2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ეს სტატია სასარგებლო იქნება ყველა იმ ადამიანისთვის, ვინც აპირებს ფსიქოლოგთან მისვლას. მასში მე აღვწერე რას ვეტყოდი ყველა კლიენტს, ვინც ჩემთან მოდის.
როგორც პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი, მე ხშირად ვხვდები იმ ფაქტს, რომ ადამიანებმა არ იციან ვინ არიან ფსიქოლოგები. უფრო სწორად, საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ მათ არ აქვთ ცოდნა, არამედ ფსიქოლოგის საქმიანობის „დამახინჯებული სურათი“. ფსიქოლოგთა შესახებ ზოგიერთი მოსაზრება და რწმენა უფრო მითებს ჰგავს, ვიდრე იმას, რასაც სინამდვილეში აკეთებენ ამ სფეროში. ეს მდგომარეობა შეიძლება გამწვავდეს იმ გაუგებრობით, თუ რა არის ფსიქოლოგების პროფესიული საქმიანობა და როგორ შეიძლება დაგეხმარონ ისინი.
აქ აღვწერ რა მინდა ვუთხრა თითოეულ კლიენტს, ვინც დახმარებისთვის მომმართავს.
მაშ ასე, დავიწყოთ:
1. ფსიქოლოგიური კონსულტაციით ვარ დაკავებული. ეს ნიშნავს, რომ ვმუშაობ ჯანმრთელ ადამიანთან, არ ვაკეთებ დიაგნოზს, არ ვნიშნავ მედიკამენტებს. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია შედარებით მოკლევადიანი პროცესია ფსიქოთერაპიასთან შედარებით. როდესაც გკითხავთ რამდენი შეხვედრა გვჭირდება, მე გულწრფელად გიპასუხებთ, რომ არ ვიცი, რადგან ეს ძალიან ინდივიდუალურია და მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. საშუალოდ, კონსულტაცია მოიცავს 10-15 შეხვედრას.
თუ მუშაობის პროცესში მესმის, რომ თქვენ გჭირდებათ სხვა სპეციალისტების დახმარება, მაშინ მე აუცილებლად გირჩევთ მათთან დაკავშირებას.
2. ჩვენი მუშაობის მიზანი იქნება დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში, რა არის პრობლემა, სირთულე. და შედეგად - იმის გაგება, რაც ხდება და პრობლემის ახალი გადაწყვეტილებების ძიება, რათა თქვენი ცხოვრება უფრო კომფორტული გახადოს. მუშაობის პროცესში თქვენ ნახავთ იმას, რაც ადრე იყო „დამალული“, ისწავლეთ საკუთარი თავის და თქვენი გრძნობების გაგება, იხილეთ ქცევის, იდეების, ღირებულებების ალტერნატიული ვარიანტები, შეეცადეთ განახორციელოთ ისინი და მიიღოთ ახალი გამოცდილება.
3. მე აუცილებლად გკითხავთ რისი მიღება გსურთ ზუსტად კონსულტაციისგან და რა სახის დახმარებას ელოდებით ჩემგან. ჩვენ მივაღწევთ შეთანხმებას, ჩამოვაყალიბებთ სამუშაოს მიზანს - ამას ჰქვია მოთხოვნა - და ჩვენ მუდმივად დავაკვირდებით მივდივართ თუ არა მისკენ. ეს იქნება ჩვენი ღირსშესანიშნაობა. მე ასევე გკითხავთ: როგორ იცით, რომ სწორ გზაზე ხართ?
4. რჩევა და მითითება არ იქნება, რადგან არ არსებობს ბედნიერების უნივერსალური რეცეპტები. მე შემიძლია დაგეხმაროთ მხოლოდ საკუთარი "რეცეპტის" შექმნაში. მე არ შევაფასებ თქვენს ქმედებებს და ქმედებებს - არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩემი ეთიკის კოდექსი ასე ამბობს, არამედ იმიტომ, რომ მე ნამდვილად არ ვიცი რა არის კარგი თქვენთვის და რა არის ცუდი.
5. მეც მაქვს პრობლემები ჩემს ცხოვრებაში. დიახ, მე ცოცხალი ადამიანი ვარ და, ისევე როგორც შენ, განსხვავებული გრძნობები მაქვს. ტკივილი და ტანჯვა ჩემთვის უცხო არ არის. მე და შენ თანაბარი ვართ. მე მესმის თქვენი, იყავით თქვენთან ერთად, როდესაც კონსულტაციის პროცესში შეხვდებით რაღაც უჩვეულო და რთულს.
6. ჩვენ ვიზიარებთ პასუხისმგებლობას. Რას ნიშნავს? მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ცოდნაზე, უნარებზე, სწავლებაზე და მეთოდებზე, რომელსაც ვიყენებ. თქვენ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, მუშაობთ თუ არა, შეცვლით რამეს თქვენს ცხოვრებაში თუ არა. მე მჯერა, რომ თქვენ უკეთ იცით რა გჭირდებათ და შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიიღოთ გადაწყვეტილებები.
გირჩევთ:
რატომ არ შემიძლია დავასრულო ის, რაც მსურს? და როგორ შეიძლება ამის შეცვლა?
ოდესმე გქონიათ სიტუაცია, როდესაც დაიწყეთ ბიზნესის კეთება და უბრალოდ ვერ დაასრულებთ მას? და შემდეგ ჩვენ არ ვართ კმაყოფილი საკუთარი თავით, ჩვენ ვგრძნობთ თავს გაღიზიანებულად და იმედგაცრუებულად - "აქ არის კიდევ ერთი დღე, რაც მე გავაკეთე და მე არასოდეს გავაკეთე ეს და არ დავასრულე …"
მე ვარ ისეთი როგორიც არის და საერთოდ არ მსურს შეცვლა
სხეულის, სირცხვილისა და შეცვლის შესახებ ბავშვებთან ერთად მივდივარ დიდ სათამაშო მოედანზე, სახლიდან დაახლოებით კილომეტრში, სკოლის გვერდით. პარალელურად, კიდევ ერთხელ ვიხსენებ გუშინ ნანახ სტრიქონებს, რომლებიც ადრე ძალიან პოპულარული იყო VKontakte– ზე გოგონებს შორის:
მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ქმარზე, ჩემს შვილზე ყველაფერზე
”მე ასევე ვარ პასუხისმგებელი დედაზე, მამაზე, ქალიშვილზე, დაუდევარ ქვეშევრდომებზე. ისინი უწესრიგო ბავშვები არიან. თქვენ არასოდეს იცით რას გააკეთებენ ისინი?!” სურვილი იყოს პასუხისმგებელი ყველას და ყველაფერზე - საიდან იზრდება ფეხები? რუსულ სოფლებში არიან ქალები, რომელთაც ყველაფრის გაკეთება შეუძლიათ.
ფსიქოთერაპიული ურთიერთობა "თერაპევტი კლიენტებს აძევებს"
"კლიენტები არ მოდიან", "ყველა ჩემი კლიენტი ქრება რამდენიმე შეხვედრის შემდეგ", "მე ვერ ვიღებ სტაბილურ პრაქტიკას", - ეს არის ის, რაზეც დამწყები თერაპევტები საუბრობენ ზედამხედველობაში. პროფესიაში შესვლის მაღალი ბარიერი?
შეტყობინება ჩემს თავს 18 წლის, ან რას ვეტყვი ჩემს ქალიშვილს
არასოდეს შეეგუო არაფერს. ადამიანებმა უნდა იცოდნენ რა იწვევს მათ ქცევას თქვენში, თუკი მათ სურთ გარშემო ყოფნა. განსაკუთრებით მამაკაცები. თქვენ კი ხშირად ფიქრობთ თქვენი ქმედებების მოტივებზე. ისინი მიგატოვებენ, შენ დატოვებ, სამწუხარო იქნება, მაგრამ დაიმახსოვრე ეს ყველაფერი ბუნებრივი ცხოვრების პროცესებია.