როგორ ვაკეთებთ არასასურველ თავს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საკუთარი თავის, საკუთარი შესაძლებლობების რწმენის ნაკლებობა. მდგომარეობა ბევრისთვის ნაცნობია. ვიღაც, როგორც ჯანმრთელობის დროებითი მდგომარეობა, ვიღაც - ცხოვრების წესი. რა არის ამის უკან? რა არის ასე დაუცველი მართლაც დაუცველ ადამიანში?

თუ გესმით სიტყვა გაურკვევლობა, აღმოჩნდება, რომ ადამიანი არ დგას რწმენა საკუთარ თავში, შენს ძალაში. და თუ არა საკუთარი თავის რწმენით, მაშინ სად? ბოლოს და ბოლოს, სადღაც ის არსებობს…

ყველაფერს აქვს მინიმუმ ორი მხარე - წინ და უკან. და რწმენის საპირისპირო მხარე საკუთარ თავში და საკუთარ ძალებში არის რწმენა თქვენი ძლიერი მხარეების არარსებობის და საკუთარი თავის უარყოფისას. და შენიშნეთ, არა ძალის ნაკლებობა, არამედ რწმენა მათ არყოფნაში. ადამიანს არ შეუძლია ან არ სურს იყოს საკუთარი თავი რაიმე მიზეზით (ისინი ყველა ინდივიდუალურია). ის უარს ამბობს მთლიანად საკუთარი თავის მიღებაზე: ძალით და ძლიერების გარეშე, შესაძლებლობებითა და შესაძლებლობების გარეშე. და ამ რწმენის თანახმად, ადამიანი საკუთარი თავის შექმნის ნაცვლად ანადგურებს საკუთარ თავს უარყოფით. აქ მას აქვს ძალა და შესაძლებლობები, მაგრამ ის ჯიუტად ამბობს, რომ მას არც ძალა აქვს და არც შესაძლებლობები.

ის ღვთისმოსაობით ინარჩუნებს იმიჯს არასაჭიროა საკუთარი თავი, უღირსი, ქმედუუნარო, არაპროფესიონალი და ა.შ. როგორც შეეფერება ადამიანს, რომელიც უარყოფს მის ძალას, მას აქტიურად ეშინია სიცოცხლის, სასოწარკვეთილების, იტანჯება, კანკალებს. შემდეგი, სხეული რეაგირებს კუნთების სიმტკიცეზე, კომუნიკაციის გამკაცრებაზე, ინტიმურ შეუსაბამობაზე, თავბრუსხვევაზე, სისუსტეზე … ანუ, სხეულის ნორმალური რეაქცია ტვინის შეტყობინებაზე იწვევს - არ არსებობს ძალები. ადამიანი ნებისმიერ სიტუაციაში ხდება სიტუაციის მსხვერპლი, რადგან ის ასევე უარყოფს თავის შესაძლებლობებს. ადამიანს არ შეუძლია და არ სურს იყოს ᲨᲔᲜ ᲗᲕᲘᲗᲝᲜ მთლიანი

გინახავთ ოდესმე დიდი ბიჭი, რომელიც დაემორჩილა ახალგაზრდა გამხდარ ბავშვს ბოროტ "გადავარდნას"? როგორ ფიქრობთ, ეს ყველაფერი სპორტულ უნარებს ეხება? ალბათ, თუ ორივე მათგანი რინგზეა და იცის თითოეული მათგანის შესაძლებლობები. მაგრამ თუ ეს არის შემთხვევითი შეხვედრა ქუჩაში, მაშინ საქმე იმაშია მათ რწმენაში. ერთი - საკუთარი ძალებით და მეორე - მათი არყოფნით.

და კონკურენტუნარიანი გასაუბრება, როგორც წესი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ნდობის ტესტი. თუ გსურთ შეამოწმოთ თქვენი რწმენა - გაიარეთ ინტერვიუ თქვენს სპეციალობაში.

საიდან მოდის ეს რწმენა? სად არის წერტილი, სადაც გამოჩნდა ეს რწმენა ძალაუფლების არარსებობისას? ეს პუნქტი არის შემფასებელი აზრი, საკუთარი თავის სხვებთან შედარება. იმ. შეაფასეთ საკუთარი თავი ყველგან და ყოველთვის. უფრო მეტიც, აქ გადაწყვეტილება დამოუკიდებლად მიიღება სხვებისთვის. მაგრამ ადამიანებს, რომლებიც არ არიან დარწმუნებულნი თავიანთ შესაძლებლობებში, არ აქვთ კარგი ნიშნები თავიანთ "დღიურში". ისინი რაღაც მომენტში გადაიქცნენ შემფასებელ "დამოკიდებულებად", ცუდ შეფასებებზე დამოკიდებულნი. და მათთვის ორი ყველაზე მაღალი ნიშანია მათი სიძლიერისა და შესაძლებლობების უარყოფის უნარისთვის, ისევე როგორც ხუთის მათი გამოყენების უნარი.

ადამიანს აქვს გარკვეული თვისებები და შესაძლებლობები (თანდაყოლილი და შეძენილი). ეს ფაქტია, მოცემული. ეს ფაქტი არც ცუდია და არც კარგი. ეს არის მხოლოდ ადამიანური ინსტრუმენტების ერთობლიობა, რომელიც ჩამოყალიბებულია სიცოცხლის, მიღწევების, შთამომავლობისთვის.

თუ ჩვენ ადეკვატურად შევაფასებთ ამ თვისებებს, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია შევაფასოთ მხოლოდ პიროვნების მხარე, რომელიც მოცემულ მომენტში გადადის სიტუაციაში. ან ეს შეესაბამება სიტუაციას, ან არა. და ეს მხოლოდ ფაქტია.

და როგორ მუშაობს ადამიანის ტვინი, რომელსაც არ სჯერა საკუთარი თავის? სანამ გაურკვევლობის პროგრამას შექმნით, ტვინი ისმენს: თქვენ არ ინარჩუნებთ ნაბიჯს; სხვებს შეუძლიათ, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ; აუცილებელია ვიმუშაოთ ხარვეზებზე; უნდა იყო უკეთესი (რაც თითქმის იმას ნიშნავს, რომ თავდაპირველად უარესი ხარ); რატომ ხარ ასე სუსტი და დაუცველი; არავინ გჭირდება ასე ზოგადად, ყველაფერი არის NEDO-. და ტვინი, რომელმაც მიიღო ბრძანებები, იწყებს აქტიურად ჩაერთოს მოცემულ პროგრამაში: ის მოდის არასასურველი თავისთავად, ის ხდება ძალიან ყურადღებიანი ნაკლოვანებებისადმი და დამსახურებისადმი უყურადღებო. მთელ სხეულს ეძლევა დავალება მოიქცეს როგორც დამარცხებული და არა როგორც გამარჯვებული.

ასეთი გადაცემა გადადის საზოგადოებისთვის და გარშემომყოფები გრძნობენ პირის გაურკვევლობას მათ მზერაში; მოძრაობები; სიტყვები, რომლებიც თავად ადამიანმა არ იცის. ადამიანი, რომელსაც არ სჯერა საკუთარი თავის, ყოველ ჯერზე აბარებს გამოცდას თავისი უსარგებლობის, არაადეკვატურობისა და პროფესიონალიზმის ნაკლებობის გამო. და ყოველ ჯერზე ის წარმატებას მიაღწევს. იგი იღებს თავის დამსახურებულ "მოტყუებას" უნდობლობის გამო, როგორც ჯილდო. ის ცხოვრობს შექმნილი პროგრამის შესაბამისად "ნუ მოელით კარგს ცხოვრებისგან" და უსაფრთხოდ იღებს შეფასებას.

წარმოიდგინეთ ადამიანი, რომელიც გასაუბრებაზე მოდის გაურკვეველი გამომეტყველებით, მთელი თავისი გარეგნობით მაუწყებლობს

მე არ მჯერა საკუთარი თავის. შენგან კარგს არაფერს ველი.

შენ არ მჭირდები. საქმეს ვერ ვაკეთებ.

დამსაქმებელი კითხულობს "არა კარგი" მოლოდინს. და იღებს უძლურების დაპირებას. დაინსტალირებული პროგრამა მუშაობს სწორად. ადამიანი სიხარულით იღებს იმას, რაც მოსალოდნელია. შემდეგ ის სვამს საკუთარ თავს კითხვას "რატომ არ შეგიძლია ცხოვრება?"

პასუხი თავისთავად გვთავაზობს: იმიტომ, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ ბრტყელი პროგრამა თქვენს შესახებ. თქვენი მეორე მხარის მიღება - აღქმის მოცულობის სიღრმეში შესვლა. ყველაფერს აქვს მინიმუმ ორი მხარე. და თუ ჩვენ უნდა შევაფასოთ, მაშინ ჩვენ უნდა მივიღოთ ორივე მხარე - და უძლური, შეუძლებელი; და ძლიერი. დაასრულეთ უხილავი, უმანკო. და დაიწყე მთელი საკუთარი თავის მშენებლობა, წარმატებული და რეალური და არა ცალმხრივი.

განუყოფელი სურათი წარმოშობს რწმენას საკუთარ ძალებში და ახლანდელ საკუთარ თავში.

ლილია ლიტვინენკო

ფსიქოლოგი, მწვრთნელი