სხეულის იდეალური ნევროზი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როდესაც გარეგნობის საშუალებით თვითგამოხატვის ბუნებრივი სურვილი იღებს ჯანმრთელობისთვის მავნე ფორმებს და გარეგნობის დაკავება იმდენად შთანთქავს ადამიანს, რომ ის დაბრკოლება ხდება სხვა ადამიანებთან მჭიდრო და სასიცოცხლო ურთიერთობების დამყარებისთვის, ყველა მიზეზი არსებობს საუბრის შესახებ. "იდეალური სხეულის ნევროზი". მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ასეთი დაავადება დაავადებების თანამედროვე საერთაშორისო კლასიფიკაციაში, ის მოიცავს თანამედროვე ადამიანების უზარმაზარ რაოდენობას. ხშირად ეს არის სხეულის უარყოფა, რაც ემყარება ფსიქოლოგთან მუშაობის ხშირ მოთხოვნას, როგორიცაა კვების დარღვევები, საკუთარ თავში ეჭვი, პრობლემები სიყვარულსა და ოჯახურ ურთიერთობებში და სირთულეები სოციალურ ადაპტაციაში

გარეგნობის უკმაყოფილების პრობლემა ჩვეულებრივ განიხილება ქალებთან მიმართებაში, რომლებიც ებრძვიან "დამატებით" კილოგრამებს ან ნაოჭებს. იმავდროულად, გარეგნობის უკმაყოფილება გავლენას ახდენს კაცობრიობის ნახევარ მამაკაცზე არანაკლებ ქალზე. ამავდროულად, ორივე სქესის ადამიანებს შორის აშკარად გამოირჩევა ორი ტენდენცია საკუთარი სხეულისადმი პრეტენზიით. პირველი ყალიბდება სილამაზის გაბატონებულ სოციალურ სტერეოტიპთან შეუსაბამობის საფუძველზე. მეორე იშლება მრავალ ინდივიდუალურ და შემთხვევით, რომლის მიღმაც ყოველთვის არ შეიძლება გამოირჩეოდეს საერთო რამ, რაც მათ აერთიანებს.

მართლაც, რატომ იტანჯება ერთი ადამიანი წინ წამოწეული ყურებით და არ აწუხებს ფეხების გამრუდება, მეორე კი, პირიქით, განიცდის ფეხების ფორმას, არ აწუხებს წამოწეული ყურები, მესამეს, რომელსაც აქვს მოდელის გარეგნობა, მიიჩნევს საკუთარ თავს "უბრალოდ მახინჯად" და ა. არც ისე ადვილი გასაგებია სხვებმა შეიძლება ასეთი გამოცდილება ახირებად ჩათვალონ და უმცირეს დაცინვით მოეპყრონ, მაგრამ თვითონ ტანჯული ადამიანი სულაც არ იცინის. განვიხილოთ საკუთარი გარეგნობის ნევროტული უარყოფის ორივე ვარიანტი, რომელსაც აქვს საერთო ფესვი და განვითარების კონკრეტული წინაპირობები. დავიწყოთ სილამაზის სტანდარტთან დაკავშირებული უფრო მარტივით.

შიშველი სხეულის სოციალური როლი

ადამიანის სხეულის გარე დიზაინის ტრადიცია ზოგიერთი სოციალური კანონის შესაბამისად არ არის ახალი. მაგალითად, ევროპაში დაახლოებით შუა წლებიდან და თითქმის გასული საუკუნის ბოლომდე, ლამაზმანებისთვის განსაზღვრული წელის ზომა ჯერ კიდევ 20 სანტიმეტრით ნაკლები იყო, ვიდრე თანამედროვე ქალბატონებისათვის 60 სმ. იმდროინდელ ქალებს არამიწიერი სილამაზის პარამეტრთან შესაბამისობის მიღწევა უწევდათ მექანიკური მოწყობილობის დახმარებით, რომელსაც ეწოდება "კორსეტი". კორსეტმა გადაინაცვლა სასიცოცხლო ორგანოები: ღვიძლი, თირკმლები, კუჭი, დაარღვია სისხლის მიმოქცევის და სუნთქვის ფუნქციები. სილამაზის მსხვერპლნი არა მხოლოდ რეგულარულად იკარგებოდნენ, არამედ იღუპებოდნენ ადრეულ ასაკში.

და ჩინეთში უკვე დიდი ხანია არსებობს ჩვეულება "ქალთა ფეხების შეხვევა". აქ, სილამაზის მთავარი პარამეტრი იყო "პატარა ფეხები". ჩინელმა ქალბატონებმა "კარგი" ოჯახებიდან დაიწყეს მოგზაურობა მათთან ადრეულ ბავშვობაში. ბავშვთა თითები შიგნიდან იყო დაჭერილი, წინამორბედი მიიყვანეს ქუსლთან და მჭიდროდ შეახვიეს … სიცოცხლისთვის. ფრჩხილები კანში იზრდებოდა. ფეხი გასისხლიანებული და გაწითლებული იყო. ჩამოყალიბდა გაქვავებული კალუსები. ასეთ ქალს შეეძლო მხოლოდ დახმარების გაწევა ან ჯოხზე დაყრდნობა. და მიანმარში, პადაუნგებმა უხსოვარი დროიდან დღემდე შეინარჩუნეს ჩვეულება ლითონის რგოლების კისერზე დადება, ისე რომ ღარიბი ხალხის კისრები იჭიმება ჟირაფების მსგავსად …

სოციალური როლის კონცეფცია ხელს უწყობს ამ უცნაური ჩვეულებების გაგებას. სოციალური როლი, მაგალითად, "სკოლის მოსწავლე", "ქმარი", "ვარსკვლავი", "მაღალი საზოგადოების ქალბატონი" არის მოლოდინების, მოთხოვნების ჯამი და ა. ადამიანები, რომლებიც ასრულებენ სხვა სოციალურ როლებს ამ პოზიციასთან დაკავშირებით. დაბადების შემდეგ, საზოგადოება ადამიანს სთავაზობს სოციალურ როლებს, რომელთაგან თითოეული ასოცირდება მისი იდეალური შესრულებისა და გარეგნობის სტერეოტიპულ პარამეტრებთან.

"პოლიტიკოსებს" ეცვათ მკაცრი საქმიანი კოსტიუმები და არა შორტები, "პოლიციელები" ატარებენ სპეციალურ აღჭურვილობას.ასევე, სხეულის გარკვეული პარამეტრების მოთხოვნებია "იდეალური ქალის" ან "იდეალური მამაკაცის" სოციალური როლის გარეგანი ატრიბუტები. ეს პარამეტრები შეიცვალა სხვადასხვა დროს და სხვადასხვა ხალხებს შორის და ახლა მსოფლიოში მშფოთვარე ინტეგრაციის პროცესებმა გამოიწვია გარეგნობის საერთაშორისო სტანდარტის ჩამოყალიბება.

სილამაზის სტანდარტი, როგორც მოდის ინდუსტრიის გვერდითი მოვლენა.

სილამაზის თანამედროვე სტერეოტიპი არის შედეგი, ერთის მხრივ აქტიური, სპორტული, პირადად განთავისუფლებული ადამიანის თანამედროვე იდეალის დამატებისა და მეორე მხრივ, მოდის ინდუსტრიის მიერ მისი დამუშავების შედეგი.

ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ ხდება მოდელების შერჩევა მკაცრად განსაზღვრული ანთროპომეტრიული სტანდარტების მიხედვით? თუ მოდელები განსხვავებული სიმაღლეებისა და შენობებისაა, ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის სამკერვალო და მოდური კოლექციების დემონსტრირების ტექნოლოგიური პროცესის ღირებულებას.

წარმოიდგინეთ სიტუაცია. ჩვენ შევქმენით საგნების სუპერ კოლექცია, რომელიც უნდა აჩვენოთ რაიმე მეგა-ჩვენებაზე, ლამაზი და ლამაზი მოდელის სტანდარტებით, მდიდრული ფორმებით და ის ავად გახდა ჩვენების დღეს. საგნები სასწრაფოდ უნდა იყოს მორგებული, რათა შეესაბამებოდეს სრულიად განსხვავებული ზომის ადამიანის ფიგურას! ვის სჭირდება ასეთი ფორსმაჟორი? ამის თავიდან ასაცილებლად, ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ მოდელებად, უნდა იყვნენ ურთიერთშემცვლელნი.

ამის უზრუნველსაყოფად მარტივი გზა არის იგივე ანთროპომეტრიული მახასიათებლების მქონე ადამიანების შერჩევა.

მაყურებლები ისევ და ისევ ჟურნალებში და პოდიუმებზე ხედავენ, თუ რამდენად ლამაზ, მოდურ სამოსს, რომელიც მათ ასე სურთ ჰქონდეთ გარდერობში, აჩვენებენ ადამიანები სხეულის მკაცრად განსაზღვრული პარამეტრებით. მათი სახის თვისებები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ფორმები ყოველთვის სტანდარტულია. ის, ვისაც სურს იყოს ლამაზი და ყველას თაყვანისმცემელი, ფიქრობს ამ სტანდარტის უტილიტარულ საფუძვლებზე? Რათქმაუნდა არა.

ამრიგად, განპირობებული რეფლექსური მექანიზმი ამოქმედდება, რაც იწვევს სტაბილური არაცნობიერი დასკვნის ფორმირებას - მოდელების ფიგურების პარამეტრები იგივე მოდური სტანდარტია, როგორც ტანსაცმელი, რომელსაც ისინი აჩვენებენ. როდესაც ეს არაცნობიერი დასკვნა ჩნდება მილიონობით ადამიანის გონებაში, ის ხდება "იდეალი". ახლა კი ჩვენ ვცდილობთ შეიძინოთ არა მხოლოდ ტანსაცმელი, არამედ ფიგურაც, მოდელების მსგავსად.

ადამიანზე სოციალური სტერეოტიპის ზეწოლა ძლიერია და განსაკუთრებით რთულია მისი წინააღმდეგობა მათთვის, ვინც ცდილობს აღტაცების მოპოვებას ან სულ მცირე დამტკიცებას სოციალურ ჯგუფში. და ეს ზეწოლა ხშირად აიძულებს ხალხს განახორციელონ ისეთი ქმედებები, რომლებიც სერიოზულად ძირს უთხრის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

ზედაპირული შეხედვით, სილამაზის სტანდარტი უძველესი დროიდან დღემდე მოქმედებს მხოლოდ ქალებზე, მაგრამ ეს სულაც არ არის ასე. უბრალოდ, საზოგადოებაში, ქალისა და მამაკაცის გარეგნობის სტანდარტი გარკვეულწილად განსხვავებულად ჟღერს: ქალი უფრო დემონსტრირებული და მკაფიოა, ხოლო მამაკაცი, უფრო სწორად, თანდათანობით.

ასე რომ, თითქოს თავისთავად ყველასთვის ნათელია, რომ "ნამდვილი" მამაკაცი უნდა იყოს (!) იყოს სპორტული და ათლეტური. მხოლოდ მე არ წამიკითხავს იმ კვლევების შესახებ, რომლებიც ეძღვნება მამაკაცთა პროცენტის გამოთვლას, რომლებიც ბუნებრივად დაჯილდოვებულნი არიან სხვადასხვა სახის ფიზიკით და განიცდიან იდეალური სხეულის ლატენტურ ნევროზს.

ის ფაქტი, რომ ადამიანის სხეული მჭიდროდაა დაკავშირებული მის ფსიქოლოგიურ კონსტიტუციასთან, უკვე დიდი ხანია ცნობილია. ამრიგად, უძველესი აიურვედა კვებისა და ცხოვრების წესის რეკომენდაციებში ემყარება სამი სახის კონსტიტუციის ცნებებს "ვატა", პიტა "და კაფა". აიურვედას გაცნობა დაგეხმარებათ მიიღოთ ცოდნის ბაზა სხეულის ყველა ტიპისადმი პატივისცემით მოპყრობისთვის.

სხეულის ყველა ტიპებიდან მხოლოდ ერთის აღიარება, როგორც სწორი და ლამაზი, არის ადამიანის სხეულის მექანიკური და სტერეოტიპული ხედვის შედეგი. სხეულის ტიპებში განსხვავებები არის მთელი კაცობრიობის სამყაროს სურათის აუცილებელი თავსატეხი. ამრიგად, მხოლოდ ერთი მათგანის სრულყოფილად აღიარება არა მხოლოდ მრავალ ინდივიდს აზიანებს, არამედ კაცობრიობის, როგორც მთლიანობის, მსოფლმხედველობის აღქმის ნაკლოვანებას.

მშობლების მკაცრი მზერის ქვეშ.

რატომ აქამდე ყველას არ გაუკეთებია პლასტიკური ქირურგია სილამაზის თანამედროვე სტანდარტთან შესატყვისად? ეს არ არის მხოლოდ ფულის ნაკლებობა. ყველას არ აქვს ძირითადი საფუძველი - საკუთარი სხეულის უარყოფის საკმარისი ხარისხი, რომელიც იქმნება ადრეულ ბავშვობაში.

"რატომ გაქვთ ასეთი დიდი ყურები / ცხვირი / ფეხები?" - ეს არის ციტატა არა "წითელქუდა", არამედ მშობლების მიმართვები ბავშვებს.

ყველა ბავშვს არ აქვს პასუხი.”როდესაც მოზარდი ვიყავი, დედაჩემი ძალიან ხშირად ყვიროდა:” და ვისთვის გაქვს ასეთი დიდი ფეხები! - ამბობს გოგონა, რომელსაც აწუხებს ქრონიკული შფოთვა და ამიტომ ყოველთვის ვცდილობდი ერთი ზომით პატარა ფეხსაცმლის ყიდვას, ძალიან მორცხვი ვიყავი რომ 39 მაქვს.” "მამაჩემი ყოველთვის მეუბნებოდა, რომ მე ვარ", - ამბობს ბიჭი, რომელმაც დახმარება სთხოვა დაუცველობის განცდის დაძლევაში.

კიდევ უფრო სერიოზული ხაფანგი, უნებლიედ შექმნილი მშობლების მიერ მათი შვილებისთვის, არის მათი ფიზიკური თვისებების ჩუმად ნაწილობრივი ან სრული უარყოფა.

თითოეული ადამიანი გრძნობს, როდესაც მის მშობლებს არ მოსწონთ მასში რაღაც. ისევე როგორც საკმაოდ ახალგაზრდა გოგონა, რომელმაც გადაწყვიტა იშვიათი, ძვირი და ძალიან სარისკო ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის პლასტიკური ქირურგია. მისი მამა აშკარად და ხმამაღლა ეწინააღმდეგებოდა, მაგრამ დედა … მიუხედავად იმისა, რომ მან არ თქვა რა იყო "ამისთვის", მისი გამარტივებული ფრაზები იმით დასრულდა, რომ გოგონამ თავად უნდა გადაწყვიტოს, რადგან ის უკვე ზრდასრული ადამიანია. მაგრამ ჩემი ქალიშვილი ელოდა მისგან სრულიად განსხვავებულ სიტყვებს: "შენ ხარ ჩემი ყველაზე ლამაზი!" ალბათ, ბავშვობის დედის ოცნებამ "იდეალურ" სხეულზე არ მისცა საშუალება გამოეხატა ისინი.

როგორც წესი, მშობლებს უყვართ ბავშვები მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი გარეგნულად გამოიყურებიან. თუმცა, ეს მიღება შეიძლება დაირღვეს რიგი მიზეზების გამო.

მათგან ყველაზე გავრცელებულია ორი:

1. ერთ -ერთი მშობლის აგრესიული დამოკიდებულება მეორის მიმართ გადაცემული ბავშვის მიმართ. მაგალითად, დედა განქორწინდა მამამისს და, როდესაც ბავშვში ხედავდა მის ახლანდელ საყვარელ ქმარს თვისებებს, იგი საყვედურობს და ამზადებს ბავშვს ამით. "აჰ … შენც ზუსტად იმ ბიჭს ჰგავხარ." სამწუხაროდ, ასეთი საყვედურები შეიძლება ეხებოდეს არა მხოლოდ გარეგნობას, არამედ მთლიანად პიროვნებას. და ეს მათ კიდევ უფრო ტრავმატულს ხდის.

2. მშობლის მიერ ბავშვისთვის საკუთარი სხეულის უარყოფის გადაცემა. ამ შემთხვევაში, ბავშვში საკუთარი თავის მსგავსების აღმოჩენამ შეიძლება არ გაიხაროს, მაგრამ გამოიწვიოს გაღიზიანება და მწუხარება, გამოიწვიოს არაცნობიერი ზეწოლა ბავშვზე.

პრაქტიკაში, მოზარდებში ან მოზრდილებში იდეალური სხეულის ნევროზის მიღმა ყოველთვის არის მშობლების მიერ ბავშვის გარეგნობის უპირობო დამტკიცების ნაკლებობა ადრეულ ასაკში. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობლები ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანები არიან. ასაკთან ერთად, მშობლების რეიტინგის მნიშვნელობა ჩვეულებრივ მცირდება. უფრო მეტიც, მოზარდი ხშირად ხვდება მათთან აქტიურ დაპირისპირებაში. მისთვის თანატოლებისა და კერპების აზრი წინა პლანზე მოდის. თუმცა, თუ მას ადრეულ ბავშვობაში აქვს მშობლების უარყოფის ტრავმა, საკუთარ თავში ეჭვი, მას დაუცველს ხდის მკაცრი, ნეგატიური მიმოხილვების მიმართ, რომელთა თავიდან აცილებაც მოზარდობის ასაკში ძნელია.

ასე რომ, გოგონამ, რომლის დედამ არ დააკმაყოფილა მისი ფეხის ზომა, ერთი წლის შემდეგ განიცადა, სასტიკი დარტყმის მსგავსად, მისი საყვარელი მეგობრის თხოვნა, რომ არ წასულიყო მასთან სკოლაში.”ჩემი მეგობარი ბიჭის უხერხულია ჩვენთან ერთად წასვლა, რადგან შენ ძალიან მაღალი ხარ”, - თქვა მეგობარმა. ამის შემდეგ, გოგონამ დაიწყო რცხვენია მისი 174 სანტიმეტრის გამო და თავი მიიჩნია "დიდკაცად", რომელიც არ იმსახურებს მამაკაცების ყურადღებას.

აანთე ჩემი სარკე, მითხარი …

მნიშვნელოვანია ნათლად გვესმოდეს, რომ პირის სუბიექტური უკმაყოფილება მისი გარეგნობით არანაირად არ უკავშირდება მისი სხეულის ობიექტურ პარამეტრებს. ჩათვალეთ თავი "მახინჯი", შესაძლოა სილამაზის კონკურსის გამარჯვებულიც კი. და არ აქვს მნიშვნელობა რა „არასრულყოფილებაა“ბუნებრივი სხეულის რომელი დეტალი აწუხებს ადამიანს, ამის უკან არის ლტოლვა იყოს მიღებული და შეყვარებული ისეთი როგორიც არის.ასე რომ, თუ გაინტერესებთ როგორ დავეხმაროთ იდეალური სხეულის ნევროზით დაავადებულ ადამიანს, გახდით მისთვის ჯადოსნური სარკე - ყოველთვის გითხრათ სუფთა ჭეშმარიტება: "შენ ხარ ყველაზე ტკბილი მსოფლიოში".

სუბიექტურ ჭეშმარიტებას, დაბადებული გულწრფელი გრძნობებით, მართლაც შეუძლია სასწაულების მოხდენა. თუმცა, მოემზადეთ იმისთვის, რომ სასწაულის შესაქმნელად გონებრივ ძალისხმევას მეტი დასჭირდება, ვიდრე ელოდით. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი, ვისთვისაც გადაწყვიტეთ დახმარება, გარშემორტყმულია მრავალი სხვა არა ჯადოსნური, არამედ მრუდე სარკეებით, რომლებიც ხმამაღლა და აკვიატებულად ამბობენ მას სრულიად განსხვავებულს. "შენ არ ხარ ლამაზი / არ ხარ ლამაზი", "არავის არ შეუძლია მოგწონდეს / მოგწონს" და სხვა ნაგავი. და, მაშასადამე, თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ ადამიანი დაგიჯეროთ და არა მათ! ზედმეტია იმის თქმა, რომ ერთი ადამიანის დახმარების ამოცანა ბევრად უფრო ადვილი იქნებოდა, თუ ჩვენს საზოგადოებაში უხეში ხუმრობები ადამიანის სხეულის სტრუქტურის ინდივიდუალურ თავისებურებებზე არა სიცილს, არამედ დაგმობას გამოიწვევდა, როგორც ქმედებებს, რომლებიც შეურაცხყოფენ ინდივიდის ღირსებას და ღირსებას.

როგორ ფიქრობთ, ჩვენი საზოგადოება შორს არის ამისგან? მართლაც, იმისათვის, რომ შეიცვალოს მასობრივი დამოკიდებულება ადამიანის სხეულის მიმართ, აუცილებელია, რომ ღრმა პატივისცემა ბუნებრივი სხეულის მიმართ, მისი მნიშვნელობის გაცნობიერება ადამიანის სულისა და სულის განვითარებისთვის, ღრმა ფესვები მიიღოს კულტურაში.

რადიკალური მეთოდის შესახებ, რომელიც დაეხმარება საკუთარ თავს იდეალური სხეულის ნევროზის მოშორებაში.

ბევრი ითქვა ზემოთ, რომ შეშფოთება გარეგნობაზე, რომელიც მის მტკივნეულ უარყოფაში გადაიზრდება, ჩნდება იმის გამო, რომ სხვა ადამიანების გარეგნობის დამტკიცება და მიღება შეუძლებელია. თუმცა, პრობლემა გამწვავებულია იმით, რომ ადამიანის გონება, რომელიც ჩაეფლო მის ფიზიკურ არასრულყოფილებაში ნევროზულ განცდებში, შერჩევითად იძლევა მხოლოდ ნეგატიურ უკუკავშირს და ხურავს მას პოზიტიური გამოხმაურებისათვის. ამ შემთხვევაში, სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკის სწავლება დაგეხმარებათ, რომელიც მიზნად ისახავს პიროვნების უნარის განვითარებას, შეიგრძნოს მისი სხეული შიგნიდან, იმის ნაცვლად, რომ მას გარედან შეხედოთ.

დაფიქრდით, არცერთ ჩვენგანს არასოდეს უნახავს ჩვენი სახე, ყურები, ცხვირი ან კისერი სინამდვილეში. ჩვენ ვნახეთ მათი ანარეკლი სარკეში და სხვა ადამიანების თვალში. გულმოდგინედ ამშვენებს ჩვენს გარეგნობას, ჩვენ ამას ვაკეთებთ სხვებისთვის და არა საკუთარი თავისთვის. საკუთარი თავის სიყვარული, საკუთარი თავის მოვლა ემყარება თქვენი სხეულის შეგრძნებას, მისი მოთხოვნილებების გაცნობიერებას და არა იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება იგი, ამიტომ, თითოეული ადამიანისთვის გაცილებით მნიშვნელოვანია იყოს კონტაქტი საკუთარ სხეულთან "შიგნიდან", გრძნობდეს და გაიგო მისი საჭიროებები. თითოეულ ჩვენგანს ჰქონდა ეს კონტაქტი დაბადებიდან, როდესაც ჩვენ ვხელმძღვანელობდით იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს და არც კი გვქონდა ეჭვი, რომ როგორღაც გარეგნულად გამოვიყურებოდით. თქვენს სხეულთან პირველადი კონტაქტის აღდგენა არის ყველაზე პირდაპირი და რადიკალური გზა იდეალური სხეულის ნევროზის დასაძლევად.

როგორ შეგიძლია ამის გაკეთება? სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპიის დახმარებით და იოგას და კიგონგის დამოუკიდებლად ათვისებით-უძველესი სხეულის პრაქტიკა, რომლის საფუძველზეც ემყარება თანამედროვე სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპია. ეს პრაქტიკა შეიქმნა და გაუმჯობესდა ათასწლეულების განმავლობაში, როგორც პრაქტიკა ფსიქიკური ბალანსის მიღწევის, საკუთარ თავთან და სამყაროსთან ჰარმონიის მიღწევის პრაქტიკა.

15 წელზე მეტია ვვარჯიშობ ციგონგსა და იოგაზე და ჩემს საქმიანობაში მე ვეხმარები ადამიანებს დაბრუნდნენ და უფრო ღრმა ბუნებრივი კონტაქტი ჰქონდეთ სხეულთან. ამ კონტაქტის აღდგენა საშუალებას აძლევს ადამიანს შეწყვიტოს შეშფოთება გარეგნობაზე, დაიწყოს საკუთარი თავის უკეთ შეგრძნება და გაგება და, თავისი ბუნებრივი სხეულის პირობებში, გაიხსნას სითბოს, ყურადღების, პატივისცემისა და სიყვარულის მისაღებად სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში.