42 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ კარგად არ იქცევით თქვენი თვითშეფასებით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რაც შეეხება თვითშეფასებას, ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობა იყენებს ტერმინებს, როგორიცაა "დაბალი თვითშეფასება", "გადაჭარბებული თვითშეფასება". სინამდვილეში, ამ ყველაფერს პრაქტიკული გამოყენება არ აქვს, ვინაიდან ისინი გულისხმობენ ადამიანის გარეგნულ შეფასებას. ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მისი "სხვა განმარტება". ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანი აფასებს საკუთარ თავს "დაბალ", მაშინ აშკარაა, რომ იგი აფასებს საკუთარ თავს გარკვეული მასშტაბის მიხედვით, რომელიც არ იყო მის მიერ გამოგონილი, მაგრამ რომელიც მას დაეკისრა.

სინამდვილეში, თვითშეფასების ყველა პრობლემა ზუსტად განპირობებულია იმით, რომ ადამიანი ცდილობს დააკმაყოფილოს გარკვეული გარე კრიტერიუმები, ნორმები, მოსაზრებები, დამოკიდებულებები და ა. უფრო მეტიც (რაც პრობლემის სათავეა) ის ცდილობს სრულიად გაუცნობიერებლად შეესაბამებოდეს, გონების დონეზე, რომელიც ამართლებს მის მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებს და არჩევანს, ქვეცნობიერის გავლენის ქვეშ. ადამიანი არც კი ფიქრობს, რომ ის არ უნდა შეესაბამებოდეს რაღაცას, რომ მასთან ყველაფერი წესრიგშია თავიდანვე.

მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი კარგადაა თქვენს თავმოყვარეობასთან ერთად, როდესაც საკუთარ თავს დაუსვით დიაგნოზი ქვემოთ მოცემული ნიშნების მიხედვით, ნახავთ, რომ ყველაფერი არ არის ისეთი ბედნიერი, როგორც თქვენ გსურთ.

ნიშანი ნომერი 1.”მე კარგი ვარ, თუ მყავს (ოჯახი, კაცი, გოგონა, პრესტიჟული სამუშაო, მანქანა, ბინა, ბავშვები, ფული, უმაღლესი განათლება და ა.

ნიშანი ნომერი 2.”მე ცუდად ვარ, თუ არ მაქვს (ოჯახი, მამაკაცები, გოგონები, სამუშაოები, მანქანები, ბინები, ბავშვები, ფული, უმაღლესი განათლება და ა.

ნიშანი ნომერი 3.”მე ცუდად ვარ, თუ (მე ვუკავშირდები" არასწორ "ადამიანებს, მაქვს" არასწორი "რელიგიური, პოლიტიკური, სექსუალური ორიენტაცია, ვამბობ იმას, რაც არასასიამოვნოა სხვებისთვის, აქტიურად ვტრაბახობ / პიარ თავს)"

ნიშანი ნომერი 4. ბიპოლარული აზროვნება და ნახევარტონებისა და სამყაროს მრავალფეროვნების დანახვის უუნარობა, რაც გამოიხატება გამოხატული პოზიციებისა და მოსაზრებების მკაცრი კატეგორიული ბუნებით.

ნიშანი ნომერი 5. მოძებნეთ ისინი, ვინც დამნაშავეა მათ პრობლემებში - გარემოებები, ბედი, "არასწორი ქვეყანა", "არასწორი ხალხი", ნათესავები, გარშემომყოფები და ა.შ.

ნიშანი ნომერი 6. ვინმესთვის რაღაცის დამტკიცების სურვილი ("შენ უფრო მდიდარი ხარ? მაგრამ მე უფრო ჭკვიანი ვარ! შენ უფრო ჭკვიანი ხარ? მაგრამ შენი სინდისი უფრო სუფთაა! შენ გაქვს სუფთა სინდისი? მაგრამ მე შემიძლია იმდენი ვიტრიალო რომ ყველამ იფიქროს რომ შენ ხარ ყველაზე უსინდისო ადამიანი დედამიწაზე! "და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ)

ნიშანი ნომერი 7.”მე კარგი ვარ, თუ რამეს მივაღწიე (გავაკეთე კარიერა, დავიცავი დისერტაცია, ავაშენე სახლი, შევქმენი და განვავითარე ბიზნესი, მივიღე მილიონი ვიდეოს ნახვა და ა.

ნიშანი ნომერი 8. "მე ვარ სხვაზე მაგარი, თუ ბევრი ფული მაქვს (ან ცოტა მეტი ვიდრე სხვათა უმეტესობა)"

ნიშანი ნომერი 9. "მე სხვებზე მაგარი ვარ, თუ მათზე მეტი ქალი მყავდა."

ნიშანი ნომერი 10.”მე ცუდად ვარ, თუ სხვები არ დამამტკიცებენ და არ მიმიღებენ ჩემს იდეებს, წინადადებებს, მოქმედებებს, საქმეებს და ა.

ნიშანი No11 … "მე ვარ კარგი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შემიძლია ვიყო სასარგებლო, საინტერესო, მოსახერხებელი სხვისთვის"

ნიშნის ნომერი 12. მუდმივად შეადარეთ საკუთარი თავი (თქვენი ცხოვრებისეული მიღწევები და მიღწევები) სხვა ადამიანებთან

ნიშნის ნომერი 13. ღრმა და გულწრფელი ზიზღი სუსტი (მორალურად და ფიზიკურად) ადამიანების მიმართ, რომელიც ემყარება არანაკლებ გულწრფელ, მაგრამ ფრთხილად შემოჭრილ არაცნობიერ შიშის უკანა ეზოში მოულოდნელად ერთნაირი ყოფნის, სისუსტის გამოვლენას.

ნიშნის ნომერი 14. შური და კრიტიკა (ხშირად გამართლებული, მაგრამ ყოველთვის წვრილმანი) სხვათა წარმატებებთან და მიღწევებთან მიმართებაში (ისინი ხშირად თრგუნულია, ამიტომ ისინი ქვეცნობიერად იჭრებიან უცნაურ და ზოგჯერ კომიკურ და სულელურ ფორმებში)

ნიშნის ნომერი 15. აუცილებლობა გაუძლოს სიტუაციებს, რომლებიც შეუფერებელია ვიღაცის შეურაცხყოფის, აღშფოთების ან აღშფოთების შიშით

ნიშნის ნომერი 16. მოუქნელობა, როგორც უკან დახევისა და მცირე მსხვერპლის შეწოვის უუნარობა იმისთვის, რომ მოიგო დიდი ან თავიდან აიცილო დესტრუქციული ან გაჭიანურებული კონფლიქტები

ნიშანი ნომერი 17. სხვების მიმართ აგრესია ხუმრობების, ხუმრობების, ხუმრობების, ხუმრობების, ირონიის, დაცინვის სახით

ნიშნის ნომერი 18. კონფლიქტების მუდმივი პროვოცირება და ხშირად ცისფერიდან.უფრო მეტიც, კონფლიქტები გვხვდება და იქმნება წმინდად არაცნობიერად, რეალური მიზნებისა და ინტერესების რაციონალური განხილვის გარეშე.

ნიშნის ნომერი 19. მისი მნიშვნელობის ამაღლების სურვილი მინიშნებით ან რაიმე ღონისძიებებში ჩართვის მითითებით, ორგანიზაციებში გაწევრიანებით, ცნობილ ადამიანებთან შეხვედრით ("დიახ, მე ვიდექი კორდის გვერდით 2 წუთის განმავლობაში!")

ნიშნის ნომერი 20. ყველაფრის საკუთარი თავის გაკეთების სურვილი, უუნარობა და დელეგირების უნარი, სხვისი დახმარების მიღება

ნიშნის ნომერი 21. წვრილმანებისა და უმნიშვნელო დეტალების შეცდომის პოვნის სურვილი, რათა გამოამჟღავნოს მოწინააღმდეგე, კოლეგა, ავტორი და ა.შ.

ნიშნის ნომერი 22. უარის თქმის უუნარობა (თქვით "არა"), საკუთარი ინტერესების, სურვილებისა და საჭიროებების იგნორირება, რათა დააკმაყოფილოთ სხვა ადამიანის კოლექტიური ინტერესები ან ინტერესები

ნიშნის ნომერი 23. საქმიანობის სფეროებისა და პროფესიული განხორციელების სფეროების მუდმივი ცვლილება. მთავარი მიზეზი არის უუნარობა სწრაფად მიიღოთ ის, რაც გსურთ (ფული, პოპულარობა, გავლენა, რეგალია და ა.

ნიშნის ნომერი 24. კამათის სურვილი, მაგრამ არა სიმართლის პოვნაში, არამედ საკუთარი უდანაშაულობის ან ინტელექტუალური სიგრილის დამტკიცების მიზნით

ნიშნის ნომერი 25.”მე კარგი ვარ, თუ სხვები დამამტკიცებენ და მიმიღებენ და რასაც მე ვაკეთებ, ანუ ისინი კარგად მაფასებენ”.

ნიშნის ნომერი 26. მტკივნეული რეაქცია საკუთარ წარუმატებლობაზე და სხვების ნეგატიური შეფასება

ნიშნის ნომერი 27. საკუთარი შეხედულებების ან ქმედებების შეცდომა და არაადეკვატურობა (არა მხოლოდ საჯაროდ, არამედ საკუთარ თავში) აღიარების უუნარობა, "ვერძის" დაჟინება საკუთარი "სიმართლის" დასაცავად

ნიშნის ნომერი 28. დამარცხების შიში (წარუმატებლობა, წარუმატებლობა და ა.

ნიშნის ნომერი 29. დაუნდობლობა საკუთარი თავის მიმართ, თქვენი გრძნობები, თქვენი ჯანმრთელობა, სხვა ადამიანები მიზნისკენ მიმავალ გზაზე

ნიშნის ნომერი 30. უუნარობა მოითხოვოს საკუთარი, განახორციელოს აუცილებელი ზეწოლა ხელი შეუწყოს ან დაიცვას საკუთარი ინტერესები

ნიშნის ნომერი 31. ეროტიული ფანტაზიები საკუთარი "მოთხოვნის" თემაზე - ამბობენ, გამოჩნდება თეთრი ცხენზე ამხედრებული პრინცი, დიდი კაცი დაინახავს ჩემი სულის სილამაზეს, ჩემს შეუმჩნეველ ნიჭს და დაურეკავს დაქორწინებას და მისი ფრთის ქვეშ აყვანას

ნიშნის ნომერი 32. გულწრფელად დარწმუნებული ვარ, რომ "მე არ მაქვს არანაირი პრობლემა, მხოლოდ ზარმაცებს, უძლურებს და უნარშეზღუდულებს აქვთ", მაგრამ მე ვაი! გვირგვინი მზეზე უფრო კაშკაშებს

ნიშანი ნომერი 33. ინტერნეტში კომენტარებში ტროლის გაკეთების სურვილი და თქვენი "განსაკუთრებული" მოსაზრების გამოხატვა ბიზნესზე და ბიზნესის გარეშე, რაც აუცილებლად უფრო "სწორია", ვიდრე პოსტის, ვიდეოს, სტატიის ავტორი

ნიშანი ნომერი 34. მიღწეული შედეგებით უკმაყოფილება, რაღაცის მეტის მიღების სურვილი, ხოლო გაუგებარია, რატომ არის საჭირო ეს „მეტი“(„მე არ მინდა ვიყო თავისუფალი დედოფალი, მე მინდა ვიყო ზღვის ბედია”)

ნიშანი ნომერი 35. სერიოზული ცხოვრებისეული და საქმიანი გადაწყვეტილებების მიღების პასუხისმგებლობის თავიდან აცილება და, შედეგად, მათი გეგმების განხორციელების უუნარობა და დაწყებული, მაგრამ დასრულებული საქმეების, პროექტების, მიზნების უზარმაზარი მასივის არსებობა.

ნიშნის ნომერი 36. აზროვნების მაღალი ინერცია, ჩვეულებრივი გონებრივი მოდელების მიღმა დატოვება და საკითხის განსხვავებული თვალსაზრისით განხილვა, სტერეოტიპებზე დაყრდნობის ჩვევა და "მზა გადაწყვეტილებების" ძიება

ნიშნის ნომერი 37. განცდა, რომ არაფერია საინტერესო ცხოვრებაში, არ აინტერესებს არაფერს, რადგან გაურკვეველია რა უნდა მოეწონოს, ვინაიდან ამ ქულაზე არ არსებობს „მშობლის დირექტივა“(ანუ მათგან ვინც ყველაზე კარგად იცის რა „გინდა“)

ნიშნის ნომერი 38. სიყვარული სწრაფი შედეგებისა და მარტივი გადაწყვეტილებების მიმართ, რადგან რაც უფრო სწრაფია შედეგი, მით უფრო სწრაფად შეიძლება ითქვას, რომ "მე კარგი ვარ, რადგან მე მაქვს ეს და ეს"; ამავე დროს, "სწრაფი შედეგების" გულისთვის, ჯანმრთელობა, ენერგია, ურთიერთობები, რეპუტაცია, პირადი ღირსება და ა.შ.

ნიშანი ნომერი 39. დაბალი დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღების უნარი, ელოდება "შეკვეთას" ან ინსტრუქციას "გარედან" (მაგალითად, კომერციული, სერიალების ან ვიდეო ბლოგერების გმირისგან), როგორც მოქმედების მოტივაციას

ნიშანი No40 … მძიმე "ფსიქოლოგიური გარსი", რომელიც ხელს უშლის სხვებთან ღია, სანდო ურთიერთობების დამყარებას. სხვა ადამიანი ქვეცნობიერად აღიქმება, როგორც ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს, თუ ის "ჩადებულია სულში"

ნიშნის ნომერი 41. სურვილი ვიყო მინიმუმ რაღაცაში, თუნდაც ყველაზე პატარა სფეროში ან არეალში, მაგრამ სხვებზე უკეთესი ("მაგრამ მე ვხსნი კროსვორდებს უფრო სწრაფად, ვიდრე ვინმეს!")

ნიშნის ნომერი 42. შიში და უუნარობა გამოხატოს თქვენი ნამდვილი და გულწრფელი გრძნობები (თუნდაც ეს იყოს რისხვა, რისხვა, გაღიზიანება, უკმაყოფილება, წყენა და ა.

აქ აუცილებელია შემდეგი მნიშვნელოვანი გარემოების გაგება - ყველა ამ ნიშანში, თვითშეფასება ექსკლუზიურად დამოკიდებულია გარე ფაქტორებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანს სჯერა, რომ მასთან ყველაფერი კარგადაა (უფრო მეტიც, კარგია სხვა "დამარცხებულების" ან "არასწორი ადამიანების" ფონზე), თუ მას აქვს რაღაც, შეუძლია გააკეთოს რაღაც, მიაღწია რაღაცას, იქცევა გარკვეულში გზა, შეესაბამება ზოგიერთ კრიტერიუმს, სურათს, მოდელს, აკეთებს იმას, რაც უნდა იყოს და იწვევს მოწონებას და ა.

და თვითშეფასების შეცვლის საკითხი არ არის "გაზრდა", "გაუმჯობესება" ან რაღაცის გაკეთება, არამედ დამოუკიდებელი გახდება გარე გავლენისგან, გააცნობიეროს და მიიღოს საკუთარი თავი აწმყოში. რაც უფრო ღრმად არ იღებს ადამიანი საკუთარ თავს და ეკიდება თავის მოჩვენებით სოციალურ ნიღაბს, მით უფრო რთულია ამის გაკეთება. თუ გრძნობთ, რომ არაცნობიერი უცნობი მექანიზმები გიბიძგებთ მოიქცეთ როგორც აღწერილ ნიშნებში და გსურთ მოიპოვოთ ძალაუფლება მათზე, გახდეთ შინაგანად თავისუფალი და მთლიანი ადამიანი, მაშინ გეპატიჟებით უფასო კონსულტაციებზე, სადაც ერთად გავაანალიზებთ თქვენს სიტუაცია და ნახეთ რა შეიძლება გაკეთდეს ისე, რომ თავი ჰარმონიულად და თვითკმარ ადამიანად იგრძნოთ.