შეამოწმეთ თქვენი საახალწლო სურვილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თითოეული ჩვენგანი იცნობს არჩევანის აგონიას: რა საჩუქარი ავირჩიოთ, რა კაბა და ფეხსაცმელი ჩავიცვათ, სად წავიდეთ, ღირს თუ არა სამუშაო ადგილის ან პარტნიორის ადგილის შეცვლა.

და ხანდახან სრულიად "იჭერ" და არ იცი სად უნდა განაგრძო ცხოვრება. დროა "სცადოთ" ახალი შესაძლებლობები. შეამოწმეთ თქვენი სურვილები, სანამ გულს ჩაატარებთ მათ რეალიზაციაში. ეს მარტივი სავარჯიშო საშუალებას მოგცემთ უფრო ახლოს გაეცნოთ თქვენს სურვილებს, გადაყაროთ შეუსაბამო, "უცხო" და უკეთ შეისწავლოთ თქვენი ჭეშმარიტი სურვილები. უცხოპლანეტელები ან შეუსაბამოები არიან ისინი, ვინც "მე მინდა ყველასთვის იგივე", შურის გამო დაბადებული. ან, როდესაც გსურთ ვინმესთვის რამის დამტკიცება, გააკეთეთ ამის მიუხედავად. და როდესაც მიიღე ის, რაც სხვას სიამოვნებს, უცებ ხვდები, რომ შენ საერთოდ არ გრძნობ თავს ამ ბედნიერებისგან, თუმცა ბევრი ძალისხმევა და ფული დაიხარჯა. დაიცავით აღწერილი ალგორითმი. ეს 5 ნაბიჯი საშუალებას მოგცემთ შეეხოთ თქვენს ღირსებას და მნიშვნელობას. ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება გაუკვირდეს, რამდენად შეძლებთ არჩევანის გაკეთებას და თქვენს ცხოვრებაზე გავლენის მოხდენას! ნაბიჯი 1 აიღეთ ფოთოლი და კალამი. იფიქრეთ იმაზე, რისი შეცვლაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში ახლავე. დაწერეთ ყველა იმ სურვილების სია, რომლებიც სპონტანურად მოგივათ გონებაში. ათი მაინც. ნაბიჯი 2 გაყავით ეს სია ცხოვრების სფეროების მიხედვით: ჯანმრთელობა, კარიერა, ფული, სიყვარული, დასვენება და მოგზაურობა, კომუნიკაცია და მეგობრები, ჰობი, თვითგანვითარება, ოჯახური ურთიერთობები. - რომელ სფეროში გაგიჩნდათ ყველაზე მეტი სურვილი? - სურვილების რომელ სფეროში არის ცოტა ან საერთოდ არ არსებობს? Რატომ ფიქრობ? ნაბიჯი 3 ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ, როგორც ტანსაცმლის მაღაზიის მოსაწყობ ოთახში, შეძენამდე, გაქვთ შესაძლებლობა სცადოთ ყველა სურვილი. - მიაქციეთ ყურადღება როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც თქვენი სურვილი უკვე შესრულებულია? - რამდენად კომფორტულად გრძნობთ თავს ახალ როლში? - გინდა მასში დარჩენა თუ მისი მოშორება? ნაბიჯი 4 ახლა გადაკვეთეთ ის სურვილები, სადაც თავს არასასიამოვნოდ გრძნობთ. ისინი ალბათ არ იყვნენ "შენი". ეს შეიძლება იყოს რჩევა, სხვა ადამიანების სტერეოტიპები, ან სტერეოტიპული აზროვნების პროდუქტები. გამოუშვით ენერგია მათგან თქვენი ჭეშმარიტი სურვილებისთვის. ნაბიჯი 5 დარჩენილი სურვილების სიიდან აირჩიეთ - ერთი. ის, რისი ნახვაც გსურთ ახლო მომავალში. იცხოვრე ერთი დღით ამ სურვილით. მოუსმინეთ თქვენს შინაგან გრძნობებს, აზრებს, თქვენს თვითშეფასებას. წარმოიდგინეთ: - როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება? - რას იტყვიან თქვენი საყვარელი ადამიანები? - როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ სხვა ადამიანებით ახლა? დღის ბოლოს ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები ფურცელზე - როგორი იყო თქვენი სურვილი, რას ფიქრობდით, რა იდეები მოგივიდათ გონებაში? რა გაქვთ უკვე იმისათვის, რომ ეს სურვილი განხორციელდეს? ახლა თამამად განასახიერეთ თქვენი ნამდვილი სურვილი ცხოვრებაში.

როდესაც ადამიანი ოცნებობს გააკეთოს რაღაც არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ სხვა ადამიანებისთვის სარგებლის მოტანა მისი სურვილის განხორციელებით … და ამავე დროს მას მოსწონს ის, რასაც აკეთებს, მაშინ მას აქვს სრულიად განსხვავებული ენერგია. და შიშიც კი შეიძლება გახდეს მისი მოკავშირე ამ გზაზე. მაგალითად, ნათურის გამომგონებელს, ტომას ედისონს, სიბნელის ეშინოდა.

სმარტფონები, მანქანები, საინფორმაციო საქონელი - ყველაფერი, რასაც თქვენ იყენებთ, ოდესღაც მეოცნებეთა 8% -მა გააკეთა, რომლებიც არ ფიქრობდნენ ფულზე, მაგრამ სურდათ თავიანთი ოცნების რეალიზება. თითოეულ თქვენგანს შეუძლია სასწაულის მოხდენა. არ გაუშვათ შანსი იცხოვროთ თქვენს ნამდვილ სურვილებთან ჰარმონიაში. ახალი წელი შესანიშნავი შემთხვევაა ცვლილებების დასაწყებად. დარეგისტრირდით ფსიქოლოგთან კონსულტაციისთვის, სადაც თქვენთან ერთად ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ თქვენს შიშებსა და შეშფოთებებს, შევადგინოთ ნაბიჯ ნაბიჯ სამოქმედო გეგმა, ვიპოვოთ რესურსი და გადავდგათ პირველი ნაბიჯები თქვენი ოცნებისკენ.

ფსიქოლოგი ელენა ერმოლენკო მე დავუბრუნებ ცხოვრების გემოს!