ნუ ეცდებით საკუთარი თავის დახმარებას

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ყველას ჰქონდა კრიზისი და კონფლიქტი ცხოვრებაში. ზოგისთვის ისინი კარგად მთავრდება და მიღწევებით, ზოგისთვის გართულებებითა და დანაკარგებით. ხშირად ჩვენ გვსურს მხარდაჭერა, რჩევა და კიდევ უკეთესი დახმარება. ამისათვის ჩვენ მივდივართ შეყვარებულებთან, მეგობრებთან, ნათესავებთან, რომლებიც ხშირად ასევე არიან კონფლიქტში ან კრიზისში და თავად მზად არიან ჩვენთანაც მოვიდნენ. იტირეთ ერთად, ანუგეშეთ, კიდევ ერთხელ დაადასტურეთ თქვენი ვარაუდი, რომ "სამყარო სასტიკი და უსამართლოა თქვენს მიმართ". ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ ჩვენი მეგობარი ან პარტნიორი მშვენივრად ესმის ჩვენი სულისა და მოტივაციის ბინდი. რატომღაც ჩვენ თვითონ არ გვეჩქარება იქაურობის დათვალიერება. მაგრამ საკუთარი ანარეკლის გარდა, ჩვენი საყვარელი სხვა ვერაფერს ნახავს იქ.

ჩვენ ნორმალურად მიგვაჩნია ავადმყოფობისას ექიმთან მისვლა; წადი სტომატოლოგთან, როდესაც კბილის ამოღება გჭირდებათ; მიდი ფეხსაცმლის მწარმოებელთან, როდესაც ფეხსაცმელი გაცვეთილია; გადაიხადეთ მაღაზიაში საკვებისთვის მშიერი.

მაგრამ ჩვენ არ ვთვლით ნორმალურად ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან მისვლას, როდესაც სული გტკივა, როდესაც კრიზისი და კონფლიქტი ათწლეულების განმავლობაში გრძელდება, როდესაც დანაკარგები მოგვყვება.

ამავე დროს, ჩვენ დაჟინებით დავარწმუნებთ ყველას და პირველ რიგში საკუთარ თავს, რომ საშინლად გვინდა საკუთარი თავის დახმარება. და მეგობრის კითხვაზე: "ასე რომ, წადი ფსიქოლოგთან", ჩვენ ყოველთვის ვპასუხობთ: "დიახ, ისინი ყველა ავად არიან" ან "დიახ, მე თვითონ, როგორც ფსიქოლოგი".

ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ჩვენ გვაქვს უნიკალური ძალა და ათასობით წლის ფსიქოლოგიური ცოდნა, რომ თუნდაც ჩვენს ტკივილში, კრიზისში ან კონფლიქტში, ჩვენ შევძლებთ ყველაფერს სხვა კუთხით შევხედოთ და ვიპოვოთ გამოსავალი.

არა

ჩვენ ვერ შევძლებთ. რადგან ამის ძალა აღარ არის. იმის გამო, რომ კონფლიქტები წლებია გრძელდება, კრიზისი და ავადმყოფობა ქრონიკულში გადაიზრდება და ჩვენსგან ენერგიის დიდ რაოდენობას ღებულობს.

როდესაც გექნება ძალა, არ გჭირდება გამოსავლის ძებნა ათწლეულების განმავლობაში. თქვენ არ გჭირდებათ განქორწინება მრავალი წლის განმავლობაში, იყავით მარტო, წადით საძულველ სამსახურში. რადგან ყველაფერს და ყველაფერს აქვს გამოსავალი.

ჩვენ შევახსენებთ საკუთარ თავს, რომ თუ შეყვარებულთან ან მეგობართან მივდივართ, ის აუცილებლად იტყვის მსგავს რამეს, დარწმუნდით, რომ არსებობს გამოსავალი. შესაძლოა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მოხდეს გაუმჯობესება, მაგრამ შემდეგ ყველაფერი ისევ ნორმალურად დაუბრუნდება. იმიტომ, რომ ჩვენი მეგობრები ისევე განიცდიან, როგორც ჩვენ. ჩვენ ვმეგობრობთ ზუსტად იმიტომ, რომ ჩვენ გვაქვს იგივე ტკივილი და ოჯახურ სისტემებში ბევრია საერთო.

ამიტომ, არასოდეს მოძებნოთ თქვენი პრობლემებისა და კონფლიქტების გადაწყვეტა კვალიფიციური დახმარების საშუალებით, ნება მიეცით სულს ამოიღოს ყველაფერი თავისთავად, ის მისთვის უცხო არ არის!

არასოდეს წახვიდე ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან, გააგრძელე ტანჯვა გემრიელად და ნათლად, ასე რომ, ახლა ეს არის საუკეთესო, რაც შეგიძლია შესთავაზო საკუთარ თავს.

ნუ ეცდებით გადაწყვიტოთ საკუთარი თავის დახმარება რეალურად!