2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-15 16:07
გუშინ ჩვენ განვიხილეთ ემოციების მართვა თანავარსკვლავედის სრული კურსის სტუდენტებთან. იდეების საინტერესო ბულიონი აღმოჩნდა.
ასე რომ, პირველ რიგში, პირველ რიგში.
რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი იმის ცოდნა, თუ რა უნდა გააკეთოს კლიენტის ძლიერ ემოციებთან თანავარსკვლავედის დროს?
რადგან თერაპევტი არ არის პასუხისმგებელი მხოლოდ მე თვითონ … დაიმახსოვრეთ: "ხანძრის შემთხვევაში, ჯერ გაიყვანეთ ამხანაგი სერჟანტი", თვითმფრინავზე, "ჟანგბადის ნიღაბი, ჯერ საკუთარ თავს, შემდეგ კი თქვენს პატარას", "თუ შენ თვითონ ხარ ღარიბი და ავადმყოფი, მაშინ შენ გაიმარჯვე ვერ შეძლებ შენს ამხანაგს დავეხმარო, უბრალოდ გასაზიარებელი არაფერი იქნება! " ამიტომ იყავი მდიდარი და ჯანმრთელი!"
თერაპევტი პასუხისმგებელია მდგომარეობაზე კლიენტი … სესიის დასრულების შემდეგ კლიენტი უნდა იყოს არანაკლებ უარესი ვიდრე სხდომის დაწყებამდე და სასურველია, რომ ის თავს უკეთესად გრძნობდეს.
თანავარსკვლავედის თერაპევტი პასუხისმგებელია მდგომარეობაზე ჯგუფი ზოგადად და მისი თითოეული მონაწილე.
ჯგუფის ერთი წევრის ღრმა ემოციური პროცესები შეიძლება გავრცელდეს სხვა წევრებზეც. ეს არის ის, რაც არის ემოციური დაბინძურება … ყოველთვის არსებობს რისკი (მცირე, მაგრამ იქ), რომ ერთი წევრის ნეგატიურმა ემოციამ შეძლოს მთელი ჯგუფის გადალახვა. ზოგჯერ ეს არის ძალიან სასარგებლო და ზოგჯერ მავნე, დამოკიდებულია თერაპევტის სამუშაო გეგმაზე კონკრეტულ კლიენტთან, რომელიც ხორციელდება მოცემულ მომენტში.
აქედან გამომდინარე, თანავარსკვლავედის თერაპევტისთვის ასე მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოს ჯგუფის ლიდერის ზრდასრული პოზიცია და გააკონტროლოს მასში მიმდინარე ყველა პროცესი.
ასე რომ, სიტუაცია, რომელშიც თერაპევტის დროული ჩარევაა საჭირო, არის მაშინ, როდესაც ჯგუფის ერთ -ერთმა წევრმა (კლიენტმა, მოადგილემ ან დამკვირვებელმა) მოახდინა ძლიერი ემოციური რეაქცია: რისხვა, რისხვა, რისხვა, სევდა, სასოწარკვეთა, ლტოლვა, სასოწარკვეთილება, გაღიზიანება, ტკივილი, ზიზღი, ამპარტავნება., გულგრილობა და ა. თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ იმ ძლიერი ემოციების ჩამონათვალი, რასაც თქვენ თვითონ შეესწარი კომენტარებში.
ეს შეიძლება იყოს კლიენტთან მუშაობის პროცესის ნაწილი, ან შეიძლება მიმდინარეობდეს ერთდროულად და პარალელურად მთავარ პროცესთან. ეს დაეხმარება კლიენტს გააცნობიეროს თავისი მდგომარეობა. ან მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაანადგუროს კლიენტი საკუთარი პროცესისგან. ან ის შეიძლება იყოს კლიენტის თავდაცვის მექანიზმის ნაწილი (კლიენტის წინააღმდეგობა ახლის მიმართ).
თუ თერაპევტს მიაჩნია, რომ მოცემული ემოციური რეაქცია ან პირის შესაბამისი ფიზიკური მდგომარეობა არის პროცესის დაბრკოლება, პირველი რაც იბადება გონებაში არის ვარაუდობდეს, რომ ადამიანმა მიმართოს "დასაბუთების" ტექნიკა. ყოველივე ამის შემდეგ, ემოცია თქვენს წარმოსახვაში შეიძლება წარმოდგენილი იყოს ელექტრული ღრუბლის სახით (ბურთი ელვა), რომელიც შეიძლება მიმართული იყოს პლანეტა დედამიწის ცენტრში და სთხოვოს პლანეტას ამ მუხტის განეიტრალება ან გადააქციოს ის სასარგებლო ჭიებისთვის ობობები და მინერალები.
ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ მათთან, ვინც როლების მოხსნის შემდეგ, არ გრძნობს განთავისუფლებას როლის შეგრძნებებისგან. ჩვენ ამას ვაკეთებთ წყვილებში ან ჯგუფურად. კოლექტიური მოქმედება, როგორც წესი, ბევრად უფრო ეფექტური აღმოჩნდება, ვიდრე ინდივიდუალური პროცედურა.
”დედა დედამიწა, მიიღე იგი, გარდაქმენი და მიმართე იქ, სადაც მოსახერხებელი იქნება. Მადლობა წინასწარ.
აუმჯობესებს ამ ტექნიკის ეფექტურობას:
- ხმამაღლა ლაპარაკობს.
- რამდენიმე ადამიანის მოქმედებების სინქრონიზაცია.
- მილის ვიზუალიზაცია, როგორც საკომუნიკაციო არხი და ენერგიის გაგზავნა დედამიწის ცენტრში.
- შემაძრწუნებელი ჟესტები.
- ღრმა და ხანგრძლივი ამოსუნთქვა, ანუ რელიეფის ე.წ.
ტექნოლოგიის არსი « დასაბუთება . დამიწების ტექნიკა იგივე შეკავების ტექნიკაა, მხოლოდ უფრო დიდი მასშტაბით. მხოლოდ მონაწილეთა როლში არიან სხვები: არა ბავშვი, რომელიც ტკივილს უზიარებს დედას, არამედ ზრდასრული და მთელი პლანეტა დედამიწა. როგორც ბავშვისთვის უფრო ადვილია რესურსის დედის მკლავებში მყოფი, ისე ადამიანისთვის უფრო ადვილია, როდესაც უარყოფითი ემოციის ელექტრული ენერგია, ისევე როგორც ელვისებური ჯოხი, მიდის დედამიწაზე.
ერთხელ დავინახე ზრდასრული მამაკაცის გაღიზიანება. ტირილით გამოხატული ტკივილი თითქოს უსასრულო იყო.მაგრამ დენაან პერიმ სთხოვა ტრენინგზე დამსწრეებს დადგნენ წრიული ტირილის გარშემო და ნაზად შეეხო ღია პალმით, ხოლო მათ, ვინც პირველ რიგში არ შედიოდა, გვირილა, სთხოვეს შეექმნათ მეორე გვირილა და შეეხეთ პირველი რიგის მონაწილეებს პალმებით. შემდეგ მან სთხოვა ყველას, რომ ერთდროულად შეასრულონ რელიეფის სამი ღრმა გასასვლელი. ერთი წუთი დასჭირდა. ამის შემდეგ მონაწილეებმა ხელები ჩამოუშვეს და ორიოდე ნაბიჯით უკან დაიხიეს. მამაკაცი, რომელიც ერთი წუთის წინ ტიროდა, სრულიად მშვიდად იყო.
დასკვნის ნაცვლად
ეს არის სასწაულები, რომლებიც მარტივი და ეფექტურია დამიწების ტექნიკა.
გირჩევთ:
ემოციების კოლონიზაცია ან ემოციების დათრგუნვა ბიზნესში, პოლიტიკაში, გასართობ კულტურაში
ჩვენ ვცხოვრობთ ემოციებით გამოწვეული ფაქტების სამყაროში. სწორი ემოციების ქონა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ "სწორი" ფაქტები და გადააგდოთ "არასწორი" ფაქტები. იდენტობა, მათ შორის საბჭოთა და პოსტსაბჭოთა, იქმნება ემოციების კონტროლით და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება ფაქტების მნიშვნელობა.
მითი "უარყოფითი" ემოციების შესახებ
მეთერთმეტე მას შემდეგ, რაც მოვისმინე ფრაზა "… ვგრძნობ უარყოფით ემოციებს" ჩემი კოლეგისგან, პრაქტიკული ფსიქოლოგისგან, და წინა დღით მასწავლებლისგან, რომელსაც სწავლების თითქმის ოცი წლიანი გამოცდილება აქვს, გულმა ვერ გაუძლო და ხელი ამიკანკალდა.
დამოკიდებულებასთან მუშაობის ტექნიკა. როგორც გრძელვადიანი დამოკიდებულების თერაპიის ნაწილი
ტექნიკა ემყარება მერლინ ატკინსონის "კოდეპენენციენტობის აღმოფხვრას" ტექნიკას. მე ვაჩვენებ პრაქტიკას კონკრეტული, მაგრამ პირობითი მაგალითით. 1. განმარტება "სხვა". იფიქრეთ ვინმეზე ან რამეზე, რაც თქვენი აზრით, დამოკიდებული ხართ (ან რაზე).
ემოციების რეგულირების ტექნიკა და სტრესული წინააღმდეგობა ნაწილი 2
რისკების შეფასება და დაგეგმვა გადახედეთ ქვემოთ რისკების შეფასების სამუშაო ფურცელს, რომელიც დაყოფილია ოთხ სვეტად. პირველ სვეტში ჩაწერეთ თქვენი შიში, ხოლო მეორეში ჩამოთვალეთ ნებისმიერი მტკიცებულება იმისა, რომ შიში გამართლებულია. მესამე სვეტში ჩაწერეთ ყველა ის მტკიცებულება, რაც გაქვთ, რომ კატასტროფა არ მოხდება.
ემოციების რეგულირების ტექნიკა და სტრესისადმი წინააღმდეგობა ნაწილი 1
"Სად ხარ ახლა?" როდესაც აღმოჩნდებით სტრესულ სიტუაციაში, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები: - Სად ვარ? - დროულად მივდივარ მომავალში, მაწუხებს ის, რაც შეიძლება მოხდეს, ან ვგეგმავ რა შეიძლება მოხდეს? - ვმოგზაურობ თუ არა წარსულში დროში, ვამოწმებ ჩემს შეცდომებს, ვაცოცხლებ ცუდ მოგონებებს თუ ვფიქრობ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იყოს ჩემი ცხოვრება სხვადასხვა ვითარებაში?
