შური და სიხარბე შობს ამ მძიმე მწუხარებას

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არავითარ შემთხვევაში არ ვაპირებ სიხარბის და შურის სტიგმატიზაციას და უარყოფას. Რისთვის? ეს თანდაყოლილია ყველა ჩვენგანში. და მას აქვს მრავალი დადებითი ასპექტი.

შური ხშირად უბიძგებს განვითარებას და შთააგონებს. თუმცა, რა თქმა უნდა, მას შეუძლია მოწამლოს არსებობა. სიხარბე გვაიძულებს უფრო მეტად ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე, ჩვენს რესურსებზე, დროზე და ენერგიაზე. თუმცა, რასაკვირველია, სიხარბემ შეიძლება გაანადგუროს ჩვენი ურთიერთობა.

მაგრამ მოდით უფრო ღრმად შევხედოთ.

როგორ გავხდეთ ხარბები და ეჭვიანები? და როდის წარმოშობს სიხარბე და შური ღრმა დეპრესიას?

გახსოვთ, როგორ იკავებს ჯანმრთელი ბავშვი მშიერ მდგომარეობაში დედის ძუძუს ძუძუს? - ხარბი! და ხარბად სვამს. და ის აღშფოთებულია, როდესაც წაიყვანენ.

გინახავთ, როგორ რეაგირებს ბავშვი, რომელსაც ჯერ კიდევ არ შეუძლია სწორად სიარული, სხვა ბავშვებზე, რომლებსაც აქვთ ახალი და ფერადი სათამაშო? - შურიანი! მას იგივე უნდა საკუთარი თავისთვის. მას შეუძლია მიაბიჯოს ფეხით მოსიარულეზე ან გაიყვანოს მშობელი და ძალადობრივად წაართვას სათამაშო. და მეორე არ დანებდება, ხარბი იქნება. და პირველი ყვირის და მოითხოვს.

გინახავთ, როგორ რეაგირებენ ეჭვიანი ბავშვები დედის ყურადღებაზე სხვის მიმართ?

შეამჩნიეთ, თუ როგორ მოუთმენლად ჩქარობენ საბავშვო ბაღის ან ადრეული სკოლის ასაკის ბავშვები მათკენ, ვინც მათ სითბოს, ყურადღებას და ინტერესს იჩენს? - ვერ გაათრიე!

რაც უფრო დიდი სიხარბე და სურვილია დაიჭიროს მოზარდების სითბო, ყურადღება, სათამაშოები, საკვები, დრო და ყურადღება - უფრო ჯანმრთელი და ძლიერია ბავშვი. თუ ამას ხელი არ შეუშლია, მაშინ ბავშვი იზრდება თავდაჯერებული, ამბიციური, შეუძლია სურვილები, დასახოს მიზნები და მიაღწიოს მათ.

რასაკვირველია, თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი ტემპერამენტი, ყურადღების გადატანის საკუთარი სიჩქარე და მისი შენარჩუნების საკუთარი ძალა. მაგრამ ნებისმიერი ბავშვისთვის საერთოა მიიღოს ყველაფერი, რაც მათ სურთ. და მშობლები უკვე არეგულირებენ მას მათი შეხედულებისამებრ.

მშობლები და გარემო აკონტროლებენ იმ რაოდენობას, რასაც ბავშვი მიიღებს მისი გამოყენებისთვის და რას მოაკლდება. ბავშვს არ შეუძლია მიიღოს აბსოლუტურად ყველაფერი თავისთვის - ეს არ არის რეალური და მავნე. მაგრამ ერთია, როდესაც ბავშვი უარს იტყვის თავისი სურვილების მეათედზე და მეორეა, როცა ცხრა მეათედზე.

მუდმივი უარი და დემონსტრაცია იმის შესახებ, რომ სხვებს აქვთ ეს, მაგრამ თქვენ არა, გამეორებებისა და შეუძლებლობის მრავალჯერ გამეორება - შეიძლება ჩამოყალიბდეს დეპრესიული პიროვნება, დარწმუნებული მის უუნარობაში მიაღწიოს იმას, რაც მას სურს, რაც არ უნდა გააკეთო.

დაუკმაყოფილებელი სურვილის ჯანსაღი აგრესია საშუალებას გაძლევთ გააპროტესტოთ, როდესაც ის რაც შეუძლებელია შეუძლებელია, წინააღმდეგობა გაუწიოთ და გამოიცნოთ გზები (შემოქმედებითი მიდგომა ცხოვრებისადმი), როგორ მოიპოვოთ უკეთესი ადგილი, უკეთესი პირობები და მეტი კომფორტი. მაგრამ ასევე არსებობს ძალიან ბევრი ადამიანი, რომლებმაც ბავშვობაში გაიგეს, რომ რაც არ უნდა გააპროტესტოთ და სცადოთ, თქვენ სავარაუდოდ მიიღებთ წარუმატებლობას, უარს და დარტყმას გულში, რაც თქვენ კვლავ ვერ შეძელით…

რა ხდება ამ მწუხარების მატარებლის შიგნით?

რას გრძნობს ის, ვინც დიდი ხნის წინ დანებდა? - და მხოლოდ შურისმომგვრელი შურის სული არასოდეს დაიძინებს სულში.

იქ, მათთან ერთად, ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ ჩემთან არა. არის კარგი ურთიერთობა, სითბო და წარმატებები, არის ბედნიერება, წარმატება და კეთილდღეობა, მაგრამ მე იქ არ ვარ. მე ძალიან მინდა ყველაფერი მათი მსგავსი იყოს! და არც კი ვიცი რომელ მხარეს მივუდგე ამას. და როდესაც ვგრძნობ წარმატების მიღწევას, მე ვარ სავსე ისეთი სიამოვნებით, ვიწყებ იმდენად ვამაყობ ჩემი თავით, რომ არასაკმარისად მეჩვენება საკუთარი თავი და სხვები. მე მზად ვარ მთების გადასაადგილებლად, მხოლოდ იმისათვის, რომ ჩემს განკარგულებაში ვიყო მაინც ისეთივე კარგი, როგორც სხვები, ვიგრძნო ბედნიერება, რომელიც მათ სახეებზეა დაწერილი. მაგრამ ჩემი სიხარბე ასეთ მომენტებში აშინებს ხალხს, მე არ მინდა და ვიხარებ. შემიძლია მოვითხოვო და ავარიდო, მაგრამ არ ვიცი როგორ მინდა. თუკი მხოლოდ ჰორიზონტზე იჩენს თავს სურვილი, მე სურვილიდან სურვილზე ვხტები, ვიჭერ ყველაფერზე, ბედის დაკარგვის შიშით. მე ვგერიებ სხვებს იმისთვის, რომ მოვიტაცო ნაჭერი ჩემთვის, რადგან არ მჯერა, რომ რაღაცის მარტივად და დამსახურებულად მოპოვება შემიძლია.ასევე, არ მჯერა, რომ სხვა შანსს მივიღებ, თუმცა სიტუაციები ყოველთვის ერთნაირი მაქვს.

იგივეს ვაკეთებ ურთიერთობებში. მე მათ მთელი გულით ვიძირები, ვკარგავ თავს და მზად ვარ ნებისმიერი საქმისა და თავდადებისთვის, მაგრამ ეს არავის არ ახარებს. და მხოლოდ დაძაბულობა, დამღლელი ან გაბრაზებული საყვარელი ადამიანი. ან ის თავად ხდება დეპრესიაში, ისევე როგორც მე, როდესაც ვკარგავ იმედს, რომ აღმოვჩნდები ჩემს ქმედებებში.

ყველაფერს, რასაც მე ჩვეულებრივ ვაკეთებ, ვაკეთებ ჯოხის ქვეშ, ძალის გამოყენებით ან კუთხეში მოხვედრისას. საქმიანობის პერიოდში მე ვიჭერ ყველაფერს და არ შემიძლია საკუთარ თავზე ფოკუსირება. მე ვკარგავ პროპორციის გრძნობას, როდესაც იმედი ჩნდება. და მელანქოლიისა და უძლურების პერიოდში ყველაფერი რთულად მეჩვენება და არა საინტერესო.

მე და ჩემი გამოვლინებები არ ვართ გასწორებული. ძალიან ცოტაა ჩემი მოქმედებები. მე ან ვხრჩობ მათში ჩქარობისგან, რომ რაც შეიძლება მალე გავიაზრო თემა და არ გავუშვა. ან რაღაცას არასწორად ვაკეთებ და მძულს.

ვერ ვიტან წარუმატებლობას და წარუმატებლობას. მე მესმის, რომ მათ გარეშე სიცოცხლე არ არსებობს. მაგრამ როდესაც მათ შევეგუე, ეს წამებაა. მირჩევნია მოვკვდე, ვიდრე სხვა მარცხი განვიცადო.

და ამიტომ, მირჩევნია არაფრის გაკეთება და საკუთარი თავის უარყოფა ბევრი. ნაწილობრივ ისე, რომ არ დავკარგოთ დრო და ენერგია სხვებისგან. ნაწილობრივ იმიტომ, რომ მე არ მჯერა ჩემი მცდელობების წარმატების ან იმაში, რომ მე შემიძლია მივიღო ის, რაც მინდა. თანდათან ვსწავლობ, რომ არაფერი მინდა. სურვილებისა და საჭიროებების წრე შევიწროებულია იმათზე, ვისაც ნაკლები უარყოფითი გამოცდილება აქვს. და სადაც არის კარგი გამოცდილება, მე ვარ დაჟინებული, წებოვანი, დომინანტური და მტკიცედ არასაჭიროდ.

მე ჩვეულებრივ მშვიდად ვარ, მაგრამ მოღალატე ეჭვიანობა მახსენებს, რომ კარგად არ ვარ. როდესაც ვხედავ ბედნიერ და კმაყოფილ ადამიანებს, ვგრძნობ, რომ მე ვიყავი, არის და იქნება მოკლებული რაიმე მნიშვნელოვანს. მე კი აუტანლად ვწუხვარ და ავად ვარ. მინდა წავიდე და არ ვნახო და არ ვიცნობ ამ მხიარულ და თვითკმაყოფილ ადამიანებს.

ახლა კი კარგი იქნება ვიპოვო ვინმე, ვინც გამიგებს და არ გამაკრიტიკებს და არაფერს მაიძულებს. ვინ მოისმენს ჩემს ლტოლვას შეუძლებელზე. და ცრემლები გადმომყარე ჩემთან ერთად ჩემი ყველა გაუთავებელი დანაკლისისთვის.

ასეთი პირობები მკურნალობენ. მწუხარება. განშორებით. მიღება ძებნა. დაგეგმილი და გააზრებული მოქმედება. პოზიტიური ურთიერთობის გამოცდილება, სადაც იმედგაცრუება მიიღებს გამოცდილების მეათედს და არა ცხრა მეათედს.

წარმოიდგინეთ, რომ საქმე გაქვთ ადამიანთან, რომელიც გამუდმებით ეცემოდა და ამიტომ საერთოდ უარს ამბობდა სიარულზე. ყოველი ნაბიჯი არის ჭრილობა და ტანჯვა. ის შურით უყურებს ფეხით მოსიარულეებს. ის ხარბად ფუსფუსებს და მოქმედებს შემთხვევით და ჩქარობს, როგორც კი იგრძნობს ძალას მის ფეხებში - მაგრამ ისევ განიცდის იმედგაცრუებას. უსარგებლოა სწავლება, სირცხვილი, დაგმობა, მოტივირება - ამის გარეშე ის ავად არის. უფსკრული მე და მსურველებს შორის დიდია.

ამიტომ, თუ ახლოს ხართ, მაშინ თქვენი ამოცანაა არ გაზარდოთ ეს უფსკრული თქვენი ძალისა და უდანაშაულობის მტკიცებით. შური და სიხარბე იკურნება მხოლოდ პირადი (და არა სხვისი) წარმატებით. თუნდაც ყველაზე პატარა, მაგრამ პატიოსანი. და ხშირად ეს საერთოდ არ არის მიღებული მიღწევები საზოგადოებაში, არამედ წარმატება გაბრაზების, გაღიზიანების, იმედგაცრუებისა და თვითდადასტურების გამოვლინებაში.