2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
გასულ კვირას მე დავწერე კონცეფცია ადამიანის "ფსიქოლოგიური დაწყების" შესახებ. და რა ადვილია, არ იცოდე ადამიანის ბედი, არ იცნო ის პირობები და ფსიქოლოგიური კლიმატი, რომელშიც ის გაიზარდა, შეცდომაში შეიყვანო განსჯა მისი შესაძლებლობების, შესაძლებლობებისა და მიღწევების შესახებ.
მაგრამ ხშირად ხდება, რომ დაუფასებელი "სხვა ადამიანის" ადგილას ჩვენ თვითონ აღმოვჩნდებით საკუთარი თავის წინაშე.
ეს ყოველთვის არ არის ადვილი შესამჩნევი და გასაგები.
ხშირად, ყველას ჰგონია, რომ კარგად იცის საკუთარი თავი.
რომ მას კარგად ესმის რა სჭირდება.
და რისი გაკეთება შეუძლია მას ამისათვის.
მაგრამ ყველას ნამდვილად არ შეუძლია გააკეთოს ის, რაც აუცილებელია და მიაღწიოს თავისი სურვილების რეალიზაციას.
და ხშირად ეს გამოწვეულია იმით, რომ ადამიანს კარგად არ ესმის მისი "საწყისი პირობები".
აქ არის რამოდენიმე "მარკერი", რომელიც მოგცემთ საშუალებას გაიგოთ, რომ თქვენ კარგად არ გესმით თქვენი "ფსიქოლოგიური დაწყების" პირობები და შეაფასეთ საკუთარი თავი, თქვენი შესაძლებლობები და შესაძლებლობები, გამომდინარე არა თქვენი რესურსების რეალობიდან, არამედ ზოგიერთი იდეალისტური იდეიდან.:
1. გეჩვენებათ, რომ თუკი სხვა ადამიანები რამეს მიაღწევენ წარმატებას, თქვენც უნდა მიაღწიოთ წარმატებას ამაში. ყოველ შემთხვევაში იგივე და შესაძლოა უკეთესიც კი.
2. თქვენ უფრო მეტს და უკეთეს შედეგს მოელით საკუთარი თავისგან, ვიდრე იღებთ და ძალიან ნერვიულობთ, როდესაც აღმოაჩენთ რეალობას.
3. თქვენ აკრიტიკებთ, აღიზიანებთ, გლანძღავთ საკუთარ თავს, იმედგაცრუებას საკუთარ თავში, თუ მიზანს ვერ მიაღწევთ, ვერ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ.
4. თუ თქვენ გინდათ რაიმე, მაგრამ არაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ სურვილი განხორციელდეს, თქვენ გრცხვენიათ, არასასიამოვნოა, თუნდაც საკუთარი თავის წინაშე და ამისთვის შეგიძლიათ საკუთარ თავს უწოდოთ "ხალიჩა", "ხალიჩა" და სხვა ეპითეტები. მსგავსი სული …
5. გეჩვენებათ, რომ თქვენ არ ხართ ის ვინც იყავით.
6. თქვენ არ ამჩნევთ, იფიქრეთ, რომ თქვენი წარმატებები და მიღწევები არ არის მნიშვნელოვანი, მცირე და უმნიშვნელო.
7. თქვენ არ ხართ მიჩვეული თქვენი ცხოვრების გზის პერსპექტივაში დანახვას.
8. თქვენ ივიწყებთ, არ ანიჭებთ მნიშვნელობას, იგნორირებას უკეთებთ იმ ცხოვრებისეულ პირობებსა და გარემოებებს, რომლებშიც თქვენ განვითარდით და გაიზარდეთ, რამაც გავლენა მოახდინა თქვენს განვითარებაზე და ცხოვრების სტრატეგიების არჩევანზე.
9. როდესაც უყურებთ სხვა ადამიანების წარმატებებს, თქვენ ელოდებით იგივე წარმატებას საკუთარი თავისგან იმის საფუძველზე, რომ მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება და გლოვა დაუპყრობელ სიმაღლეებზე.
საკუთარი თავის დადანაშაულება და შენი წარსულის იგნორირების მცდელობა საზიანოა.
თითოეული ეს ქმედება უფრო შორს მიგიყვანთ წარმატებიდან, სიხარულიდან და კმაყოფილებიდან თქვენი ცხოვრებიდან.
ხე არ შეიძლება გაიზარდოს ფესვების გარეშე, ყვავილი ვერ ყვავის ღეროს გარეშე.
იმისათვის, რომ გამოავლინოს თავისი პოტენციალი და იყოს ბედნიერი, ადამიანმა უნდა შეძლოს საკუთარი თავის პატიოსანი ანგარიში იმის შესახებ, თუ ვინ არის და ვინ იყო. მაშინაც კი, თუ წარსულის მოგონებები არ იწვევს სიხარულს.
შეხვედრა საკუთარ "წარმომავლობასთან", წარსულთან, შეზღუდვებისა და რეალური შესაძლებლობების გაცნობიერება ადვილი საქმე არაა, ზოგჯერ ძნელიც კი. და ეს არის ის, რისი გამკლავებაც თითქმის შეუძლებელია.
უბრალოდ იმიტომ, რომ ასეა მოწყობილი ადამიანის გონება - მას შემდეგ რაც ისწავლა, დაასახელა რაღაც და დაასახელა თავისი ადგილი სამყაროს სურათში, მას უკიდურესად არ უყვარს მისი დაკითხვა და, საერთოდ, მასთან დაბრუნება.
და რომ შეხვედრა შედგეს, დრო და სპეციალური პირობებია საჭირო. მაგალითად, ფსიქოთერაპია.
ფსიქოთერაპევტი არის ადამიანი, რომელმაც იცის რა გზებია "საკუთარი თავის აღიარებისა და მიღების" გზა.
ის უკვე დიდი ხანია დადის მასზე.
მას შეუძლია თან ახლდეს სხვა ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ამისთვის საჭირო დრო, გამოცდილება, მგრძნობელობა, მხედველობა, ცოდნა და უნარები.
მარია ვერესკი, ონლაინ ფსიქოლოგი, გეშტალტ თერაპევტი.
თუ მოგეწონათ სტატია, შეგიძლიათ თქვათ "მადლობა" Like და repost გამოყენებით.
მოხარული ვიქნები, თუ გაგვიზიარებთ თქვენს აზრს იმაზე, თუ რა იყო "ფსიქოლოგიური დასაწყისი" თქვენს ცხოვრებაში? და როგორ გრძნობდი ამას?
გაქვთ რამე მსგავსი სტატიაში მოცემული პუნქტებიდან? ან ეს დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ უცნობია?
და, რა თქმა უნდა, გეპატიჟებით კონსულტაციებზე და ფსიქოთერაპიაზე.
საკუთარ თავთან შეხვედრისთვის.
გირჩევთ:
Იყავი მართალი საკუთარ თავთან
თუ ჩვენ შევწყვეტთ საკუთარი თავის ერთგულებას, ჩვენ ვღალატობთ საკუთარ თავს. ალბათ ასე იყო ბავშვობაში ვინმესთვის, როდესაც გადარჩენის მიზნით, ბავშვი შეეჩვია მშობლებს, მათ ღირებულებებს, პრიორიტეტებს, შეხედულებებს საკუთარ თავზე. შედეგად, ნამდვილი ვინაობა "
რომანტიკა საკუთარ თავთან
როდესაც ჩვენს ძალიან ცვალებად და ცხოვრების გიჟურ ტემპში არის შესაძლებლობა შევხვდეთ საკუთარ თავს, დავინახოთ საკუთარი თავი, როგორც უნიკალური არსება, დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს? ყველაზე ხშირად ეს ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ცხოვრება მკვეთრად იცვლება, როდესაც საკუთარ თავთან შეხვედრის გარეშე ჩვენ არ შეგვიძლია წინსვლა, მხოლოდ ამის შემდეგ, სამწუხაროდ, ჩვენ ვპოულობთ ამ დროს საკუთარი თავისთვის.
30 რამ, რაც არ უნდა გააკეთო საკუთარ თავთან
როგორც მარია რობინსონმა თქვა, "არავის შეუძლია უკან დააბრუნოს დრო მის შესაცვლელად, მაგრამ ყველას შეუძლია ახლიდან დაიწყოს ახალი დასასრულის შესაქმნელად". მართალი არაფერია. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ის, რაც შეიძლება შეაჩეროს.
მავნე. სამწუხაროა. მავნე. სიბრაზის შესახებ არასასურველი რწმენის ხელახლა განსაზღვრა
რა არის პოპულარული აღშფოთების ძიება? "როგორ შევწყვიტოთ ხალხის გაბრაზება და გაღიზიანება" "გაბრაზება, როგორც უბედური ადამიანის თვისება" "რატომ არის რისხვა საშიში?" "რისხვა და რისხვა, რისხვა და ბოროტება - რა განსხვავებაა"
საკუთარ თავთან ურთიერთობა ადგენს ტონს ნებისმიერი სხვა თქვენი ურთიერთობისათვის ⠀
სხვა ადამიანების მოსაზრებებისადმი გულგრილობა არ არის სოციალური სიბრმავე! ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მაინც ამჩნევთ ყველაფერს, მაგრამ გარეგანი არ განსაზღვრავს თქვენ შიგნით! ბევრს შეცდომით სჯერა, რომ მათი ადგილობრივი საზოგადოების სოციალური სტანდარტების შესაბამისად ცხოვრება მოუტანს მათ უსაზღვრო სარგებელს.
