ემოციური ძალადობის მსხვერპლი (ნაწილი 2). მანიპულაციების სახეები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ყველა ადამიანი იტყუება. და მაინც ყველა ადამიანი მანიპულირებს ერთმანეთთან მეტ -ნაკლებად მათი პირადი მიზნების მისაღწევად. მიზნები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ მნიშვნელობა ერთია - აიძულოს სხვა გააკეთოს ის, რაც მანიპულატორს სჭირდება პირადი ინტერესების საზიანოდ. და თუ ეს ყველაფერი შემოიფარგლებოდა ბიზნეს ატმოსფეროს რეალობით, რატომღაც მაინც შესაძლებელი იქნებოდა "გაგება და პატიება". მაგრამ რა მოხდება, თუ მანიპულატორი არის ტოქსიკური ადამიანი, რომელიც ცდილობს მის გარშემო მყოფი ადამიანების სიცოცხლეს დაუმორჩილოს თავისი ნება? ბოლო სტატიაში მე დავწერე, თუ რომელი ქალები არიან ემოციური ძალადობის მსხვერპლნი. ახლა მინდა აღვწერო ყველაზე გავრცელებული მანიპულაციები, რომლებსაც ემოციური აგრესორები იყენებენ იმისათვის, რომ ქალმა გააკეთოს ის, რაც მას სურს ან არ უნდა.

სუსტი წერტილები

ქალურობა არის სუსტი წერტილი # 1

დღეს ძალიან მოდური მიმდინარეობა არის ქალურობის განვითარება ქალში. ამის გარეშე, ის, თითქოსდა, არასრულწლოვანი ქალია. ორი კატეგორიის ქალი ხვდება ამ კვანძში:

1. ძალიან დაუცველი ახალგაზრდა ქალბატონები, რომლებსაც უჭირთ საკუთარი აზრის ქონა და დაცვა. ხშირად ბავშვობაში მათ მშობლები აშინებდნენ ჩრდილის მდგომარეობაში.
2. ქალები, რომლებიც ცდილობენ განავითარონ თავიანთი პიროვნება. ისინი დადიან ყველა შესაძლო ტრენინგზე, კითხულობენ უამრავ პოპულარულ ლიტერატურას.

ჩვეულებრივ მანიპულატორები იჭერენ ორ პოლარულ კაკვს:

• თქვენ არ ხართ საკმარისად ქალური - ასე რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ 50 ქულა სიაში (მამაკაცის წინდების გარეცხვიდან სრულ დაშლასა და მის სიამოვნებაში), რომ გახდეთ საკმარისად ქალური!
• თქვენ ხართ მიმზიდველი, ქალური, ლამაზი და ჭკვიანი - მაშინ 50 ქულის ვალი გაქვთ იმ 50 – ს, რასაც უკვე აკეთებთ - შეგიძლიათ, ვიცი.

ორივე პირველი და მეორე ვარიანტი შექმნილია იმისათვის, რომ ქალი დაემორჩილოს მამაკაცის ნებას, "აჩვენოს მას, თუ სად ეკუთვნის". ფაქტობრივად, ჩვენ ვიღებთ ქალური ბუნების ჩაგვრას და ადამიანის ჩვეულებრივ უფლებებს. მამაკაცი, რომელიც ცდილობს თავისი ქალის გადაკეთებას, არასოდეს იქნება კმაყოფილი შედეგით. ის ყოველთვის ეძებს ახალ გაღიზიანების მიზეზებს. და ქალი მიიყვანს საკუთარ თავს სტრესსა და ავადმყოფობაში, რეალური მე -ს მიტოვების გამო. აქედან გამომდინარე, აზრი აქვს, პირველ რიგში, იმის გაგება და გაგება, რომ ქალს აქვს უფლება იყოს ის, რაც მას სურს, და მეორეც, იფიქროს იმ მამაკაცის საჭიროებაზე, რომელსაც აღარ უყვარს. რადგან რომ მიყვარდეს, აღვიქვამდი ისე, როგორც არის, აღტაცებით.

დანაშაულის გრძნობა - სუსტი წერტილი # 2

პირველ რიგში, მშობლებმა დანაშაულის გრძნობა ჩაუნერგეს (ა-ა-ა-ა … შენ გოგო ხარ და შენი კოლგოტი დაგილევია …), შემდეგ ამ გრძნობას მხარს დაუჭერს და გამოკვებავს ყველა, ვინც არ არის ზარმაცი: უფროსი, კოლეგები, ქმარი, შვილები, შეყვარებულები. კაკალი არის მუდმივი კრიტიკა არა მხოლოდ ქმედებებთან და საქმეებთან, არამედ ქალის პიროვნებასთან მიმართებაში, რათა გამოიწვიოს დანაშაულის გრძნობის აქტუალიზაცია:

• თქვენს გამო კინოზე დაგვაგვიანდა;
• მე ვზრუნავ თქვენს უსაფრთხოებაზე და თქვენ …;
• თქვენ არ ცდილობდით ჩემი მშობლების მოხიბვლას და ახლა მე უნდა …

ამრიგად, ქალმა "უნდა" გააკეთოს რაღაც იმ დანაშაულის გამო, რაც მას აღძრავს ასეთი სიტყვები. ასეთი მანიპულაციები ყოველთვის არ არის გამიზნული მოქმედების პროვოცირებაზე. დეპრესიული თვითშეფასება საკმარისია. ამ მანიპულირების წინააღმდეგობის გაწევის გზა არ არის საბაბების მოპოვება, იყო საკუთარ თავში დარწმუნებული, შენს ფიქრებსა და მოქმედებებში. Როგორ? უბრალოდ მხრები აიჩეჩა და გადაუხვიე. შენ არავის ვალი არ გაქვს!

შიშის გრძნობა არის სუსტი წერტილი # 3

შიშის გრძნობა ერთ -ერთი უძველესია. ის წარმოიქმნება გენეტიკის დონეზე, როგორც თავდაცვის მექანიზმი და დამატებით ჩნდება ჩვენში ბავშვობაში დაშინების დახმარებით (ძაღლი დაკბენს, მანქანა დაარტყამს, თქვენ დაიხრჩობით მდინარეში) და ცხოვრობს სულში შავი აზრების ბურთი იწყება "რა მოხდება თუ …". რა შიში შეიძლება ჩაუნერგოს ქალს ემოციურმა აგრესორმა? სპექტრი შეიძლება განსხვავებული იყოს - დაწყებული ისეთი ცხოვრებიდან, როგორიც ის არის მისი ცხოვრებიდან, მშობლებთან, მეგობრებთან ან სამუშაო კოლეგებთან მუქარის შემცველი მუქარით, ატვირთეთ ფოტოები ან ვიდეო ქსელში, აიყვანეთ ბავშვები და ა.

მიჯაჭვული ამ კაუჭზე, ქალს ემუქრებიან: თუ არ გააკეთებ იმას, რაც მე მინდა, დაკარგავ რაღაც ძვირფასს. ის იძულებულია რაღაცის გაკეთება, რადგან ეშინია შედეგების. როგორც კი ემოციური აგრესორი იწყებს ქალის დაშინებას, ეს არის ნიშანი - დროა სასწრაფოდ შეწყვიტოთ ურთიერთობა მასთან! დაიმახსოვრე, შიში ცხოვრობს თავში და ყოველთვის არ ხდება ის, რისიც გვეშინია.ზოგჯერ მუქარა მხოლოდ მუქარაა. ხანდახან აზრი აქვს მრუდს უსწრებდე და გააფრთხილო ყველა შენი ნაცნობი და მეგობარი, რომ შენ რაღაცაზე შანტაჟს აკეთებ. ბევრი გამოსავალი შეიძლება იყოს.

წესიერება არის სუსტი წერტილი # 4

წესიერება არის, როდესაც ადამიანი გამუდმებით ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ იფიქრებენ სხვები მასზე. ეს არის თქვენი კაკალი, თუ განაწყენებული ხართ, თუ ვინმე, რომელიც აფასებს თქვენს ქმედებებს, ამბობს:

• ძალიან უსინდისოა, რომ დატოვო სამსახური 18:00 საათზე, როდესაც ყველა მუშაობს და შენ გრცხვენია.
• წესიერი გოგონები არ იქცევიან ასე … და თქვენ აგრძელებთ უსიამოვნო საუბარს ან კომუნიკაციას, რათა ვიღაცის თვალში გამოჩნდეთ როგორც წესიერი გოგონა

კითხვა არის ქალის წესიერების და გადაწყვეტილების მიღების პირადი გაგება - იყოს ის, რაც არის ან გაწიროს თავისი პრინციპები მანიპულატორის ნებით. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ წესიერებაზე დაჭერით, აგრესორი, პირველ რიგში, არაკეთილსინდისიერად იქცევა და მეორეც, აიძულებს მის მსხვერპლს გააკეთოს რაიმე უსინდისო. ასე რომ ჩამოაგდეს "ყველა დეკორი" და იბრძოლო უკან.

სურვილი გამოჩნდეს მნიშვნელოვანი არის სუსტი წერტილი # 5

ბავშვობაში გოგონას ხშირად ეუბნებოდნენ რაღაცას „როგორი მოუხერხებელი ხარ“, „არ გამოგივათ“, „ჩემო პატარა სულელო“, „მაგრამ მაშას უკეთ შეუძლია!“შემდეგ კი მინდოდა დამემტკიცებინა, რომ ეს ასე არ არის. მინდა მნიშვნელოვანი ვიყო სხვა ადამიანების თვალში. ამისათვის ბევრი მზად არის იმუშაოს ზეგანაკვეთურად, დაიძინოს დღეში 4-5 საათი, ასე რომ, როდესაც ისინი სამსახურიდან მოდიან სახლში, მზად არიან ხელახლა შეასრულონ ყველა საშინაო დავალება. დასაფასებელი, დასაფასებელი …

გარდა ზემოაღნიშნულისა, არსებობს სხვა სტრიქონებიც, რომელთა გაყვანა შეუძლიათ მანიპულატორ აგრესორებს: ეჭვიანობა, შური, მოვალეობის გრძნობა, პატრიოტიზმი, ნდობა, შურისძიება, სიამაყე, „სუსტი“, სამართლიანობის გრძნობა, სექსი და ა.შ.

არ არის საკმარისი იცოდე ქალის სუსტი წერტილები, ასევე უნდა შეგეძლოს მათი სწორად შეხება. ამისათვის ემოციური აგრესორი იყენებს ორ ტექნიკას, რომელიც მიზნად ისახავს ან ქალის დამცირებას, ან მის ქებას (და იმის მიღებას, რაც მას მაინც სურს).

სუსტი ადგილების გამოყენების ტექნიკა

1. ოვერჰედის დარტყმები, როდესაც მანიპულატორი დომინანტურ პოზიციას იკავებს თავის მსხვერპლთან მიმართებაში

ეს არის სიტყვები, რომლებიც მიმართულია მნიშვნელობის, წესიერების, დანაშაულის გრძნობებზე. მათი მიზანია აიძულონ ქალმა რაღაც სწრაფად გააკეთოს. აქ მოცემულია ასეთი დარტყმების მაგალითები:

• რა არეული ხარ! შეგიძლია უფრო სწრაფად ჩაალაგო?!
• არ მეგონა, რომ შენ ასე შეუპოვარი იყავი
• ახლა მე მესმის, რატომ ხდება ასეთი პოპულარობა თქვენზე

ასეთ მანიპულაციებს იყენებენ ადამიანები, რომლებიც თავს სხვებზე უკეთესად, უფრო მაღლა, ძლიერად თვლიან, ისინი აბსოლუტურად დარწმუნებულნი არიან თავიანთი ტექნიკის ეფექტურობაში. უფრო მეტიც, ასეთი მანიპულაციები უფრო შესამჩნევი და აშკარაა, ვიდრე მათი მეორე ჯიში.

2. ქვემოდან დარტყმა, როდესაც მანიპულატორი ურთიერთობაში პირობითად დაქვემდებარებულ პოზიციას იკავებს, მაამებელია

აქ ემოციური აგრესორი თამაშობს თავისი მსხვერპლის დამსახურებაზე, აიძულებს მას გაამართლოს მისი მოლოდინი. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ძალისხმევა დასჭირდება ამის გაკეთებას. ინსულტის მაგალითები:

• დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენნაირი პროფესიონალი ადვილად გაუმკლავდება ამ ამოცანას!
• ისე გემრიელად ამზადებ! ჩემი 20 ნათესავი მოდის ჩვენთან (თვეში მესამედ), მოამზადეთ რაიმე გემრიელი!
• საყვარელო! Ძალიან საყვარელი ხარ! თქვენ არ გეწყინებათ, თუ დედაჩემი და უმცროსი ძმა დარჩებიან ჩვენთან ერთოთახიან ბინაში რამდენიმე თვის განმავლობაში?

ორივე შემთხვევაში, ქალი იძულებულია შეასრულოს მისთვის არასასიამოვნო როლი. ამავე დროს, ის ქმედებები, რომელსაც იგი ყოველდღიურად ასრულებს სხვისი ნებით, ამოწურავს და გაანადგურებს მას. და როდესაც მას სურს ურთიერთობის გაწყვეტა, ემოციური აგრესორი ამოიღებს თავისი ხრიკების, საყვედურის, მუქარის მთელ არსენალს, რათა საბოლოოდ გააცნობიეროს, რა არარსებობაა ის და რამდენს კარგავს ცხოვრებაში. თუ აღმოჩნდებით ასეთ სიტუაციაში, გაშორდით მას არაფრის სინანულის გარეშე.

რა მოხდება, თუ მიხვდებით, რომ თქვენ მანიპულირებთ?

1. მცოდნე საშუალება - შეიარაღებული! თვალყური ადევნეთ თქვენს სისუსტეებს და ისწავლეთ თქვენი მისამართის მანიპულაციების ამოცნობა.
2. თუ მოქმედება, რომელიც თქვენგან არის მოთხოვნილი, არ ეწინააღმდეგება თქვენს პირად ღირებულებებს, დამოკიდებულებებს და არ არღვევს შინაგან ბალანსს, ნუ აღუდგებით წინააღმდეგობას.
3. ისწავლეთ თქვათ "არა!" თუ თავს უხერხულად გრძნობთ და თქვენგან მოსალოდნელი ქმედება ეწინააღმდეგება თქვენს შინაგან წესებსა და ღირებულებებს
4. ნუ დააყოვნებთ დაუკავშირდით სპეციალისტს, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი საზღვრები მუდმივად ირღვევა.

მომდევნო სტატიაში მე ვისაუბრებ იმაზე, თუ როგორ ამოვიცნოთ ემოციური დისტრესი და გადავლახოთ აგრესორთან ურთიერთობა.