რა გრძნობაა "გიყვარდეს საკუთარი თავი"?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა გრძნობაა "გიყვარდეს საკუთარი თავი"?

ასეთი ღრმა კითხვა დაუსვა გოგონამ კონსულტაციის დროს.

დავიწყე ფიქრი, თუ როგორ შეიძლება სიყვარულის ახსნა სიტყვებით … თუ თქვენც დაინტერესებული ხართ მსგავსი კითხვით, მაშინ მოდით ერთად გავარჩიოთ.

ამქვეყნად ყველაფერი სიყვარულით არის დაბადებული. იმ. გამოდის, რომ სიყვარული გარკვეული მნიშვნელობით არის სიცოცხლის სინონიმი, მისი ცენტრალური, განუყოფელი ნაწილი. და რა არის ცხოვრების საპირისპირო? - სიკვდილი…

გამოდის, რომ როდესაც მე "მიყვარს საკუთარი თავი", მაშინ სიცოცხლეს ვაცოცხლებ ჩემში, ვამხელ და ვზრდი მას. და თუ მე "არ მიყვარს", მაშინ, ფაქტობრივად, მე ვამცირებ, ვიღებ უჯრედების ინდივიდუალობას სხეულში იმავე პროგრამებით "არ მიყვარს" ბედიას და საკუთარ თავს. და ეს იმას ნიშნავს, რომ მე პირადად ვამუშავებ ავადმყოფობას და თვითგანადგურებას შიგნით (დაემორჩილება თუ არა ასეთი უჯრედი დიასახლისის ბრძანებებს? მიიღებს თუ არა საკმარის საკვებს და ენერგიით ივსება, თუ მას არ უყვარს საკუთარი თავი? …). ამ ყველაფრის შევსება დეპრესიული პროგრამებით - ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ არ გიყვართ საკუთარი თავი, არ გესმით როგორ არის, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ ჰარმონიული სტაბილური ურთიერთობის დამყარებას, მაგალითად, თქვენს საყვარელ ადამიანთან. მხოლოდ იმიტომ, რომ ჯერ არ იცი, არ გრძნობ როგორ არის სიყვარული. გარდა ამისა, გარდა ამისა, დიდი ალბათობით, თქვენ, ისევე როგორც პლანეტის ნებისმიერი ცოცხალი არსება, მთელი ძალით შეეცდებით მიიღოთ და შეიყვაროთ, რითაც დაამყარებთ დამოკიდებულ ურთიერთობას: როდესაც ის ცუდია მის გარეშე, რადგან ისევ ჭრილობა, რომლითაც მე თვითონ ვერ გავაკეთებ. და, როგორც მოგეხსენებათ, დამოკიდებულ ურთიერთობებს აშკარა მიდრეკილება აქვთ განადგურებისკენ და, თურმე, მანკიერი წრე კვლავ დაიხურება, მაგალითად, ასე: "მან მიმატოვა, რადგან არ უყვარს. ასე რომ, მე არ ვარ ღირსი სიყვარულის … "ან" ის წავიდა, მე არავინ ვარ საჭირო. არაფერია რომ შემიყვარდეს"

როგორ გამოვიდეთ ამ მდგომარეობიდან? მაინც როგორ შეგიძლია გიყვარდეს საკუთარი თავი?

Პირველი ნაბიჯი, უბრალოდ გაკეთდა - აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ სიყვარული არის ცხოვრების ბრწყინვალება. რომ პლანეტაზე არ არსებობენ ზედმეტი და არასაჭირო ადამიანები - ყველას აქვს თავისი მისია და ამოცანები, მაგრამ ისინი ასევე შეკრულია მსოფლიო ბედის ნიმუშში. ვინმეს სურს შეხვდეს თქვენ, როგორც მასწავლებელს (ასე რომ თქვენ გასწავლით აუცილებელ გაკვეთილს, რადგან მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ და როგორ სჭირდება ეს ადამიანს);

შეხვდე შენს საყვარელ ადამიანს (ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ შენ ამ განსახიერებაში ატარებ განსაკუთრებულ მაგიას, რომელსაც შეუძლია გააღვიძოს მისი გულის ძალა. სხვებს განსხვავებული აქვთ, არც უარესი და არც უკეთესი. უბრალოდ მნიშვნელოვანია ენერგიასთან დაკავშირება შენი სულის);

გაიცანი და დაიბადე შენთვის, როგორც დედა ან მამა. დიახ, თქვენ გექნებათ, რადგან თქვენ გაქვთ თვისებების, სიძლიერის, შემოქმედების და ა.შ. კოქტეილი, რომელიც სულმა აირჩია, ალბათ თქვენს დაბადებამდეც, თქვენთან კოორდინაცია "სულების შეხვედრაზე ამ ცხოვრების მთავარი გეგმის შედგენის შესახებ" ":)

თქვენს ნათესავებს და მეგობრებს, კლიენტებს და მეზობლებს სჭირდებათ თქვენ, არცერთი ბიზნესი და ბიზნესი არ კამათობს თქვენს გარეშე, ან საერთოდ თქვენ ხართ განზრახული გაამჟღავნოთ სამყაროს მცირე ან დიდი საიდუმლოებები და მიანიჭოთ იგი კაცობრიობას წიგნების, სიმღერების, აღმოჩენების, ხელოვნება, გამოგონებები და სხვა.დ.

ხედავთ, მსოფლიოში ვერავინ დაიკავებს თქვენს ადგილს?! ის მხოლოდ შენია. ისევე როგორც თქვენ ვერ გახდებით სხვა - მისი ადგილი დაიკავა … არის მხოლოდ თქვენი. და ეს არის მკვრივი, ერთხელ და სამუდამოდ, გადახლართული ბედის სხვა ძაფებთან.

ᲨᲔᲜ ᲒᲭᲘᲠᲓᲔᲑᲐ! თქვენ ხართ საჭირო … დიახ, თითოეული თავისებურად, ალბათ და სავარაუდოდ, არა ისე, როგორც თქვენ გსურთ … მაგრამ ეს სხვა საკითხია.

და რამდენი თქვენი მფარველი მასწავლებელი უხილავად დგას თქვენს ზურგს უკან, იცავს, იცავს, ხელმძღვანელობს - თქვენ მათი მოსწავლე ხართ, სანთლის ალი, რომელიც თავის დღეს აანთებს სხვებს, მათ იმედს.

თქვენ იმსახურებთ ყველაფერს საუკეთესოს მსოფლიოში! მაგრამ, როგორც სხვაგან, თქვენ ჯერ უნდა იმუშაოთ, გააცნობიეროთ, გამოიჩინოთ გამძლეობა და ხასიათი, შემდეგ კი მიიღოთ ის, რაც თქვენია.

და როდესაც ის იწყებს დნობას, როგორც ჩაიში შაქარი, ბოროტის აზრი: "მე არ ვარ საჭირო", "მე არ ვარ ღირსი", გვირაბის ბოლოს შუქი იბადება:), რომელიც აანთებს გზას საკუთარ თავს

მეორე, ეს არის ხედვა და განცდა, რომ ყველა მოვიდა დედამიწაზე განვითარებისათვის.ყველას, ვინც აქ არის, უკავშირდება ეს შეტყობინება: RA-ZVI-TI-E! ეს ნიშნავს, რომ ყველას აქვს საკუთარი განსახიერების ამოცანებისა და მიზნების სია, ზუსტად ისე, როგორც მომდევნოზე. არავინ არის ვისთვისაც ყველაფერი ადვილი, მარტივი და ლამაზია - ყველაფრის უკან არის კოლოსალური სამუშაო, ალბათ თვალთაგან დაფარული, სულის, აზროვნების შრომა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არაფერი არ არის მოცემული ზუსტად ისე. ჯერ ინვესტიციას ჩადებ, შემდეგ რაც დათესე, ისევ დივიდენდებით დაგიბრუნდება.

და რადგან ყველანი განვითარდნენ, მაშინ ყველაფერი რაც საჭიროა არის მხოლოდ იმის აღმოჩენა, რომ თქვენ ასევე გაქვთ საკუთარი ამოცანები, რისთვისაც თქვენ მოვიდა პასუხის მისაღებად. და, ვინაიდან ადვილი არ არის, მაშინ მიდიხარ აღმართზე, მზისკენ! (რა თქმა უნდა, ყველაფერი სირთულეების მიღწევით არ უნდა მოხდეს, მაგრამ თქვენ აუცილებლად მოგიწევთ ბევრი შრომა!) და შემდეგ ნაბიჯი, სხვა ნაბიჯი, სხვა ნაბიჯი … დავეცი - ავდექი. ისევ დაეცა? - ისევ წამოდგა როგორც ბავშვი, რომელიც სიარულს სწავლობს! მცირე ნაბიჯების ხელოვნება, რომლის შესახებაც ეგზიუპერი წერდა, დევიზთან ერთად: "არ დანებდე! წადი ბოლომდე!"

აბა, მითხარი, რა შეიძლება იყოს უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე საკუთარი თავის მიღება და სიყვარული?

მესამე ჩვენ გვჭირდება მოტივაცია: "რატომ გვჭირდება ეს?" ყოველივე ამის შემდეგ, ტვინი არის მზაკვრული რამ, ის არ დახარჯავს ენერგიას ისეთ რამეში, რაც არ მოიტანს წარმატებას ამა თუ იმ ფორმით, იმაში, რაც არ იწვევს მფლობელს სურვილს და მხიარულ მისწრაფებას. ასე რომ, 5 წუთი ჩადეთ მშვიდი, მშვიდი ჩაძირვაში "რისთვის, ვისთვის, რატომ მჭირდება ეს?"

ჩემთვის პასუხი ადვილად იხსნება. მეშვიდე კანონიდან მიღებული ცოდნის სისტემის ეკოლოგია L. P. Troyan (SZEM) დასკვნის თანახმად, ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი საკუთარ ჰარმონიულ მდგომარეობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ჩვენ მასში ჩავდივართ, ჩვენ არა მხოლოდ ვასწავლით სხვებს (შეგნებულად და ქვეცნობიერად), არამედ ჩვენი დედები და შვილები ასევე სწავლობენ ამის შესახებ, "აიღებენ" ჰარმონიას და ატარებენ მას დედებსა და შვილებს, ანათებენ მთელ სამყაროს ჰარმონიულით მდგომარეობა … და ჩვენ უკვე ვიცით პასუხი არის როგორ დავეხმაროთ ავადმყოფი ბავშვს ან მშობლებს - ვიყოთ საკუთარ თავს ჰარმონიის მდგომარეობაში - ეს არის საუკეთესო და პირველი რაც ჩვენ შეგვიძლია და უნდა გავაკეთოთ!

და როდესაც თქვენ გაქვთ საკუთარი მოტივაცია გიყვარდეთ საკუთარი თავი: სურვილი და მოთხოვნილება - რატომ მინდა და რატომ მჭირდება ეს, მაშინ ჩნდება ნაკადი, რომელიც მიგიყვანთ ახალ აწმყოსა და მომავალში.

მეოთხე - ეს არის მსხვერპლის სტატუსის უარყოფა, არაცნობიერი მეორადი სარგებლისგან. აზროვნების ფორმების გამოვლენა, რასაც მივყავართ იმ ფაქტზე, რომ ჩვენთვის სასარგებლოა ვიყოთ ასე ავადმყოფი და უბედურ დეპრესიაში - ასე რომ ისინი მოგვწყალებენ, თანაუგრძნობენ, მიაქცევენ ყურადღებას, არ დატოვებენ (რამდენ ხანს?) … ან სხვა ასპექტი - მე ასე ვარ / ისე! Არ შემიძლია. ლეოპარდი იცვლის ადგილს. მიყვარხარ ნებისმიერი, რა თქმა უნდა, მხოლოდ ასე, არაფრისთვის და ყველაფრის მიუხედავად … ეს პოზიცია მსგავსია ჩვილის მდგომარეობისა, რომელშიც ინფანტილიზმმა გადალახა ყველა საზღვარი. დროა გაიზარდოთ, ისწრაფოთ ურთიერთობისათვის არა „მე ვარ ბავშვი - ის არის ზრდასრული“და პირიქით, არამედ „ზრდასრულ -ზრდასრულთა “კენ, რომელსაც მოაქვს თავისუფლება დამოკიდებულების გარეშე. საკუთარი თავის მიღება საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ სხვა მთლიანი. თქვენი პატიოსნება, ცვლილებების რწმენა და ცვლილების გულწრფელი სურვილი მოგანიჭებთ სიმსუბუქეს და სიხარულს, საწვავს თქვენი სიყვარულისთვის.

მეხუთე, რაც ჩვენ გვჭირდება არის ტაქტიკა. როდესაც ჩვენ უკვე შევუერთდით "მე ვარ ღირსი, მე მჭირდება (ზომიერად); აქ ყველას აქვს ამოცანები, ისევე როგორც მე; მე მინდა და ვგრძნობ, რომ მიყვარს საკუთარი თავი", შემდეგ ჩვენ გვჭირდება კონკრეტული გეგმა "როგორ?"

ასე რომ, გიყვარდეს საკუთარი თავი ნიშნავს მიიღო სხეული და სული, დააფასო, მადლობა და მიმართო იქ შენი გულის სიყვარულის სამკურნალო ენერგიას.

ეს ნიშნავს, რომ წარმოიქმნება მუშაობის ორი სფერო:

- სხეულ

- და სული.

ჩვენ ვიწყებთ მთავარით, სულით, რომელსაც სასიცოცხლოდ სჭირდება ბალანსის მდგომარეობა, ოქროს შუალედი ან ჰარმონია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ვარიანტი, რომელიც პირადად თქვენთვის შესაფერისია ამ მშვენიერი ფასდაუდებელი მდგომარეობის მისაღწევად. ჩვენ ვითვალისწინებთ გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობას: ჩვენ ამას არ მივაღწევთ სხვის ხარჯზე, ჩვენ არ გადავსულვართ ჩვენს თავზე, არამედ "ვანთებთ" საკუთარ რესურსებს და სხეულის შესაძლებლობებს. ჩემთვის ჰარმონია ვლინდება სიტყვების "აზრის ეკოლოგია" (SZEM) ფორმირებაში, ცოდნის სისტემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ნახოთ სამყაროს ჰოლისტიკური სურათი, მისი საოცარი მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობებით და მეთოდებით თქვენ სწრაფად აღგიდგენთ ჯანმრთელობას და ჰარმონიას, დაეხმარეთ საკუთარ თავს და სხვებს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, წონასწორობა (რასაც ჩვენ ყველა ვცდილობთ სისტემების, ორგანოების, უჯრედების და გონებრივი პროცესების დონეზე) დაგვეხმარება სამსახურში, ურთიერთობებში და ჯანმრთელობაში.

თუ მანტრების გალობა, მანდალას ხატვა, ფსიქოლოგთან მუშაობა, კურსები, წიგნები, მეგობრებთან საუბარი, ლოცვები, ძალაუფლების ადგილების მონახულება და ა.შ. - გამოიყენე ეს ყველაფერი სასიკეთოდ!

როდესაც მშვიდობა მოდის სულში, სხეულიც კურნავს. ეს მართალია და პირიქით, სხეულის მუშაობის აღდგენა, ჯანმრთელობა ყველა დონეზე, ჩვენ ვეხმარებით საკუთარ თავს ვიგრძნოთ თავი უფრო მშვიდად, უფრო თავდაჯერებულად, უფრო სტაბილურად, უფრო მხიარულად და შესაბამისად უფრო ჰარმონიულად.

ამიტომ, ბოდიკა მნიშვნელოვანი თვითდახმარების საშუალებაა! სამწუხაროდ, მრავალი კურსისა და კონსულტაციის დროს თქვენ უნდა დაადგინოთ თქვენი სხეულის მიღების სირთულეები, მისი მოვლის სირთულეები, სიყვარული …

ბიჭებო, აქ აუცილებელია პროფესიონალთან "გახსნა" ყველა ის ნაგავი, რომელიც წლების განმავლობაში საკუთარ თავში იყო გადაყრილი. ნაგავი ურეაქციო, ფარული საჩივრების, უკმაყოფილების, პრეტენზიების, აგრესიის და ა.შ., ანუ სპეციალურად შექმნილ ნდობისა და შეცვლის მზადყოფნის შემოქმედებით ატმოსფეროში, საბოლოოდ გააცნობიეროს ისინი და მოახდინოს კომპეტენტური რეაგირება … მათი გარდაქმნის მიზნით და განაგრძეთ ცხოვრება ამ ტვირთის გარეშე, რამაც გამოიწვია დეპრესია, ძალების ნაკლებობა, ჭარბი წონა და ნეოპლაზმები.

ასევე არსებობს დამოუკიდებელი გზა: მადლობელი! დღითი დღე ის სწავლობს "დანახვას", შეგრძნებას, მადლის გაცნობიერებას: სუნთქვას, მოსმენას, გრძნობას, სიარულს, ოცნებას … სიცოცხლეს! მადლობა თქვენს სხეულს, ყველა სფეროს, ნანონაწილაკებამდე, იმის გამო, რომ ისინი გაძლევთ შესაძლებლობას იყოთ მკვრივ მდგომარეობაში და არა სულში; იყოს ცხოვრების მდგომარეობაში, არა არარაობაში; შექმნა, განვითარება და რეალიზება.

და მადლიერების მდგომარეობიდან იზრუნეთ ყველაზე ერთგულ მეგობარზე, თანამგზავრზე, რომელიც იქ იქნება ბოლო ამოსუნთქვამდე, საიმედო და ერთგული.

(და თუ თქვენ კვლავ გაკიცხავთ თქვენს სხეულს ავადმყოფობის გამო, მაშინ თქვენ ჯერ არ აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებასა და ჯანმრთელობაზე საკუთარ თავზე. როდესაც სხეულით მეგობრობთ, ის იწყებს თქვენთან მეგობრობას - ყველაფერი მარტივია:))

და თქვენი შეშფოთება იყოს კონკრეტული: სიარული და სუფთა ჰაერზე ყოფნა, ნებისმიერ ვარჯიშზე, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, წყლის პროცედურებსა და მოვლაში, ჯანმრთელობის პროფილაქტიკურ ღონისძიებებში, ჯანსაღ კვებაში და სხვა.

მანტრასავით ვიმეორებთ:)

• მე მიყვარს ჩემი სხეული და ვაკეთებ ყველაფერს, რაც შემიძლია, ისე რომ ყველა დონეზე ის შეესაბამებოდეს ფუნქციურ ნორმას და ზომას!
• მე ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემი განვითარებული და განვითარებადი მხარეებით.
• ვსწავლობ საკუთარი თავის მოსმენას და დანახვას ყოველ წამს, ვაცნობიერებ, რომ საკუთარი თავის გაგება არის სამყაროს გაგების გასაღები.
• მე მიყვარს საკუთარი თავი, გარეგანი და შინაგანი, რათა შემეძლოს სხვების სიყვარული არა სიტყვებით, არამედ საქმით. ბრწყინავს მომცემი პოზიცია, გახადოს სამყარო უფრო შეგნებული, უფრო ჰარმონიული და ბედნიერი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მე ბედნიერი ვარ, მაშინ დედამიწაზე უფრო ბედნიერი ხალხია! ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი სილამაზის მთელი პლანეტა უფრო ბედნიერი გახდა!
• Მე მიყვარს ცხოვრება! Მე მინდა ცხოვრება! მე ვტკბები ცხოვრებით!