როგორ უნდა იცხოვრო ნარცისისტთან ერთად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩემმა მშვენიერმა საქმრომ თანდათან დაიწყო იმის გაცნობიერება, თუ რაში მოხვდა თავი. ეს არის კითხვა "როგორ ვიცხოვროთ თქვენთან ერთად" #vmirenarcissists ციკლიდან. ისე, ჩემს ყოფილ ქმართან ყველაფერი ნათელია - არის ისეთი თაიგული, რომ ჩემი ნარცისიზმი პლასტიკურ ბობოქარს ჰგავს ნუდისტურ სანაპიროზე. მაგრამ ფრანგს ჰქონდა ყველა შანსი დაქორწინებულიყო ჩვეულებრივ ადამიანზე. კითხვა "მე მას თავი დავანებე" არ მაწუხებს ორი მიზეზის გამო: ჯერ ერთი, მე არ მეპარება ეჭვი საკუთარ უნიკალურობაში და მეორეც, მე კარგად ვიცი, რომ ადამიანები მიჯაჭვულნი არიან დაზიანებებზე. ასე რომ, ჩვენ გამოვტოვებთ ამ კითხვას ეთიკური მიზეზების გამო, მაგრამ თუ თქვენ ხართ ნარცისისტთან ურთიერთობაში, უნდა დაფიქრდეთ ამაზე.

ზოგადად, მე გეუბნებით, რის წინაშე დგახართ და რა უნდა გააკეთოთ, რომ გადარჩეთ. უფრო მეტიც, თქვენ ორივეს მოგიწევთ "გააკეთოთ" - ეს იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი პარტნიორი, ისევე როგორც მე, არის შეგნებული ნარცისი და მისი მიზანია ნამდვილად დაამყაროს ურთიერთობა თქვენთან და არა მხოლოდ შუალედური საუზმე.

1) მკაფიო წესები. "თუ თქვენ არ აწესებთ საზღვრებს, მე ფეხით მოგივლით", - ვამბობ საშიში რეგულარობით. ადამიანების უმეტესობა ასეთი შეზღუდვებით არ ამჩნევს სხვა ადამიანების ტკივილს და იგნორირებას უკეთებს მათ პირად სივრცეს. ანუ, ჩვენ შეგვიძლია ვივარჯიშოთ, რომ თქვენი რეაქციები "დავინახოთ" და შესაბამისად ვიმოქმედოთ, მაგრამ თანაგრძნობით ნარცისებს აქვთ დიდი პრობლემები. თუ რამე არ მოგწონს - მითხარი. თუ სადმე ვერ წახვალ - მითხარი. თუ რამე გინდა - ასევე თქვი. ეს არის სექსში: თუ რამე გინდა, აჩვენე. გამოცნობა არ არის ჩვენი ძლიერი მხარე.

2) ღია კომუნიკაციები. ყველაფრის თქმა და თქმა შეიძლება. თუ გგონიათ, რომ არსებობს რაღაც თავისთავად, მაშინ ეს უშედეგოა. პასუხი კითხვაზე: "აშკარა არ არის?", უფრო ხშირად ვიდრე არა. ნარცისის თავში აქცენტის (ან კიდევ უფრო მეტი დარღვევის) ხარისხის მიხედვით, ეს შეიძლება რეალურად ასე გამოიყურებოდეს:”კარგი, მან შეწყვიტა საუბარი და ფიქრობდა, ტუჩების კუთხეები ქვემოთ დაეცა, ის უცნაურად მიყურებს, მისი თვალები ანათებს - ის ალბათ სევდიანია. - იმისთვის, რაც ახლა ვთქვი. მაგრამ იქნებ ის უბრალოდ ჭამს ":) და შემდეგ ხდება გარე ფაქტორების დამუშავება და მათი შედარება შესაძლო ემოციებთან და სათანადო მიზეზებთან. ეს ძალიან ენერგიულად ინტენსიურია, ასე რომ, თუ თქვენ უბრალოდ გააღებთ პირს და გამოთქვამთ თქვენს მდგომარეობას, თქვენ დაზოგავთ ნარცისისტულ პარტნიორს რამდენიმე ნერვულ უჯრედსა და დროს. იგივე ეხება სხვათა შორის ASD (აუტიზმის სპექტრის დარღვევები) და პიროვნების სხვა დარღვევებს.

3) ფორმულირების უკიდურესი სიცხადე. ჩვენთან არ არის საკმარისი "სიტყვებით ლაპარაკი პირით". ასევე კარგი იქნება ახსნა, თუ რას გულისხმობთ ამა თუ იმ კონცეფციაში. მაგალითად, ბუნდოვანი ტერმინები, როგორიცაა "თავს კარგად ვგრძნობ" და "თავს ცუდად ვგრძნობ" გვაგდებს სისულელეში, რადგან ნარცისის სამყარო მის გარშემო ტრიალებს. თქვენ არ ხართ ამ განტოლებაში აპრიორი. და სამყაროს ჩვენს სურათში "კარგი" არის ის, რაც გვაწყობს და ცუდი არის ის, რაც გვაწუხებს. თუ გსურთ გაიგოთ, აუხსენით რას გულისხმობთ და რა უნდა შეიცვალოს ზუსტად.

4) ჩვენ თანაუგრძნობთ თქვენს გაღიზიანებას, რადგან ჩვენთან მართლაც რთულია. მაგრამ, თუ გსურთ კონსტრუქციული რეაქცია, იხილეთ პუნქტი 3. მანიპულირება (თქვენი) სერიიდან "შენ არ მიყვარხარ" არის უაზრო. რადგან აქ თქვენ მოხვდით ნიშანს. ჩვენ არ მოგვწონს. რადგან ჩვენ არ ვიცით რას ნიშნავს თქვენთვის. და იმიტომ, რომ ჩვენ ძირითადად მხოლოდ ჩვენ გვიყვარს ჩვენი ანარეკლი შენში. მაგალითად, მე საერთოდ ვერიდები ასეთ აღმსარებლობას, ვცდილობ რაც შეიძლება ნათლად აღვწერო ჩემი გრძნობები ამ კონკრეტულ მომენტში:”მე მომწონს, მადლობელი ვარ, ეს მშვენიერია, რა ბედნიერი ვარ, ის მააქტიურებს და ა. " გლობალური მანიფესტები, როგორიცაა "ყოველთვის", "არასოდეს" და "სამუდამოდ" ასევე არ არის ჩვენთვის. ჩვენ ასე შორს არ ვხედავთ. რასაკვირველია, ისევე როგორც ყველა სოციალიზებული არსება, ჩვენ გვაქვს ძირითადი პრეპარატები, როგორიცაა "დიახ, ძვირფასო", რაც არსებითად ნიშნავს "გადმოდი".

5) ნარცისისტების უმეტესობა ინფანტილურია. წარმატების, ნდობისა და სიმტკიცის მიუხედავად, რომელიც ჩვენს გარეთ არის დაგეგმილი, ჩვენ სულებში ჩვენ დაკარგული ბავშვები ვართ, რომლებსაც ხელებზე თამაში და კაპრიზულობა სჭირდებათ.ნარცისები ასრულებენ ზრდასრულთა როლებს, იღებენ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს, იღებენ დიდ ფულს და ხშირად საკმაოდ სოციალიზებულნი არიან, მაგრამ მათ ყოველთვის სჭირდებათ დონორი - ვიღაც, ვისაც დაეცემა, ვინც დამშვიდდება და უზრუნველყოფს სტაბილურობას, რაც მათ არ გააჩნიათ. ჩვენ შეიძლება ვიყოთ პოლიტიკოსები, იურისტები, პოპულარული მსახიობები და წარმატებული ბიზნესმენები, მაგრამ ყოველთვის ვიქნებით ასისტენტი, რომელსაც მხედველობა ჩვენ უკან აქვს. თუ ჩვენ არ გვაქვს შემოსავალი ასისტენტისთვის, მაშინ ჩვენმა პარტნიორმა შეიძლება ნევროზი მოიპოვოს.

6) ნარცისები სავსეა ენერგიით და მათთან ერთად ცხოვრება არის მარადიული ექსტრავაგანზა - კიდევ ერთი მითი. დიახ, ნარცისისტთან ურთიერთობა და განსაკუთრებით მასთან სექსი შეიძლება იყოს ლაღი - თქვენ მოტრიალდებით ემოციების მორევში და ბედნიერების მწვერვალზე აიყვანთ. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ გამოიყენებთ საწვავად ამ კარნავალზე. ნარცისისტს აქვს ძალიან მცირე რესურსი და ის იძულებულია იკვებოს გარშემომყოფებით. სინამდვილეში, ის, რაც თქვენ მაგიდასთან მიიტანეთ, გამოყენებული იქნება. Გემრიელად მიირთვით.

7) დაივიწყეთ თანაბარი პარტნიორობა. ნარცისებმა არ იციან როგორ გასცენ (და ზოგჯერ მათ უბრალოდ არაფერი აქვთ). მაგრამ ისინი კარგად იღებენ და მზად არიან მანიპულირებისთვის, რათა მიიღონ ის, რაც სურთ. თუ თქვენ ცხოვრობთ ნარცისისტთან ნებისმიერი ფორმით, თქვენ მოგიწევთ ბევრი შრომა, რომ მიიღოთ პასუხი. და მაშინაც კი, სავარაუდოდ, ეს იქნება "ხელოვნური". მაგალითად, მე ვცდილობ ვკითხო ჩემს პარტნიორებს იმის შესახებ, თუ როგორ ჩაიარა მათმა დღემ, რადგან დიდწილად მე არაფერზე არ ვფიქრობ. არა პარტნიორი. რიტუალებისთვის. რასაც თქვენ ეძახით მანიპულირებას ხშირად არის გულწრფელი მცდელობა დააკმაყოფილოთ თქვენი მოლოდინი - ისე, როგორც შეგვიძლია.

რატომ არ არის 10 ქულა? რათა არ გამოავლინოს ყველა ბარათი. იტანჯე ახლა:)