2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ოდესმე გიფიქრიათ იმ მომენტებზე, რომლებმაც შეცვალა თქვენი ცხოვრება? გამარჯვების ან მიღწევების მომენტები, აღმოჩენები, გაცნობიერებები, რამაც თავად შეგიქმნათ? როდის დაუშვით საკუთარ თავს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც აქამდე არ გაბედეთ?
მე მაქვს რამდენიმე ასეთი ისტორია და მინდა გითხრათ ერთი მათგანი …
როდესაც ხელახლა ვკითხულობ ჩემს მოთხრობებს, ვგრძნობ განცდას, რომ ისინი ცდილობენ დაძლიონ ჩემი არასრულფასოვნების კომპლექსი ….. ეს ფაქტი მე მახარებს და მწარედ: მიხარია, რომ ეს არის ჩემთვის დიდი ძალა და ენერგია, მაგრამ მწარე, რადგან უბრალო საგნები რაღაც რთულად, რთულად, ასე ვთქვათ, მიჭირს …
აქ არის პირველი ამბავი - ამის შესახებ….
მე მიყვარს სიმღერა, ეს მაძლევს ამ სიამოვნებას, ვღელავ, როცა ვთამაშობ საყვარელ ნაწარმოებს, შეიძლება ითქვას, მე ვმღერი მთელი სხეულით, ჩემთვის ეს არის თვითგამოხატვის წამყვანი გზა …..
ბავშვობიდან ვმღეროდი, როგორც ბევრი, მაგრამ, იმ იღბლიანი ადამიანებისგან განსხვავებით, რომლებსაც შეეძლოთ მშვიდად განეხორციელებინათ ამაში, მე პრაქტიკულად არ მივიღე მხარდაჭერა ამ პროცესში, რაც დედაჩემის მხოლოდ ერთი ფრაზის ღირსი იყო "დიახ, შენ ოდესმე გაჩუმდები !! !? "…. სამწუხაროა … … ბავშვობაში მე ნამდვილად ვოცნებობდი მესწავლა მუსიკალურ სკოლაში და გამოვსულიყავი, რათა გამომეხატა ჩემი მშფოთვარე, ემოციური, მგრძნობიარე, ძალიან შემოქმედებითი ხასიათი … მაგრამ ამ ყველაფერმა გააკეთა არ შეიმუშავებს
ამის შედეგად, სრულწლოვანებამდე, გამოვედი რამოდენიმე კომპლექსითა და ტაბუებით შემოქმედებითი თვითრეალიზაციის სფეროში, მინდოდა მღეროდა, მაგრამ თავისუფლად ვერ ვმღეროდი, რადგან მორცხვი ვიყავი და მეჩვენებოდა, რომ მე არ შემიძლია ან ხელი შეუშალო ვინმეს, რომ მე ვმღერი ძალიან ხმამაღლა, რომ მეზობლებმა მომისმინონ და ასე შემდეგ …..
და მე მინდოდა სიმღერა! … და მე განვიცდი ამას … მხოლოდ ის ადამიანები, ვისაც ბავშვობაში ჰქონდათ მსგავსი რამ, გამიგებენ … …
რაც დრო გადიოდა, მე, რა თქმა უნდა, ხანდახან ვმღეროდი მცირე კომპანიებში ან მარტო, მაგრამ მრცხვენოდა ამის ღიად გაკეთება, საკუთარი თავის წარმოჩენა ან ამ პროცესის სწავლა, მე ძალიან შური დავინახე, როდესაც დავინახე, თუ როგორ წარმატებით ვლინდება ესა თუ ის ადამიანი მუსიკაში, მღერის ან უკრავს ინსტრუმენტზე უფასოდ, საკუთარი სიამოვნებისთვის …..
ის შესაძლებლობები და ნიჭი, რომელსაც თქვენ თრგუნავთ საკუთარ თავში, ხელს გიშლით და ერევით ცხოვრებაში … შემდეგ იყო კრიზისი, რის შედეგადაც გავეცანი ფსიქოთერაპიას, მწვრთნელობას და ვიპოვე ჩემი რესურსი მათში … ჩემი დევიზია ამ პროცესში იყო ირინა მლოდიკის ფრაზა: "დაიწყე, თუნდაც არ იცი როგორ"))))))))
კარგი, დავიწყე! იმ მომენტიდან დაიწყო ჩემი შემოქმედების აღორძინება, ძალების მომატება და ძალების მოპოვება, საკუთარი თავის გამოცდა და ექსპერიმენტები))) …….. დავიწყე სწავლა სხვადასხვა მასწავლებელთან, აკადემიური და პოპ-ჯაზის მიმართულებით, დადასტურდა, რომ მე მაქვს შესანიშნავი ყური და იშვიათი ხმა, ვიბრატო და ბუნებრივი "აკადემიური ყეფა" გაიხსნა, რაც ზოგჯერ ბევრ უბედურებას მაძლევს, რადგან მე უბრალოდ ვსწავლობ მასთან გამკლავებას და ხმას, თუნდაც მაღალ თანამდებობებზე, უნდა იყოს ახლო და ხმამაღალი … …
საერთოდ, ზოგიერთი მასწავლებლისგან შევიტყვე, რომ იშვიათი ფიზიოლოგია მაქვს - მეცო -სოპრანო არც ისე გავრცელებულია ჩემნაირ მყიფე გოგონებში))))) …. დავიწყე საკუთარი თავისებურებების შეძენა და საკუთარი თავის ათვისება.
რასაკვირველია, მე ჯერ კიდევ მაქვს დიდი სირთულეები, მაგალითად, მასწავლებლის არჩევისას, რადგან ჩემთვის მთავარი ის მხარდაჭერაა, რომელიც მე ვერ მივიღე მშობლებისგან … ან, მაგალითად, მე მუდმივად მაქვს შიში და შფოთვა, რომ მე არ მაქვს დრო იმის დასამტკიცებლად, რომ არცერთი წუთი არ შეიძლება დაიკარგოს, რადგან იმდენი დაიკარგა ბავშვობაში და მოზარდობაში …
ეს ყველაფერი - წარმატებები წარსულის გამო სინანულთან ერთად - მაძლევს ძალას, ხდება რესურსი …..
ახლა ვმღერი, ზოგჯერ ვმღერი, მუსიკასაც კი ვწერ, დავიწყე შექმნა!)! გეგმებისა და შემოქმედებითი იდეების გროვა მიტრიალებს თავში! … რაღაც მე უკვე განვახორციელე !!!!! მე ძალიან მოხარული ვარ, რომ მოვისმინე და ვიგრძენი ჩემი მეგობრებისა და მეგობრების მიმოხილვები ჩემი მუშაობის შესახებ, ვიგრძენი მათი ყურადღება და პატივისცემა ჩემი გამბედაობის მიმართ), მათ პიროვნებაში აღმოვჩნდი მხარდაჭერა …..
როდესაც ცდილობ ცოტათი მაინც გამოავლინო საკუთარი თავი, გინდა მეტი და მეტი! …
ამ მომენტში, მე ვოცნებობ ვიმღერო მუსიკოსების ჯგუფში ან მხოლოდ პიანისტთან ერთად, გავაკეთო ორიგინალური მუსიკა და შევასრულო ჩემი სიამოვნებისთვის!
მე ვფიქრობ, რომ ერთ დღეს ის ახდება!
მოხარული ვიქნები, თუ თქვენც გაუზიარებთ თქვენს მსგავს ისტორიას!)
ალბათ ის შთააგონებს ვინმეს რაღაცის გაკეთებას!))
გირჩევთ:
არავის მივცემ უფლებას დამამტვრიოს
ადამიანს, რომელსაც აქვს კარგად შესწავლილი და კარგად შემუშავებული მე (საკუთარი თავი, საკუთარი თავის არსებობის შეგრძნება) აქვს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობა-მან ზუსტად იცის რა შეიძლება იყოს მოქნილი საკუთარი თავისთვის და რაშიც არ შეუძლია „გადადგას“ერთი ნაბიჯი (წინააღმდეგ შემთხვევაში მისი თვითმყოფადობის გრძნობა დაირღვევა).
შოკისმომგვრელი სიმართლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აპატიო დანაშაული
ბევრ ჩვენგანს აქვს დიდი ხნის წინ წამოყენებული წყენა ჩვენი საყვარელი ადამიანების, ნათესავების, მშობლების, მეგობრების, მეუღლეების მიმართ. ეს სტატია გამოავლენს შოკისმომგვრელ სიმართლეს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აპატიო და გაუშვა. მაშ რა არის პატიება, გაშვება?
მე ვაშლს არ მივცემ ნექტს: რესურსებისა და პირადი საზღვრების შესახებ
გაიხსენეთ ძველი საბჭოთა ფილმი ბურატინოს შესახებ და მისი სიტყვები: "მე ნექტს ვაშლს არ მივცემ, მიუხედავად იმისა, რომ ის იბრძვის!" ? მე არ ვიცი თქვენს შესახებ, მაგრამ ამ ფრაზამ აღტაცება და მწუხარება გამოიწვია ჩემში. მე აღფრთოვანებული და მშვიდად შემშურდა, რომ ხის ბიჭი არც კი იყო მზად წარმოსახვითი ვაშლების გასაზიარებლად.
რას აძლევ შენს თავს უფლებას!? შენ კი საკუთარ თავს ფსიქოლოგს უწოდებ
დილა მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო! ჩვენ ვაგრძელებთ თემის განვითარებას თერაპიის შესახებ, მისი ეტაპების შესახებ, კლიენტის თერაპიისადმი დამოკიდებულების შესახებ მის სხვადასხვა სტადიაზე. რამდენიმე დღის წინ აღვნიშნე, რომ არის ეტაპი, როდესაც თერაპევტი და კლიენტი იწყებენ მუშაობას "
თავს უფლებას აძლევ იყო არასრულყოფილი
ქალები, რომლებიც ცდილობენ ყველას ასიამოვნონ, უმრავლესობაა. მათი ცხოვრების კრედო იმაში მდგომარეობს, რომ ყველაფერი დაუყოვნებლივ უნდა გაკეთდეს და ყველას უნდა მოეწონოს. დიახ, რა თქმა უნდა, კარგია, როდესაც სახლში ყველაფერი ანათებს და ანათებს. და თქვენი ოჯახი კმაყოფილია თქვენი მგრძნობიარე ყურადღებით.
