არტ თერაპია. სავარჯიშო "ემოციების ტრენერი"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 21:00

ემოციური ინტელექტი არის გონებრივი შესაძლებლობების ჯგუფი, რომელიც ჩართულია როგორც საკუთარი ემოციების, ასევე გარშემომყოფების ცნობიერებაში და გაგებაში.

ემოციური ინტელექტის მაღალი დონის მქონე ადამიანებს კარგად ესმით თავიანთი ემოციები და გრძნობები და სხვა ადამიანები, მართავენ თავიანთ ემოციურ სფეროს, შესაბამისად, საზოგადოებაში მათი ქცევა უფრო ადაპტირებულია და ისინი უფრო ადვილად აღწევენ თავიანთ მიზნებს სხვებთან ურთიერთობისას.

პრაქტიკული ფსიქოლოგის ერთ -ერთი ამოცანა შეიძლება იყოს კლიენტის ემოციური ინტელექტის განვითარება და ემოციების გაგება. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სიმულატორი ემოციების თვით დიაგნოზისთვის.

მინდა წარმოვადგინო ფსიქოლოგების მიერ გამოყენებული სიმულატორი უნივერსიტეტის "უკრაინის" რივნის ინსტიტუტის პრაქტიკული ფსიქოლოგიის ცენტრში.

ძალიან ადვილია ასეთი სიმულატორის შექმნა. თქვენ გჭირდებათ მარტივი ნაყინის ჯოხი და მუყაოს წრეები. წრეები ჯოხების კიდეებზე ფიქსირდება წებოთი, მათზე გამოსახულია ან არის ჩასმული ძირითადი ადამიანური ემოციების ნახატები. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ორი პოლარული ემოციით, დადებითი და უარყოფითი და თანდათანობით დაამატოთ სხვა ემოციები.

სიმულატორთან მუშაობის მთავარი პირობაა ის, რომ კლიენტი დამოუკიდებლად ირჩევს სურათს და განსაზღვრავს გამოსახულ ემოციას.

რისი გაკეთება შეგიძლიათ ემოციების ტრენერთან ერთად:

1. მდგომარეობის მონიტორინგი, რომელშიც კლიენტია.

2. ემოციური მდგომარეობის ცვლილებების ანალიზი.

3. მოგონებებთან დაკავშირებული მდგომარეობების ფიქსაცია და ანალიზი.

4. პროგნოზირებადი ემოციური მოლოდინის ანალიზი გარკვეული ცხოვრებისეული მოვლენებისთვის.

5. ურთიერთობებთან დაკავშირებული ემოციური მდგომარეობების თარგმნა.

6. "მე" -ს შიდა კომპონენტების მდგომარეობების ანალიზი.

ძირითადი ემოციების ჩამონათვალი: სიამოვნება, სიხარული, სიხარული, სიხარული, სიამაყე, ნდობა, ნდობა, თანაგრძნობა, აღტაცება, სიყვარული (სექსუალური), სიყვარული (სიყვარული), პატივისცემა, სიყვარული, მადლიერება (მადლიერება), სინაზე, თავმოყვარეობა, ნეტარება, სიხარული, კმაყოფილი შურისძიება, მშვიდი სინდისი, შვების განცდა, თავმოყვარეობის გრძნობა, უსაფრთხოების განცდა, მოლოდინი, ცნობისმოყვარეობა, გაოცება, გაოცება, გულგრილობა, მშვიდი ფიქრი, უკმაყოფილება, მწუხარება (მწუხარება), ლტოლვა, მწუხარება (მწუხარება), სასოწარკვეთა, მწუხარება, შფოთვა, უკმაყოფილება, შიში, შიში, შიში, თანაგრძნობა, თანაგრძნობა (თანაგრძნობა), სინანული, გაღიზიანება, რისხვა, შეურაცხყოფის გრძნობა, აღშფოთება (აღშფოთება), სიძულვილი, ზიზღი, შური, რისხვა, რისხვა, სასოწარკვეთა, მოწყენილობა, ეჭვიანობა, საშინელება, დაუცველობა (ეჭვი), უნდობლობა, სირცხვილი, დაბნეულობა, გაბრაზება, ზიზღი, ზიზღი, იმედგაცრუება, ზიზღი, უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ, სინანული, სინანული, მოუთმენლობა, სიმწარე.