როგორ გავუმკლავდეთ მწუხარებას? ნაწილი პირველი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მეორე დღეს, როდესაც ადამიანში მწუხარების გამოცდილებას ვმუშაობდი, მისგან მოვისმინე ფრაზა:

"შენი პირადი გამოცდილება დამეხმარა განცდების გამოცდილების მიღებაში." Ეს მართალია.

ბოლოს და ბოლოს, როგორ ხდება.

კლიენტს აქვს სხვადასხვა მოთხოვნა:

- დეპრესია, - აპათია, - ენერგიის ნაკლებობა, - ცხოვრების, მიზნებისადმი ინტერესი, - ფსიქოსომატიკა და ა.

ჩვენ ვიწყებთ გაგებას და ანამნეზში არის უსიცოცხლო მწუხარება: საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება (განსაკუთრებით თუ მშობელი ბავშვობაში და მოზარდობაში), სიკვდილის სერია, განქორწინება და განშორება

ადამიანის ცხოვრების შესწავლისას, მე მესმის, რომ სიმპტომები სწორედ იმ უცოცხლებელი დაკარგვის შედეგია.

რა თქმა უნდა, თხოვნა შეიძლება განსხვავებული იყოს, რამდენიმე ადამიანი მოდის: "დამეხმარე გლოვის პროცესის გავლაში".

მე ვუხსნი ადამიანს, რომ ოდესმე თერაპიაში, თუ გინდა კომფორტულ ცხოვრებასთან მისვლა, ჩვენ მოგვიწევს მწუხარებით მუშაობა.

მაგრამ მას ეშინია …

თითოეული თავისი: მე ვერ ვიტან ტკივილს, სირცხვილია ბედნიერი იყო მის გარეშე, ეს იყო დიდი ხნის წინ, არაფერი მახსოვს და ასე შემდეგ.

ვიღაც ვერ ავლენს ასეთი სამუშაოს საჭიროებას. ესეც ხდება. და ადამიანს აქვს უფლება არ მომისმინოს …

განსაკუთრებით ძნელია გადმოცემა თუ არის დაგვიანებული, გაყინული ან არარსებული მწუხარება.

ეს ტერმინები მიუთითებს იმაზე, რომ არ არსებობს კავშირი არაცოცხალ დაკარგვასა და სიმპტომებს შორის.

ჩემს შემდეგ პოსტში მე ვისაუბრებ მწუხარების ტიპებზე

მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებსაც ესმით საჭიროება და მზად არიან წავიდნენ გლოვის ოთხი პრობლემის გადაწყვეტაში.

მაგრამ მათთვისაც ძნელია. თერაპიაში ჩნდება გვერდითი თემები. გადაწყვეტილება ამ საკითხთან დაკავშირებით დაგვიანებულია.

ან შეიძლება ძნელი იყოს ყველა გრძნობის გადატანა, განსაკუთრებით გარდაცვლილის მიმართ აღშფოთება (განქორწინებით, ეს უფრო ადვილია, მაგრამ ასევე არა ყოველთვის).

ასე რომ, იმ გოგოსთან ერთად, რომელზეც ზემოთ დავწერე, გადავწყვიტე ვისაუბრო მამის გარდაცვალებასთან მუშაობის გამოცდილების შესახებ (ის გარდაიცვალა, როდესაც მე ვიყავი 3, 5 წლის).

რა რთული იყო ჩემთვის თერაპიაში მამის მიმართ აღშფოთება იმის გამო, რომ ის გარდაიცვალა.

თერაპიაში უკვე ბევრი რამ გაკეთდა, მაგრამ ეს "კარები" არასოდეს გაუღია.

მე ვუთხარი ამ ყველაფრის შესახებ: რა არაუშავს გაბრაზებული იყო გარდაცვლილზე.

რომ ყველას აქვს, მაგრამ თითქმის ყოველთვის იბლოკება, ბოლოს და ბოლოს, სოციალურად მიუღებელია.

და მაინც, როგორ შეიძლება გაბრაზდე მასზე, გარდაცვლილთან ???

ჩემი ნორმალიზება და საკუთარი გამოცდილება დამეხმარა.

მან ნამდვილად შეძლო თავისი გაბრაზების ნაწილის დამუშავება.

ეს მაშინვე აისახა სხეულში - იყო ადგილი ახლისთვის. მოხდა განბლოკვა.

დაღლილი ვიყავი და მე თვითონ მახსოვს.

გრძნობები უბრალოდ საშინლად მეჩვენება. სინამდვილეში, ეს იძლევა უზარმაზარ შვებას და გზას მომავლისკენ.

ენერგიულ მომავალში ახალი გამოცდილებით, მიზნებით და თვითგანვითარებით.