როგორ ავიცილოთ თავიდან ტოქსიკური ურთიერთობები?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრი გოგონას ცხოვრებაში ხშირად ხდება, რომ მამაკაცთან ურთიერთობა იწყება ან ვითარდება "არა ისე, როგორც მათ სურთ".

მოლოდინისა და რეალობის კონფლიქტი გარდაუვალია, თუ ორივე მხარის, ან თუნდაც ერთის მოთხოვნები გადაჭარბებულია.

ხშირად, მაკრო გარემოს გავლენის ქვეშ მყოფ ქალებს (სოციალური განწყობა, სერიალებში გადაცემული მოდელები, გადაცემები და სხვა დამანგრეველი პროგრამები) სურთ დონორის პოვნა, სპონსორი სულიერი სიახლოვისა და საკუთარი ღირებულების გაცნობიერების ხარჯზე.

სხვა შემთხვევებში, გოგონები, განსაკუთრებით ტრავმის ან პოსტტრავმის მდგომარეობაში, ვერ განსაზღვრავენ თავიანთ სურვილს. ხშირად განიცდიან უპასუხო სიყვარულის მდგომარეობას, გოგონები ეძებენ ვინმეს, ვინც როგორღაც განასახიერებს მათ იდეალს დაუსრულებელი იმედებისგან.

ასე რომ, გოგონა შეხვდა ეთნიკური ჯგუფის წარმომადგენელს, მაგალითად, ჩეჩენს, შეუყვარდა მთელი მისი სული, გამსჭვალული იყო მისი ხალხური კულტურით, აიღო მისი პიროვნება. მაგრამ წყვილი დაიშალა. დღემდე, გოგონა ხედავს თავის შეყვარებულს ამ ეთნიკური ჯგუფის ყველა წარმომადგენელში, ცდილობს დაამყაროს ურთიერთობა ამ ეროვნების მამაკაცებთან, მაგრამ არასოდეს მოიპოვოს სანუკვარი გრძნობა და სასურველი სიახლოვე.

პოსტტრავმული მდგომარეობისას გაცილებით ადვილია ნეგატიური სცენარის რეპროდუცირება, მიუხედავად თერაპიაში არსებული სიტუაციის მუშაობის წარუმატებელი მცდელობისა.

ტოქსიკური ურთიერთობები მიგვიყვანს იმედგაცრუების კვალს, იმედების ჩამონგრევას, ილუზიებს, ისინი ხელს შეუწყობენ დისოციაციურ აშლილობას, გამოიყვანენ გოგონას რეალობის გაცნობიერებისგან და შექმნიან ობიექტურ სურათს.

შინაგანი კონფლიქტის გამწვავებით, ეს ურთიერთობა იქნება საყვარელი ადამიანისგან მოჩვენებითი მოლოდინის გამოძახილი, რომლის დანახვაც გოგონა ცდილობს თითოეულ შემდგომ პარტნიორში.

ამრიგად, შფოთვა, უკმაყოფილების ქრონიკული განცდა იწვევს ემოციური გამოცდილების გამწვავებას.

ხშირად, ღრმად იმედგაცრუებული თითოეულ შემდგომ პარტნიორში, გოგონა გადადის "ოჰ, თუ …" მდგომარეობაში და წარსულში ჩაძირვაში, რომელიც დაკავშირებულია პირველ საყვარელთან.

და როგორც ჩანს, ცხოვრება სულ უფრო და უფრო რთულ სიურპრიზებს წარმოაჩენს, მაგრამ საბოლოოდ ასუსტებს გოგონას.

პარტნიორთან ურთიერთობისას ნებისმიერი უძლურება, მაღალი დაძაბულობა, შფოთვა, სხვადასხვა დონეზე უკმაყოფილება ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშნებია. გულგატეხილობისა და ტრავმის შემდგომ პერიოდში გოგონა დაუცველია დესპოტური, სასტიკი ავტორიტარული მამაკაცების მიმართ, რომლებიც მისგან მორჩილებას და დამორჩილებას მოითხოვენ.

მხოლოდ ობიექტურ სახეს, ფხიზელ აზროვნებას, წინდახედულობას შეუძლია დაინახოს ახალ პარტნიორთან ურთიერთობის ყველა დახვეწილობა და ნაკლი.

უპირველეს ყოვლისა, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "ეს არის სიყვარული?"

ტრავმის შემდგომ ტოქსიკური ურთიერთობების ყველაზე გავრცელებული, მაგრამ დახვეწილი ნიშნებია:

1. კაცი ახდენს ზეწოლას (ეს შეიძლება გამოვლინდეს მის მიერ გადაცემულ დამოკიდებულებებსა და სტერეოტიპებში, დაწყებული იმისგან, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს გოგო იდეოლოგიური და პოლიტიკური შეხედულებების დაკისრებამდე); 2 ზარის მანიპულირება და ემოციური დამოკიდებულება … მოდით განვიხილოთ ეს ფენომენი დეტალურად. ასე რომ, ურთიერთობების განვითარების ადრეულ ეტაპზე მამაკაცი ყურადღებას აქცევს გოგონას, რომელიც, მახსოვს, ტრავმის მდგომარეობაშია. კომპლიმენტებით, ის აჩერებს მის სიფხიზლეს, მაგრამ ამას ის იყენებს. ქვეცნობიერის დონეზე, კაცი-დესპოტი და ტირანი გრძნობს, რომ ეს კონკრეტული ქალი ადვილი მტაცებელია. ამიტომ, თავდაპირველად, მათი გაცნობის პირველ დღეებში, ის რეგულარულად რეკავს და წერს, მაგრამ შემდეგ მათი ურთიერთობა უფრო იშვიათი ხდება. მამაკაცი არ ამართლებს, მაგრამ მხოლოდ მშრალად ხსნის: "დაკავებულია". მისგან ზარის მოლოდინი იწვევს დამოკიდებულებას. უფრო მეტიც, კომუნიკაციის მოლოდინში, გოგონა, თუმცა არ იცის, განიცდის დისონანსს. მართლაც, ახალ მამაკაცში მას სურს ნახოს თავისი ყოფილი შეყვარებული და შედეგად ის იზიდავს ახალ, უკიდურესად შხამიან კომუნიკაციაში. 3 მამაკაცის წინაშე მოვალეობის გრძნობის ჩამოყალიბება. ტოქსიკური ურთიერთობების განვითარების ეს ეტაპი ყველაზე საშიშია და ძნელი შესასწორებელია. სასოწარკვეთილების მომენტებში გოგონა ცდილობს იპოვოს დაცვა მამაკაცში, მაგრამ ამავე დროს, ის არ იღებს სიამოვნებას და კმაყოფილებას. მაგალითად, გოგონას სჭირდება მხარდაჭერა რაიმე რთული საკითხის გათვალისწინებით, დაე იყოს საქმიანი ვიზიტი კონფერენციაში მონაწილეობის მისაღებად. ტოქსიკური მამაკაცი მას შორიდან ამხნევებს, მაგრამ ასევე შეუძლია ფინანსურად დაეხმაროს. ერთის მხრივ, ეს არის პოზიტიური ნიშანი ურთიერთობების განვითარებაში. მაგრამ მეორეს? დახმარების გაწევის შემდეგ მანიპულირება და კონტროლი გამკაცრდება, უფრო მეტიც, ყველა სახის ინსტრუმენტი გამოიყენება გოგონაზე ზემოქმედებისათვის. კერძოდ, გოგონა ვალდებულია დაეხმაროს არა მხოლოდ მამაკაცს, არამედ მის ნათესავებსაც. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ამგვარი შეშფოთებული ურთიერთობებისგან თავის დაღწევა იმის შეგნებით, რომ ყოფილი საყვარლის ძებნილი იდეალი არ იქნა ნაპოვნი, ისევე როგორც, ფაქტობრივად, იდეალი. ყოფილი საყვარელი არ შეიძლება განასახიეროს სხვა სხეულსა და სულში, თუნდაც გარეგანი მსგავსება და სულიერი თვისებები იყოს. გააცნობიეროს, რომ საყვარელი ადამიანი სამუდამოდ დარჩება მეხსიერებაში, როგორც ნათელი, თუმცა სამწუხარო ამბავი, რთული, რთული ამოცანა, მაგრამ უაღრესად მნიშვნელოვანი იმისთვის, რომ დაშორების შემდეგ ბედნიერი იყოს. და ამავე დროს, გადახედოს ტოქსიკურ ურთიერთობებს, როგორც შინაგანი, გონებრივი სისუსტის გამოვლინებას ამ მომენტში "აქ და ახლა" მთელი რიგი ცხოვრებისეული მოვლენებისათვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნეგატიური სცენარი ნებაყოფლობითი ძალისხმევით და ცნობიერებით.