ჩვენ თავს დაესხნენ, ჩვენ თავს დაესხნენ: ფსიქოლოგიური დაცვის თეორია და პრაქტიკა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ფსიქოლოგიური შეტევები

ოდესმე გქონიათ შემთხვევები თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც ვინმესთან ურთიერთობის შემდეგ თქვენი მდგომარეობა გაუარესდა: განწყობა გაუარესდა, გაჩნდა გაღიზიანება ან აპათია, შინაგანი უკმაყოფილება, თქვენი შესაძლებლობების რწმენა დასუსტდა? თუ ამ კითხვაზე პასუხი არის დიახ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენ გახდით ფსიქოლოგიური თავდასხმის მსხვერპლი.

ოდესმე ჩაახშო სხვა ადამიანები, დაიმორჩილე ისინი შენი ნებით, აიძულა რაღაც უსიამოვნო? თუ ასეა, თქვენ თვითონ გამოიყენეთ ფსიქოლოგიური შეტევის ტექნიკა.

რა არის ფსიქოლოგიური შეტევა, რა არის მისი მეთოდები და მიზეზები და როგორ დავიცვათ თავი მისგან?

ფსიქოლოგიური შეტევა არის ნებისმიერი ქმედება ან განცხადება, რის შედეგადაც ადამიანი მოკლებულია შინაგან ფსიქოლოგიურ მთლიანობას.

იმისათვის, რომ წარმატებით დაიცვათ თავი ასეთი თავდასხმისგან, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ის ხდება. ფსიქოლოგიური შეტევა, ფიზიკურისგან განსხვავებით, ყოველთვის დაუყოვნებლივ არ ჩანს. ხშირად ის იმალება საქმიანი ან მეგობრული საუბრის, კეთილგანწყობილი ხელმძღვანელობის, პრობლემის ფილოსოფიური განხილვის, ოჯახის საბჭოს და ა.

ფსიქოლოგიური შეტევის ფაქტის რეალიზაციის ერთ -ერთი ხელმისაწვდომი მეთოდია კომუნიკაციის პროცესში წარმოქმნილი არასასიამოვნო მდგომარეობების მონიტორინგი.

ასეთი მდგომარეობების გამოჩენა კომუნიკაციის პროცესში მშვენივრად არის აღწერილი ი. ილფის და ე. პეტროვის მიერ ეპიზოდში, სადაც ნათქვამია, თუ როგორ აიღო დიდმა კომბინატორმა თავადაზნაურობის ყოფილი ლიდერი. მოდით ჩამოვთვალოთ ეს მდგომარეობები და განვსაზღვროთ ისინი მითითებული ეპიზოდიდან მაგალითებით.

ფსიქოლოგიური დისკომფორტის განცდის კომუნიკაციის დროს გამოჩენა: ნერვიულობა, აღელვება, პანიკა, უსიამოვნო შეგრძნებები სხეულში.

იპოლიტ მატვეევიჩს არასოდეს ჰქონია არავითარი კავშირი ისეთ ტემპერამენტულ ახალგაზრდასთან, როგორიც იყო ბენდერი და თავს ცუდად გრძნობდა.

”კარგი, იცი, მე წავალ”, - თქვა მან.

- სად წახვალ? არსად გაქვს საჩქაროდ. GPU მოვა თქვენთან თავისით.

ქცევის გარკვეული სტერეოტიპების გამოვლენა, დაკისრებული როლები.

იპოლიტ მატვეევიჩმა … წასვლა ვერ გაბედა. იგი გრძნობდა ძლიერ მორცხვობას იმ აზრზე, რომ უცნობი ახალგაზრდა მამაკაცი ბობოქრობდა მთელ ქალაქში, ყოფილი ლიდერის მოსვლისას. შემდეგ - ყველაფრის დასასრული და შესაძლოა ისინი მაინც წავიდნენ ციხეში.

”ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არავის ეუბნებით, რომ დამინახეთ,” - თქვა იპოლიტ მატვეევიჩმა, - მათ შეიძლება მართლა იფიქრონ, რომ მე ემიგრანტი ვარ.

პასუხისმგებლობის განაწილების დისბალანსი. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი, კომუნიკაციის დროს, მოულოდნელად შენიშნავს, რომ მას რაღაც "უწევს", არ იცის საიდან უნდა მოდიოდეს.

სასოწარკვეთილებისკენ მიმავალი იპოლიტ მატვეევიჩი … დაემორჩილა.

”კარგი,” თქვა მან,”მე აგიხსნით ყველაფერს.

”საბოლოო ჯამში, ძნელია თანაშემწის გარეშე,” - ფიქრობდა იპოლიტ მატვეევიჩი,”მაგრამ ის, როგორც ჩანს, დიდი თაღლითია. ასეთი ადამიანი შეიძლება სასარგებლო იყოს.”

რატომ გვესხმიან თავს?

ყველას ცხოვრებაში არის პრობლემური სიტუაციები, რომლებიც უამრავ უსიამოვნო გამოცდილებას იწვევს. ყურადღებით გადახედეთ ასეთ სიტუაციებს, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ერთი ადამიანისთვის პრობლემური და უსიამოვნო სიტუაციები შეიძლება სხვა ადამიანებმა საერთოდ ვერ შეამჩნიონ.

ასევე შეიძლება აღინიშნოს კიდევ ერთი კანონზომიერება: თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში დაახლოებით ერთნაირი ტიპის პრობლემური სიტუაციებია. ასე რომ, ერთი ადამიანი ხდება ოჯახური სკანდალების მსხვერპლი, მეორე კი ხშირად შევიწროებულია ქუჩაში, მესამედს ეკისრება სამსახურში გადატვირთული ამოცანები და გამუდმებით საყვედურობს მათი წარუმატებლობის გამო, მეოთხე მუდმივად განიცდის პრობლემებს ცხოვრების არჩეულ პარტნიორებთან და ა.

რაც არ უნდა სრულყოფილი იყოს ადამიანი, ასეთი სიტუაციები მაინც უშლის ხელს მას, რადგან სწორედ ასეთი სიტუაციებია შემდგომი სულიერი ზრდის წყარო.ცდილობს იპოვოს გამოსავალი ამგვარი სიტუაციებიდან, ადამიანი ავითარებს თვისებებს, რაც მას აკლია, ესმის ბუნების აქამდე გამოუკვლეველი კანონები. ამასთან, ასეთ სიტუაციებს შეუძლიათ არა მხოლოდ სულიერი ზრდა, არამედ ენერგიის მნიშვნელოვანი დანაკარგები.

Რატომ ხდება ეს? რა აიძულებს ადამიანს ერთი და იგივე უბედურება ხდებოდეს ისევ და ისევ? რა იზიდავს მას სიტუაციებს, რომლებიც იწვევს ამ უსიამოვნებებს? პასუხი აშკარაა. პრობლემების წყარო და მაგნიტი შესაბამისი სიტუაციებისთვის არის თავად ადამიანი, უფრო სწორად მისი ენერგიული განლაგება.

მაშ, რატომ გვესხმიან თავს? ერთი შეხედვით, ნებისმიერი თავდასხმის მიზეზები მდგომარეობს თავდამსხმელის (აგრესორის) ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებში. ამასთან, ასეთი ქცევა ასოცირდება უფრო ღრმა მიზეზებთან, რომელთაგან ერთ -ერთია ცხოვრებისეული სცენარების არსებობა, რომლის მიხედვითაც თითოეული ადამიანი ცხოვრობს და მოქმედებს.

აგრესორი, ისევე როგორც მსხვერპლი, არის გარკვეული სცენარის კონტროლის ქვეშ, რომელიც უბიძგებს მას ქცევის ასეთ ფორმაზე. აგრესიული ქცევის ქვეცნობიერი მიზეზი არის სურვილი იმავე სცენარში თანამოსაუბრეს გარკვეული როლის დაკისრება. მოვლენების განვითარების მსგავსი ბუნებით, აგრესორს და მსხვერპლს შეუძლიათ საბოლოოდ შექმნან საკმაოდ სტაბილური სიმბიოზური წყვილი, რომლებიც ასრულებენ დამატებით როლებს ერთ სცენარში. ამრიგად, აგრესორის მთავარი მიზანია დაანგრიოს თავდასხმის მთლიანობა და, უპირველეს ყოვლისა, მისთვის გარკვეული როლი დააკისროს მის სცენარში.

მეორეს მხრივ, თავდასხმულ პირს შეიძლება ჰქონდეს შეკითხვა: "რატომ გავხდი თავდასხმის მსხვერპლი თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში?" მართლაც, ადამიანი, რომელიც მსხვერპლად აღიქმება პოტენციური აგრესორის მიერ, ხდება გარკვეული ტიპის ფსიქოლოგიური შეტევის მსხვერპლი.

კონფლიქტის ენერგია

ფსიქოლოგიური კომპონენტის გარდა, ნებისმიერ თავდასხმას ასევე აქვს ენერგიის კომპონენტი. ნებისმიერი კონფლიქტი ადამიანებს შორის ფიზიკურ დონეზე არის მხოლოდ შესაბამისი კონფლიქტის ანარეკლი ენერგეტიკულ დონეზე და ენერგიის კონფლიქტი ჩვეულებრივ იწყება ფიზიკურზე დიდი ხნით ადრე და მთავრდება მის შემდეგ დიდი ხნის შემდეგ.

კონფლიქტური სიტუაცია იწყება მაშინ, როდესაც ის იწყებს შეწუხებას და მთავრდება, როდესაც ის შეწყვეტს შეწყვეტას. მაგალითად, წინ რთული და უსიამოვნო საუბარი გელით. უკვე რამდენიმე დღით ადრე თქვენ იწყებთ მომზადებას, ნერვიულობას, გონებრივად მონაწილეობას საუბარში.

ასეთი საუბრის შემდეგ შეიძლება დარჩეს უსიამოვნო გემო, უკმაყოფილების გრძნობა, სურვილი გონებრივად "დასრულდეს", შეიცვალოს საუბრის შინაარსი. საუბარი შეიძლება ფიზიკურ დონეზე არც კი მოხდეს, მაგრამ ენერგიის დონეზე, კონფლიქტი მაინც მოხდა.

ამრიგად, ადამიანებს შორის ურთიერთქმედება არის ენერგიის გაცვლის რთული პროცესი, რომლის დროსაც ენერგია გამოიყოფა და შეიწოვება. ენერგიის ასეთი გაცვლა ყოველთვის არ არის მომგებიანი ურთიერთქმედების ყველა მონაწილისთვის. ხშირად ადამიანი ტოვებს კომუნიკაციას ბევრად უარეს მდგომარეობაში, ვიდრე ის, რომელთანაც კომუნიკაცია დაიწყო.

არსებობს ენერგიის მუშაობის ორი ტიპი, რომელიც შეიძლება თანდაყოლილი იყოს თითოეულ ადამიანში კომუნიკაციის პროცესში.

რადიაციული ენერგია

ენერგიული მუშაობის ამ მეთოდით, ადამიანი ემოციური ენერგიის გარკვეულ მუხტს აყენებს მეტყველებაში ან მოქმედებაში და აჩვენებს მას თანამოსაუბრეს. რაც უფრო მეტ ენერგიას აყენებს ადამიანი მის სიტყვებს ან მოქმედებებს, მით მეტი გავლენა ექნება მას სხვებზე. რასაკვირველია, ყველა ადამიანმა არ იცის როგორ ამოიღოს ენერგია, მით უმეტეს ამას შეგნებულად აკეთებს.

ენერგიის შთანთქმა

ენერგიის მუშაობის კიდევ ერთი ტიპია ენერგიის შთანთქმა. სხვისი ენერგიის მოზიდვა ადამიანის სფეროში ხდება მაშინ, როდესაც ის იზიდავს სხვა ადამიანების ყურადღებას, აზრებს, სურვილებს. თუმცა, ყველას არ შეუძლია აითვისოს მოზიდული ენერგია. ზოგისთვის ეს ენერგია მხოლოდ ზიანს მოაქვს.

ენერგეტიკული შეტევისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ენერგიის შთანთქმა, ასევე მისი გამოსხივება. თუმცა, ამ თავდასხმების მექანიზმები განსხვავებულია. პირველ შემთხვევაში, ადამიანი, როგორც ჩანს, "გარღვეავს" ენერგიის ზედმეტად ინტენსიური მიმართული ნაკადის საშუალებით, ხოლო მეორეში ის "იჭერს" თავდამსხმელის ველს, რაც აიძულებს მას დიდი ხნით დათმოს ენერგია.

ამრიგად, ნებისმიერი თავდასხმის საფუძველია თავდამსხმელის მიერ გამოყოფილი ენერგიის ნაკადი. პრინციპში, მაღალგანვითარებული ენერგეტიკული ცენტრების მქონე პირს შეუძლია შეტევა მოახდინოს მხოლოდ ენერგიის დონეზე, სიტყვებისა და ჟესტების გარეშე. თუმცა, უფრო ხშირი სიტუაციაა, როდესაც ენერგია ამოღებულია შესაბამისი ჟესტებითა და სიტყვებით, შესაბამისად, თავდასხმის ტიპი შეიძლება განისაზღვროს ადამიანის ქცევის ბუნებით.

აქ მოცემულია სხვადასხვა თავდასხმის მაგალითები და მეთოდები

1. პიროვნების მსოფლმხედველობრივი კომპონენტის თავდასხმა

ასეთი თავდასხმა არის მცდელობა დააკისროს ადამიანს რაიმე საკუთარი ხედვა სამყაროს შესახებ ან შეხედულებები რაიმე საკითხზე. იგი ემყარება თავდამსხმელის უუნარობას გადაამოწმოს მოცემული კონცეფციის ყველა კომპონენტი.

ამ ტიპის თავდასხმის ორი ძირითადი ფორმა არსებობს. პირველი მათგანი მოიცავს ნებისმიერ განცხადებას კატეგორიული ფორმით, მიმართული თანამოსაუბრისადმი: "ადამიანი შექმნილია სამუშაოდ (სიყვარული, ტანჯვა …)".

ასეთი თავდასხმის კიდევ ერთი ფორმაა მცდელობა აიძულოს ადამიანი ჩაერთოს მის პრობლემებში, რითაც დაიკავა მისი გონებრივი ენერგია და გადაიტანა კომუნიკაციის გაგრძელებისგან. ეს ტექნიკა გამოიყენება როგორც დამხმარე საშუალება შეასუსტოს თავდასხმის ფსიქოლოგიური და ენერგეტიკული დაცვა, ზოგჯერ ტექნიკის გამოყენებამდე 1. მაგალითად: "რა გაწუხებს ახლა (ტექნიკა 2)? ადამიანი ყოველთვის წუხს როცა მას აკლია სიყვარული (ფული, კომუნიკაცია …) (ტექნიკა 1) ".

ამ ტიპის ფსიქოლოგიური თავდასხმის არავერბალური ფორმა შეიძლება იყოს ახლო ანალიზის მზერა, თავისის გაგება ან ამპარტავანი შერყევა და ა.

2. ინტელექტუალური შეტევა

ინტელექტუალური თავდასხმა მოიცავს ინფორმაციის ზეწოლის სხვადასხვა მეთოდს, რომლის მიზანია პიროვნების ჩამორთმევა თანმიმდევრული ლოგიკური აზროვნების შესაძლებლობისგან. ასეთი თავდასხმის შემდეგი ტიპები შეიძლება განვასხვავოთ:

სპეციალური ტერმინების გამოყენება, აშკარად უცნობი ან მთლად გასაგები თანამოსაუბრისათვის

უხვი მეტყველების ნაკადი, რთული ლოგიკური კონსტრუქციები, რომლებიც უფრო სწრაფად კეთდება, ვიდრე მსმენელს შეუძლია მათი კრიტიკულად გადააზრება

ასევე არსებობს სპეციალური "ლინგვისტური" მეთოდები, რომლებიც ფართოდ გახდა ცნობილი რ.ბენდლერისა და დ. გრინდლერის ნამუშევრების წყალობით:

o ვარაუდები - ენობრივი საშუალებებით კომუნიკაციაში შემოტანილი ნაგულისხმევი ვარაუდები: "როგორც გესმით, მე არ შემიძლია ამის გაკეთება", "შენ რა თქმა უნდა იცი რომ …". ვარაუდი "როგორც გესმით …" პარტნიორს ეკისრება, რა თქმა უნდა, რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ თქვენ არ იცით ან გესმით რაღაც …

o გამოტოვებები, როგორიცაა "ნათელი", "აშკარა": "წამოხვალ ჩვენთან ერთად?"

o აუცილებლობისა და შესაძლებლობების მოდალური ოპერატორები: "ღირს ფიქრი, თქვენ უნდა გადარჩეთ?" - ასეთი ოპერატორის ყოფნა დაკითხვის ფორმით წინადადებას უარყოფითად აქცევს

o განზოგადებები-ფორმულირებები, როგორიცაა: "კაცი უნდა იყოს მომთმენი". განზოგადების მაღალი ხარისხი შეუძლებელს ხდის მათ კრიტიკულად გააზრებას

ინტელექტუალური თავდასხმის საინტერესო, თუმცა უფრო დახვეწილი მეთოდია „საინფორმაციო ჩანგლის“შექმნა, ე.ი. ორი კონფლიქტური შეტყობინების ერთდროულად შეტანა. მაგალითად, წინააღმდეგობა შეტყობინების შინაარსსა და მის ემოციურ სისავსეს შორის, წინააღმდეგობა შეტყობინების მნიშვნელობასა და სიტუაციას შორის: "მე არ მინდა შენი ყურადღების გადატანა, მაგრამ …". ასევე შესაძლებელია შეტყობინების ვარიანტი, რომელიც შეიცავს ორ ურთიერთსაწინააღმდეგო მნიშვნელობას, მაგრამ ეს მოითხოვს თავდამსხმელისგან განსაკუთრებულ უნარებს

ინფორმაციის დაცემის გამომწვევი მეთოდი შეიძლება ილუსტრირებული იყოს შემდეგი მაგალითით: კოლეგების თანდასწრებით, A იწყებს B- ს თავისი კვალიფიკაციის შესახებ რაღაც არასათანადო მოტყუებას, მაგრამ შემდეგ, თითქოს საკუთარი თავის გახსენება, ჩერდება: "უკაცრავად, ეს ყველას თვალწინ არ არის …"

3. სენსორული სფეროს შეტევა

რა თქმა უნდა, თქვენს ცხოვრებაში იყო შემთხვევა, როდესაც კომპლიმენტმა შეგარცხვინა. თუ ასეა, თქვენ ხართ ამ ტიპის თავდასხმის მსხვერპლი. მიუხედავად ამ ფაქტის ერთი შეხედვით აბსურდულობისა, ადამიანთა მხოლოდ ძალიან მცირე პროცენტს შეუძლია მიიღოს გულწრფელი კომპლიმენტები უხერხულობის ჩრდილის გარეშე (როგორც, მართლაც, მათთვის).

სენსორული თავდასხმის კიდევ ერთი ტიპია საცოდაობის ტესტი. მაგალითად: "შეხედე, რა დამიშავე …", "რა მომიყვანა ცხოვრებამ …". ასეთი თავდასხმის შედეგია სინანულის ან დანაშაულის გრძნობა, სიმძიმე, რომელიც ჩნდება გულის არეში.

სენსუალური შეტევის არავერბალური ფორმა არის სიყვარულის გამოხატვა გამომეტყველებით, ჟესტით, ასევე ტირილი, ტირილი თავდასხმის მიმართ.

4. "ძალაუფლების" შეტევა

ძალაუფლების შეტევა რეალურად არის შეტევა საყოველთაოდ აღიარებული გაგებით, რომლის მიზანია ადამიანის დაშინება, მისი ნების დარღვევა. ასეთი თავდასხმა შეიძლება იყოს უბრალო შეურაცხყოფა, მუქარა: "მე ამას ახლავე გაგიკეთებ"; ბრძანება: "მოდი, მოდი აქ."

ძალის შეტევის კიდევ ერთი ფორმა არის შეახსენოს ადამიანს თავისი რეალური ან აღქმული ვალები.

ამ ტიპის თავდასხმის არავერბალური ფორმები შეიძლება იყოს მუშტების აგრესიული შეკუმშვა, იარაღით თამაში, ლაპარაკის დროს დაღეჭვა და ა.

ძალაუფლების შეტევის საინტერესო ვარიანტია "დაიჭირე საკუთარ ველში". თუ საუბრის დროს ნებისმიერ დროს გრძნობთ, რომ აღარ გსურთ კომუნიკაცია და რომ რაღაც ხელს უშლის კომუნიკაციის შეწყვეტას, ეს არის "მოუხერხებელი" - თქვენ გახდით ასეთი თავდასხმის მსხვერპლი.

რა თქმა უნდა, დროთა განმავლობაში, ადამიანი, რომელიც აღმოჩნდება მსგავს სიტუაციაში, შეძლებს თავისი საქმის კეთებას, მაგრამ ის თან წაიღებს დანაშაულის გრძნობას, რაც ენერგიულ დონეზე არის ადამიანის ენერგიის მთლიანობის დარღვევა ველი.

5. თავდასხმა სექსუალურ სფეროში

მკითხველს შეიძლება ახსოვდეს ფილმი Basic Instinct. მთავარი გმირი, რომელსაც შერონ სტოუნი ასრულებდა, ძალიან ეფექტურად იყენებდა ამ ტექნიკას, მაგალითად, პოლიციის განყოფილებაში დაკითხვის სცენის დროს. ამ ტიპის თავდასხმის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ გამოხატოს სექსუალური სიმპათია ადამიანის მიმართ იმ დროს, როდესაც ის ამისთვის მზად არ არის.

ჩვენს საზოგადოებაში, სადაც, ტრადიციების გამო, სექსუალურობიდან ტაბუები არ არის ამოღებული, ამ ტიპის თავდასხმა შეიძლება ძალიან ეფექტური ჩანდეს, რადგან ადამიანთა მხოლოდ მცირე პროცენტს არ აქვს კომპლექსები ამ სფეროში.

სექსუალური თავდასხმები ასევე შეიძლება შეიცავდეს ვულგარულ ხუმრობებს ან ანეკდოტებს, უცენზურო ჟესტებს და ა.

ასეთი შეტევების არავერბალური ფორმებია ეროტიული ჟესტები, თეძოების მოქნევა, შემომხედა, საგნებთან ეროტიული თამაში.

ნებისმიერი სახის ფსიქოლოგიური თავდასხმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაძლიერდეს, თუ თავდამსხმელი იყენებს არა მხოლოდ საკუთარ ენერგიას, არამედ ზოგიერთი სოციალური ერთეულის ენერგიას: ადამიანთა ჯგუფს, ფირმას, ორგანიზაციას ან სამთავრობო ორგანოს.

არსებობს რამდენიმე გზა და შესაბამისად ენერგიის წყაროები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეტევაში:

სტატუსი: ასაკი, პოზიცია, სტატუსი გარკვეულ სისტემაში. მაგალითად: "როგორც შენს უფროსს, უნდა გითხრა …"

წარმომადგენელი, რომელიც დაკავშირებულია კონკრეტულ ან აბსტრაქტულ მესამე პირებთან დამოკიდებულებასთან, მაგალითად: "მე ვარ პეტრ პეტროვიჩიდან", "გუნდის სახელით, ნება მომეცი …", "ხალხი ხედავს რა დაგიშავე"

ტრადიციული: "საყოველთაოდ აღიარებული" ნორმებისადმი დამოკიდებულება, როგორიცაა მორალი, ტრადიციები, ზოგადად მიღებული შეხედულებები. მაგალითად, შეადარეთ ფრაზები: "ადამიანი არ უნდა იბრძოლოს სიმდიდრისთვის" და "ბიბლია ამბობს, რომ ადამიანი არ უნდა იბრძოლოს სიმდიდრისთვის"

რიტუალი, რომელიც დაფუძნებულია ბატონობის მიღებულ სიმბოლოებზე, მაგალითად, თავდამსხმელი იკავებს ფსიქოლოგიურად უფრო ხელსაყრელ პოზიციას (გვირილზე, მარჯვენა მხარეს, თავდასხმისგან, მაგიდასთან და ა

ფსიქოლოგიური აგრესიის ერთ -ერთი გავრცელებული სახეობაა მანიპულირება, რაც არის სპეციალური ფსიქოლოგიური ტექნიკის შეგნებული ან არაცნობიერი გამოყენება, რათა გააკონტროლოს ადამიანი რაიმე სარგებლისათვის.

ფსიქოლოგიური ცოდნის გავრცელების წყალობით, მათი ფართოდ გავრცელება ადამიანის საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში, პირველ რიგში რეკლამასა და მენეჯმენტში, ფსიქოლოგიური აგრესიის ეს ფორმა სულ უფრო ფართოდ ხდება. თუმცა, ეს თემა, ისევე როგორც ფსიქოლოგიური შეტევებისგან დაცვის მეთოდები, გახდება შემდეგი სტატიების თემა ჩვენს ფსიქოლოგიურ განყოფილებაში.

ფსიქოლოგიური დაცვის მეთოდები

ისევე, როგორც ყველა ადამიანი ქვეცნობიერად ფლობს ფსიქოლოგიური თავდასხმის მეთოდებს, ადამიანების უმეტესობას ასევე აქვს ფსიქოლოგიური თავდაცვის მეთოდები. მიუხედავად ამისა, ამ მეთოდების შეგნებული ოსტატობა ძალიან სასარგებლოა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ ასახული ფსიქოლოგიური შეტევების სპექტრი.

ფსიქოლოგიური თავდაცვის მეთოდები შეიძლება შემცირდეს სამ ძირითად ტექნიკად, რომლებიც განსხვავდება ენერგიის მუშაობის ტიპში.

1. მანძილი აგრესორისგან

ეს მეთოდი ასოცირდება თავდასხმის გაყვანასთან საკუთარ თავში, საკუთარ საქმეებში, მცდელობა, გადაიტანოს თავი იმედგაცრუებული სიტუაციიდან. ეს ის მეთოდია, რომელსაც ქმარი არაცნობიერად იყენებს, რომელიც ცოლის საყვედურების საპასუხოდ ცხვირს იჭერს გაზეთთან ან ტელევიზიასთან.

დისტანციური მეთოდი რეკომენდირებულია როგორც ენერგეტიკული დაცვის მეთოდი ფსიქიკისა და ჯადოსნური სახელმძღვანელოების უმეტესობის მიერ. ენერგიის დონეზე, ეს გამოიყურება მცდელობა გარშემორტყმული იყოთ დამცავი ფენით, კედლით, ენერგიის მორევით და ა.შ., რითაც არ შეუშვათ აგრესორის ენერგია.

მანძილის მეთოდის მთავარი მინუსი არის ის, რომ ამგვარად ნებისმიერი თავდაცვა გრძელდება მანამ, სანამ თავდამსხმელის ენერგია საკმარისია, გარდა ამისა, პასიური, ეს დაცვა აგრესორს საშუალებას აძლევს გადაჯგუფოს თავისი ძალები და იპოვოს უფრო სრულყოფილი თავდასხმის გზა.

მითი იმის შესახებ, რომ აგრესორის ენერგია "ამოვარდება კედლიდან" და დაუბრუნდება თავდამსხმელს, იშვიათად ხვდება რეალობაში.

2. კონტრშეტევა

კონტრშეტევა ასევე ფსიქოლოგიური თავდაცვის ჩვეულებრივი მეთოდია. ენერგიულად, კონტრშეტევა არის ენერგიის ნაკადის გათავისუფლება თავდამსხმელის ენერგიის ნაკადისკენ, ჩვეულებრივ, ამავე სახელწოდების ჩაკრიდან. კონტრშეტევა ჩვეულებრივ გადაიზრდება ჩვეულებრივ სკანდალში და "ბუტბუტად".

მაგალითად, ინტელექტუალური ტიპის „ბუტბუტი“ასე გამოიყურება: „მე ვფიქრობ, რომ …“- „თქვენ ცდებით, რადგან …“- „არა, შეცდომაა თქვენს არგუმენტებში …“და ა.შ.

ამგვარი ურთიერთქმედების შედეგად, ორივე მეომარი მხარის ენერგეტიკული რეზერვი მცირდება და საბოლოოდ, ერთი მათგანი - ის, ვისი ენერგიის რეზერვიც ამოიწურება - იშლება. ძალაუფლების კონფლიქტები გარკვეული ალბათობით გადაიზრდება ჩვეულებრივ ბრძოლაში.

3. ფსიქოლოგიური ამორტიზაციის მეთოდი

ფსიქოლოგიური აგრესიის მომენტში თავდამსხმელი კარგავს ენერგეტიკულ მთლიანობას, ვინაიდან ის იძულებულია ენერგიის რეზერვი სხვა ენერგეტიკული ცენტრებიდან გადავიდეს იმზე, საიდანაც ნაკადი გამოიყოფა.

ფსიქოლოგიური ამორტიზაციის მეთოდის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ აგრესორს უპასუხოს ცენტრში შეტყობინებით, რომელიც ყველაზე მეტად დასუსტებულია მასში თავდასხმის შედეგად და ამით გაანადგუროს მისი თავდასხმის ენერგიული მთლიანობა.

წარმატებული ფსიქოლოგიური გაუფასურების ნიშნებია:

• ენერგიის ნაკადის შეწყვეტა თავდამსხმელის მხრიდან, მისი ფსიქოლოგიური მთლიანობის დარღვევა, რაც შეიძლება გამოხატავდეს მცირე სისულელეში;

• ფსიქოლოგიური დისკომფორტის აღმოფხვრა თავდასხმაში.

გაითვალისწინეთ, რომ წარმატებული ფსიქოლოგიური ამორტიზაციით, თავდასხმულებს არ უნდა ჰქონდეთ უკმაყოფილების, გაღიზიანების ან თავდასხმისგან წინააღმდეგობის განცდა.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს არ არის ამორტიზაცია, არამედ ჩვეულებრივი სკანდალია.

თავდასხმის მსგავსად, შოკის შთანთქმის გაძლიერება შესაძლებელია სხვადასხვა ეგრეგორების მხარდაჭერით.

ფსიქოლოგიური ამორტიზაციის მეთოდი ჩამოყალიბდა გარიგებების ანალიზის სკოლის მიმდევრების ნაწერებში, როგორც ფსიქოლოგიური თამაშის გასვლის საშუალება (ე. ბერნი), პასუხების საფუძველზე, როგორიცაა "ზრდასრული" - "ზრდასრული" (თ. ჰარისი). საშინაო ლიტერატურაში, ფსიქოლოგიური გაუფასურების მეთოდი, როგორც მანიპულირებისგან დაცვის ფორმა, პირველად აღწერილია ლიტვაკის ნაშრომებში.

სხვადასხვა სახის შეტევების ფსიქოლოგიური ამორტიზაცია

თავდასხმის ამორტიზაცია ადამიანის მსოფლმხედველობრივი კომპონენტის მიერ

როგორც წესი, ძლიერი ინტელექტუალური სფეროს მქონე ადამიანებს აქვთ დასუსტებული ემოციური და სენსორული სფერო. ამრიგად, პასუხი ამ ორბების გამოყენების საფუძველზე იწვევს თავდასხმის განადგურებას.

ასევე არსებობს სპეციალური დამამშვიდებელი ტექნიკა ამ ტიპის თავდასხმისთვის. ერთ -ერთი ასეთი ტექნიკაა "შუამავლობა". "შუამავლობის" ტექნიკა მოიცავს პიროვნებისა და მისი კონცეფციის გამიჯვნას, ე.ი. ენერგიის დონეზე - აზროვნების ფორმის გამოყოფა ენერგიის ცენტრისგან, რომელიც მას კვებავს.

Მაგალითად:

თავდასხმა: "ადამიანი სოციალური არსებაა!"

ამორტიზაცია: "ასე რომ, თქვენ იცავთ კონცეფციას, რომ ადამიანი არის სოციალური არსება."

ერთი შეხედვით, ეს ორი ფრაზა ერთმანეთისაგან განსხვავდება მნიშვნელობით, მაგრამ პირველი მათგანი არის მკაცრი ფორმულირება, რომელიც აცხადებს სიმართლეს და გიბიძგებს გარკვეული სახის ქცევისკენ, ხოლო მეორე მხოლოდ აბსტრაქტული კონცეფციაა ადამიანი იცავს.

მედიაცია შეიძლება განხორციელდეს ზედიზედ რამდენჯერმე და ყოველი მომდევნო ერთი მნიშვნელოვნად ასუსტებს ნათქვამის მნიშვნელობას.

მაგალითად: "ადამიანი არის სოციალური არსება" - "არის გარკვეული რაოდენობის ხალხი, ვინც იცავს ამ კონცეფციას და, რამდენადაც მე ვხედავ, თქვენ მათ ეკუთვნით" (3 შუამავალი).

მედიაცია შეიძლება გაძლიერდეს დაკითხვის ფორმულირებით: "რამდენი ხანია იცავ ამ კონცეფციას?" ეს მეთოდი იწვევს თავდასხმის ენერგიების იძულებას უკან გასცეს პასუხი ამრეკლავი კითხვაზე.

შუამავლობის დახმარებით შესაძლებელია სხვა სახის თავდასხმების შემცირება, მაგალითად, სენსორული სფეროს შეტევა.

"თქვენ გაქვთ შეურაცხყოფის გრძნობა ჩემ მიმართ (სიყვარული, სიძულვილი)" - ასეთი ფორმულირება ჰყოფს ადამიანს და მისი გრძნობების სააზროვნო ფორმას. ვარიანტი ორი შუამავლობით არის შესაძლებელი.

"მეჩვენება, რომ შენ ჩემ მიმართ გრძნობ."

ინტელექტუალური თავდასხმის შემსუბუქება

ამ ტიპის შეტევით, სავარაუდოდ, სენსორულ-ემოციური სფეროს შესუსტებაა. ამიტომაც ლექტორები ბრაზდებიან, როდესაც ხედავენ, რომ სტუდენტები უკნიდან ჩახუტებულები ჩახუტებულნი ან ჩახუტებულები არიან.

ამ ფუნქციის გამოყენებით, ადვილია შეაწყვეტინოთ თქვენი შემაშფოთებელი მეტყველების ნაკადი, ყურადღების გამახვილებით ისეთზე, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ. ეს შეიძლება იყოს ყავის დალევა, სიგარეტის დალევა და ა. ბრტყელი ხუმრობები, განსაკუთრებით ვულგარული ხუმრობები და სულელის თამაშის სხვა გზები ასეთი თავდასხმების ათვისების შესანიშნავი საშუალებაა.

ასევე შესაძლებელია ამგვარი თავდასხმების შემსუბუქება ინტელექტუალური დაკონკრეტიზაციის დახმარებით, მაგალითად: "რას გულისხმობდი ზუსტად როდესაც ამბობდი" ტრანსპერსონალური "?" ეს უკანასკნელი ტექნიკა შეიძლება განსაკუთრებით ეფექტური იყოს განზოგადებასთან დაკავშირებული თავდასხმის მოსაგერიებლად: "ყველა კაცი ნაძირალაა" - "კონკრეტულად ვის გულისხმობ?"

დამამშვიდებელი ძალა თავდასხმები

ძალაუფლების შეტევის მომენტში თავდამსხმელის ინტელექტუალური და სენსორული სფერო სუსტდება. როსტოვის ფსიქოთერაპევტ ლიტვაკის მიერ შემოთავაზებული ცვეთის ცნობილი მეთოდი ემყარება ძალაუფლების შეტევების ემოციურ ამორტიზაციას. ამ მეთოდის პრინციპი ილუსტრირებულია შემდეგი მაგალითით.

"შენ ხარ თხა" - "დიახ, მე ვარ თხა (მხიარული ღიმილით და გულწრფელად კარგი დამოკიდებულებით აგრესორის მიმართ)".

ეს ქცევა ჩვეულებრივ შოკში აგდებს თავდამსხმელს და შეუძლებელს ხდის მისთვის თავდასხმის განვითარებას. ამავდროულად, ამ ყველაზე ეფექტური ტექნიკის პრაქტიკული განვითარებისას, ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ორი გაუგებრობა, რომელიც უარყოფს ცვეთის ეფექტს.

პირველ რიგში, თქვენი პასუხით თქვენ არ აღიარებთ თქვენს დანაშაულს, არამედ გამოხატავთ თქვენს მხიარულ დამოკიდებულებას ცხოვრებისადმი და მისი ყველა გამოვლინებისა.მეორე, პასუხი გულწრფელად გულწრფელი უნდა იყოს. საჭირო ფრაზის წარმოთქმის შემდეგ, კბილების გახეხვისას და ძნელად ჩაქრობის სიძულვილი იმ პირის მიმართ, ვინც თავს დაესხა თქვენ, თქვენ ვერ მიაღწევთ დადებით ეფექტს.

თუ თქვენ ხართ არაადამიანური ადამიანი და გსურთ აგრესორის საბოლოოდ დასრულება, შეგიძლიათ თქვათ: "დიახ, მე თხა ვარ, მაგრამ ამის გარდა, ნაძირალა, ნაძირალა, ნაძირალა და ა.შ. და შემიძლია ამის დამტკიცება … მიხარია, რომ თქვენ ამას მიაქციეთ ყურადღება … "და ასე შემდეგ, ხოლო არ დაივიწყოთ (!) თანამოსაუბრისადმი გულწრფელად კარგი დამოკიდებულების შესახებ.

ინტელექტუალური ცვეთა სტრუქტურირებულია დაახლოებით შემდეგნაირად:

- თხა ხარ.

- გთხოვთ ამიხსნათ რატომ.

პარამეტრები: "როგორ იცოდი?", "რა არის ჩემი საქციელი, რაც ასე ფიქრობს?"

გაითვალისწინეთ, რომ ამ მაგალითებში ადვილია წარმატებული ამორტიზაციის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებლის დანახვა - თუ ადამიანს ნამდვილად აქვს კონკრეტული პრეტენზიები თქვენზე, მაშინ თქვენ აძლევთ მას შესაძლებლობას გამოხატოს ისინი (და მოუსმინოთ საკუთარ თავს).

ძალაუფლების შეტევის "სექსუალური" ამორტიზაცია

რა თქმა უნდა, ამორტიზაცია პირველ რიგში მიზნად ისახავს საპირისპირო სქესის წარმომადგენლის თავდასხმის ჩახშობას, მაგალითად:

- თხა ხარ.

- ეროტიკულად გაბრაზებული ხარ.

თუმცა, შესაძლებელია უფრო რთული ვარიანტებიც. ერთ -ერთი მათგანია "რჟევსკის მეთოდი", რომელიც მოიცავს საუბარში ვულგარულობის ელემენტების "ჩაქსოვას", მხოლოდ იმ რაოდენობით, რომ შეინარჩუნოს თანამოსაუბრე ოდნავ შემრცხვა მდგომარეობაში:

- რა ენებზე ლაპარაკობ?

- რუსული, უკრაინული და ფრანგული.

ძალაუფლების შეტევების ამორტიზაციის მნიშვნელოვანი ელემენტია თანამოსაუბრის მოქმედების ჩახშობის უნარი, რომელიც არ მოგწონს. ამ შედეგის მისაღწევად საიმედო მეთოდია შემდეგი: ხუმრობით ან სხვა მისაღები ფორმით, „უბრძანეთ“პირს ეს ქმედება. მაშინაც კი, თუ ის არ გაჩერდება, მისი სურნელი შესამჩნევად გაქრება. მაგალითად: "მე ვაპირებ მოგაწოდოთ რამდენიმე კომენტარი …" - "ისაუბრეთ" (მხიარული ხმით, სავსე მზადყოფნით და მხიარული ღიმილით).

არავერბალური თავდასხმები და არავერბალური შოკის შთანთქმა

როგორც უკვე ბევრჯერ აღინიშნა, ამორტიზაციის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია არა სიტყვები, არამედ თანმხლები ენერგეტიკული შეტყობინება, რომელიც ანადგურებს თავდამსხმელის ენერგეტიკულ წრეს. აქედან გამომდინარეობს, რომ ენერგიის მოცილების საკმარისად განვითარებული უნარით, ამორტიზაცია შეიძლება განხორციელდეს სიტყვების გარეშე, არავერბალური კომპონენტის გამო, ან უშუალოდ ენერგიის დონეზე.

არავერბალური დამუხრუჭება შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიტყვიერი შეტევების შესამცირებლად, მაგრამ ასევე აბსოლუტურად შეუცვლელია არავერბალური თავდასხმების მოგერიების დროს. უკვე აღწერილთა გარდა, აქ მოცემულია არავერბალური თავდასხმების რამდენიმე ტიპი:

1. "მეგობრული", მაგრამ მტკივნეული ხელი მხარზე.

2. საყელოს, ტანსაცმლის სხვა ნაწილების გასწორება, მტვრის ნაწილაკების "ამოღება".

3. აქტიური ჟესტები თქვენს სფეროში ერთ -ერთი ენერგეტიკული ცენტრის დონეზე.

4. კომიკური კრივი.

5. საუბრის პარტნიორის მუდმივი სურვილი უფრო ახლოს მოვიდეს, შევიდეს თქვენს ინტიმურ ზონაში უფრო ღრმად ვიდრე ამას აღიარებთ.

გაითვალისწინეთ, რომ არავერბალური თავდასხმები შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად: შეტევები, რომლებიც დაკავშირებულია თანამოსაუბრის ველში შეღწევასთან და მის გარეშე. ვინაიდან პირველი ტიპი უფრო საშიშია, ჩვენ პირველ რიგში გავამახვილებთ ყურადღებას მათ გაუფასურებაზე.

არავერბალური აგრესიის ამორტიზაციის ზოგადი პრინციპი იგივეა, რაც ჩვენ უკვე განვიხილეთ: არავერბალური აგრესია ამორტიზდება საპასუხო ჟესტით აგრესორის ენერგეტიკული ცენტრის დონეზე, დასუსტებული თავდასხმის შედეგად. მაგალითად, მხარზე მეგობრული დარტყმის საპასუხოდ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თანამოსაუბრის ჩახუტება, ამგვარად ხელების მოკიდება, საყელოს მორგებულმა პირმა შეიძლება დაიწყოს "გასწორება" საპასუხოდ ღილაკზე მუცლის დონეზე. თუ ადამიანი ცდილობს თავზე დაგარტყას, დაჯექი შემთხვევით (მაგალითად, მაქმანზე) და გაცდენისას ის განიცდის მნიშვნელოვან დისკომფორტს.

იმისათვის, რომ დარტყმის შთანთქმა იყოს უფრო ეფექტური, აუცილებელია, რომ თქვენი ჟესტების შეღწევის სიღრმე თავდამსხმელის ველში შეესაბამებოდეს თქვენი ველების მისი ჟესტების შეღწევის სიღრმეს. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი დამამშვიდებელი ჟესტი მაქსიმალურად ახლოს იყოს თავდასხმის ჟესტის დაწყებასთან. რა თქმა უნდა, თქვენი ჟესტები უნდა შეესაბამებოდეს შესაბამის სუბკულტურაში მიღებულ ნორმებს.

ქმედებები უნდა იყოს მაქსიმალურად მოულოდნელი თავდამსხმელისთვის, თუ ეს შესაძლებელია დიამეტრალურად ეწინააღმდეგება მის მოლოდინს. მაგალითად, თუ პარტნიორი ცდილობს თქვენს სფეროში შესვლას, ნუ გაიქცევით, არამედ დაიწყეთ მოძრაობა მისკენ. "გატეხილი რიტმი", მკვეთრი გადასვლა ხელს უწყობს თავდამსხმელის კარგად გაუწონასწორებლობას: მაგალითად, როდესაც მოხვდით "მინდორზე დაკავების" სიტუაციაში, დაიწყეთ ნელ -ნელა მიუახლოვდეთ მფლობელს, თუ ეს შესაძლებელია ინტიმურ ზონაში შესვლისას, შემდეგ კი უცებ ბრუნდება, მოულოდნელად ტოვებს თავის ველს.

მზერა და ღიმილი არავერბალური ბალიშის ძლიერი ელემენტებია. ხედები მოდულირდება ენერგიის გაჯერებით და განსხვავდება მიმართულებით. თვალების მეშვეობით ენერგიის ამოღების უნარი მიუთითებს ადამიანის განვითარების საკმაოდ მაღალ დონეზე. რაც შეეხება ღიმილს - ის ჯერ არავის შეუშლია.

ამორტიზაციის ტექნიკის განხილვის დასასრულს, ჩვენ აღვნიშნავთ კიდევ ერთ პუნქტს. კარგად შესრულებული ამორტიზაცია ჯერ კიდევ არ გაძლევთ სრულ ფსიქოლოგიურ უსაფრთხოებას ყველა კომუნიკაციის პროცესში. გონს რომ მოვიდა, აგრესორს შეუძლია კვლავ სცადოს თავისი ხელი, ალბათ უფრო დახვეწილი გზით. თქვენ მზად უნდა იყოთ ამისთვის და ახალი ცვეთისთვის. თანდათანობით, თქვენ შეამჩნევთ, რომ შინაგანი მზადყოფნის ასეთი მდგომარეობა თავისთავად აფერხებს თავდასხმის მცდელობებს და პირიქით, მისი დაკარგვა, დამალვის სურვილი, დაუცველობა, წყენა იზიდავს მათ.

ამორტიზაციის ეთიკური ასპექტები

ალბათ მკითხველს დაინტერესდება კითხვა, რამდენად ეთიკურია ფსიქოლოგიური გაუფასურების მეთოდების გამოყენება? მართლაც, ამორტიზაციის მეთოდების უმეტესობა ეტიკეტის მიღმაა. თუმცა, ნებისმიერი ფსიქოლოგიური თავდასხმა ასევე ეტიკეტის საზღვრებს მიღმაა! უფრო მეტიც, კლასიკური ეტიკეტი არის ზუსტად ნორმების სისტემა, რომელიც შექმნილია ადამიანების ერთმანეთისგან ფსიქოლოგიური თავდასხმების შესაძლებლობისგან დასაცავად. თუმცა, თანამედროვე საზოგადოებაში პრაქტიკულად არ დარჩა სუბკულტურა, რომლის ნორმები შეესაბამება კლასიკურ ეტიკეტს.

ამრიგად, ამორტიზაციის გამოყენება ერთადერთი გზაა სუბკულტურებში მთლიანობის შესანარჩუნებლად. თუ კომუნიკაციის ნორმები ტოვებს თავდასხმის უფსკრულს, მაშინ ისინი ტოვებენ მას დამამშვიდებლად.

წარმატებული ცვეთის მაგალითები

1. იესო წავიდა ზეთისხილის მთაზე.

2. დილით კვლავ მივიდა ტაძარში და მთელი ხალხი მივიდა მასთან. დაჯდა და ასწავლა მათ.

3. მაშინ მწიგნობრებმა და ფარისევლებმა მიიყვანეს მასთან ქალი, რომელიც მრუშობაში იყო დაკავებული და შუაში დააყენეს.

4. უთხრეს მას: მოძღვარო! ეს ქალი მრუშობაში იქნა გადაყვანილი;

5. და მოსემ რჯულში გვიბრძანა, ჩაქოლეთ ასეთი ხალხი: რას ამბობთ?

6. მათ თქვეს ეს და ცდუნეს მას ეპოვა რაიმე სადანაშაულო. მაგრამ იესომ, დაბლა მოხრილმა, დაწერა თითი მიწაზე და ყურადღება არ მიაქცია მათ.

7. როდესაც ისინი განაგრძობდნენ მის კითხვას, მან თავი ასწია და უთხრა მათ: ვინც თქვენ შორის უცოდველია, დაე ის იყოს პირველი ვინც ესროლა მას ქვა.

8. და ისევ, დაბლა მოხრილი, წერდა მიწაზე.

9. მათ ეს რომ გაიგეს და სინდისმა დაისაჯა, დაიწყეს ერთმანეთის მიყოლებით, დაწყებული უხუცესებიდან უკანასკნელამდე; და დარჩა იესო მარტო და ქალი შუაში იდგა. (იოანე 8: 1-9)

ხოჯა აბანოში მივიდა. დამსწრემ, რომელმაც იცოდა, რომ ხოჯა ღარიბი კაცი იყო, მისცა გაჟღენთილი აუზი და დახეული პირსახოცი. ხოჯას ამაზე არაფერი უთქვამს და დაბანის შემდეგ აბანოს დამსწრეს ორჯერ მეტი ფული მისცა, ვიდრე უნდა ჰქონოდა.

როდესაც ერთი კვირის შემდეგ ხოჯა იმავე აბანოში მივიდა, დამსწრემ, რომელმაც უარყო ხოჯას გულუხვობა, შესანიშნავად ემსახურა მას. როდესაც ის წავიდა, ხოჯამ გადაიხადა ჩვეულებრივი ფასის ნახევარი.

- რატომ იხდი ამდენს? - გაუკვირდა აბანოს დამსწრეს.

- და მე არ ვტირი დღეს, არამედ ბოლოჯერ.

- და როდის გადაიხდი დღევანდელ დღეს?

- მაგრამ დღეს ბოლოჯერ გადავიხადე. - უპასუხა ჰოჯამ.

(ხოჯა ნასრედინის თავგადასავალი)

-ერთგული ხარ შენი ქვეყნისთვის?

- მიხარია, რომ თქვენო აღმატებულებავ ერთად მოვკვდი სამშობლოსთვის.

(მამაცი ჯარისკაცის სუვეკის თავგადასავალი)

წარმატებული დამამშვიდებელი ქცევის სტრატეგიების მაგალითები

გასვლა როლზე დამოკიდებულებიდან (შეჰერეზადას ამორტიზაცია)

გავიხსენოთ მაგალითი ამჯერად 1001 ღამის ზღაპრებიდან (სხვათა შორის, ითვლება, რომ ეს ზღაპრები დაწერილია სუფიების მიერ და შეიცავს უამრავ ეზოთერულ სიბრძნეს). მეფე შაჰარიარმა, რომელმაც ღალატის ცოლი დაიჭირა, შეურაცხყო ყველა ქალი და ყოველ საღამოს დაიწყო ახალი ცოლის მოყვანა, რომელიც აღესრულა დილით პირველი და ბოლო ქორწილის ღამის შემდეგ. მკითხველს ახსოვს, რომ შეჰერაზადა ერთადერთი გადარჩენილი ქალი იყო.

შეჰერაზადა გადარჩა, რადგან მან შეცვალა თამაშის წესები. ნაცვლად ჩვეულებრივი სქესისა, რომელიც მეფე შაჰარიარმა სთხოვა და რომელიც მან მიიღო სხვა დროებითი ცოლებისგან, მან ასევე მისცა ნება საკუთარ თავს მოთხრობები. ამრიგად, შეჰერაზადას გაუფასურება არის მესამე მოციმციმე თამაშის ცვალებადი ცვეთა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მტრის მიერ შენზე დაკისრებული წესებით თამაში, ვერასოდეს გაიმარჯვებ, ვინაიდან მტერმა ეს წესები თავისთვის შექმნა.

ამრიგად, ამ ამორტიზაციის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ საკუთარ თავს მივცეთ უფლება ჩამოაყალიბოს წესები, რომლითაც ადამიანი აპირებს ცხოვრებას და თამაშს, და, შესაბამისად, აჯნაში შესაბამისი ჩასმის აღმოფხვრას (რაც იღებს ამ უფლებას).

ამერიკელმა ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს მტკიცებითი (თვითდაჯერებული) ქცევის მოდელი. ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, მტკიცებითი ქცევა არის მთელი ადამიანის ქცევა. ქვემოთ მოცემულია ეგრეთწოდებული მტკიცებითი უფლებები, ე.ი. უფლებები, რომელსაც ყველა ადამიანი უპირობოდ ფლობს.

10 ძირითადი მტკიცებითი უფლება

• მე მაქვს უფლება შევაფასო ჩემი საკუთარი ქცევა, აზრები და ემოციები და ვიყო პასუხისმგებელი მათ შედეგებზე.

ცრურწმენის მანიპულირება: მე არ უნდა განვსაჯო საკუთარი თავი და ჩემი საქციელი არაერემონიულად და სხვებისგან დამოუკიდებლად. სინამდვილეში, მე ყოველთვის უნდა ვიმსჯელო და განვიხილო უფრო ბრძენი ადამიანი, რომელიც სარგებლობს ავტორიტეტით და არა მე.

• მე მაქვს უფლება არ მოვიხადო ბოდიში ან არ ავუხსნა ჩემი საქციელი.

ცრურწმენების მანიპულირება: მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ქცევაზე სხვა ადამიანების წინაშე, სასურველია, რომ მათ მივეცი ანგარიში და ავუხსნა ყველაფერი რასაც ვაკეთებ და ბოდიში მოვუხადო მათ ჩემი ქმედებებისთვის.

• მე მაქვს უფლება დამოუკიდებლად განვიხილო, ვარ თუ არა საერთოდ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანების პრობლემების გადაჭრაზე.

მანიპულაციური ცრურწმენა: მე უფრო მეტი ვალდებულება მაქვს ზოგიერთი ინსტიტუტისა და ხალხის მიმართ, ვიდრე საკუთარი თავის მიმართ. მიზანშეწონილია გავწირო საკუთარი ღირსება და მოვარგო.

• მე მაქვს უფლება შეცვალო ჩემი აზრი.

ცრურწმენის მანიპულირება: თუ მე უკვე გამოვთქვი აზრი, მე არასოდეს უნდა შევცვალო იგი. ბოდიში უნდა მოვიხადო ან ვაღიარო, რომ ვცდებოდი. ეს ნიშნავს, რომ მე არ ვარ კომპეტენტური და ვერ გადაწყვეტს.

• მე მაქვს უფლება დავუშვა შეცდომები და ვიყო პასუხისმგებელი შეცდომებზე.

ცრურწმენის მანიპულირება: მე არ უნდა ვცდებოდე და თუ შეცდომას ვუშვებ, თავს დამნაშავედ უნდა ვგრძნობდე. სასურველია, რომ მე და ჩემი გადაწყვეტილებები გავაკონტროლოთ.

• მე მაქვს უფლება ვთქვა: "არ ვიცი".

ცრურწმენის მანიპულირება: სასურველია, რომ მე შემეძლოს ყველა კითხვაზე პასუხის გაცემა.

• მე მაქვს უფლება ვიყო დამოუკიდებელი სხვების კეთილგანწყობისა და მათი კარგი დამოკიდებულებისგან ჩემ მიმართ.

ცრურწმენების მანიპულირება: სასურველია, რომ ადამიანები კარგად მომექცნენ, რომ მიყვარდეს, მე ისინი მჭირდება.

• მე მაქვს უფლება მივიღო ალოგიკური გადაწყვეტილებები.

მანიპულაციური ცრურწმენა: მიზანშეწონილია, რომ მე პატივი ვცე ლოგიკას, მიზეზს, რაციონალურობას და ვალიდურობას, რასაც ვაკეთებ. ის რაც ლოგიკურია ასევე გონივრულია.

• მე მაქვს უფლება ვთქვა: "მე არ მესმის შენი".

ცრურწმენების მანიპულირება: მე უნდა ვიყო ყურადღებიანი და მგრძნობიარე სხვათა მოთხოვნილებების მიმართ, მე უნდა „წავიკითხო მათი გონება“.თუ ამას არ გავაკეთებ, დაუნდობელი უმეცარი ვარ და არავინ შემიყვარებს!

• მე მაქვს უფლება ვთქვა: "მე არ მაინტერესებს".

ცრურწმენა მანიპულირება: მე უნდა შევეცადო ვიყო ყურადღებიანი და ემოციური ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება მსოფლიოში. ალბათ არ გამომივა, მაგრამ უნდა ვეცადო, რომ მივაღწიო მას მთელი ძალით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მე ვარ გულქვა, გულგრილი