როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს ემოციური ინტელექტის განვითარებაში (რჩევები ასევე შესაფერისია უფროსებისთვის)

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს ემოციური ინტელექტის განვითარებაში (რჩევები ასევე შესაფერისია უფროსებისთვის)

ემოციური ინტელექტი არის ადამიანის უნარი ამოიცნოს სხვა ადამიანების ემოციები და გრძნობები, საკუთარი, ასევე უნარი მართოს თავისი ემოციები და სხვა ადამიანების ემოციები პრაქტიკული პრობლემების გადასაჭრელად.

თუ თქვენს შვილს ესმის მისი გრძნობები და ემოციები, თუ ისწავლის მათ მართვას (და არა პირიქით) და გარდა ამისა, თუ ესმის სხვა ადამიანების გრძნობები და ემოციები, მაშინ მისთვის ძალიან ადვილი იქნება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა, მას შეეძლება მომავალში მართოს თავისი ცხოვრების მოვლენები, მას ექნება ბევრად მეტი შესაძლებლობა გააცნობიეროს თავისი გეგმები და ოცნებები.

ემოციური ინტელექტი ძალიან მნიშვნელოვანია ბედნიერი, შეგნებული და სრულყოფილი ცხოვრებისთვის ნებისმიერი ადამიანისთვის, ახალგაზრდა და მოხუცი. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებთან საიმედო და სტაბილური, ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარების უნარი.

როგორ ასწავლით თქვენს შვილს ემოციური ინტელექტის შესახებ?

დაარეგულირეთ საკუთარი ემოციები. იყავი კარგი მაგალითი.

როდესაც ბავშვი გრძნობებისა და ემოციების წყალობაშია, ყველაზე გონივრული მშობლებიც კი ხშირად იწყებენ მოთმინების დაკარგვას, იმის ნაცვლად, რომ დაეხმარონ ბავშვს უკეთ გააცნობიეროს რა ხდება ახლა მას. გთხოვთ დაიმახსოვროთ: როდესაც ბავშვი გადატვირთულია ძლიერი ემოციებით, მას სჭირდება თქვენი მხარდაჭერა და დახმარება, რათა ისწავლოს საკუთარი თავის უკეთ გააზრება და საკუთარი მდგომარეობების მართვა. მათ უნდა იგრძნონ გვერდით ძლიერი, მშვიდი, თავდაჯერებული მშობელი.

ბავშვები ყოველთვის არ აკეთებენ იმას, რასაც ეუბნებით. მაგრამ ისინი ყოველთვის გააკეთებენ იმას, რასაც შენ თვითონ აკეთებ. ბავშვები სწავლობენ ემოციების მართვას ჩვენთან უფროსებთან ერთად. როდესაც ჩვენ მშვიდად ვრჩებით ბავშვთან რთულ ემოციურ სიტუაციებში, ის იღებს ჩვენგან იმას, რომ საშინელი არაფერი ხდება, ყველაფერი კონტროლის ქვეშ არის. ამ მომენტში თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ თავი, როგორც დიდი ღრმა თიხის ჭურჭელი, რომელსაც ახლა შეუძლია ნებისმიერი ბავშვური ემოციის ატანა.

ჩვენი სიმშვიდე ბავშვის ემოციური ქარიშხლის დროს ასწავლის ბავშვებს როგორ მართონ თავიანთი გრძნობები და დაამშვიდონ თავი.

ბევრი ჩვენგანი საკმაოდ კარგად ახერხებს ჩვენი გრძნობებისა და ემოციების გატარებას, როდესაც საქმე ეხება სხვადასხვა სიტუაციებს სახლის გარეთ (საზოგადოებრივი ადგილები, სამსახური, მეგობრებთან ურთიერთობა). როგორც კი საქმე ეხება ბავშვს, ჩვენ ძალიან სწრაფად ვკარგავთ მოთმინებას და ვკარგავთ ემოციებზე კონტროლს: ჩვენ ვყვირით, ვფიცავთ, ვადანაშაულებთ, ვკეტავთ კარებს, ვემუქრებით, ზოგჯერ ვიყენებთ ფიზიკურ ძალას … მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს ყველაფერი არ არის კარგი ბავშვი არ ასწავლის. პირიქით, ჩვენ ვაძლევთ მას ცუდ მაგალითს ამ გზით.

ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ მშვიდი და გაწონასწორებული თქვენს შვილთან ურთიერთობაში, რადგან თქვენ მუდმივად აჩვენებთ თქვენს შვილს მაგალითს იმისა, რისი გაკეთება და რა არ შეიძლება გაკეთდეს სხვა ადამიანთან ურთიერთობაში.

დადანაშაულება, ყვირილი, მუქარა და დასჯა არ მიიღებს სასურველ შედეგს. შეიძლება თქვენთვის უფრო ადვილი იყოს, რადგან თქვენ უშვებთ ორთქლს, მაგრამ ბავშვი ასეთ სიტუაციაში ვერაფერს ისწავლის. მას სჭირდება მკაფიო (და მცირეწლოვანი ბავშვებისათვის - მრავალჯერადი) ახსნა და წესები, დასაშვებობის მკაფიო საზღვრები, რომელსაც მხარს უჭერს ბავშვთან ერთად მცხოვრები ყველა მოზარდი, თქვენი მხრიდან თანმიმდევრული ქცევა, სიმშვიდე, პატივისცემა და თანაგრძნობა (თანაგრძნობა).

"ჩემო ძვირფასო. მე ვიცი, რომ თქვენთვის ძნელია ამ თამაშის დასრულება, მაგრამ ხვალ შეგიძლიათ ითამაშოთ. ახლა თქვენ უნდა დაემშვიდობოთ სათამაშოებს, მაგალითად ეს "ნახვამდის სათამაშოები, ხვალ გნახავ". მე მესმის, რომ თქვენ ნერვიულობთ და რომ მეტი გინდათ, მაგრამ ახლა ძილის დროა. ჩვენ უნდა გვქონდეს დრო წასაკითხად, არა? რას ვკითხულობთ თქვენთან ერთად დღეს? წავიდეთ და ავირჩიოთ”.

”შვილო, შენ იცი, რომ ჩვენ გვაქვს წესი სახლში: ნუ გადახტებით დივანზე. ხტუნვა არღვევს დივანს. თუ ის გატეხილია, ჩვენ უნდა გადავაგდოთ იგი და ძალიან გვიყვარს.მე ვხედავ, რომ შენ ნამდვილად გინდა გადახტომა. მოდით დავდოთ ტახტის ბალიშები იატაკზე და თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ მათზე. მოდი ერთად გავაკეთოთ, დამეხმარე. ნუ ხტუნავ დივანზე, გთხოვ. შემდეგ ჯერზე შეგიძლიათ ბალიშები თავად დადოთ იატაკზე.”

მიეცით ბავშვს საშუალება გამოხატოს ნებისმიერი ემოცია. შეზღუდეთ მხოლოდ მისი არასასურველი ქმედებები.

რასაკვირველია, აუცილებელია ბავშვის შეზღუდვა გარკვეული ქმედებებით, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას, მის გარშემო მყოფებს ან რაღაცებს. მაგალითად, ბავშვს არ შეუძლია გზის გადაკვეთა თქვენი ხელის დაჭერის გარეშე, საჭმელი იატაკზე დააგდოს, დას დააბიჯოს, ითამაშოს მინის ან ბასრი საგნებით და ა. ნებისმიერ სიტუაციაში, როდესაც თქვენი შვილის ქცევა მიუღებელია, ჩამოაყალიბეთ წესი, მიეცით ახსნა, დაადგინეთ შეზღუდვა, შესთავაზეთ ალტერნატივა, თუ ეს შესაძლებელია.

შეზღუდეთ თქვენი შვილის ქმედებები, მაგრამ ამავე დროს მიეცით საშუალება აჩვენოს თავისი გრძნობები და ემოციები დაწესებულ აკრძალვასთან დაკავშირებით (იმედგაცრუება, გაღიზიანება, წყენა, რისხვა, უკმაყოფილება).

ბავშვებმა უნდა გვაჩვენონ როგორ გრძნობენ თავს და მათთვის მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ ვხედავთ და გვესმის. იმის ნაცვლად, რომ გაგზავნოთ ბავშვი "თქვენს ოთახში დასამშვიდებლად" (ამრიგად, თქვენ დატოვეთ ბავშვი მარტო ამ ძლიერი და საშიში ემოციებით), ჩაეხუტეთ მას, იყავით ახლოს, აჩვენეთ, რომ გესმით, უთხარით მას რბილი და თავდაჯერებული ხმით:”მე მესმის, რომ თქვენ ახლა ძალიან გაბრაზებული და გაბრაზებული ხართ, ეს ნორმალურია, მე მესმის თქვენი. ყველაფერი კარგად იქნება, ნახავთ, თქვენ გაუმკლავდებით მას.”

როდესაც ემოციების ქარიშხალი გადის და ბავშვი დაწყნარდება, ის იგრძნობს თქვენთან უფრო ღრმა ემოციურ კონტაქტს, რადგან თქვენ მხარი დაუჭირეთ მას და დაეხმარეთ მას ამ რთულ მომენტში ამ შინაგანი "ტორნადოს" გავლით.

თქვენი ამოცანაა დაეხმაროთ მას დამშვიდებაში. მაგრამ როდესაც ბავშვი უკვე დაწყნარდა თქვენი დახმარებით, მაშინ დგება დრო, რომ აუხსნათ მას, რომ მაგალითად, არ არის აუცილებელი უხეში სიტყვების თქმა, რადგან ეს ძალიან შეურაცხმყოფელია. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ თქვათ "მე საშინლად გაბრაზებული ვარ შენზე" და, მაგალითად, დაარტყა ფეხი (მე ვასწავლი დეტალურად როგორ დავეხმაროთ ბავშვს გაუმკლავდეს სიბრაზეს კურსში "ბავშვთა აგრესია და უხეშობა. დაეხმარეთ ბავშვს გაუმკლავდეს")

აუხსენით წესები და ასწავლეთ თქვენს შვილს მომავალი დამშვიდების შემდეგ და არა ემოციური ქარიშხლის დროს.

თქვენი დახმარებით ის ისწავლის უფრო სწრაფად გაუმკლავდეს თავის ძლიერ გრძნობებს და არ იგრძნობს უარს და მარტოობას. ბავშვის გრძნობების მიღება და რთულ დროს მისი მხარდაჭერა არის პირველი ნაბიჯი იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის ისწავლის საკუთარი გრძნობების მართვას.

შეეცადეთ გაიგოთ რა გრძნობები და მოთხოვნილებები იწვევს ბავშვის არასასურველ ქცევას.

ყველა ბავშვს სურს თბილი და კარგი ურთიერთობა მშობლებთან. გამონაკლისის გარეშე. მათ სურთ იყვნენ კარგი ჩვენს თვალში და იგრძნონ ჩვენი მოწონება. რასაც ჩვენ ვუწოდებთ "ცუდ ქცევას" ხდება ძლიერი გრძნობებისა და ემოციების გამო, რომელსაც ბავშვი ვერ უმკლავდება და ასევე იმიტომ, რომ ბავშვის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება არ დაკმაყოფილდება.

თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ რა არის ბავშვის არასასურველი ქცევის უკან, მაშინ მისი ქცევა დროთა განმავლობაში შეიძლება უბრალოდ აუტანელი გახდეს.

მაგალითი 1:

ბავშვი "ცუდად იქცევა" - კაპრიზულია დილით საბავშვო ბაღის წინ.

ამ საქციელის ნამდვილი მიზეზი ის არის, რომ ბავშვს არ სურს დედასთან განშორება.

იმის ნაცვლად, რომ გაკიცხოთ თქვენი შვილი ახირებული, მუქარის ან ხმის ამოღების გამო, აჩვენეთ, რომ გესმით მისი საქციელის რეალური მიზეზი:

”მე მესმის, რომ ამ დილით თქვენ საერთოდ არ გსურთ დედასთან განშორება. ბევრი კარგი რამ არის საბავშვო ბაღში, მაგრამ შენ მაინც მენატრები. ნება მომეცით დღეს ადრე გამოგიყვანოთ საბავშვო ბაღიდან და ასე ჩაგეხუტოთ … შემდეგ კი ასე გეხვეწებით … შემდეგ კი ასე გკოცნით … და შემდეგ ჩვენ მოვალთ სახლში და ვითამაშოთ რამე ერთად. გარიგება?"

მაგალითი 2:

ბავშვი "ცუდად იქცევა" - ჯიუტია, არ სურს მოუსმინოს თქვენს ახსნა -განმარტებებს, სურს ყველაფერი დამოუკიდებლად გააკეთოს, თუმცა აქამდე ის არ იყო ძალიან წარმატებული.

ამ ქცევის ნამდვილი მიზეზი არის თქვენი ღირებულებისა და მნიშვნელობის შეგრძნების სურვილი.

იმის ნაცვლად, რომ ჩაუნერგოთ თქვენს შვილს, რომ ის „მაინც ვერ მიაღწევს წარმატებას“თქვენი დახმარების გარეშე და გაკიცხოთ მას, რომ მას სურს ყველაფერი თავად გააკეთოს, თქვით:

”მე მესმის, რომ შენ გინდა რომ შენ თვითონ გააკეთო ეს ყველაფერი. საოცარი. ძალიან კარგია, რომ გსურს ყველაფერი თავად გააკეთო. თუ ჩემი დახმარება გჭირდებათ, უბრალოდ დამირეკეთ, მე სიამოვნებით დაგეხმარებით.”

მაგალითები 3:

ბავშვი დილით "ცუდად იქცევა" და არა განწყობაზე, ტირის და კაპრიზულია.

ამ საქციელის ნამდვილი მიზეზი ის არის, რომ საღამოს ძალიან გვიან დავიძინე, არ დამეძინა.

იმის ნაცვლად, რომ გააკრიტიკოთ თქვენი შვილი „დილით ადრე ტირილი“, თქვით:

”შენ ასეთ განწყობაზე ხარ, ჩემო კარგო, რადგან გუშინ გვიან დაიძინე და დღეს კარგად არ გეძინა. მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ უნდა ვეცადოთ საღამოობით ადრე დავიძინოთ. ამასობაში, მოდით უბრალოდ მოვიტყუოთ თქვენთან და მე წავიკითხავ თქვენთვის საინტერესო წიგნს.”