალი ზეთის პალიტრა და გადაწერეთ ეს ბნელი ტილო. ვიცი უცნობი საშინელებაა. მაგრამ ბედნიერი მაგალითები ბევრად უფრო შთამაგონებელია.
მინდა ჩუმად ვიყო, რამდენადაც შემიძლია. შეიკავეთ სუნთქვა და მოუსმინეთ - მხოლოდ თქვენს ხმას. მესმის, რამდენად საშინელი შეიძლება იყოს. მაგრამ სწორედ ამ მდუმარე სიჩუმეში იბადება ჭეშმარიტება საკუთარ თავზე. ეს შეიძლება იყოს რთული მასთან და ის შეიძლება იყოს მტკივნეული. მაგრამ ის არის ის, ვინც საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ მომავალს. და გისურვებ, რომ არ შეგეშინდეს მისი.
რადგან ის ყოველთვის თქვენს ხელშია. თიხის მსგავსად. წარმოიდგინე რა გინდა და დაიწყე ქანდაკება. დიახ, მიქელანჯელოს დავითი შეიძლება პირველად არ იმუშაოს. და თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით რა უნდა გამოვიდეს, თქვენ მაინც ძერწავთ, თამაშობთ ფორმასა და ტექსტურას. ეს ნაჭერი დაყარე ჭურჭლის საჭეზე, იქნებ ის იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდება. Სცადე. სანამ აწმყოში ცხოვრობ, თიხა რბილი და მორჩილი დარჩება.
როგორიც არ უნდა იყოს გასული წელი, თქვენ ყოველთვის გინდათ დაიჯეროთ, რომ მომავალი ნამდვილად უკეთესი იქნება. თუ არ გჯერათ, მაშინ იმედი გქონდეთ. ასეთია ჯადოსნური საახალწლო ღამე) მაგრამ ფეიერვერკის, სადღესასწაულო ტინელის და ზარების ქვეშ სურვილების შემდეგ, დილა დადგება. ახალი დღის ჩვეულებრივი დილა და დღესასწაულის ნისლი დაიწყება დაშლა. გისურვებთ იცხოვროთ ახალი წელი ისე, როგორც პატარა ბავშვები ცხოვრობენ ყოველ ახალ საფეხურზე: წარუმატებლობის შიშის გარეშე. მეჩვენება, რომ ჩვენ ყველას ხშირად გვაკლია ასეთი სუფთა ბავშვური რწმენა.
გირჩევთ:
როგორ გავააქტიუროთ სურვილების სია და მოტივაცია? ან როგორ დავიწყოთ ისევ სურვილი და სურვილი
თუ ხალხს შეხედავთ, ხედავთ, როგორ ხალისითა და სიამოვნებით ზოგიერთი ადამიანი ასრულებს რაიმე სახის მოქმედებას ცხოვრებაში, აქტიურდება და იღებს შედეგებს, და არიან ადამიანები, რომლებიც თითქოს ეძინათ, მათი ცხოვრება პრაქტიკულად წლიდან წლამდე გადის. არაფერი იცვლება.
შეამოწმეთ თქვენი საახალწლო სურვილი
თითოეული ჩვენგანი იცნობს არჩევანის აგონიას: რა საჩუქარი ავირჩიოთ, რა კაბა და ფეხსაცმელი ჩავიცვათ, სად წავიდეთ, ღირს თუ არა სამუშაო ადგილის ან პარტნიორის ადგილის შეცვლა. და ხანდახან სრულიად "იჭერ" და არ იცი სად უნდა განაგრძო ცხოვრება.
საახალწლო ტესტი
ახალი წლის წინ ხალხი იყოფა 2 ტიპად: ისინი, ვინც აჯამებენ გასული წლის შედეგებს და ვინც თავს არიდებს შეფასებებს და მომავალი წლის გეგმებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის ადვილი, ჩვენი შიშები და გონებრივი წინააღმდეგობა გააქტიურებულია. და რა თქმა უნდა სიზარმაცე.
"ზღაპრები ჩვენთან მოდის " საახალწლო მეტაფორული თამაში
მოგესალმებით, ძვირფასო მეგობრებო! მე ვთავაზობ შევქმნა ჩემთვის და ჩემი სტუმრებისთვის ახალი წლის წინა დღეს ჯადოსნური დღესასწაული, მშვენიერი განწყობა სადღესასწაულო, რესურსული თამაშის საშუალებით!) თუ დაგაინტერესებს გეტყვი) მე ახლახან გამომივიდა) "
შეცვლის სურვილი / სურვილი
პრაქტიკულ მუშაობაში არსებობს განსხვავებული შეხედულებები კლიენტსა და თერაპევტს შორის პრობლემის გადაჭრის სურვილის შესახებ. პრაქტიკაში, ფსიქოთერაპევტის მხრიდან ხშირად ჩანს, რომ კლიენტი არ არის მზად შეცვალოს და ეს არ ესმის კლიენტის მხრიდან, რადგან ის აცხადებს (და ხშირად ნამდვილად აპირებს) მზად იყოს პრობლემის გადასაჭრელად .