როგორ ვიყოთ ეფექტური ყველაფერში, რასაც ვაკეთებთ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თუ აქტივობა ფიგურის ზონაშია, ჩვენ ვიქნებით ეფექტური. თუ ჩვენ ვცდილობთ განვახორციელოთ ამოცანები, რომლებიც უკანა პლანზეა, მაშინ ჩვენ არ ვიქნებით ეფექტური. რადგან ფიგურა მაინც გამოდის თავზე და "ჭამს" რასაც ჩვენ ვაკეთებთ.

მაგალითად, თუ ჩვენ ვიჩხუბეთ საყვარელ ადამიანთან, ყველა ჩვენი აზრი ამ ადგილას არის. ჩვენი მოთხოვნილება სიყვარულის, აღიარების, პატივისცემისა და ურთიერთობისათვის არის მთავარი. ჩვენ შეგვიძლია დავუბრუნდეთ მუშაობას რამდენიც მოგვწონს და ვაიძულოთ თავი ვიფიქროთ ამაზე, მაგრამ ეფექტიანობა არ იქნება. რადგან ჩვენ არ ვცხოვრობთ მუშაობის პროცესში, ახლა ჩვენ ვცხოვრობთ ურთიერთობაში.

არ მოგატყუოთ

თუ თქვენ აკეთებთ იმას, რაც არ შეესაბამება თქვენი საჭიროების ზონას, თქვენ დამარცხდით.

რჩება იმის გაგება, თუ საიდან მოდის მოთხოვნილებები და რა არის ისინი?

ჩვენი საჭიროებების უმეტესობა კონცეპტუალურია. ეს არის ის, რაც ჩვენ დავინახეთ სხვა ადამიანებისგან. ეს არის ის, რასაც წარმატებული მწვრთნელები და წიგნების ავტორები იყენებენ. იდეები იმის შესახებ, თუ როგორი ბედნიერი ცხოვრება უნდა იყოს, გადადის თავიდან ბოლომდე. პრობლემა ისაა, რომ ჩვენ შეიძლება არ გვჭირდებოდეს ის, რაც სხვას აქვს, მაგრამ არის კიდევ ერთი მოთხოვნილება, რომელიც შურით რეაგირებს.

მაგალითად, საჭიროა აღიარება და ჩვენ გვეშურება წიგნის ავტორის, რომელიც პოპულარული გახდა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაწეროთ წიგნი წერის პროცესში რაიმე ხმაურის გარეშე. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ შესანიშნავი შოუ, წაიკითხოთ კარგი ლექცია ან გადაიღოთ მაგარი ფილმი.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ საკუთარ თავს დაუსვათ კითხვა "რა მინდა" და არა "რა უნდა გაკეთდეს იმისთვის, რომ მივიღო ის, რაც მე შურს".

მხოლოდ ჩვენი მოთხოვნილებების გაცნობიერებით, ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ სურვილები - გამოვხატოთ ჩვენი ფიგურა, სადაც ყველაზე მეტი ენერგიაა. შემდეგ საქმიანობა მოუტანს სრულყოფილებას, სიცოცხლის განცდას და მღელვარებას. და ეს ერთადერთი გზაა იმის შესამოწმებლად, ჩვენი სურვილი რეალურია თუ თვალთვალი.

და აქ არის გარკვეული სირთულეები

ჯერ ერთი, ჩვენ არასოდეს ვიცით ზუსტად, ჩვენი სურვილი ნამდვილად გვეკუთვნის თუ არა ჩვენ. რეალური ენერგიის შემთხვევაში ეჭვები ყოველთვის გაიმარჯვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ენერგია არის იმაში, რაც მე მინდა და არა ის, რაც სწორია. და ვინაიდან ჩვენ არ ვიცით სწორია თუ არა ის რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, ჩვენ არ შეგვიძლია დავაღწიოთ ეჭვები.

მეორე, ჩვენ არ ვწინასწარმეტყველებთ რამდენ ხანს იქნება ეს სურვილი აქტუალური. ის შეიძლება ენერგიული იყოს ერთი დღის განმავლობაში, ერთი კვირის განმავლობაში ან ერთი წლის განმავლობაში. ფიგურა შეიძლება არ იყოს აქტუალური სამუდამოდ და რათქმაუნდა არა სიცოცხლისთვის, როგორც წარმატების ტრენერები ამბობენ, გირჩევენ დაისახოთ მიზანი, შექმნათ ოცნება და წავიდეთ მისკენ.

ფიგურა იცვლება. ამრიგად, ზოგიერთი მოთხოვნილება სხვაზე წინ არის და სხვაგან მოითხოვს ჩვენს ყურადღებას. ასე რომ, ჩვენი ეფექტურობა იცვლება იმაზე, დავუბრუნდებით თუ არა თავს ჩვენს მიზანს, თუ ნამდვილად გვესმის რა გვჭირდება.

საკუთარი თავის მოსმენით, კითხვების დასმით და ჩვენი ფიგურისა და წარმომავლობის გაცნობიერებით, ჩვენ მივუახლოვდებით იმას, თუ რა არის ჩვენი საქმიანობის ეფექტურობა, ენერგია და წარმატება. მაგრამ ეს გზა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე სხვისი წარმატების გავლა. და ყველაზე მარტივი გზა ამ გზით არის ფსიქოთერაპიის პროგრამაში.