2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ხშირად მრავალი უარყოფითი ასოციაცია წარმოიქმნება სიტყვასთან "აგრესია".
მაგრამ მართლა ცუდია? შესაძლებელია თუ არა ცხოვრება აგრესიის გარეშე?
"აგრესია", - მითხარი, რა ასოციაცია გაქვს ამ სიტყვასთან?”ბოროტება, შიში, ძალადობა, ომი. … " ან „სიცოცხლე, ვნება, სიყვარული. …. "? სამწუხაროდ, ჩვენს საზოგადოებაში სიტყვა "აგრესია", ადამიანები ხშირად ასოციაციებს ასოცირებენ უარყოფით კონოტაციასთან (ელფერით).
მაგრამ ვნახოთ, არის თუ არა ეშმაკი ისეთივე ცუდი, როგორც დახატულია?
აგრესიის განმარტება
მე მომწონს ის, თუ როგორ უყურებს გეშტალტ თერაპია აგრესიას:
აგრესია – გარკვეული ენერგია მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად (და არა ენერგია რაღაცის / ვინმეს გასანადგურებლად).
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გჭირდებათ. როგორ მივიღოთ ენერგიისა და მისკენ მოძრაობის გარეშე? Არანაირად. და აი ის, აგრესია, ეძლევა ადამიანს ერთად საჭიროებით. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ენერგია იმის მისაღწევად, რაც გსურთ, უკვე საშინლად არ ჟღერს, არა? და ეს არის აგრესია! ყოველ შემთხვევაში მე ასე ვხედავ მას.
მომავალში, აგრესიის საფუძველზე, ჩვენ შეგვიძლია ჩამოვაყალიბოთ ჩვენი გრძნობები და შევხვდეთ მათ:
დაბნეულობა, როდესაც სხეულში უკვე არსებობს იმპულსი (მოთხოვნილება იქმნება), მაგრამ იმის გარკვევა, რაც გსურს, ჯერ არ არის;
- რისხვა, ზიზღი, თუ მოთხოვნილების რეალიზება გაუკუღმართებულია (ძალიან ბევრი / ძალიან ცოტა, არასწორი ან არასწორი);
- სიამაყე, სიხარული, კმაყოფილება, როდესაც მიზანი მიღწეულია;
სევდა, ტკივილი, სევდა, იმედგაცრუება, როდესაც ღირებულება არ არის გაცნობიერებული ან დაკარგული;
და ა.შ.
ბიოლოგია
ადამიანი ბიოსოციალური ცხოველია.
უფრო მეტიც, ეს არის მტაცებელი ბიოსოციალური ცხოველი. და ნორმალურია, რომ ნებისმიერი ცხოველი იყენებს თავის აგრესიას საკვების მოსაპოვებლად და თავისი ტერიტორიისა და საყვარელი ადამიანების დასაცავად.
ბალახისმჭამელებიც კი, იფიქრეთ, ცოცხალს ჭამენ. აგრესიულია? დიახ, აგრესიულად - ისინი ანადგურებენ რაღაცას, რათა დამოუკიდებლად იცხოვრონ. და მტაცებელი ცხოველი თავს ესხმის სხვებს - იგივე აგრესია მხოლოდ სხვადასხვა საგნით (მიზნით), მაგრამ ის ნაკარნახევია ბუნებით (სხეულის ბუნებრივი მოთხოვნილება) და არა რისხვით ან სიძულვილით.
შეხედე ბავშვებს - ისინი ძალიან აგრესიულები არიან! ისინი ტირიან, როდესაც მათ რაიმე აკლიათ ან ცუდად გრძნობენ თავს სადმე, აიღებენ სათამაშოებს, გულწრფელად არ სურთ ბავშვებთან და ადამიანებთან ურთიერთობა, მაგრამ გარბიან სხვებთან, ვინც მოსწონთ. საკმარისად კარგი მშობლის ამოცანაა არა ჩაკეტოს ბავშვის აგრესია და გახადოს იგი „კომფორტული“, არამედ ასწავლოს მას აგრესიისა და თვითრეგულირების რეალიზება სხვების და საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
ეს არის ბიოლოგია. ჩვენ ჯერ კიდევ ცხოველები ვართ და აგრესია თანდაყოლილია თითოეულ ჩვენგანში.
მეორე დიდი და მნიშვნელოვანი კითხვაა: ვინ ექცევა მას და როგორ?
აგრესიის ფორმები
ვინაიდან ჩვენ ვართ არა მხოლოდ "ბიო", არამედ "სოციოც", ჩვენი აგრესიის ფორმები შეიცვალა.
ჩვენ არ ვნადირობთ საკვებზე, მაგრამ კარგ შემთხვევაში ჩვენ ვუწევთ წვლილს საზოგადოებას, ცუდ შემთხვევაში - უწმინდურ კომპანიას (მაგალითად, ხალხის განქორწინებით ფულის გამო) და / ან პირად სარგებელზე.
* სხვათა შორის, პრობლემები არ არის მხოლოდ განქორწინების მსხვერპლთათვის. განქორწინებები, თუ ისინი ემოციურად საკმარისად ჯანმრთელები არიან, ასევე მიიღებენ სარგებელს ემოციური სიახლოვისა და ნდობის სირთულეების სახით, პარანოია (მათ ეშინიათ განქორწინებულთა და / ან მათი ლიდერების დევნის), ასევე სახით სინდისთან დაკავშირებული გარიგებები, რაც ხშირად იწვევს ფსიქოსომატიკას და / ან ფსიქოლოგიურ სიმპტომებს (მე ვიცი დეპრესიული მდგომარეობის განვითარების მაგალითი გოგონაში, რომელიც წარმატებით მუშაობდა ასეთ კომპანიაში ერთი წლის განმავლობაში). ეს, სხვათა შორის, არის აგრესიის არაჯანსაღი გზით განხორციელების შედეგის მაგალითი.
ჩვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სახეში მოხვდეთ, ალტერნატივა არის სიტყვიერი ბრძოლები. ნაკლებად ხშირად ჩვენ თავს ესხმიან მეზობლის საცხოვრებელს, მაგრამ ჩვენ ვხუმრობთ საკუთარი სახლის შესაქმნელად და / ან გასაუმჯობესებლად. ჩვენ არ ვეჯიბრებით ქურდობას ან მკვლელობას, არამედ ჩვენი უნარების გაუმჯობესებით. და ა.შ.
და ეს შესანიშნავია. ეს საშუალებას გვაძლევს ვიცხოვროთ შედარებით უსაფრთხოდ საზოგადოებაში, თუნდაც გავაუმჯობესოთ ცხოვრების საერთო ხარისხი.
რა არის ან არ არის აგრესიის გარეშე?
წარმოიდგინეთ, ლომი გადაწყვეტს უარი თქვას აგრესიულობაზე. ან ირემზე ნადირობენ მიიღებენ ბედს და არ გაიქცევიან. რა მოუვა მათ? ისინი 100%-ით მოკვდებიან.
იგივე შეიძლება ითქვას იმ ადამიანზე, ვინც უარყოფს თავის აგრესიას: ის ასევე კვდება.
მაგრამ ჩვენ უფრო ნიჭიერები ვართ და შეგვიძლია ვიცხოვროთ (გადავრჩეთ) ფიზიკურად, მაგრამ მოვკვდეთ გონებრივად და ფიზიკურად.
თუ ადამიანი ვერ პოულობს ჯანსაღ გამოსავალს თავისი ბუნებრივი აგრესიულობისთვის, მაშინ მას ჯდება ცუდი ჯანმრთელობა (ფსიქოსომატიკა, მტკივნეული ურთიერთობები და სხვა). თუ ქვაბს არ აქვს უფლება გამოუშვას ორთქლი, ის აფეთქდება (ადამიანში, გარედან სხვების გავრცელებით ან შინაგანად ფსიქოსომატურად).
კითხვა: რატომ არის აგრესიის ბანონი?
მე ამას ძირითადად საზოგადოებაში და ისტორიაში ვხედავ. ადამიანების აგრესიის ჩაკეტვით, მათი მართვა უფრო ადვილია. Მეჩვენება:
თუ თქვენ აკონტროლებთ ადამიანის აგრესიას, მაშინ აკონტროლებთ ადამიანს.
ნაწილობრივ, ისევ და ისევ, მართალია, რომ თქვენ უნდა შეგეძლოთ თქვენი აგრესიის მართვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში საზოგადოება ვერ იარსებებს (მკვლელობების ერთგულებით, ქურდობით და ა.შ.). იმ. შეზღუდვები მნიშვნელოვანია. მაგრამ როდესაც შეზღუდვები ძალიან შორს მიდის, ისინი იწყებენ ზიანს.
დიახ, კანონები, რომლებიც ზოგს იცავს სხვისი ზიანისგან, მნიშვნელოვანია. მაგრამ რელიგიური და ოჯახური კანონები ხშირად გამოყოფენ ადამიანს თავისი ბუნებრივი გონებრივი ცხოვრებიდან.(რომელსაც ახასიათებს აგრესიულობა მისი რეგულირებისათვის) - და ეს სერიოზულ კვალი აყენებს ადამიანის ცხოვრების ხარისხს.
თუ საზოგადოების კანონები ართმევს პირს შესაძლებლობას უპასუხისმგებლოდ მიაყენოს ზიანი სხვებს, მაშინ რელიგიის და ოჯახის კანონები „დანერგულია“მთლიანად ადამიანის ცხოვრებაში და მისი აგების გზაზე, ისინი ცდილობენ გააკონტროლონ და დაარეგულირონ მისი არსებობა მთლიანად!
დასკვნა
რა დასკვნის გაკეთება შეგვიძლია? აგრესია არის თანდაყოლილი და თანდაყოლილი ყველა ადამიანში (ეს არის ბიოლოგია).
აგრესიის ფორმა, შეიძლება ითქვას, დამოკიდებულია იმაზე, არის თუ არა მისი გამოხატულება „კარგი“თუ „ბოროტი“.
ამრიგად, საკუთარი აგრესიულობის თვისობრივად ფორმალიზაციის უნარის შეძენა დიდი ამოცანაა თითოეული ადამიანისთვის (თავდაპირველად - მშობელი, მაგრამ თუ არ გაუმართლა - შემდეგ დაეცემა ზრდასრულთა მხრებზე, თვითრეგულირების კარგი უნარების გარეშე).
აგრესიის გამოხატვის "იდეალური" ფორმა არის საკუთარი მიზნის მიღწევა სხვებისა და საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების გარეშე; წარუმატებლობის შემთხვევაში, შეხვედრა ამ ფიასკოსთან წარმოშობილი გრძნობების დახმარებით. აგრესია ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი ქცევისა და სხვებთან ურთიერთობის რეგულირებისთვის.
ჯანსაღ ფორმებში აგრესიულობა მიმართულია "მომგებიანი" პოზიციისკენ (ყველა იგებს)
მომდევნო სტატიაში მინდა გითხრათ "კეთილი" ადამიანების შესახებ, რომლებიც ბლოკავს თავიანთ აგრესიას - შედეგები საკუთარ თავზე და მათ გარშემო მყოფებზე.
გირჩევთ:
ბოროტი მწუხარების დრო. სად ვიპოვოთ სიცოცხლის ძალა?
ადამიანებისთვის, რომელთა ცხოვრებამ განიცადა ფსიქოლოგიური შოკი, ცხოვრება "შემდეგ" ჰგავს ენერგიულ ატრაქციონს. ის სქელია, შემდეგ ცარიელი. შემდეგ ენერგიები გროვდება, ყველაფერი თქვენს ხელშია - ამ მომენტებში თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ რაღაც და დროც კი გქონდეთ ამის გაკეთება, თუ, რა თქმა უნდა, გაგიმართლათ და გაქვთ საკმარისი ძალა ამისათვის.
ჯანსაღი აგრესია. როგორ გავუმკლავდეთ აგრესიას და გამოვიყენოთ აგრესია გასაზრდელად?
როგორ გადავთარგმნოთ თქვენი აგრესია ჯანსაღად? როგორ დავიწყოთ მისი გამოხატვა, შევწყვიტოთ მისი ჩახშობა? სინამდვილეში, ეს არის საკმაოდ ინდივიდუალური საკითხი, რომელიც საუკეთესოდ განიხილება ერთდროულად. თუმცა, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რაზე ღირს ყურადღების გამახვილება.
სჯობს იყო დამნაშავე, ვიდრე "ბოროტი"?
უცნაური კითხვაა, არა? შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, რომ ძირითადი განცდა იგივეა. "ვინ შეგნებულად ირჩევს ამ ვარიანტებს შორის?" - თქვენ კითხულობთ და მართალი იქნებით - არჩევანი კეთდება ქვეცნობიერად, მე გირჩევთ, რომ დღეს ამაზე ცოტა ვიფიქროთ.
ბოროტი დედინაცვლის სიყვარული
ერთხელ იყო გოგონა, მას ჰყავდა მამა და დედა, ყველაფერი კარგად იყო მათთან, სანამ ერთ დღეს მოულოდნელად დედა გარდაიცვალა. მამა დაქორწინდა სხვაზე - ბოროტი, მზაკვრული, დამოკიდებული და მოტყუებული. გარდა ამისა, მას ჰყავდა საკუთარი ქალიშვილები - საყვარელი, მაგრამ ისეთივე ამაზრზენი თვისებებით, როგორც დედა.
შინაგანი კრიტიკოსი. ქვესახეობა "ბოროტი"
ზლიუკის კრიტიკოსი, ან, როგორც მე მას შინაგან ჟირინოვსკის ვეძახი, ყოველთვის უბედურია. ჩვეულებრივ, ეს უფრო შესამჩნევია სხვებთან მიმართებაში - ყველა უბრალოდ გაბრაზდება, მაღიზიანებს - ეს დეიდა თეთრ ჩექმებში ან ვასია ისევ სისულელეებს ლაპარაკობს ან როზამუნდი, რა სახელია როზამუნდი?
