2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ეს სტატია არის იმაზე, თუ როგორ შეიძლება კონსულტაცია გადაიქცეს აბსურდის თეატრად. ასევე იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ ჩაერთოთ თვითგანვითარებაში, იცოდეთ შინაგანი ზრდის ძირითადი შეტყობინებები. კარგად, და ცოტა იმის შესახებ, თუ საიდან მოდის ათიათასობით პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი.
"კარგი, რა არის იქ?"
თუ თქვენ ჩაატარებთ კონსულტაციებს, როგორც კონვეიერის ქამარზე, მაშინ ყოველთვის არის დიდი ცდუნება, რომ თქვენი სამუშაო მინიმუმამდე დაიყვანოთ. კლიენტი მოვიდა. კლიენტი დაჯდა. ჩვენ დუნე უნდა ვკითხოთ მას რა დაემართა მას კვირის განმავლობაში. რა მოხდებოდა, თუ იქ რაიმე საინტერესო იყო? ან მოულოდნელად ის თავად გამოჯანმრთელდა? თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაისვენოთ, მოუსმინოთ სხვა ადამიანს …
მეორეს მხრივ, რეფლექსია (თვითშემეცნება) არის გასაღები ნებისმიერი ცხოვრებისეული უნარის, უნარის ან ცვლილების განსახორციელებლად. ამიტომ, როდესაც პოზიტიური ცვლილებებისკენ ისწრაფვით, პირველ რიგში მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ აღწეროთ რა ხდება თქვენს თავს. სასურველია თანმიმდევრულად, ლაკონურად და შესაბამისი განზოგადებით …
თქვენ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ სხვა ადამიანის პრობლემასთან? თქვენ საერთოდ არ გესმით მისი და რატომ ეშმაკი რატომ მიმართა ფსიქოლოგს ზოგადად და შენ კონკრეტულად? მაგრამ შეგიძლიათ დაუსვათ მითითებული შეკითხვა და მოუსმინოთ ჭკვიანი გარეგნობის მქონე ადამიანს. შესაძლოა, თავი დაუქნია, გააზრებულად გრუხუნებს და დიდხანს ჩერდება იმ იმედით, რომ ადამიანი უხერხულობის გამო უფრო მეტს ილაპარაკებს …
არის რაიმე პრობლემა? და თუ ვიპოვი?
ბევრი დიაგნოზი იცით? თვლით თუ არა თავს ძალიან ჭკვიან და პროფესიონალ სპეციალისტად? არ მოგწონთ ეჭვი ან წინააღმდეგობის გაწევა? მშვენიერია, მაგარი გამოსავალი გაქვთ. დაისახეთ მიზანი რაც შეიძლება სწრაფად, რომ შეამციროთ ყველაფერი იქამდე, რომ თქვენს კლიენტს აქვს დიაგნოსტიკა. უთხარით მას ამ დიაგნოზის შესახებ. გაზარდეთ ამ დიაგნოზის მნიშვნელობა კლიენტისთვის. თქვენ ამტკიცებთ, რომ დიაგნოზის დაძლევის გარეშე, კლიენტის ცხოვრება ქვევით წავა. გულმოდგინედ მიუთითეთ, რომ კლიენტი გაუმკლავდება თქვენს უბედურებას თქვენთან ერთად. თუ კლიენტი იწყებს გადახტომას და როგორღაც არასწორად იქცევა - დაუყოვნებლივ შეახსენეთ დიაგნოზი. როგორც უკიდურესი საშუალება, დაუსვით ახალი დიაგნოზი. უფრო დიდი და შემზარავი ვიდრე ოდესმე.
მეორეს მხრივ, ნებისმიერი პრობლემა, რომელსაც თქვენ აღმოაჩენთ, არის თვისებრივი ცვლილებების წყარო თქვენს ცხოვრებაში. ის ბუნებრივად ხდება წყარო იმ მომენტში, როდესაც თქვენ პრობლემას დაშლით მის შემადგენელ ნაწილებად, პოულობთ რამდენიმე გამოსავალს (თუნდაც ეს ნამდვილად არ მოგწონთ) და ირჩევთ ერთ -ერთ მათგანს. ვიდრე გაზრდი შენს შანსს დაატრიალო სამყარო შენს გარშემო …
თუ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ ადამიანთან, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ჯოჯოხეთის 7 წრე დიაგნოსტიკისთვის, ბავშვობის კვლევისთვის, ოჯახის, სოციალური გარემოს, წარსული ცხოვრების, კარმის მდგომარეობის, ჩაკრებისა და ადამიანის სხვა ძალიან მნიშვნელოვანი და გასართობი ასპექტებისთვის. ფსიქიკა კლიენტთან ერთად თქვენ შეძლებთ ისწავლოთ იმდენი, რომ … ჩატარებული კვლევის ღირებულების გრძნობა არ დატოვებს თქვენს კლიენტს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში …
Და რა?
ხალხი - ისინი … ადამიანები არიან. ისინი ყოველთვის შეშფოთებულები, დეპრესიულები არიან, ცუდად აკონტროლებენ საკუთარ თავს, ხვდებიან თავს, იძირებიან დამოკიდებულების ჭაობში. მათგან - მხოლოდ პრობლემები. და თუნდაც თავი მათგან შეიძლება დააზარალებს. და ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაუფასურდეთ ყველაფერი, რასაც ისინი ცდილობენ თავიანთი მტკივნეული თავით გადაყარონ თქვენსზე. რაზზზი. ეს სისულელეა! Razz … მე მქონდა უარესი შემთხვევები. რაზ … შენ წარმოიდგენ, რომ შენი მდგომარეობიდან მეორადი სარგებელი გაქვს. რაზ … შენ არ ცდილობ ძალიან … თუ … არ ხარ მზად ფსიქოთერაპიისთვის …
მეორეს მხრივ, ნებისმიერი პრობლემა გაცილებით ნაკლებად მავნე და რთული ხდება იმ მომენტში, როდესაც თქვენ პრობლემას კითხულობთ. არა შენი თავი! არა თქვენი ცხოვრება ან თქვენი გამოცდილება. კერძოდ პრობლემა. გაწუხებთ? არის ეს თქვენთვის სერიოზული და დამანგრეველი? ვერ ხედავ აზრს იმაში რასაც აკეთებ? მართლა არ აქვს აზრი რეგულარულად აკეთო რამე შენს ცხოვრებაში? თქვენ არ აკონტროლებთ საკუთარ თავს? ნუთუ ასე საზიანოა პერიოდულად მივატოვოთ სადავეები და მივყვეთ ცხოვრების მოვლენებს?
მოგეცა თუ არა კონკრეტული დავალება, მაგრამ არის ის ძალიან რთული, მრავალმხრივი და დამაბნეველი? ასე რომ, თქვენ ყოველთვის გაქვთ კითხვების დასმის შესაძლებლობა. ბევრი კითხვა. ადამიანის მდგომარეობის თემაზე, მის გეგმებზე, დაბრკოლებებზე მის ცხოვრებაში. თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ კითხვას კითხვით. თქვენ შეგიძლიათ დასვათ ჰიპოთეტური კითხვები. თქვენ შეგიძლიათ დასვათ კითხვები და გაჩუმდეთ პასუხის მოსმენის შემდეგ. და შემდეგ კვლავ დაუსვით კითხვები. ალბათ, თავად კლიენტი მოვა რაღაცაზე.
რა არ ხარ ბავშვი / პატარა!
ხანდახან გზად შეხვდებით კლიენტებს, რომლებმაც ბევრი რამ იციან და კიდევ მეტი სურთ. ასე ოსტატურად უნდა გაჭრა ფრთები. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეახსენოთ მათ ვინ არიან. შეახსენეთ პასუხისმგებლობის შესახებ. ვალდებულებების შესახებ. ჭარბი რისკის გვერდითი ეფექტების შესახებ. რომ ტიტრუსი ხელში ჯობია ამწეს ცაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ გენეტიკა, სოციალური ღირებულებები, ზრუნვა სხვებზე. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ და შეინახოთ სხვა ადამიანი ცვლილებებისგან. თავისივე სასიკეთოდ.
მეორეს მხრივ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თითოეული ადამიანი ორჯერ იზრდება თავის ცხოვრებაში. პირველად მშობლებისგან და სხვა საზოგადოებისგან. მეორედ აღზრდა უკვე დამოუკიდებლად იდება. ყალიბდება პირადი ღირებულებები და უნარ -ჩვევები, რომლებიც მათ აწვდიან. დიახ, ეს მოითხოვს ცნობისმოყვარეობას, გამძლეობას (ან უკეთესი - სიჯიუტეს) და ამავე დროს მოქნილობას. და თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი ჩვევა. მთავარია იცოდეთ რა ქცევის ჰორიზონტებია თქვენთვის ზოგადად ხელმისაწვდომი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ ხალხს, ვინც მოგმართავთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვროთ. ამისათვის საკმარისია თქვენი აზრი ან 1-2 წიგნი, რომელიც ერთხელ წაიკითხეთ. ასევე საჭიროა მეტი პათოსი და გაძლიერებული კონკრეტული ნდობა ხმის მიმართ. სიმტკიცე ანაზღაურებს თქვენს ლოგიკაში არსებულ ნებისმიერ ხარვეზსა და ხარვეზს. დიახ, მეტყველების სიჩქარე ასევე ბევრს ეხმარება. რაც უფრო სწრაფად ლაპარაკობ, მით უფრო ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ ვინმე დაგაპირისპირდეს.
"რატომ ხარ ასეთი თავხედი?"
სინამდვილეში, არიან ადამიანები, რომლებიც თავს ფსიქოლოგის ტოლფასად თვლიან, რომელსაც მიმართავენ. ისინი კამათობენ, მტკიცედ იცავენ თავიანთ მოსაზრებებს, დაჟინებით მოითხოვენ მათ მოთხოვნებს, თუნდაც ცდილობენ საკუთარი წესების ან პირობების დამკვიდრებას. ისმის კითხვა, რატომ მიმართავენ ისინი ფსიქოლოგს, თუ ისინი ასე ჭკვიანები არიან? ასე შეგიძლიათ პირდაპირ ჰკითხოთ მათ! გულგატეხილობა. იმის გასაგებად, თუ ვის უნდა მოუსმინოთ და როდის გჭირდებათ დუმილით!
მეორეს მხრივ, რისკების აღება არის ძირითადი უნარი ნებისმიერი ცვლილებისთვის! ყოველივე ამის შემდეგ, რისკი არის წინსვლის მცდელობა. ეს არის თვისებრივი ცვლილების მიღწევის მცდელობა. ეს არის შესაძლებლობა გასცდეთ ჩვეულებრივი (ცნობილი ბორკილებით გამსჭვალული) კომფორტის საზღვრებს. და არა ცვლილების მიზნით, ცვლილების გულისთვის. და ფუნდამენტურად განსხვავებული შეხედულების მიზნით, რა ხდება საკუთარ თავთან. მოვლენების და ნათელი და დასამახსოვრებელი გარდაქმნების გულისთვის, მიღწევების გულისთვის.
ცდილობს თუ არა თქვენი კლიენტი რაღაცას, გამოიგონოს, გაანალიზოს? სიტუაციის კონტროლის დასაბრუნებლად ყველაზე მარტივი გზაა კლიენტთან კამათის დაწყება. უფრო ზუსტად, არა, არა ასე. ნუ კამათობთ. Დაარწმუნოს. მდებარეობს პირის პოზიციაში თავზე. როგორც ოსტაპ ბენდერმა თქვა:”E2-E4. და ვნახოთ . მთავარია ისაუბრო, გამოხატო შენი აზრი, დაამტკიცო ეს სწორი - აქ არის რეცეპტი თანმიმდევრული წინსვლისთვის….
ზოგადად, ეს სტატია არის დამოუკიდებლობისა და მხარდაჭერის შესახებ … და იმის შესახებ, რომ პირადი ცვლილების საკითხში არის სამი … თქვენ, თქვენი პრობლემა და ვინც გეხმარებათ ან ხელს გიშლით. საზიზღარია, როცა სამი (შენ, შენი პრობლემა და ვინმე სხვა) შენს წინააღმდეგ არიან. მშვენიერია, როდესაც შენ თამაშობ საკუთარი თავისთვის და პოულობ ნამდვილ მხარდაჭერას. სპოილერი - უფრო ადვილია მისი ძებნა, როდესაც ხვდები რა სახის მხარდაჭერა გჭირდება …
