სწრაფი ტექნიკა ნეგატიურ მოგონებებთან გამკლავებისთვის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ეს სტატია ეძღვნება ნეგატიური მოგონებებით ავტორის სწრაფი მუშაობის ტექნიკის გამჟღავნებას (შემდგომში MBRV, და როგორც უფრო ეიფონიური ვარიანტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინგლისურ ენაზე აბრევიატურა - MTM (მეხსიერების თერაპიის მეთოდი)).

ტექნიკის მიზანი: უარყოფითი ემოციური რეაქციის მოშორება (ტრავმატულ) მეხსიერებაზე.

ტექნიკა შედგება მარტივი ალგორითმისგან, რომელიც გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი მუშაობისთვის, ასევე სხვა პირთან მუშაობისთვის (კლიენტი, ფსიქოთერაპიული მუშაობის შემთხვევაში).

აზრი აქვს ჯერ ოპერაციის ალგორითმის გათვალისწინებას და მხოლოდ ამის შემდეგ გავაგრძელოთ მისი დასაბუთება. ამრიგად, MBRV შედგება შემდეგი ნაბიჯებისგან:

1. ჰიპნოზის მდგომარეობის ინდუქცია (სურვილისამებრ). ეს ნაბიჯი განპირობებულია იმით, რომ ჰიპნოზურ მდგომარეობას შეუძლია გაამარტივოს მუშაობა ტექნიკით, ვინაიდან ის გულისხმობს ახალი განპირობებული რეფლექსების უფრო სწრაფად ფორმირების შესაძლებლობას და არსებული რეფორმაციის შესაძლებლობას. მეორეს მხრივ, როგორც პრაქტიკა აჩვენებს, ეს ნაბიჯი არ არის ფუნდამენტური და MBRM მშვენივრად იმუშავებს მის გარეშე.
2. მეხსიერების ხაზის შექმნა. დიდწილად, ჩვენ უბრალოდ ვთხოვთ კლიენტს (აქედან გამომდინარე, ჩვენ განვიხილავთ კონსულტაციის სიტუაციას, თუმცა, კლიენტის ნაცვლად, პირს, რომელიც ახორციელებს ტექნიკას დამოუკიდებლად, ასევე შეუძლია იმოქმედოს) გაიხსენოს ის უარყოფითი მდგომარეობა. ამავე დროს, ჩვენ ვცდილობთ არ დავამახინჯოთ მეხსიერება, ე.ი. ჩვენთვის მნიშვნელოვანია დავიჭიროთ მეხსიერების დასაწყისის მომენტი და არ ვთხოვოთ კლიენტს დაიმახსოვროს როგორ დაიწყო სიტუაცია სინამდვილეში. ეს მდგომარეობა განპირობებულია იმით, რომ გახსენების ხაზის შექმნისას ჩვენ, უპირველეს ყოვლისა, ვეძებთ გამომწვევ მიზეზს / სტიმულს, რომელიც იწყებს გახსენების პროცესს და არ ვცდილობთ როგორმე გავლენა მოახდინოს წარსულში მომხდარ რეალურ ვითარებაზე.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია ის, თუ როგორ იხსენებს კლიენტი მოვლენას. უმეტეს შემთხვევაში, ეს იქნება შიდა ფილმი, რომელიც წარმოდგენილია ვიზუალური მოდალობით. მაგრამ ვარიანტი შესაძლებელია, როდესაც კლიენტი წარმოადგენს სიტუაციას, მაგალითად, სტატიკური სურათის ფარგლებში. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ავტორის ვარაუდით, თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ კლიენტს სურათის გადაღება ფილმად. თუმცა, ამ ტრანსფორმაციის გავლენა ჯერ არ არის შესწავლილი.

მეხსიერების ხაზის სეგმენტებად დაშლა. შემდგომი მუშაობისთვის, ჩვენ უნდა შევარჩიოთ რამდენიმე სეგმენტი მეხსიერების ხაზზე:

• მეხსიერების საწყისი წერტილი, ან ტრიგერი, საიდანაც იწყება.
• სტაბილური პერიოდი (საწყისიდან კრიტიკულამდე) არის მომენტი, როდესაც ყველაფერი ნორმალურად მიდის (როგორც კლიენტი წარმოიდგენს) და მეხსიერებაში მოვლენები არ იწვევს ნეგატიურ ემოციურ პასუხს.
• კრიტიკული წერტილი არის წერტილი მოვლენის გარდამტეხ მომენტამდე, მაგრამ რაც შეიძლება ახლოს მასთან.
• კრიზისული პერიოდი არის მეხსიერების ნაწილი, რომელიც პირდაპირ იწვევს ნეგატივს.
• ღონისძიების დასასრული.
• ეკოლოგიის ან შემდგომი ცხოვრების წერტილი არის ფაქტობრივი მდგომარეობის წერტილი (აქ და ახლა). აქ ჩვენ შევხედავთ, თუ როგორ იმოქმედა ამ მეხსიერებამ კლიენტის ამჟამინდელ მდგომარეობაზე.

2. ალტერნატიული პოზიტიურად ემოციურად მდიდარი დასასრულის შექმნა.

ამ ეტაპზე ჩვენ ვქმნით მეხსიერების ალტერნატიულ სეგმენტს, რომელიც შემდგომში შეიცვლება კრიზისული პერიოდით. ეს დასასრული შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი, ყველაზე ფანტასტიკურამდე, მაგრამ ღირს რამდენიმე წესის დაცვა:

• ალტერნატიულმა დასასრულმა უნდა გამოიწვიოს ძლიერი დადებითი ემოციური პასუხი (ალტერნატიულ დასასრულში პოზიტიური პასუხის სიძლიერე უნდა აღემატებოდეს მეხსიერების კრიზისულ პერიოდში ნეგატიური პასუხის სიძლიერეს (ისევ, კლიენტის სუბიექტური აღქმის მიხედვით)).
• გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობა (ან ჩადება, შემდგომ ცხოვრებაში).ეს წერტილი ვარაუდობს, რომ ალტერნატიული დასასრული არ ახდენს არსებით გავლენას კლიენტის ამჟამინდელ მდგომარეობაზე (მაგალითად, თუ ადამიანი წარმოიდგენს, რომ მან მოიგო მილიონი დოლარი, აშკარაა, რომ ასეთი მოგება გავლენას მოახდენს კლიენტის მთელ ცხოვრებაზე და მის მიმდინარეობაზე. სახელმწიფო). ამრიგად, დასასრული შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი, მაგრამ ის უნდა დარჩეს "წარსულში" (მილიონი დოლარის შემთხვევაში, შეიძლება წარმოიდგინოთ, რომ ფული დაიხარჯა მოგებისთანავე და ისე, რომ მას არანაირი ეფექტი არ მოჰყოლია. ახლანდელ მდგომარეობაზე). ეს წესი არ არის ფუნდამენტური, თუმცა, როგორც ავტორს ეჩვენება, თუ გავითვალისწინებთ გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობას, ჩვენი ფსიქიკისთვის უფრო ადვილი იქნება ახალი მეხსიერების მიღება, ვინაიდან იგი არ იქნება კონფლიქტში არსებულ მდგომარეობასთან.
• რეალობა. მიუხედავად აბსოლუტური ფანტასტიკური დასასრულების წარმოდგენის შესაძლებლობისა, როგორც ჩანს საუკეთესოდ მიგვაჩნია დასასრული, რომელიც რეალობასთან ყველაზე ახლოს არის. ეს განპირობებულია იმით, რომ ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ არა მხოლოდ ემოციური რეაქცია მეხსიერებაზე, არამედ მიიღოთ დადებითი გამოცდილება (თუმცა წარმოსახვითი). შესაბამისად, უმჯობესია, რომ ეს გამოცდილება იყოს რეალურ ცხოვრებაში (მაგალითად, ცხოვრებაში საპირისპირო სქესთან წარმატების გამოცდილება უფრო მეტად გამოიყენება, ვიდრე უცხოელთა შეხვედრის გამოცდილება).

3. ახალი მეხსიერებით ცხოვრება.

ამ ეტაპზე, კლიენტმა უნდა განაახლოს თავისი მეხსიერება თავიდან ბოლომდე, შეცვალოს კრიტიკული პერიოდი ალტერნატიული დასასრულით. აქ თქვენ ასევე უნდა დაიცვან რიგი წესები:

• ალტერნატიული დასასრული არ უნდა იყოს მოწყვეტილი მეხსიერებას. კლიენტის აზრით, ახალი მეხსიერება (ანუ მეხსიერება შეცვლილი ალტერნატიული დასასრულით) უნდა ცხოვრობდეს ერთ ნაწილად. უმეტეს შემთხვევაში, ეს მოხდება ავტომატურად, მაგრამ ვინაიდან ეს ტექნიკა ჯერ კიდევ არ არის ინტენსიურად გამოცდილი, ავტორმა გადაწყვიტა განეხილა შესაძლო გართულებები. შესაძლებელია რეალური მეხსიერებიდან ალტერნატიულ დასასრულზე გადასვლის სხვადასხვა წარმოდგენა (მაგალითად, ვიზუალური გადასვლა გადინების სახით და ა.შ.). ასეთი ვარიანტები საკმაოდ მისაღებია, მთავარია ის, რომ არ არსებობს აბსოლუტური უფსკრული მეხსიერებასა და ალტერნატიულ დასასრულს შორის და რომ მათ შორის არაფერია „ჩაქსოვილი“.
• ახალი მეხსიერების ცხოვრების პროცესში ალტერნატიულმა დასასრულმა უნდა გამოიწვიოს ემოცია. ეს წერტილი ვარაუდობს, რომ ალტერნატიული დასასრული თავისთავად სულაც არ იწვევს პოზიტიური ემოციების წარმოქმნას, ის მხოლოდ დამატებით სტიმულს ემსახურება. თავად კლიენტმა უნდა შეეცადოს იგრძნოს ახალი სიტუაცია და აღადგინოს საჭირო ემოციები.
• ახალი მეხსიერება უნდა იყოს დაკავშირებული. ეს წერტილი დამატებულია წინა პუნქტთან ერთად, რადგან ეს არის მნიშვნელოვანი პირობა აუცილებელი ემოციური რეაქციების წარმოქმნისათვის.

1. რამდენჯერმე გაიმეორეთ წინა პუნქტი. გამეორებების რაოდენობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად. უმეტეს შემთხვევაში, 3 -დან 10 გამეორება საკმარისია.
2. ახალი მეხსიერების ცხოვრება აჩქარების გამოყენებით. ამრიგად, კლიენტს შეუძლია მეხსიერებაში გადაახვიოს თავიდან ბოლომდე საკმაოდ დიდი რაოდენობით, ხოლო გაზარდოს ახალი მეხსიერების "გადახვევის" სიჩქარე.
3. გაიმეორეთ ახალი მეხსიერება ჩვენს თავში 1000 -ჯერ მყისიერად. ცხადია, ეს წერტილი არ გულისხმობს ზემოაღნიშნული პროცედურის 1000 რეალურ გამეორებას. თერაპევტი, რომელიც იწვევს კლიენტს წარმოიდგინოს, რომ ის მეხსიერებას ახორციელებს ახალი დასასრულით 1000 -ჯერ ერთ წამში, უბრალოდ არ ქმნის მისთვის ინსტალაციას, რომელიც იქნება დამატებითი ფაქტორი ტექნიკის მუშაობისას.
4. მოდით გავარკვიოთ შედეგი (უმჯობესია გამოვიყენოთ ფრაზა "შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ძველი მეხსიერება, რა ემოციებს იწვევს ის ახლა?", რადგან ეს ფრაზა უკვე შეიცავს ვარაუდს ცვლილებების შესახებ). შეიძლება იყოს პასუხის რამდენიმე ვარიანტი:

• ტექნიკის წარმატებით დასრულების შემდეგ, ძველი სიტუაციის გახსენება საერთოდ არ უნდა იწვევდეს ემოციებს.
• შესაძლებელია მეხსიერებაში უარყოფითი ემოციური პასუხი შესუსტდეს, ამ შემთხვევაში ტექნიკა უნდა განმეორდეს მანამ, სანამ უარყოფითი ემოციური პასუხი სრულად არ გაქრება.
• სიტუაცია არ შეცვლილა. ასეთი შედეგი შეიძლება ასოცირდებოდეს: ტექნიკის არასათანადო შესრულებასთან; თერაპევტისადმი ნდობის ნაკლებობა; ტექნოლოგიისადმი ნდობის ნაკლებობა; უუნარობა გამოიყენოს ტექნიკა ამ კონკრეტულ კლიენტზე.

უმეტეს შემთხვევაში, გარკვეული ეფექტი შეიძლება დაუყოვნებლივ შეინიშნოს. მაგრამ, ავტორი მტკიცედ გირჩევთ ნეგატიური მოგონებების გადამუშავებას პირველადი დამუშავებიდან მეორე დღეს, შემდეგ კი სესიებს შორის დროის ინტერვალის გაზრდას. თითოეული სესიის განმავლობაში ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ დრო, რომელიც დახარჯულია ინდივიდუალურ მოგონებებზე. თავად დროის კრიტერიუმი აქ სუბიექტურია, ე.ი. დამოკიდებულია კლიენტის გრძნობებზე. ავტორთა გამოცდილების მიხედვით, ერთი სესია საკმარისია შედეგის მისაღებად. ამრიგად, გამოდის, რომ სასწავლო პროცესები უფრო მეტად გამოიყენება.

ერთი მეხსიერების მუშაობის შემდეგ შეგიძლიათ გადაადგილდეთ სხვაზე: რეკომენდირებულია გადავიდეთ უახლესი მოგონებებიდან ადრინდელზე.

თავად ტექნიკის გათვალისწინებით, უნდა ვისაუბროთ მის მეცნიერულ დასაბუთებაზე, ასევე შევადაროთ იგი სხვადასხვა მიმართულებების ტექნიკას. ტექნიკის დასაბუთება მოიცავს ჩვენი ფსიქიკის მუშაობის უამრავ ფსიქოლოგიურ და ფიზიოლოგიურ კანონს.

ინსტალაციის ეფექტი. MBRV– ის მოქმედების ახსნის პირველი გზა იქნება მინიშნება დამოკიდებულების ეფექტზე (დამოკიდებულების საყოველთაოდ მიღებული კონცეფცია ამჟამად განიხილება დამოკიდებულების ფსიქოლოგია, შემუშავებული უზნაძის მიერ [7]). დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ კლიენტის დამოკიდებულება თამაშობს როლს ფსიქოთერაპიის ნებისმიერი მიმართულებით და ნებისმიერი ფსიქოთერაპიული ტექნიკის გამოყენებაში. სავსებით შესაძლებელია, რომ ამ მეთოდის ეფექტი ზუსტად დაკავშირებული იყოს ინსტალაციასთან. თუმცა, ავტორის გამოცდილება სხვაგვარად მეტყველებს. მთელ რიგ ვებინარებზე მაყურებელს სთხოვეს ეს ტექნიკა, მაგრამ მოსალოდნელი შედეგის შესახებ წარმოდგენა არ იქნა მოცემული. თავად მაყურებელს ჰქონდა განსხვავებული ვარაუდები მოსალოდნელი ეფექტის შესახებ (იმდენად, რამდენადაც ახალი მეხსიერება წაშლის ძველს და თავად ტექნიკის შესრულება თვით მოტყუებაში გადაიზრდება). თუმცა, ყველა მონაწილის შედეგები (სულ 20 ადამიანის რეგიონში) იყო ზუსტად იგივე: ძველ მეხსიერებას აღარ მოჰყოლია უარყოფითი პასუხი, როგორც ადრე იყო, ის უბრალოდ ნეიტრალურად აღიქმებოდა.

ინსტალაციის ეფექტზე საუბრისას უნდა აღინიშნოს, რომ ამ ტექნიკაში ის ასევე მიზანმიმართულად გამოიყენება, მაგალითად, როდესაც ჩვენ ვითხოვთ 1000 -ჯერ განმეორდეს ახალი სიტუაცია, ან როდესაც კონსულტანტი ეკითხება ბოლოს "რა შეიცვალა?".

ოპერატიული სწავლა. ოპერატიული სწავლება აღმოაჩინა ბ.ფ. სკინერი [6]. იგი მიიჩნევს, რომ კონკრეტული რეაქციის გაძლიერება დამოკიდებულია გამაგრებაზე. სკინერი საუბრობს ქცევაზე ხშირი ფორმით თავის საქმიანობაში. ამის საპირისპიროდ, MBRM ასევე ცდილობს შეცვალოს ჩვენი შემეცნებითი ჩვევები. მრჩეველი ეხმარება კლიენტს შეცვალოს კონკრეტული შემეცნებითი პასუხი, რომელიც შედგება მრავალი ელემენტისგან. ზოგიერთი ამ ელემენტის შეცვლით, თანმიმდევრობა თავისთავად უცვლელი რჩება, ე.ი. ერთი და იგივე გამომწვევი იწვევს განსხვავებულ რეაქციას. ამის ახსნა კიდევ უფრო დეტალურად: გარკვეული სტიმულის გავლენის ქვეშ, კლიენტში ჩნდება ძველი მეხსიერება, რომელიც, თავის მხრივ, ასევე იწყება სტიმულით / გამომწვევიდან და რეალიზდება თანმიმდევრული რეაქციით. თანმიმდევრობის ნაწილის ცვლილების მიუხედავად, გამომწვევი იგივე რჩება; შესაბამისად, როდესაც ხდება გამომწვევი მეხსიერების სტიმული, ხდება პირველადი გამომწვევი, რომელიც უკვე ასოცირდება ელემენტების სხვა თანმიმდევრობასთან. შედეგად, უარყოფითი მდგომარეობის ნაცვლად, ადამიანი იღებს ნეიტრალურ მდგომარეობას. მეხსიერების ახალი ელემენტების კონსოლიდაცია ხდება პოზიტიური ემოციებით განმტკიცების გამო. ასეთი სქემის ნეიროფიზიოლოგიური დასაბუთება შეიძლება მოიძებნოს პრიბრამის ნაშრომებში და კერძოდ, მის მიერ შემუშავებული TOE მოდელი სხვა ავტორებთან ერთად [5]

შემეცნებითი-ქცევითი თერაპიის მეთოდების უმეტესობა მუშაობს იმავე პრინციპით (შეგიძლიათ გაეცნოთ მათ, მაგალითად, ს.ვ. ხარიტონოვის სახელმძღვანელოს მიხედვით [8]).

დესენსიბილიზაცია. სწავლის კიდევ ერთი მექანიზმი, რომელიც გულისხმობს მგრძნობელობის დაქვეითებას კონკრეტული სტიმულის მიმართ. ეს მექანიზმი ასევე მუშაობს MBRV– ში: ჯერ ერთი, ჩვენ ბევრჯერ განვმეორდებით ნეგატივს, რაც ამცირებს მის მიმართ მგრძნობელობას და მეორეც, ჩვენ პოზიტიურ ემოციებს ვანიჭებთ სიტუაციის გამოცდილებას, ნეგატივისგან აბსტრაქციას. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, MBRV მიზნად ისახავს არა ერთი მეხსიერების სხვათ შეცვლას, არამედ ამა თუ იმ მეხსიერებასთან დაკავშირებული უარყოფითი ემოციური მუხტის განადგურებას. შესაბამისად, ალტერნატიული დასასრულის დაკვრისას კლიენტს მშვენივრად ესმის რომელი მეხსიერებაა "რეალური". შედეგად, ორი იდეა ერთმანეთზეა გადატანილი, ხდება ორი ემოციური მდგომარეობის ინტეგრაცია, რომელიც საბოლოოდ ერთ ნეიტრალურ მდგომარეობად იქცევა. თუ მაგალითს მოვიყვანთ სხვა მიმართულებებიდან, მაშინ უპირველეს ყოვლისა უნდა აღინიშნოს დესენსიბილიზაციის ტექნიკა ვოლპეს მიხედვით [2], დესენსიბილიზაციის ტექნიკა ოკულომოტორული რეაქციებით შაპიროს [9] მიხედვით, ასევე ტექნიკის დიდი რაოდენობა წამყვანების ინტეგრაციასთან დაკავშირებული NLP– დან (თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ მათ, მაგალითად, SA Gorin– ის წიგნით [4]) (თუმცა, ავტორს სურს აღინიშნოს მისი ეჭვები ამ NLP ტექნიკის დასაბუთების შესახებ, რომლებიც მოცემულია მათთვის თავად NLP- ის წარმომადგენლების მიერ).

წარმოსახვითი, რეალური და ტვინი. ეს არის კიდევ ერთი ეფექტი, რომელსაც ემყარება ეს ტექნიკა. ტვინისთვის არც ისე ადვილია განასხვავოს წარმოსახვითი მოვლენები და რეალურად მომხდარი მოვლენები. კერძოდ, ჩრდილო -დასავლეთის უნივერსიტეტის სპეციალისტმა კენეტ პალერმა წარმატებით ჩაატარა ექსპერიმენტი რეალური მოგონებების წარმოსახვითით შეცვლისთვის. აქ ჩვენ შეგვიძლია დავამატოთ ფენომენები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰიპნოზის პროცესში დაფიქსირებულ მეხსიერებასთან, უპირველეს ყოვლისა, ჰიპერმნეზია (ჰიპნოზში მეხსიერების მუშაობასთან დაკავშირებული ეს და სხვა ფენომენები გვხვდება, მაგალითად, MN გორდეევის წიგნში [3]). ღირს ამას დაემატოს დეჟავუს ეფექტი, როდესაც ინდივიდი, ნებისმიერი გარემოების გავლენის ქვეშ, იღებს იმას, რაც ხდება ახლა, იმისთვის რაც უკვე მოხდა. მაგრამ არსებობს მოგონებების ჩანაცვლების საკმაოდ ყოველდღიური მაგალითიც, როდესაც საზღვარგარეთ ფსიქოანალიზის აყვავების პერიოდში, ეს დაემთხვა ბავშვთა მიმართ მშობლების სექსუალური ქმედებების დიდი რაოდენობის სარჩელების დადგენის პერიოდს. დადასტურებულია, რომ ბოლოდროინდელი მოვლენები ასოცირდება ფსიქოანალიტიკოსთა უპასუხისმგებლო მუშაობასთან, როდესაც მათ, სტანდარტული ფსიქოანალიტიკური ინტერპრეტაციებით, ყველაფერი შეამცირეს ოჯახში სექსუალურ ურთიერთობებზე. შედეგად, ეს ინტერპრეტაციები გახდა წინადადებები პაციენტებისთვის, რისიც მათ ადვილად სჯეროდათ.

ეჭვგარეშეა, რომ ჩვენი ტვინი განასხვავებს რეალურს წარმოსახვისაგან, თუნდაც მისი სტრუქტურის გათვალისწინებით, რაც დასტურდება ცალკეულ კვლევებში. თუმცა, ზემოთ მოყვანილი ფაქტები პირდაპირ მიუთითებს ჩვენი ტვინის დაცვის გვერდის ავლით და ახალი მეხსიერების დანერგვის შესაძლებლობაზე.

არსი აქ ნათელია: არ არსებობს წინააღმდეგობა წარმოსახვით გამოცდილებას და რეალურს შორის და შესაბამისად, არაფერი უშლის ხელს ერთს შეცვლის მეორეთი. სუბმოდალობის დახვეწა ასევე ხელს უწყობს მეხსიერების შეცვლას წარმოსახვითი მოვლენით (უილიამ ჯეიმსი იყო პირველი, ვინც მიიქცია ყურადღება ქვემოდალურობის ფენომენზე [1] და აღნიშნა, რომ ადამიანური გამოცდილება ასეა კოდირებული; ახლა სუბმოდალიურობის ფენომენი ფართოდ გამოიყენება NLP). სიტუაციის შექმნით, რომელშიც რეალური მეხსიერება ჩაედინება წარმოსახვით მოვლენაში, წარმოსახვითი მოვლენის ქვემოდუალობა ავტომატურად რეგულირდება რეალობის სუბმოდალობაზე (წინააღმდეგ შემთხვევაში, MBRM– ის დროს, ალტერნატიულ დასასრულზე გადასვლისას შეიმჩნეოდა წარმოდგენის მკვეთრი ცვლილება.).

ეს ფენომენი წინასწარ განსაზღვრავს IWBR– ის გამოყენების კიდევ ერთ სასარგებლო შედეგს: კლიენტი არა მხოლოდ ათავისუფლებს ნეგატიურ გამოცდილებას, არამედ იძენს დადებითსაც. ამრიგად, მრავალი მოგონებების დამუშავების შემდეგ, კლიენტი შეიძლება დაუცველი ადამიანიდან გადაიქცეს რესურსებით სავსე ადამიანად.

ცალკე უნდა ვისაუბროთ ამ ტექნიკის კორელაციაზე ფსიქოთერაპიის გარკვეულ სფეროებთან. ბევრ მკითხველს შეუძლია აღმოაჩინოს ამ ტექნიკის მსგავსება ნეიროლინგვისტური პროგრამირების უამრავ ტექნიკასთან (წამყვანების ჩამონგრევა, პიროვნების ისტორიის ცვლილებები, ფობიების სწრაფად მკურნალობის ტექნიკა, სუბმოდალობების შეცვლა). ავტორი დაჟინებით მოითხოვს ამ მეთოდოლოგიის შემეცნებით მიმართულებას მრავალი მიზეზის გამო: MBVR ეყრდნობა პირველ რიგში სწავლის პროცესებს; ტექნიკა მოიცავს საკმარისი რაოდენობის გამეორებას; ტექნიკა მიზნად ისახავს შემეცნებითი ჩვევების შეცვლას.

იმავე NLP– ში უფრო მეტი აქცენტი კეთდება კლიენტის დამოკიდებულებაზე და ტექნიკა ხორციელდება ძირითადად შემოთავაზების დახმარებით (რის გამოც NLP– ის ყველა ტრენერი გეტყვით, რომ ნებისმიერი ტექნიკისთვის აუცილებელია ურთიერთობის მიღწევა, რაც ფაქტი გულისხმობს მილტონ ერიქსონის ნაშრომზე დაფუძნებული გარკვეული ჰიპნოზური მდგომარეობის მიღწევას, საიდანაც ურთიერთობის ტექნიკა იქნა მოდელირებული NLP– ში). ბოლო პუნქტი გამოხატავს ავტორის პირად მოსაზრებას, რომელიც არ აცხადებს, რომ არის საბოლოო ჭეშმარიტება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, MBVR შეიძლება გამოიყენოს ნებისმიერმა თერაპევტმა, კონსულტანტმა ან უბრალოდ ადამიანმა, რომელსაც სურს შეცვალოს რაღაც მის ცხოვრებაში. უფრო მეტიც, ავტორი ხედავს IEEE– ის გამოყენების ფართო პერსპექტივებს: გამოყენება არა მხოლოდ მოგონებებზე, არამედ ახლანდელ ჩვევებზე; გამოყენება ტრავმატულ გამოცდილებაზე; გამოყენება წარსულთან მუშაობის სხვა ტექნიკასთან ერთად (მაგალითად, რეგრესიული ჰიპნოზის დროს).

სამწუხაროდ, ავტორს არ ჰქონდა საშუალება ფართოდ მეცნიერულად შეესწავლა ეს ტექნიკა. აქ შეიძლება აღინიშნოს ავტორის პირადი გამოცდილება, რომელმაც გამოიყენა ეს ტექნიკა საკუთარ თავზე მრავალი წლის წინ, მაგრამ მაინც დარწმუნებულია მის დადებით შედეგებში. აქ შეგიძლიათ დაამატოთ ის ადამიანები, რომლებიც მოწვეულნი იყვნენ გამოიყენონ ეს ტექნიკა საკუთარ თავზე ონლაინ ვებინარებსა და პირდაპირ შეხვედრებზე, როგორც ზემოთ აღინიშნა. 20 -ზე მეტმა ადამიანმა გამოიყენა ეს ტექნიკა საკუთარ თავზე და ყველამ მიაღწია პოზიტიურ ცვლილებებს, როდესაც ცდილობდა უსიამოვნო მეხსიერების გახსენებას. რა თქმა უნდა, ეს მონაცემები არ შეიძლება ჩაითვალოს ექსპერიმენტულად. ამიტომ, ავტორი და გამოაქვეყნეთ ეს სტატია, რათა ბიძგი მისცეს MBRV– ს სფეროში ახალ კვლევებს. ამ სფეროში, მინიმუმ, აუცილებელია გამოძიება: MBRV– ის გამოყენების შემდეგ ფიზიოლოგიური პარამეტრების ცვლილება, MBRV– ის გამოყენების ლიმიტები (რა და რამდენად ძლიერი ემოციებით შეიძლება ამ ტექნიკის გამოყენება; შესაძლებელია თუ არა გამოიყენოს ტექნიკა ფსიქოზური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებზე).

მე ვაქვეყნებ ამ სტატიას, ავტორს აქვს კიდევ ერთი მიზანი. ვინაიდან ეს ტექნიკა მას პირადად არაერთხელ დაეხმარა, მას სურს სხვა ადამიანებმა შეძლონ საკუთარი თავის და სხვების დახმარება ისეთი მარტივი ინსტრუმენტის დახმარებით, როგორიცაა MBRV.

ბიბლიოგრაფიული სია:

1. ჯეიმსი. W. ფსიქოლოგია: მოკლე კურსი. - N. Y.: H. Holt & Co, 1893 - 553 გვ.

2. Wolpe J., Lazarus A. A., Behavior Therapy Techniques: გზამკვლევი ნეიროზების სამკურნალოდ. - ნიუ -იორკი: პერგამონის პრესა, 1966 წ.

3. გორდეევი მ.ნ. ჰიპნოზი: პრაქტიკული სახელმძღვანელო. მე -3 გამოცემა - მ.: ფსიქოთერაპიის ინსტიტუტის გამომცემლობა, 2005. - 240 გვ.

4. გორინი ს.ა. NLP: ნაყარი ტექნიკა. - მ.: გამომცემლობა "KSP +", 2004. - 560 გვ.

5. მილერი დ. ქცევის გეგმები და სტრუქტურა / მილერი დ., გალანტერ ი., პრიბრამ კ. - მ.: წიგნი მოთხოვნით, 2013. - 239 გვ.

6. სლეიტერი, ლ. სკინერის ყუთი - მ.: ACT: ACT MOSCOW: KEEPER, 2007. - 317 გვ.

7. უზნაძე დ.ნ. ინსტალაციის ფსიქოლოგია. - SPb.: Peter, 2001.-- 416 გვ.

8. ხარიტონოვი ს.ვ. გზამკვლევი შემეცნებითი ქცევითი ფსიქოთერაპიისთვის. - მ.: ფსიქოთერაპია, 2009.-- 176 გვ.

9. შაპირო F. ემოციური ტრავმის ფსიქოთერაპია თვალის მოძრაობების გამოყენებით: ძირითადი პრინციპები, პროტოკოლები და პროცედურები. - მ.: დამოუკიდებელი ფირმა "კლასი", 1998. - 496 გვ.