როგორ იცხოვრო შენი სხეული?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ავტორი: ვალერია ტიმოშჩუკი წყარო:

თერაპიის პრინციპები და საფუძვლები

სხეული არის ადამიანის ფუნდამენტური ღირებულება, ვინაიდან ის არის მატერიალურ სამყაროში ყოფნის საწყისი. სხეული არის პიროვნებისა და ცნობიერების საფუძველი და აღიქმება როგორც "მე".

სხეულის სენსორული გამოცდილება არის გონებრივი განვითარების საფუძველი, საკუთარი თავის შეცნობა და მიმდებარე სამყაროს ცოდნა.

ყველა ბავშვს აქვს უზარმაზარი შესაძლებლობა იგრძნოს და შეიგრძნოს ცხოვრების სხვადასხვა გამოვლინება. გარდა ამისა, განვითარების პროცესში სხეული ყალიბდება, როგორც უნივერსალური საერთო ადამიანური ენა, რომელიც გადასცემს გრძნობებს, ემოციებს და დამოკიდებულებებს სხვა არსებებზე.

თუმცა, სოციალური ცენზურა ხშირად იწვევს ბუნებრივი გრძნობების ჩახშობას. ეს არის ავტორიტარული საზოგადოების ხარჯები, ავტორიტარული ოჯახების აღზრდა, გაზრდის დროს კომუნიკაციის სირთულეები, განცდილი სტრესი და მრავალი სხვა, რაც იწვევს სხეულში გრძნობების და შეგრძნებების ჩახშობას, გამოცდილების დაკარგვას, გაღარიბებას. თავდაპირველად ფართო სპექტრის ემოციები ან უკონტროლო ქაოსი და ემოციების დამანგრეველი ინტენსივობა. …

ვილჰემ რაიხმა განსაზღვრა ფსიქოლოგიური პრობლემები და ნევროზული მდგომარეობა ბიოლოგიური ან სექსუალური ენერგიის სხეულში სტაგნაციის შედეგად

ქრონიკული ფსიქოლოგიური სტრესი არის სტაგნაციის საფუძველი, რაც იწვევს სხეულის სხვადასხვა სეგმენტის კუნთებში შესაბამისი ენერგეტიკული ბლოკების გამოჩენას.

ეს დაძაბულობა, ქრონიკული ხდება, ხელს უშლის ენერგიის ნაკადების თავისუფალ ნაკადს. ადრე თუ გვიან, ეს იწვევს "კუნთების გარსის" ან "ჯავშნის" ფორმირებას, რაც ქმნის ნაყოფიერ ნიადაგს ნევროტული ხასიათის განვითარებისათვის. შედეგი არის ადამიანის ბუნებრივი ემოციური, ფიზიოლოგიური და სენსორული აქტივობის ჩახშობა.

სხეული ანაბეჭდებს ნიღბებსა და როლებს, რომლებიც შერჩეულია ტრავმული ან უსიამოვნო გამოცდილებისგან დაცვის მიზნით. როგორც ჩანს, ეს ნიღბები "სხეულის მეხსიერებაში გადაიზრდება". შედეგი არის "კუნთების კარპასი" - ქრონიკული დაძაბულობისა და დამჭერების კვანძები და ზონები.

ადამიანი ბორკილდება იმ დატვირთვით, რომელსაც არ აქვს რეაგირება ემოციები და ფსიქოლოგიური დაცვა, რომელიც ყველა შემთხვევისთვის გახდა „ჯავშანი“. ხასიათის "ჯავშანი" ვლინდება ადამიანის ქცევის ყველა დონეზე: მეტყველებაში, ჟესტებში, პოზებში, სხეულებრივ ჩვევებში, სახის გამომეტყველებაში, ქცევის სტერეოტიპებში, კომუნიკაციის მეთოდებში და სხვა. სხეულის სიცოცხლისუნარიანობისა და მობილობის რესურსი შეზღუდულია, სამყაროსთან კომუნიკაციის ხარისხი და თავად პიროვნების მთლიანობა შეზღუდულია, შემოქმედების და პოტენციური შესაძლებლობების გამოვლინებაა.

"ჯავშანი" ბლოკავს შფოთვას და ენერგიას, რომელიც არ გამოვიდა, ამის ფასი არის ინდივიდის გაღარიბება, ბუნებრივი მგრძნობელობის და ემოციურობის დაკარგვა, უუნარობა ცხოვრებითა და მუშაობით …"

ვილჰელმ რაიხი

დროთა განმავლობაში, ადამიანი ეჩვევა და იდენტიფიცირდება ქრონიკული სტრესის მდგომარეობით და წყვეტს მისი სიმკაცრისა და უსიცოცხლობის შემჩნევას, კარგავს სიცოცხლისადმი ინტერესს. პირადი გამოვლინებები თითქმის მთლიანად კონტროლდება ლოგიკური გონებით და სტერეოტიპული ქცევის ნიმუშებით.

ცხოვრება ღარიბდება სამყაროს აღქმის სპონტანურობის არარსებობის გამო

მცდელობა შეინარჩუნოს ენერგიის განთავისუფლება (იქნება ეს რისხვა თუ სურვილი) ხდება ჩვენს განპირობებასთან დაკავშირებით, როგორც ადრეული ბავშვობიდან, ისე ზრდასრულ ასაკში სოციალურ სტერეოტიპებთან დაკავშირებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულ ინდივიდს აქვს საჭიროება მოერგოს მიმდებარე რეალობას და არ იყოს გარიყული ამ გარემოში.

ადამიანი იზრდება ოჯახში, სადაც გრძნობების ან ემოციების უშუალო გამოხატვა (რისხვა, აგრესია, ხმაურიანი სიხარული ან მწუხარება და სხვა) არ მოითმენს, სწავლობს არ გამოხატოს თავისი ემოციები

ბავშვი სწრაფად ხვდება, რომ თუ მას სურს მშობლების სიყვარული და სიყვარული, მან უნდა იპოვოს გზა, რომ არ გამოავლინოს "არასასურველი" ემოცია ან გრძნობა. დამალე ყველაფერი შიგნით.შედეგად, ადამიანი ხდება მკაცრი, დაძაბული და არაბუნებრივი.

გრძნობების ჩახშობა, ადამიანი იწვევს შინაგან კონფლიქტებს - ემოციები "მოწყვეტილია" გარე რეაგირებისა და აღქმისგან, მოქმედებები - რეალური სურვილებისა და გრძნობებისგან, გაგებისა და აზროვნებისგან - ქცევისგან.

გრძნობების დაბლოკვით, სიცოცხლისუნარიანობის შეკავებით, ენერგიისა და ემოციების ენერგიით, ბავშვი თანდათანობით ხდება ენერგიული და ემოციური ინვალიდი

ოჯახებში, სადაც მშობლებს აქვთ კონფლიქტი, არ აქვს მნიშვნელობა ინტრაპერსონალური თუ ინტერპერსონალური, ეს იწვევს ბავშვში ემოციების "შიში-დანაშაულის" კავშირის გაჩენას, რაც შეიძლება არსებობდეს მთელი ცხოვრება. ეს ადამიანი უმეტესად უნებურად იქნება შფოთვაში ან შიშში. შიში ქმნის ძლიერ სტრესს, როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიოლოგიურს. საჭიროა ვიპოვოთ გზები ინტენსიური გამოცდილებისა და რეგულარული სტრესის დაბლოკვის მიზნით, რათა უზრუნველვყოთ გადარჩენა და შევინარჩუნოთ შედარებით ჯანსაღი ფსიქიკა.

ამრიგად, ჩვენ ბავშვობიდან ვსწავლობთ დაბლოკოს და ჩაანაცვლოს არასასურველი გამოცდილება და მეტ -ნაკლებად მოწიფულ ასაკში, ბევრი ჩვენგანი უკვე ფლობს ამ ტექნოლოგიას.

ვილჰელმ რაიხმა შეძლო ფსიქიკისა და სომატიკის გაერთიანება, ამისათვის გამოიყენა ენერგიის კონცეფცია. მიხვდა რომ კონფლიქტი წარმოიქმნება ერთდროულად ორ დონეზე: გონებრივი და სომატური (სხეულებრივი) … იგი მიუახლოვდა ფსიქიკას და სომატიკას, როგორც ორი ასპექტი - გონებრივი და ფიზიკური - ერთი განუყოფელი პროცესისა.

შესაფერისი მეტაფორა არის მონეტის საპირისპირო და წინა მხარე, რადგან რასაც ჩვენ ვაკეთებთ მონეტით, ეს ეხება მის ორივე მხარეს.

ერთნაირად, გონება და სხეული არის ორი განსხვავებული ფუნქცია, ურთიერთდამოკიდებული და ურთიერთსასარგებლო.

რაიხმა ჩამოაყალიბა თავისი კონცეფცია, როგორც ფსიქოსომატური ერთიანობისა და წინააღმდეგობის პრინციპი. საზოგადოება არსებობს ორგანიზმის ყველაზე ღრმა ენერგიულ დონეზე, ხოლო დაკვირვებული ფენომენების დონეზე - პირიქით.

რა არის ენერგეტიკული პროცესების იგივე ბუნება?

W. რაიხმა წარმოადგინა ეს პროცესი, როგორც ტალღა. მღელვარებისა და მოდუნების მსგავსად, რომელიც იგრძნობა სხეულში ენერგიის ნაკადების სახით.

პულსაცია ცოცხალი ორგანიზმების გაჩენის ერთ -ერთი მიზეზია. ენერგიული აღტკინებისა და რელაქსაციის (გათავისუფლების) პრინციპია ის ენერგიული „ტუმბო“, რომელიც საშუალებას აძლევს სიცოცხლეს ხელახლა შექმნას საკუთარი თავი ისევ და ისევ. ბიოელექტრული ან ბიოენერგეტიკული პულსაციის ბუნებრივი ფენომენი შეიძლება შეინიშნოს ბიოლოგიური ორგანიზაციის ყველა დონეზე, როგორც უჯრედებში, სხეულის სისტემებსა და ორგანოებში, ასევე მთელს სხეულში, სექსუალური და ემოციური რეაქციების მაგალითის გამოყენებით.

მატერიალური და ენერგიული სამყაროს მოქმედი ძალების ფუნდამენტური თვისება არის პოლარობა ან ორმაგობა, რომელიც შედგება ორი პოლუსისგან - დადებითი და უარყოფითი. Ripple არის მოძრაობა ამ პოლუსებს შორის. ეს რხევა ერთი პოლუსიდან მეორეზე და პირიქით, ციკლური და რიტმული მოძრაობები. არაორგანულ სამყაროში უმარტივესი პულსაცია ჩანს მზის გარშემო პლანეტების ბრუნვასა და პლანეტების გარშემო თანამგზავრების ბრუნვაში. როგორც ამ პლანეტარული მოძრაობის ანარეკლი, ჩვენ შეგვიძლია ყოველწლიურად დავაკვირდეთ სეზონების ცვლილების ციკლს, დღისა და ღამის ცვლას, ასევე მსოფლიო ოკეანეების რიტმულ ჩავარდნას და დინებას.

ორგანულ სამყაროში პულსაცია არის ფუნდამენტური ფენომენი, რომელიც არის საფუძველი ცოცხალი ორგანიზმების ფიზიკური და ენერგიული ფუნქციონირებისათვის.თითოეული მიკროსკოპული უჯრედი პულსირებს, რადგან ის გარედან იწოვს საკვებს და ნარჩენებს გარეთ აგდებს. ერთუჯრედიანი მიკროორგანიზმები იკუმშება და ფართოვდება მუდმივი რიტმით, ხოლო უჯრედის პლაზმა ან თხევადი შემცველობა მიედინება, პულსირდება უჯრედის შიგნით. ჩვენი გულისცემა, რომელიც სისხლს უძღვება ჩვენს ძარღვებში, ასევე არის სიცოცხლის შემანარჩუნებელი პულსაცია, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ ნებისმიერ მომენტში.

სუნთქვა, ჩვენი სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი და შეგნებული რიტმული პულსაცია, არის სხეულის სასიცოცხლო ძალის პულსირების საფუძველი

ეს არის სუნთქვა, რომელიც არის კავშირი ფიზიკურ სხეულს, ენერგიასა და ემოციურ სხეულს შორის, რის გამოც ღრმა სუნთქვა ასტიმულირებს როგორც სხეულებრივ შეგრძნებებს, ასევე ემოციებს და შეუძლია გამოიწვიოს ენერგიის გამოყოფა, გამოხატული როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად.

რასაკვირველია, მიუხედავად ყველა სირთულისა, მეტაბოლიზმის ქიმია მსგავსია იმ პროცესისა, როდესაც საწვავი ენერგიად იქცევა, ზოგადი ფორმულის მიხედვით:

P (საწვავი ან საკვები) + Q2 (ჟანგბადი ან ჰაერი) = E (ენერგია)

ცოცხალი ორგანიზმები გამოირჩევიან უსულო ბუნებიდან იმით, რომ ორგანიზმებში ეს პროცესი ხდება უჯრედის მემბრანის შიგნით.

ამის წყალობით ხდება, რომ სხეულის მიერ გამომუშავებული ენერგია არ იკარგება გარეთ - გარემო, არამედ გამოიყენება სხეულის შიგნით სხეულის მიერ სასიცოცხლო ფუნქციების შესასრულებლად.

ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა გარემოდან საჭირო ელემენტების მიღება სიცოცხლის შემანარჩუნებელი ენერგიის წარმოებისთვის. მემბრანა უნდა იყოს გამტარი საკვებისა და ჟანგბადისათვის და დაშლის პროდუქტების მოსაშორებლად. ბაქტერიებსა და უბრალო ერთუჯრედიან ორგანიზმებზე უფრო რთული სისტემების (ორგანიზმების) განხილვისას, ეს პროცესი გაერთიანებულია საჭირო ელემენტების (პროდუქტების) აქტიურ ძიებასთან. აქედან გამომდინარეობს ლოგიკური დასკვნა - სხეულის მოძრაობები არ შეიძლება იყოს შემთხვევითი! ისინი განპირობებულია გარემოს მგრძნობელობის გარკვეული ფორმით.

როგორც პროტოპლაზმის ფუნქციონირების ერთ -ერთმა წამყვანმა მკვლევარმა აღნიშნა, "პროტოპლაზმს შეიძლება არ ჰქონდეს ინტელექტი, მაგრამ ის რასაც აკეთებს არის ინტელექტუალური". მიზანშეწონილია მოიძიოთ საკვები, სიყვარული და სასიამოვნო კონტაქტი, ასევე უკან დახევა საფრთხის ან ტკივილის დროს.

ეს შორს არის მექანიკური პროცესისაგან, რადგან თითოეული ორგანიზმი (სისტემის ორგანიზაციის სირთულის მიუხედავად) მუდმივად სწავლობს თავის გარემოს, რათა იპოვოს გადარჩენის ყველაზე ოპტიმალური პირობები. ეს გამოკვლევა - მიდგომა და უკან დახევა - ნაწილი პულსირებული აქტივობა.

სხეულის შიგნით, იგი მოიცავს:

• გულისცემა,
• სუნთქვა,
• ნაწლავის მოძრაობა,
• სიცოცხლის დამხმარე სხვა სისტემები.

ეს არის სხეულის ყველა უჯრედის და თითოეული ორგანოს სტიმულაციის შედეგი. ამრიგად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ცხოვრება არის კონტროლირებადი შინაგანი აღტკინების მდგომარეობა; აღგზნება წარმოქმნის ენერგიას, რომელიც საჭიროა შინაგანი ფუნქციების შესანარჩუნებლად, ასევე გარე მოქმედებების შესასრულებლად, რაც მხარს უჭერს ან ზრდის სხეულის აღგზნებას.

ჩვენ ვიბადებით სტიმულისადმი მგრძნობელობის უზარმაზარი პოტენციალით, მაგრამ ეს მგრძნობელობა ასაკთან ერთად მცირდება.

მგრძნობელობის დაკარგვა აიხსნება იმით, რომ ასაკთან ერთად სხეული ხდება უფრო სტრუქტურირებული, სტერეოტიპული და დამონებული, ადამიანი იმდენად არის ფესვგადგმული მის სტერეოტიპულ უნარებში, რომ პრაქტიკულად არ შეუძლია სპონტანურად გადაადგილება, შეგრძნება და შესწავლა მის გარშემო არსებული სამყარო.

ხშირად ხვდებით ზრდასრულ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ სიხარული და უშუალო რეაგირება, როგორც ბავშვები?

გარე სამყაროსთან კავშირისა და კომუნიკაციის დამყარების პროცესი ენერგიული პროცესია

იმის წარმოსადგენად, თუ როგორ ხდება ორი ადამიანის ენერგეტიკული კავშირის დამყარების პროცესი, წარმოიდგინეთ ერთი და იმავე სიხშირეზე მორგებული ორი სამაგრი ჩანგალი. როდესაც ისინი ახლოს არიან, ერთ მათგანზე დარტყმა მეორეს ვიბრირებს. ეს ხსნის ძლიერ ენერგიულ და მგრძნობიარე კავშირს ორ ღრმად შეყვარებულ ადამიანს შორის.

ორი გულის გამოსახულება, როგორც ერთი, გაცილებით მეტია, ვიდრე უბრალოდ მეტაფორა

ახლო ადამიანებს საკმაოდ ხშირად აქვთ უნარი იგრძნონ ერთმანეთისა და მათი შვილების გრძნობები.

ამრიგად, ჩვენი გულები და სხეულები არის პულსირებული სისტემები, რომლებიც ასხივებენ ელექტრომაგნიტური და ბიოენერგეტიკული ტალღების ტალღებს და რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სხვა გულებსა და სხეულებზე

ალბათ თქვენც შეამჩნიეთ, რომ გაღიზიანებისა და გაბრაზების დროს, მაგრამ გარეგნულად გამოჩენის გარეშე, თქვენ მაინც იღებთ ადექვატურ რეაქციას გარედან თქვენს მიმართ აგრესიის სახით.

იგივე ხდება დაუცველობის ან სექსუალური დეპრესიის შემთხვევაში. რაც არ უნდა კარგად გამოიყურებოდეთ და გამოავლინოთ გარე თვისებები, ადრე თუ გვიან თქვენ მიიღებთ ადექვატურ რეაქციას თქვენს შინაგან მდგომარეობაზე გარედან.

მათ, ვინც შეიმუშავეს მგრძნობელობა, დახვეწილად იციან ენერგიის მოძრაობა და ხარისხი და შეუძლიათ თავიანთი ეგოს ხისტი სტრუქტურების გადალახვა, შეუძლიათ, როგორც ჩანგლის ჩანგალი, მოერგონ თითქმის ნებისმიერ ადამიანს ან ცოცხალ არსებას. აღიქვამს და გრძნობს მის გრძნობებს და სხვა მდგომარეობებს თითქოსდა.

სამყაროსთან ერთობის გრძნობის მიღწევა შესაძლებელია თქვენი ეგოს საზღვრების დაკარგვით ან გადალახვით

ეგო - გარე სამყაროსთან ადაპტირების გზა - ქმნის საზღვარს, რომელიც ინარჩუნებს ინდივიდუალურ ცნობიერებას. ამ საზღვრის შიგნით არის თვითგადარჩენილი ენერგეტიკული სისტემა, რომლის მთავარი მახასიათებელია აღელვების მდგომარეობა.

საზღვრის არსებობის გარეშე, ინდივიდუალური ცნობიერება და პირადი ეგო ვერ იარსებებს. ეს არის ამ საზღვრის გადალახვა და ნირვანას მდგომარეობის მიღწევა, რაც ნათქვამია კოსმოგონიურ ფილოსოფიურ და რელიგიურ სწავლებებში - ინდუიზმი, ბუდიზმი და ა.

ფაქტორები, რომლებიც განაპირობებენ ორგანიზმში ენერგიის შემცირებას

ამრიგად, მოდით შევხედოთ ზოგიერთ ფაქტორს, რომელიც იწვევს ორგანიზმში ენერგიის დონის შემცირებას და ხელს უწყობს "ჯავშნის" ან "კუნთების კარაპას" წარმოქმნას.

სხეულს სჭირდება ბალანსი ენერგიის მოხმარებასა და შენახვას შორის. ენერგიის შენახვასა და გათავისუფლებას შორის ბალანსი კონტროლდება მოთხოვნით.

ახლად დაბადებული ბავშვის მთავარი სურვილია აღადგინოს ის მჭიდრო კავშირი დედასთან, რაც მას ჰქონდა დედის მუცელში ყოფნისას. დაბადებისთანავე ბავშვი კვლავ ცდილობს იგრძნოს ამ კონტაქტის სითბო და სიღრმე დედის მკლავებში. მეხსიერებისა და შეგრძნებების სიახლოვისა და ერთიანობის მთლიანობის შენარჩუნების შემდეგ, ადამიანი მთელი ცხოვრება ცდილობს დააკმაყოფილოს თავისი ძირითადი სიყვარულის სურვილი - სიწმინდისა და ერთიანობის სიღრმის გრძნობა, სრული სხეულებრივი და სულიერი სიახლოვე.

იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ვერ მიიღებს საჭირო ღრმა კავშირს, ის მას სიყვარულის დაკარგვად მიიჩნევს. რომ ფიზიოლოგიურ დონეზე ვლინდება ქოშინი და გულმკერდის კრუნჩხვები. მცირდება ორგანიზმისთვის ჟანგბადის ხელმისაწვდომობა, რაც იწვევს ქრონიკულ სტრესს და დაგვიანებული ენერგიის გამომუშავებას.

დაბალი ენერგიის დონის ერთ -ერთი გასაოცარი ფაქტორი არის გაზრდილი აქტივობა, რაც თავის მხრივ წარმოიქმნება სიყვარულის პოვნის მცდელობისგან. ბავშვების უმრავლესობას, რომლებმაც განიცადეს სიყვარულის დაკარგვა, მიაჩნიათ, რომ ეს დანაკარგი განპირობებულია იმით, რომ ისინი ვერ იმსახურებდნენ ამ სიყვარულს. ხშირად ბავშვში დანაშაულის გრძნობა ფიქსირდება მშობლების უკმაყოფილების და საყვედურის გამო, რომ ისინი (ბავშვები) ძალიან ბევრს ითხოვენ, არიან ძალიან ეგოცენტრულები, ენერგიულები, ჯიუტები. ბავშვი მალევე ხვდება, რომ თუ მას სურს მიიღოს თუნდაც მცირედი სიყვარული, ის უნდა მოერგოს დედის მოთხოვნებს.

ეს ცრურწმენა, რომ სიყვარული უნდა დაიმსახურო, ჩვეულებრივ სრულწლოვანებამდე გრძელდება. და ის ხშირად ვლინდება მიღწევების, წარმატების მიღწევის სურვილში.

ეს ქცევა დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ახასიათებთ გადაჭარბებული სურვილი დაადასტურონ თავიანთი ღირებულება რისხვის ჩახშობასთან ერთად და ასევე ვლინდება ხშირი გაღიზიანებით. ეს ქცევა არის მთავარი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ადამიანს სხვადასხვა ინტენსივობისა და გულის დაავადებების დეპრესიამდე. ასევე, ამგვარი ქცევა არის ქრონიკული დაღლილობის მიზეზი.

სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობამ არ იცის როგორ შეანელოს ცხოვრების ტემპი იმდენად, რამდენადაც გრძნობს, რომ დაიღალა, იმყოფება სტერეოტიპებისა და მცდარი წარმოდგენების ზეწოლის ქვეშ, ასევე რწმენა იმაში, რომ უნდა იცხოვრო შემდგომში, როგორც ისინი ადრე ცხოვრობდნენ.რადგან ისინი დარწმუნებულნი არიან ბავშვობაში ნასწავლი ქცევითი მოდელის საფუძველზე, რომ მათი გადარჩენა ამაზეა დამოკიდებული. ქრონიკული დაღლილობის და უკმაყოფილების განცდა აღვიძებს მათში შფოთვას, იწვევს ნევროზს. ბევრ ადამიანს არ შეუძლია თქვას საკუთარ თავზე: "ძალიან დაღლილი ვარ", "არ შემიძლია".

როდესაც ისინი ბავშვები იყვნენ, მათ ასწავლეს, რომ თქვა: "მე არ შემიძლია" ნიშნავს დამარცხების აღიარებას, რაც ნიშნავს რომ ისინი არ იმსახურებენ სიყვარულს, რაც ნიშნავს რომ ისინი არ არიან სიყვარულის ღირსი.

განვიხილოთ ფიზიკური მიზეზი, რის გამოც გარე საქმიანობა იზრდება ენერგიის საერთო დონის შემცირებით

შეუძლებელია მოდუნება, თუ ენერგიის დონე ძალიან დაბალია, რადგან ეს არის ენერგია, რომელიც საჭიროა კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად. ეს ფაქტი მარტივად შეიძლება აიხსნას.

როდესაც კუნთები იჭიმება, ისინი აკეთებენ მუშაობას, რომელიც იყენებს ენერგიას. დაძაბულობის მდგომარეობაში, მათ აღარ შეუძლიათ მეტი სამუშაოს შესრულება. იმისათვის, რომ კუნთებმა მოდუნდეს და შეძლონ სამუშაოს შესრულება, აუცილებელია კუნთების უჯრედებმა გამოიმუშაონ ამისათვის საჭირო ენერგია. ეს პროცესი, თავის მხრივ, მოითხოვს ჟანგბადის მიწოდებას და რძემჟავას მოცილებას.

განვიხილოთ კუნთი, რომელიც დაჭიმულია, ანუ მოდუნებულია დაჭიმული ზამბარის მსგავსად. ამ მდგომარეობაში ის სავსეა ენერგიით. როდესაც კუნთი იკუმშება სამუშაოს შესასრულებლად, ის ხდება უფრო მოკლე და რთული. გაზაფხული კარგავს ენერგიას გამოყენებისას. გარდა ამისა, სამუშაოს დასრულების შემდეგ, კუნთი განახლდება და მოდუნდება, ზრდის მის ენერგეტიკულ პოტენციალს, რაც წააგავს ზამბარის გაჭიმვას, რათა მას შემდგომი მუშაობა შეეძლოს.

როდესაც ადამიანი გადატვირთულია და ენერგიის დონე დაბალია, მას ადვილად შეუძლია შევიწროების მდგომარეობაში გადასვლა, როდესაც კუნთები ქრონიკულად შეკუმშვის მდგომარეობაშია. ამიტომ, მათ არ შეუძლიათ აღადგინონ, შეავსონ და გაზარდონ თავიანთი ენერგეტიკული პოტენციალი.

ენერგიის მაღალი დონის მქონე ადამიანი იშვიათად ხვდება მაღალი აღგზნების მდგომარეობაში, რადგან მის სხეულს, მოდუნებული კუნთების წყალობით, შეუძლია შეინარჩუნოს დაძაბულობის მაღალი დონე. შედეგად, მისი მოძრაობები არის თავისუფალი, სპონტანური და სავსე ბუნებრივი მადლით.

ზიგმუნდ ფროიდმა აღნიშნა: "ჩვენი ეგო უპირატესად სხეულებრივია"

შერჩეული როლები, ნიღბები, ქცევები, ტრავმული გამოცდილება და იმედგაცრუება, დაგროვება და გამყარება ჩვენს სხეულში, იწვევს სულსა და სხეულს შორის კავშირის დაკარგვას, უთანხმოებას გრძნობებს, გონებას და სხეულს შორის და სამყაროს მგრძნობიარე რეალობასთან კონტაქტის დაკარგვას.

ამ შემთხვევაში, ადამიანი, რომელმაც დაკარგა შინაგანი მთლიანობა, ასევე კარგავს სულიერ ჰარმონიას და უპირობო აღქმას. იძირება ტანჯვაში, "ცხოვრების შემფასებელ გამოცდილებაში" და არსებობის ტრაგედიის განცდაში.

შეგნებულად თუ არაცნობიერად, ადამიანი გრძნობს თავის დაუსრულებლობას. განიცდის საკუთარ თავთან, მის შინაგან სამყაროსთან კონტაქტის დაკარგვის მდგომარეობას, ან არ არის კმაყოფილი ამ კონტაქტის ხარისხით.

ფსიქოლოგიურად, საკუთარ თავთან კონტაქტის დაკარგვა იდენტურია სხეულთან კონტაქტის დაკარგვის

სხეულთან კონტაქტის დაკარგვა გამოწვეულია:

• ნებისმიერი სახის ძალადობა: ფიზიკური, ემოციური ან ფსიქოლოგიური;
• ბუნებრივი სექსუალობის ჩახშობა;
• ადრეული ბავშვობის დაავადებები, რთული მშობიარობა, თანდაყოლილი დეფექტები, ფიზიკური ტრავმა, უბედური შემთხვევები და ოპერაცია;
• ცუდი ადრეული ობიექტური ურთიერთობები, სადაც მშობლების „სარკე“, რაც ბავშვისთვის აუცილებელი იყო საკუთარი თავის ჯანსაღი გრძნობის გასავითარებლად, არაადეკვატური იყო;
• ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობებში არაადეკვატური ან დარღვეული საზღვრები - ოჯახური ძალადობა და აგრესია;
• კრიტიკა და სირცხვილის გრძნობა, რომელსაც მშობლები ავლენენ ბავშვზე, როდესაც ისინი საკუთარ სხეულს ეწინააღმდეგებიან; ეს გრძნობები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მშობლის უარყოფით ან ზედმეტად კონტროლით;
• სიტუაციები, როდესაც მშობლები ტოვებენ ბავშვს ან იგნორირებას უკეთებენ მას;
• იმის შეგრძნება, რომ ბავშვის სხეული ან პიროვნება არ შეესაბამება კულტურულ იდეალს ან ოჯახის სტილს.
• აღშფოთების ან აღშფოთების დაგროვება და წყენა.

უშუალოდ სხეულზე მოქმედებით და სხეულის სიმპტომებით, შესაძლებელია მიიღოთ ქვეცნობიერი სტრუქტურები, რეპრესიული გამოცდილება, სხეულის არაცნობიერი და დაბლოკილი სეგმენტები - ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. სხეულის თერაპიის ტექნიკა ხსნის ფსიქოსომატურ არაცნობიერს, რაც საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრას გამოვლენილი ბლოკები, უპასუხოთ დათრგუნულ ემოციებს, გადააგდოთ ემოციური ნაგავი, უპასუხოთ დათრგუნულ აგრესიას, რისხვას და წყენას, დაისვენოთ და გაათავისუფლოთ დაგროვილი დაძაბულობა (შეკუმშვა) კუნთოვან სტრუქტურებში., რითაც აღდგება ენერგიის გაცვლა.

სხეულის "ჯავშნის" ან "ხასიათის გარსის" მოდუნების მიზნით, ვილჰელმ რაიხი განვითარდა რიგი სპეციალური ტექნიკა მათ შორის:

• სხეულის პირდაპირი მანიპულირება,
• იმუშავეთ ემოციური მდგომარეობების იმიტაციაზე და პროვოცირებაზე,
• სპეციალური მოძრაობების და ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება,
• სუნთქვის ტექნიკა,
• იმუშავეთ ემოციური და ფიზიოლოგიური დაძაბულობის განთავისუფლებით ხმის გამოყოფის გზით.

სხეულის თერაპიის მეთოდები არის ძლიერი ფსიქოთერაპიული ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს რადიკალური ცვლილებები გრძნობებსა და ფსიქიკაში. გახადეთ სომატური გამოვლინებების სიმპტომები, ნევროზული და პათოლოგიური გამოვლინებები ცნობიერებისათვის, ასევე დააკავშიროთ ეს მასალა ინდივიდუალურ იდეებთან, სულიერ მნიშვნელობებთან და ადამიანურ ღირებულებებთან.

მიღებული მასალა, შემდგომი ანალიზით, შესაძლებელს გახდის უფრო არსებითად განვმარტოთ წამყვანი მოტივები და ქცევის არაეფექტური მოდელები, რომლებიც იწვევს სიცოცხლისუნარიანობის დაკარგვას

ა. ლოუენი ამტკიცებს, რომ ადამიანში ენერგიის ძირითადი დონის გაზრდა შესაძლებელია მხოლოდ სხეულის გაცოცხლების გზით გრძნობების გამოხატვის გზით.

სასიცოცხლო ენერგიის ნაკლებობა ყოველთვის არის გრძნობების შეკავების შედეგი

სხეულის თერაპია აკმაყოფილებს ყოვლისმომცველი მიდგომის ყველა მოთხოვნას, სადაც ადამიანი არის ერთი მოქმედი მთლიანობა, მატერიალური და სულიერი ერთიანობა და ცვლილებები ერთ სფეროში თან ახლავს ცვლილებებს მეორეში.

იმისათვის, რომ ადამიანმა შეძლოს დაიბრუნოს მთლიანობისა და ჰარმონიის გრძნობა, მხოლოდ ინტელექტუალური გაგება, ინტერპრეტაცია და ცნობიერება ჩახშობილი ინფორმაციის შესახებ; ასევე აუცილებელია ფიზიკურ დონეზე აღვადგინოთ სხეულის ერთიანობის განცდა და ფსიქიკა, მთელი ორგანიზმის, როგორც განუყოფელი სისტემის შეგრძნება.

ეგზისტენციალური გაგებით, სხეული არის მიკროკოსმოსი, რომელიც განასახიერებს სამყაროს ღრმა სიბრძნეს

ადამიანის სხეული გამოხატავს ადამიანის ბუნების შინაგან არსს, განასახიერებს მის ყოფნას დღევანდელ დროში და ასევე აკმაყოფილებს ადამიანის მოთხოვნილებას საკუთარი ბუნების გაცნობიერებისა და განვითარებისათვის.

თუმცა, ადამიანები ხშირად მიიჩნევენ ბუნებას, როგორც უსაფრთხოების უდიდეს საფრთხეს. ადამიანის საკუთარი ბუნება და ბუნების ძალების მიმდებარე თამაში მოულოდნელობებით არის სავსე. რასაკვირველია, ადამიანი ვერ ახერხებს ბუნების სრულად დაპყრობას და ის გამუდმებით ებრძვის მას.

ჰომო საპიენსის ეს ბრძოლა ბუნებასთან არის ასახვა ბრძოლის თანამედროვე ინდუსტრიულ საზოგადოებებში, ეგოსა და ადამიანის სხეულს შორის, მის ბუნებრიობას.

საკუთარი თავი უნდა გიყვარდეს. მისი ბუნება. ეს არ ნიშნავს ნარცისიზმის ან ნარცისიზმის გამოვლინებას - სიყვარულის გაგებას და მიღებას. საკუთარი თავის ყველა გამოვლინების გაგებით, ჩვენ ვიღებთ შესაძლებლობას გვიყვარდეს ცხოვრების ყველა გამოვლინება განკითხვის გარეშე.თქვენს გარშემო მყოფების სიყვარული განკითხვის გარეშეა, იმ სირთულეებისა და განსაცდელების გაგებით, რაც ადამიანმა გადალახა, ან შეიძლება არ გადალახოს.

პიროვნების სხეულებრივი ინტეგრაციის გზით, შესაძლებელია გაიხსნას სხეულის სულიერების გაგება და შეგრძნება - გააცნობიეროს ღვთაებრიობის გამოვლინებები მატერიალურ სამყაროში.