აგრესია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენს საზოგადოებაში სიტყვებს აგრესია, აგრესიული აქვს უარყოფითი კონტექსტი.

ადამიანები ცდილობენ თავიდან აიცილონ თავიანთი "აგრესიული" გამოვლინებები და სხვა ადამიანების აგრესიასთან შეჯახება. ხშირად მათ ეშინიათ ასეთი გრძნობების და ცდილობენ გააკონტროლონ ისინი, ჩაახშონ ისინი. რადგან ასეთი ენერგიით მათ შეუძლიათ გაანადგურონ სხვები.

ჩვეულებრივ, "აგრესია" იდება მკერდზე - საუბარი ამაღლებული ხმით, შეძახილები, შეურაცხყოფა, ჩხუბი, ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ზიანი, დაზიანება …

რასაკვირველია, ასეთი აღქმით, ადამიანი ყოველმხრივ ცდილობს მოიცილოს ყოველგვარი იმპულსები, რომლებიც სულ მცირე რაღაც ჩრდილში ჰგავს "აგრესიას".

სინამდვილეში, აგრესია არის სიცოცხლის ენერგია. თავად სიტყვა ლათინურიდან "ad-gressere" ნიშნავს "მოძრაობას", "მოძრაობას სხვასთან შესახვედრად". მიიღეთ და შეჭამეთ ვაშლი, ჩაეხუტეთ ვინმეს, იქონიეთ სექსი, დაუსვით შეკითხვა, მიიღეთ სამსახური, მოიგეთ კონკურსი, დაიცავით თქვენი აზრი … ჩვენი ნებისმიერი მოთხოვნილება მოითხოვს აგრესიას, რომ დაკმაყოფილდეს.

გასაკვირი არ არის, რომ აგრესიული იმპულსები ინახავს უამრავ ენერგიას. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ თვითონ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ენერგიის დონე, მაგალითად, როდესაც თქვენ იწექით დივანზე და როდესაც ცდილობთ ადგომას, სიარულს, რაღაც სრულიად განსხვავებულს.

ჩვენ გვაქვს უფლება გავბრაზდეთ, როდესაც არ ვიღებთ იმას, რაც გვინდა, ვისაუბროთ ამაზე, მაგრამ სამყარო, სხვა ადამიანების სახით, არ არის ვალდებული დააკმაყოფილოს ჩვენი მოთხოვნილებები.

შეიძლება გაგვიმართლოს და მივიღებთ იმას, რაც გვინდა, მაგრამ თუ არა, მოგვიწევს მწუხარება და სევდა.

ყველა არ არის მზად გადავიდეს გლოვაზე შეუსრულებელი, ჩაეფლო რისხვაში, ზოგჯერ გაბრაზებაშიც კი.

შეხვედრის ადგილი ჩვენი შეზღუდვებით, სადაც ჩვენი ძალა მთავრდება, ერთ -ერთი ყველაზე რთულია.

თუ ჩვენ არ ვიღებთ რაღაცას, ჩვენ ვკარგავთ მას. და ნებისმიერი დანაკარგი ტკივილია.

ზოგჯერ რისხვა მალავს მწუხარებას, მალავს ტკივილს და ნიღბავს უძლურებას.

ასე რომ, ჩვენ ვბრაზდებით, რადგან ჩვენ გვტკივა, ჩვენი უძლურების გამო, ვიძახოთ სხვები იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ განსაკუთრებით გვსურს ვიღაცის გვერდით ყოფნა.

გარდა ამისა, ერთ -ერთი ძირითადი მოთხოვნილება არის უსაფრთხოება და მისი უზრუნველყოფა, ასევე მოითხოვს გარკვეულ აგრესიას. საზღვრების დაცვის სახით, ჩვენი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მთლიანობა. თუ რამე ემუქრება ამას, აღგზნება იზრდება ჩვენს ორგანიზმში, იზრდება სიცოცხლისუნარიანობის დონე. და ეს ყველაფერი ხდება ისე, რომ ჩვენ გვყავს ძალა დავიცვათ თავი, დავიცვათ თავი.

შედეგად, ჩვენ გვჭირდება აგრესია იმისათვის, რომ დავამტკიცოთ თავი მსოფლიოში, დავაკმაყოფილოთ ჩვენი მოთხოვნილებები, დავიცვათ საზღვრები.

როდის გადაიქცევა ჯანსაღი აგრესია ძალადობად, რომელიც რეალურად საზიანოა?

არის მთავარი განსხვავება, რომელზეც ჩვენ შეგვიძლია გავამახვილოთ ყურადღება.

აგრესია - მე ვხედავ სხვის საზღვრებს და მესმის სიტყვა NO.

ძალადობა - მე ვერ ვხედავ სხვის საზღვრებს და მე არ მესმის სიტყვა არა.

ჯანსაღი აგრესია ყოველთვის ეხება სხვა ადამიანთან კონტაქტს; ძალადობაში არ არის კონტაქტი.

კონტაქტში მე პატივს ვცემ სხვას, მის საზღვრებს, საჭიროებებს, მე ვიცი ჩვენი განსხვავება, ვხედავ მას და ვუსმენ მას, ვამჩნევ როგორ რეაგირებს სხვა ჩემზე, შემიძლია გავჩერდე განადგურების გარეშე.

ძალადობაში სხვა ობიექტია ჩემთვის. ყოველივე ზემოთქმული არ არსებობს.

სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ მხოლოდ მე მესმის, ხდება თუ არა ჩემზე ძალადობა. და ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ჩემს მიმართ მგრძნობელობაზე, ჩემი საზღვრების ცოდნაზე, უნარის თქმისა და კონტაქტის დატოვებაზე, თუ მათ არ მომისმენენ.

ძალიან ხშირად ჩვენ ასევე ვიყენებთ ძალადობას საკუთარ თავზე, როდესაც არ ვიცავთ ჩვენს საზღვრებს, არ ვთრგუნავთ ჩვენს გრძნობებს, არ ვამბობთ "არა" ან "ეს არ მომწონს", არ გამოვხატავთ საკუთარ თავს ისე, როგორც ვართ, არ ვაკმაყოფილებთ ჩვენს მოთხოვნილებებს.

ჯანსაღი აგრესიის გარეშე, ცხოვრება ხდება აპათიური, მოსაწყენი, ჩნდება გადადება ან დეპრესია.

თუ უარყოფთ თქვენს აგრესიულ ნაწილს, თქვენ უარყოფთ საკუთარ ცხოვრებას საკუთარ თავში.