არ არსებობს რესურსი საკუთარი თავისთვის. მოვუვლი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რესურსი შეიძლება გავიგოთ, როგორც დრო, ფული ან სხვა. ალბათ, თითოეულ თქვენგანს შეხვდა ადამიანი, რომელიც რაღაცას აკლია თავისთვის. ახალი ქურთუკის შეძენა ისევ და ისევ გადაიდო. იმის გამო, რომ ბოლო მომენტში ფული რატომღაც მიდის - ბავშვის კოსტუმისთვის, ან აბაზანაში ახალი მიქსერია საჭირო, ან მოულოდნელად ქმრისთვის კარგი ჩექმები ისე კარგად აღმოჩნდა. და ჩემს თავს - სხვა დროს. და საერთოდ, მცოცავები დასრულდა. თუ ეს ხდება მუდმივად, მაშინ არის პრობლემა. საქმე ის არ არის, რომ არ არის საკმარისი ფული. ისინი არ არიან თქვენთვის საკმარისი.

ან დრო დასჭირდეს. ვის არ უნახავს ადამიანი, რომელსაც დრო აქვს ბევრი გააკეთოს - და მზარეული, და საშინაო დავალება ბავშვთან ერთად, იყიდოს სასურსათო პროდუქტი, გამოიმუშაოს ფული და ნელ -ნელა შეაკეთოს სამზარეულო … მაგრამ თმა უკვე სასოწარკვეთილი ელოდება პარიკმახერის მონახულება. და კბილი პერიოდულად მტკივა. ისე, ყოველ შემთხვევაში, ჯერ ძალიან ბევრი. რადგან სტომატოლოგი მესამე კვირაა ვერ ახერხებს სტომატოლოგთან მისვლას. ეს არ არის, რომ დრო არ არის საკმარისი. მას ყოველთვის აკლია საკუთარი თავი.

ყოველთვის ასე. თუ რაიმე რესურსის დეფიციტია, ადამიანი თავისი ხარჯებით მოაგვარებს მას. ყოველთვის. იმიტომ, რომ სირცხვილია იმის აღება, რაც შენია. რადგან ის ღვინობს ღვინოს თუ იტყვი: მოიცადე, მაგრამ ამჯერად ეს უფრო მჭირდება. რადგან ასეთი აზრი არ მოდის თავში. ხალხი ამაყობს კიდეც ამით და ეძახის მას: იყო კარგი დედა, ცოლი, ქმარი, მამა, დიასახლისი, თანამშრომელი … შეცვალე ის, რაც შენ გჭირდება.

როგორ ფიქრობთ, ასეთი ადამიანები მიდიან ფსიქოთერაპევტთან? ისინი მას დიდხანს არ აღწევენ. რადგან ეს ნიშნავს დროის დახარჯვას და გარკვეული რაოდენობის ფულს საკუთარ თავზე. მაგრამ ადრე თუ გვიან, დიახ.

ადამიანს არ შეუძლია სამუდამოდ არაფერი მისცეს და აიღოს. იმაზე მეტს ვერ გასცემს, ვიდრე იღებს. ცოტა ხნით, დიახ. შიდა რესურსის ხარჯზე. მაგრამ ეს რესურსი, ფაქტობრივად, არის რეზერვი რთული პერიოდის, ავადმყოფობის ან რთული, მაგრამ აუცილებელი გარღვევის, მნიშვნელოვანი საკითხის შემთხვევაში. და თუ ცხოვრება აგებულია ისე, რომ ადამიანი გამუდმებით იღებს იმაზე ნაკლებს, ვიდრე აძლევს, მაშინ ნელ -ნელა, წვეთ -წვეთად, ეს მარაგი იწურება. და შემდეგ - აბსოლუტურად ხელშეუხებელი NZ. და ნერვული ამოწურვა ჩნდება. და ადამიანს გადალახავს დეპრესია, აპათია, უძლურება. იმედგაცრუება ურთიერთობებში. აღშფოთება საყვარელ ადამიანებზე. სიხარულის ნაკლებობა, რადგან, პირველ რიგში, არაფერია გასახარებელი - ადამიანი უარყოფს საკუთარ თავს ყველაფერს. და მეორეც, აღარ არის ძალა სიხარულისთვის.

ძალიან ხშირად ხალხს არ ესმის რაშია საქმე. არ იყო მწუხარება, განსაკუთრებული სტრესი. არ დაავადებულა, არ დაშავებულა. რატომ არის, მოულოდნელად, ასეთი მდგომარეობა? რადგან ამოწურვა შეუმჩნევლად მოვიდა და ამან კიდევ უფრო მზაკვრული გახადა.

თუ ცოტა ხანს დაელოდებით, სხეული ხშირად უზრუნველყოფს რეჟიმის შეცვლას - ის ავადდება. და ისე, რომ ექიმებმა ვერ იპოვნონ მიზეზები და განკურნონ - ასევე. ამას ფსიქოსომატიკა ჰქვია. იმიტომ რომ ვთქვა: "მე ეს მჭირდება" "არა, ახლა დრო არ მაქვს, მე მაქვს ჩემი საქმე". "ამჯერად ჩვენ ჩექმებს ვიყიდით" - ისინი უბრალოდ არ აძლევენ თავს ამის უფლებას. და თუ ავად გავხდები ან ავად გავხდები, მაშინ, როგორც ჩანს, შესაძლებელია.

ეს არის ადგილი, სადაც ადამიანები ფსიქოთერაპევტთან მიდიან. ზოგს დეპრესია და სიხარულის დაკარგვა. ზოგი - იმიტომ რომ "გავბრაზდი და გამუდმებით გავბრაზდი საყვარელ ადამიანებზე, შემისწორე". ზოგს უკვე აქვს ფსიქოსომატიკა.

მათი - ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ რესურსი საკუთარი თავისთვის - დაუყოვნებლივ ჩანს. ამისათვის არ არის აუცილებელი იყოს ფსიქოთერაპევტიც. მაგრამ ისინი თავად ვერ ხვდებიან დიდი ხნის განმავლობაში, რომ ისინი უბრალოდ ამოწურულები არიან. როდესაც ისინი დარწმუნდებიან ამაში, დროა შეისწავლონ მათი რესურსები და საჭიროებები. ჩნდება კითხვები: რამდენის მიცემა შემიძლია საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების გარეშე და რამდენი და რისი მიღება მჭირდება ბალანსის აღსადგენად? როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ისე, რომ არ გაანადგუროთ თქვენი ურთიერთობა, არ შეურაცხყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები? ვარ უფლებამოსილი? როგორ გავუმკლავდეთ დანაშაულის გრძნობას? რა მიხარია და რისგან ვმკურნალობ?

და ეს არის ისტორია ფსიქოთერაპიისა და გამოჯანმრთელების შესახებ.

თუ თქვენ თვითონ იცით, რომ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო, ფული, ენერგია, ყურადღება ან სხვა რამე თქვენთვის, თუ თქვენ წყვეტთ ოჯახში ან სამსახურში რესურსების ნაკლებობის პრობლემას, ყველაზე ხშირად საკუთარი ხარჯებით - იპოვეთ დრო და გზები თქვენი საჭიროებების და მდგომარეობის შესასწავლად. ისწავლეთ აღება და გაცემა. უარი თქვით ურთიერთობის დაზიანების გარეშე და მიიღეთ უარი. გააცნობიერე რა გჭირდება ახლა, რა გაგიხარებს, იგრძნობ თავს უკეთესად, გახდები ბედნიერი და როგორ მიიღო ეს.

ისწავლეთ აიღოთ ის, რაც არის თქვენი პირმშოება - სიცოცხლე და სიხარული მისგან.