2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია.
ეს სულაც არ არის საქმე.
ხშირად, "საკუთარი თავის" ძიების შედეგად, ადამიანი მოდის დაცემულ, უბედურ შინაგან შვილთან. და ოჰ, რამდენი შრომაა საჭირო საკუთარ თავზე, რომ ბავშვთა ნაწილები, პრობლემების წყაროს ნაცვლად, გახდეს რესურსის წყარო.
ზოგჯერ მოტივაცია ემყარება შფოთვას ან შიშს. და ამ შფოთვაზე ან შიშზე ადამიანი ბევრს მიაღწევს. მაგრამ საფუძველი მაინც არ არის ძალიან სასიამოვნო გრძნობები.
ზოგჯერ წარმატებული სტრატეგიები ემყარება შიშს, რომ მე არ მივიღებ ისე, როგორც ვარ. და შემდეგ ადამიანი ამოდის მისი კანიდან, რომ მიაღწიოს ყველაფერს, რისი მიღწევაც შესაძლებელია, და შემდეგ იგივე იგივე უბრუნდება - შიშს, რომ მას არ მიიღებენ და არ შეუყვარდება ის, ვინც არის.
თითოეულ სტრატეგიას აქვს ორი მხარე: შედარებით კარგი და შედარებით ცუდი. მაგალითად, ადამიანს აქვს კარგად ჩამოყალიბებული სტრატეგია „არ იგრძნო“ან „იყოს ზედაპირული“- და ბევრ კონტექსტში ეს არის პლუსი, ის მშვენივრად მუშაობს. მაგრამ აუცილებლად იქნება კონტექსტი, რომელშიც ის უარყოფითად მუშაობს (მაგალითად, პირად ურთიერთობებში).
და არც ისე ადვილია ამ სტრატეგიის აღება და კონტექსტებად დაყოფა. მას ბევრი უპირატესობა აქვს და სხვა რა. თუ გსურთ, დაიცავით.
შესაძლოა, თუ ადამიანებმა უკეთ გაიგეს რა არის ეს "მე", რომელსაც ისინი ასე ეძებენ, მაშინ მნიშვნელოვანი შემცირება მოხდება იმათში, ვისაც მისი ძებნა სურს. რადგან სინამდვილეში, „საკუთარი თავის“ასეთი ძიება არის საკუთარ თავზე მუშაობისა და პასუხისმგებლობის აღების სურვილის არქონა. ვინც იმალება "საკუთარი თავის" ძიების უკან.
კარგად, სერიოზულად ფიქრობთ, რომ თქვენი "მე" არის შეერთებული შტატების პოტენციური პრეზიდენტი, რომლის პოვნაც საკმარისია და ყველაფერი წვერიანი იქნება? ან სადმე შიგნით არის მეგა ქალური ქალი ან სუპერ მამაკაცი, რომელსაც შიგნით ნახავთ-და ისევ ყველაფერი იქნება მეგა-მაგარი?
ზუსტად არ მახსოვს სად მოვისმინე, მაგრამ ასეა. ადამიანს არ შეუძლია საკუთარი თავის პოვნა, მას შეუძლია მხოლოდ საკუთარი თავის შექმნა. Ნაკუწ - ნაკუწ. საკუთარი პასუხისმგებლობით.
ეს არ არის ის, რომ მე ვიპოვე რაღაც იქ ჩემში - და, ოჰ, როგორც ზღაპარში, ცხოვრება თავდაყირა და ყველაფერი მაგარი გახდა. თქვენ უნდა იმუშაოთ - მიზნებზე, მოტივაციაზე, მიზნების მისაღწევად სტრატეგიაზე. დააკვირდით, გაანალიზეთ, შეცვალეთ და კვლავ გაანალიზეთ.
განსხვავებული მიზნები, განსხვავებული სტრატეგიები. სხვადასხვა სტრატეგია - განსხვავებული მოტივაცია და არა ყოველთვის კარგი. საქმე იმაშია, არის თუ არა ადამიანი მზად იცოდეს თავისი მოტივაცია. რადგან აქ ბევრს შეუძლია მოელოდეს სიურპრიზი - ყოველთვის არ არის სასიამოვნო.
დიახ, რა თქმა უნდა, ყველა სტრატეგიისა და ბავშვის ნაწილების ქვეშ, სადღაც, არის კარგი სასიამოვნო მდგომარეობა, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს ეძლევა დაბადებისას. ვიღაც ამას არსებით მდგომარეობას უწოდებს, ვიღაც სიმართლეს. მაგრამ იმისათვის, რომ მიაღწიოთ მას, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე - თანდათანობით და ეტაპობრივად.
შემდეგ კი ბევრისთვის "საკუთარი თავის" ძებნა, ჩემი აზრით, უკვე გადაიქცა თეთრ ცხენზე მყოფი გარკვეული პრინცის ძიებაში ან ლამაზი პრინცესას ძებნაში - ასე რომ, მე ვიპოვი, მაგალითად, ეს არის "საკუთარი თავი" და იქნება ბევრი ბედნიერება ჩემთვის და ყველაფერი გამოვა ცხოვრებაში. ისე, ბედნიერად ოდესმე - როგორც ზღაპრებში.
ადამიანის ცხოვრება შედგება ეტაპებისგან და ადამიანი ვითარდება მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში. ბავშვობაში, მოზარდობაში, ზრდასრულ ასაკში. ურთიერთობებში, ურთიერთობების გარეშე, მამობა და დედობა, სამსახურში ან თვითრეალიზაციაში. თითოეულ ასპექტს აქვს სტრატეგიები, მოტივაცია, გამოწვევები - და თითოეულ საფეხურს აქვს რაიმე სამუშაო. როგორც კი განვითარების ერთი ეტაპი დასრულდება თავისი ამოცანებით, იწყება შემდეგი. Ეს კარგია.
ცხოვრება ასეა) მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ზუსტად ის, რაც საინტერესოა - ახალი ამოცანები, რომლებიც წარმოიქმნება თითოეულ ეტაპზე.
გირჩევთ:
როგორ შეწყვიტოთ ეჭვის შეტანა და საკუთარი თავის მოტყუება
ყველა ქალი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ხვდება იმ ფაქტს, რომ ძნელია ნივთების მოწესრიგება მის ფიქრებში. ერთი და იგივე იდეა ტრიალებს თავში საათობით, იძენს ახალ განზომილებებსა და ფერებს, შლის შფოთვას ან სევდას. მაგრამ შედეგი ჯერ კიდევ არ არის. როგორც ჩანს, თქვენ ეძებთ პასუხებს თქვენს კითხვებზე, უსასრულოდ აანალიზებთ რაღაცას, მაგრამ პროცესი არ მთავრდება.
საკუთარი თავის მოვლა და რა არის ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული
როგორ იგრძნოთ საკუთარი თავის სიყვარული და იზრუნოთ საკუთარ თავზე? საკუთარი თავის სიყვარული და ზრუნვა ხშირად ერევა ეგოიზმსა და ქედმაღლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს საკუთარი თავისთვის სასიამოვნო საქმის კეთებას, საკუთარ თავზე არ დაძაბვას, გართობას და ადვილი დროის გატარებას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
რა არის საკუთარი თავის ძებნა და რატომ ვცდებით?
რა კვალი დატოვოს უკან? რა არის მნიშვნელოვანი გასაკეთებელი? რა არის ჩემთვის საინტერესო? ეს კითხვები არ იკავებდა ადამიანს მრავალი საუკუნის განმავლობაში და ამის შემდეგ მრავალი საუკუნის განმავლობაში ისინი იკავებდნენ მხოლოდ ინდივიდუალურ გონებას, რომლისგანაც საზოგადოების ზედა ნაწილი შედგებოდა.
ყოფილი ნარკომანი - რეალობა თუ საკუთარი თავის მოტყუება, ან როგორ შეიძლება დაეხმაროს ნარკომანთა სოციალური რეაბილიტაცია
თანამედროვე მედია ინდუსტრია სავსეა რეკლამებით: "ნარკომანიის მკურნალობა". მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ამ დაავადების მოშორება სიცოცხლის ბოლომდე? სამწუხაროდ არა ტრადიციული გაგებით, მკურნალობა არის პროცესი, რის შემდეგაც თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალისტების დახმარების ძებნა.