7 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი ნარცისტია როგორ გითხრათ, რომ პარტნიორი ნარცისისტია ურთიერთობის დასაწყისში?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 02:33

როგორ განვსაზღვროთ ურთიერთობის დასაწყისში, რომ თქვენი პარტნიორი ნარცისისტია, გაიგოთ რა გელით და ვისთან გაქვთ ურთიერთობა, რათა მომავალში შეგნებულად მიიღოთ გადაწყვეტილებები და არ განიცადოთ მტანჯველი ტკივილი?

1. ადამიანს, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვთ, ხშირად არ აქვს საკუთარი აზრი, გეთანხმებით ყველაფერში - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მას არ აქვს მკაფიო მსოფლმხედველობა, ან ეს ძალიან სოციალურად მისაღებია. მაგალითად, საუკეთესო მანქანაა Mercedes ან BMW; თქვენ უნდა იცხოვროთ ასე, რადგან ყველა ასე ცხოვრობს და ა.შ. შესაბამისად, მას მოსწონს სხვები, აკოპირებს მათ. უფრო მეტიც, თქვენ ყოველთვის გადაწყვეტთ სად წავიდეთ (კაფე, კინოთეატრი) და პარტნიორი არ უშვებს მას თავად გაიაროს, არ სვამს კითხვას "მინდა ეს?" (თქვენ არ ირჩევთ ერთადერთ ფილმს, რომლის ყურებაც გსურთ - "აირჩიე თავი!", "არ ვიცი!", "არ მაინტერესებს!"). ამ საქციელის გამო გექნებათ განცდა, რომ თქვენი პარტნიორი აღფრთოვანებულია თქვენთან, რომ ახლოს ხართ, მსგავსი ხართ. თუმცა, ფაქტობრივად, შერწყმა არ ხდება, მხოლოდ თქვენ ურთიერთობაში ხართ, პარტნიორი პრაქტიკულად არ არსებობს, მაგრამ შემდეგ ის ანაზღაურებს ამას. რით განსხვავდება ნარცისისტი მორცხვი ადამიანისგან? ეს უკანასკნელი, 2-5 შეხვედრის შემდეგ, მაინც დაიწყებს რაღაცის თქმას საკუთარ თავზე.

2. თქვენ არაფერი იცით ნარცისის შესახებ, მისი წარსულის შესახებ, რა უყვარს და რა არა, როგორ ჩამოყალიბდა მისი ბავშვობა. ხშირად, ნარცისები არ პასუხობენ ამ კითხვებს და არც მორიდებით პასუხობენ ("კარგი, რაღაც მოხდა", "ბევრი არაფერი მომხდარა", "იყო კარგიც და ცუდიც") - და თქვენ არ გაქვთ მკაფიო სურათი, თუ რა ხდებოდა ადამიანში სიცოცხლე.

როგორ იცით, რომ ხალხი ცხოვრობს იმ ისტორიით, რასაც ისინი ყვებიან? როგორც ჩანს, თქვენ ხედავთ ყველაფერს თქვენს წინაშე. თუ ადამიანი ამბობს რაღაცას, თითქოს არა თავის შესახებ, სურათები არ შედის, არ არსებობს ვიზუალური და სიღრმისეული წარმოდგენა. ადამიანს რომ უყურებ, უხეშად შეგიძლია წარმოიდგინო, როგორ ცხოვრობდა, როგორი იყო დედა ბავშვობაში, როგორ განვითარდა მისი ცხოვრება, წარსული ურთიერთობები, რა დაემართა მის პირველ სიყვარულს და ა. თუმცა, სინამდვილეში, თქვენ არაფერი იცით ამ ყველაფრის შესახებ, ხოლო პარტნიორს არ სურს და არ შეუძლია ამაზე ლაპარაკი (და ეს მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში - ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მისი ქცევა). კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი - დაინტერესებული ხართ იცოდეთ რაიმე თქვენი პარტნიორის შესახებ? თუ თქვენ გაქვთ ნარცისული ტრავმა, აღწერილი სიტუაცია თქვენთვის საკმაოდ დამაკმაყოფილებელი იქნება (”მე არ ვარ დაინტერესებული ვიცოდე ყველაფერი რაც ხდება ჩემს გარშემო და ეს არ არის მნიშვნელოვანი ეს ყველაფერი - მოდი ჩემზე!”).

თქვენ ძალიან ტკბილი ხართ თქვენს პარტნიორთან კონტაქტში. ხშირად ის "ტკბილობს" თქვენს ურთიერთობას აღტაცებით, იდეალიზაციით ("შენ ხარ ყველაზე ჭკვიანი, ყველაზე ლამაზი, სექსუალური, გადამწყვეტი, შეუდარებელი"). და შენ ამას ნამდვილად გრძნობ! სხვა ადამიანებთან ერთად თქვენ შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი, როდესაც კომპლიმენტებს გეუბნებიან, მაგრამ ნარცის გვერდით გეჩვენებათ ფრთები, მაგრამ ამ ნათელი გრძნობების შემდეგ თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენ უნდა გაამართლოთ თქვენი პარტნიორის მოლოდინი (თქვენ იგივე და ასეთი ადამიანი არ ცდება!). მაგრამ ეს ყველაფერი მოგვიანებით იქნება და თავიდან გეჩვენებათ, რომ "გაწითლდით" პოზიტიური სარკეებით და არარეალური მღელვარებით, როგორც ნარკოტიკები. ხანდახან არც კი არის საჭირო რაღაცის თქმა - ერთი შეხედვით შეიძლება გააჩინო.

იყავით ყურადღებიანი - უყურეთ რას აკეთებს თქვენი პარტნიორი და მოუსმინეთ რას ამბობს. თუ თქვენ ხართ ემოციურად დამოკიდებული ადამიანი, გაქვთ ნარცისული ტრავმა და მრავალი სხვა, თქვენთვის, პრინციპში, ნებისმიერი ურთიერთობა შეიძლება ნარცისისტთან (ასე ტკბილი და ტკბილი) იყოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაანალიზოთ, ნამდვილად გტკბებათ თუ არა პარტნიორი თქვენს ცხოვრებას ასე, თუ მას ასე ჩართავთ.

1. თქვენ მტკივნეულად რეაგირებთ ყველა უარყოფით განცხადებაზე, რომელსაც აკეთებს ნარცისისტი. Რატომ ხდება ეს? ყველა კომენტარი სავსეა ქედმაღლობით და აგრესიით.ამ მომენტში ის მოულოდნელად ხდება ძალიან სწორი და მცოდნე, შენ კი არაფრად იქცევი. ნარცისის ხშირი ფრაზები ("რა სისულელეა?!", "ეს სისულელეა!" და ა.შ.) იწვევს ძალიან ღრმა რეაქციას. და აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს - თქვენ თავად არ ხართ დარწმუნებული მის სიტყვებში, თქვენ გაქვთ ეჭვი და სწორედ ეს მიდის ყველაზე მტკივნეულ წერტილამდე.

2. ხშირად ხართ ერთად. რასაკვირველია, ურთიერთობის დასაწყისში, ბევრი წყვილი მუდმივად ატარებს დროს ერთად, მაგრამ ნარცისისტთან ურთიერთობისას, თქვენ ყოველთვის რეკავთ, უწერთ შეტყობინებებს ერთმანეთს, ზუსტად იცით სად არის თქვენი პარტნიორი ამ მომენტში. თავიდან ის ძალიან მიმზიდველად გამოიყურება, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის კონტროლის ფორმა - როგორც კი მოგინდება დისტანცირება, დისტანცირება, მარტო ყოფნა, მეგობრებთან ან შეყვარებულებთან ერთად გასეირნება, შენ წინაშე აღმოჩნდება უზარმაზარი ნაკადი აგრესია ადამიანი მკვეთრად იცვლება - და მიმზიდველი და ფუმფულა ხდება აგრესიულ და მრისხანედ.

3. ნარცისის ცნობილი გაუჩინარება. ურთიერთობის ადრეულ ეტაპზეც კი, ნარცისისტმა შეიძლება დაიწყოს თქვენი გამოცდა - როგორ მოიქცევით, თუ ის გაქრება? მაგალითად, თქვენ ურეკავთ ერთმანეთს ყოველ საღამოს, ხედავთ ერთმანეთს სულ მცირე ორჯერ ორ დღეში, და უცებ ის ქრება და გამოჩნდება ძალიან გვიან ღამით, როცა უკვე დასაძინებლად მიდიხართ (ან მეორე დილით დილით), ამართლებს თქვენს ქცევას რაიმე მშვენიერი და საინტერესო ისტორიით. დიახ, ჩვენ ყოველთვის გვაქვს ტელეფონი ჩვენთან ერთად, შეიძლება რამდენიმე სიტყვის დაწერა, მაგრამ ადამიანი ამის საბაბსაც იპოვის.

რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? თქვენთვის მნიშვნელოვანია მკაფიოდ განსაზღვროთ საზღვრები - თქვენ ასე არ იქცევით. თუმცა, პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ მზად ხართ შეეგუოთ ასეთ ქცევას. თუ არა, ნათლად აუხსენით თქვენს პარტნიორს. გამოტოვეთ ურთიერთობის დასაწყისში და ტესტები გაძლიერდება. პირველად ნარცისისტი ცდილობს გამოგიცადოს თითქმის შეუმჩნევლად (მაგალითად, შენ გზავნი მესიჯებს და ის გიპასუხებს ნახევარ საათში, მაგრამ მისი გამოცდის დროს ის არ გიპასუხებს 3 საათის განმავლობაში). დაფიქრდით - თუ ეს არის ლანჩის შესვენება და მინიმუმ ადამიანს შეეძლო დაეწერა "მე მოგვიანებით ვპასუხობ", მაგრამ ასე არ მოიქცა, ეს მიუთითებს დემონსტრაციულ გაუჩინარებაზე.

როგორც წესი, ისინი, ვინც ნარცისისტებთან ურთიერთობას იწყებენ, მიდრეკილნი არიან პარტნიორის იდეალიზაციით, არ შეამჩნიონ მისი რეალობა. შეეცადეთ შეაფასოთ გვერდით მყოფი ადამიანი ფხიზელი მზერით - და შეამჩნევთ, რომ გრძნობების უზარმაზარი სპექტრი მისთვის მიუწვდომელია. ნარცისებმა არ იციან თანაგრძნობა, სინანული, თანაგრძნობა, თითქოს პრინციპში უარყოფენ მგრძნობიარე რეალობას.

ჩვენ ყველანი, ასე თუ ისე, ვაკეთებთ ამას ("ოჰ, არაფერი მომხდარა! არაუშავს!"), მაგრამ ერთი კვირის შემდეგ ფსიქოსომატიკა თავს იგრძნობს და სიტუაციის სიღრმის გაცნობიერება მოგვიანებით ხდება. ნარცისისტებთან დაკავშირებით, მათ შეიძლება გულწრფელად არ ესმოდეთ, რატომ გრძნობენ თავს უბედურად ადამიანები ფულით, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ოჯახი და კარგი სამუშაო, დეპრესიის მდგომარეობაში არიან. როგორც ჩანს, მათ ხშირად აქვთ მჭიდრო კავშირი მატერიალურ სამყაროსთან (პირობითად - ყოველდღიურ დონეზე, ყველაფერი კარგადაა, რას ნიშნავს ეს შიგნით არასწორად?).

და აქ პრობლემა არ არის მხოლოდ ის, რომ ადამიანს არ შეუძლია განიცადოს ნეგატიური გრძნობები, თანაუგრძნოს, თანაუგრძნოს, ინანოს, არამედ ის, რომ აგრესია ვლინდება ვიღაცის წარმატებისა თუ სიხარულის საპასუხოდ (ყველა იცნობს ცნობილ ნარცისულ შურს). მაგალითად, თქვენ საუბრობთ რომელიმე ნაცნობზე ან ბლოგერზე, რომელიც ერთ წელიწადში საკმაოდ ცნობილი გახდა, გამოიმუშავა ფული - ამის საპასუხოდ, თქვენ აუცილებლად მოისმენთ უარყოფით განცხადებას ("დიახ, მან ალბათ მოიპარა!", "უბრალოდ მოუსმინეთ რა სახის სისულელე ამბობს! "). საქმე ეხება ჩვეულებრივი ადამიანების შურს.

იდეალიზაციისა და ამორტიზაციის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი ის არის, რომ თავდაპირველად ნარცისისტი იდეალიზებს თქვენ, მაგრამ ცვეთა თანდათანობით ხდება (მაგალითად, ყოველ სამ დღეში - "დიახ, ეს ყველაფერი წვრილმანებია!"), და ნებისმიერი იდეალიზაციის შემდეგ იქნება ამორტიზაცია.

ნარცისი ადვილად იხიბლება და სწრაფად იმედგაცრუებულია, იმედგაცრუების გამო იმედგაცრუებას ვერ გადაურჩება. და ამიტომ, ის, რომ ის შენში იმედგაცრუებულია, შენი ბრალი იქნება და ეს იმედგაცრუება შენზე იქნება მიმართული.განცდა გეუფლება როცა გესმის "ეს ყველაფერი სისულელეა!" ან "ასე არასწორია!" - ეს არის იმედგაცრუება, რომელსაც განიცდის ნარცისისტი იმის გამო, რომ შენ ხარ არასრულყოფილი (არა ყველას მსგავსად, როგორც ამას მისი მსოფლმხედველობა გვკარნახობს, ისე რომ არ იყოს სირცხვილი მეზობლების წინაშე და ა.შ.).

ჩამოთვლილი კრიტერიუმებია მთავარი. რა თქმა უნდა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ ისაუბროთ გაზურ განათებაზე, სიტუაციის საკუთარ თავზე გადაბარებაზე, ტყუილზე. ამასთან, თქვენ დაუყოვნებლივ არ უნდა დააყენოთ ტერი ნარცისის სტიგმა, თუ ადამიანი სადმე იტყუება, სადღაც მას რცხვენოდა რაღაცის აღიარების (ეს შეიძლება იყოს ნარცისული ტრავმა).

იყავით ფრთხილად, შეიტანეთ ფხიზელი აზროვნება, მაგრამ რაც მთავარია, თქვენ უნდა გესმოდეთ როგორი ადამიანი ხართ სინამდვილეში, რათა დაინახოთ მისი დაცვა და შეამჩნიოთ საკუთარი თავი ურთიერთობაში (რას აკეთებთ იმისათვის, რომ ასე მოხდეს და შეინარჩუნოთ ზოგიერთი სახის ბალანსი). გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობაში თითოეული პარტნიორი 100% -ით არის პასუხისმგებელი. აიღეთ პასუხისმგებლობა ურთიერთობაზე - ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეძლებთ თუ არა პარტნიორის ზოგიერთ თვისებას, იცხოვროთ მასთან ერთად. გამორიცხეთ თქვენი რწმენისგან, რომ ადამიანი ოდესმე შეძლებს შეცვლას, რომ ყველაფერი გეჩვენებოდათ. როდესაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს იმას, რაც თქვენთვის მტკივნეულია, გეჩვენებათ, რომ ეს უბრალოდ უბედური შემთხვევაა - და წყენის, იმედგაცრუებისა და იმედგაცრუების განცდის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეეგუოთ რაღაც უსიამოვნო საკითხს. შეასრულეთ თქვენი შინაგანი საქმე, შეაფასეთ თქვენი პარტნიორის ქცევა, იფიქრეთ, რომ ის პერიოდულად გტკივათ. დიახ, ურთიერთობაში, ჩვენ ყველანი, ასე თუ ისე, ვაწყენინებთ ერთმანეთს. სხვა კითხვაა, როგორ გამოვიდეთ ამ მდგომარეობიდან. როგორ გავუმკლავდეთ იმ ფაქტს, რომ ნარცისული პარტნიორი არ იგრძნობს თქვენს ტკივილს, არ იქნება გულწრფელი თანაგრძნობა სიტუაციის მიმართ, არ იქნება გულწრფელი მცდელობა, რომ თავიდან აიცილოთ ასეთი გარემოებები შემდეგ ჯერზე. თქვენ დაინახავთ რაიმე სახის რაზმს - არაუშავს, თქვენ გადარჩებით. ნარცისული ტრავმის მქონე პარტნიორი, პიროვნების ორგანიზაციის ნევროზულ დონესთან უფრო ახლოს, იგრძნობს თანამონაწილეობას, შეეცდება სადმე ზიანი არ მოგაყენოთ.

ასე რომ, შეხედე შენს პარტნიორს აქ და ახლა. ნუ წარმოიდგენთ, რომ ოდესმე სხვაგვარად იქნება - არა! თქვენი ურთიერთობა მუშაობს ისე, როგორც აქ და ახლა. სცადეთ მათი პროექცია რამოდენიმე წლით ადრე, ათწლეულების განმავლობაში - მზად ხართ დადოთ გრძელვადიანი ურთიერთობა მსგავსი თვისებების მქონე ადამიანთან? ნუ ელოდებით რომ ის შეიცვლება.

ჩვენ ყველანი გავიზარდეთ ნარცისული ტრავმით - სადღაც სიტუაციას არასწორად ვხედავთ, სადღაც კი ვატყუებთ. თუმცა, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ პიროვნების ორგანიზაციის ნევროტულ სპექტრზე, თქვენ შეგიძლიათ აუხსნათ თქვენი ქცევა თქვენს პარტნიორს და ის მიხვდება, რომ თქვენ არ ხართ მისი, როგორც პიროვნების წინააღმდეგი, თქვენ უბრალოდ სხვანაირად ხედავთ სიტუაციას (და ნარცისისტი ამოიღებს თავის აგრესია მის პარტნიორზე).