2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
უკმაყოფილება არის გრძნობა, რომელიც ამა თუ იმ გზით, ყველა ადამიანმა განიცადა. ამ პროცესის მრავალი აღწერა არსებობს, მაგრამ არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ეს არის დისონანსი მოლოდინსა და რეალობას შორის, უფრო მეტიც, აუცილებელია, რომ ადამიანმა ეს განსხვავება აღიქვას როგორც უსამართლო დამოკიდებულება მის მიმართ, საკუთარი აზრით. ჩვენ გვაქვს მექანიზმი იმისა, რომ მივიღოთ ის, რაც გვინდა დაბადებიდან, დაიმახსოვრეთ როგორ შეიძლება პატარა ბავშვმა იტიროს, რა ინტონაციით, როდესაც მან არ მიიღო ის, რაც სურდა. ეს არის უკმაყოფილების პირველი გამოვლინებები, თუმცა ამ ასაკში წყენა ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე გაცნობიერებული ბავშვის მიერ.
მთელი ცხოვრების განმავლობაში ადამიანი განიცდის ამ გრძნობას. ვიღაც შეურაცხყოფს მას და ვინმესთან დაკავშირებით, თავად ადამიანი მოქმედებს როგორც დამნაშავე. მიზეზები, რის გამოც ადამიანები შეურაცხყოფენ სხვებს, შეიძლება განსხვავებული იყოს: ყველაზე ძლიერი პირადი მტრობიდან დაწყებული ბანალური უყურადღებობით. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ხდება იმის გაგება, რომ ადამიანი უკიდურესად რაციონალური არსებაა და არაფერს აკეთებს ზუსტად ისე, საკუთარი თავისთვის სარგებლის გარეშე. ასეთი გამოვლინებები მოიცავს დაბალი / ძლიერ / თვითშეფასების მქონე ადამიანების ქცევას, მათთვის შეურაცხყოფა და შეურაცხყოფა, სხვისი დამცირება თითქმის ერთადერთი საშუალებაა საკუთარ თვალში ამოდის, "უკეთ" იგრძნოს. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა ძალიან უსიამოვნოა. ხშირად თქვენ უნდა მოისმინოთ მოსაზრება, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ დანაშაული, ანუ არ მოახდინოთ მათზე რეაგირება, მაგრამ ძალიან, ძალიან რთულია ისწავლო როგორ გააკეთო ეს. ამიტომ, ადამიანები ყველაზე ხშირად იღებენ წყენას, რაც ასევე საკმაოდ ნეგატიურად აისახება თვითშეფასებაზე, ყველა მას იცნობს და არა მთლად ლიტერატურულ ეპითეტს - ჩაქუჩი კაცო, ეს მხოლოდ იმაზეა, რომ საზიანოა წყენის მიღება. ასეთ სიტუაციაში საუკეთესო გამოსავალია მოძალადესთან ნებისმიერი კომუნიკაციის შეწყვეტა.
მომდევნო წამი ჩერდება წყენაში, ფაქტია, რომ როდესაც ადამიანი ღრმად განიცდის წყენას, ის მჭიდროდ სწავლობს მას და მთლიანად არის ორიენტირებული მასზე. ამ დროს ადამიანის აზროვნება შენელდება, ყურადღება და ახალი ინფორმაციის აღქმა უარესდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი სულელი ხდება, პროცესების უმეტესობა შენელდება, ის ხდება ნაკლებად გამბედავი თავის ქმედებებში. ამ სიტუაციაში, ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს დამოკიდებულება მოძალადეზე. გარდა ამისა, უკვე არსებობს მრავალი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ უკმაყოფილების გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სომატური დაავადებები ონკოლოგიამდე.
ყველა ადამიანი განსხვავებულია და ადვილია ვინმეს შეურაცხყოფა, მაგრამ არა ვინმეს. რა არის ამ უნარის გულში, არ უნდა განაწყენდეს. რაც არ უნდა უცნაურად მოგეჩვენოთ, ეს არის თვითშეფასება. ის ადამიანები, რომლებსაც ადვილად ეწყინებათ, აქვთ საკმაოდ დაბალი თვითშეფასება, რაც უფრო ნაკლებია ადამიანი შინაგანად დარწმუნებული იმაში, რომ ღირსეულია მიიღოს ის, რაც სურს, მით უფრო მეტად განაწყენდება, თუ ეს არ მოხდება. და შესაბამისად, ის უფრო ინერვიულებს. პირიქით, ნორმალური თვითშეფასების მქონე ადამიანი ადეკვატურ მოთხოვნებს უყენებს სამყაროს, ვინც საკუთარ თავში დარწმუნებულია, სიყვარულით და პატივისცემით ეპყრობა საკუთარ თავს, იცის, რომ სხვებისგანაც იგივე დამოკიდებულებას იმსახურებს. ამიტომ, ასეთი ადამიანები უფრო ადვილად განიცდიან წყენას.
შეურაცხყოფის პატიება თუ არა არის წმინდა პირადი საქმე, არის პირდაპირი დამოკიდებულება ტემპერამენტის ტიპზე, ქოლერული ადამიანები უფრო სწრაფად აპატიებენ ვიდრე მელანქოლიკები, მაგრამ მგრძნობიარე ადამიანმა უნდა გაიგოს, რომ ეს (წყენა) პრობლემაა და უნდა მოგვარდეს. უკმაყოფილების მდგომარეობაში, ჩემი აზრით, პირველი რაც უნდა გააკეთო არის დამშვიდება, გაგრილება და მოქმედებაში არ ჩქარობა, რადგან ემოციურ რეაქციებს კიდევ უფრო მეტი პრობლემის მოტანა შეუძლია.
იცხოვრე სიხარულით!
ანტონ ჩერნიხი.
გირჩევთ:
სხვისი აზრი რა არის საფრთხე?
და ის არსებობს ადამიანისთვის, როდესაც ის "იღებს" პირადობას სხვებისგან. და საფრთხე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ იგი იქნება მანიპულირებული, ზუსტად იმ იდენტურობის საფუძველზე, რომელიც მის მიერ იქნა აღებული გარე გარემოდან. გარედან მიღებული პირადობა არის "
წყენა. რა არის ეს? რატომ არის წყენა და როგორ გავუმკლავდეთ მას?
გრძნობა და ემოცია ხშირად გამოიყენება სინონიმურად და ახასიათებს როგორც ფსიქოლოგიურ პროცესს, რომელიც ასახავს სუბიექტურ შემფასებელ დამოკიდებულებას არსებული ან შესაძლო სიტუაციების მიმართ. თუმცა, ემოციები არის პირდაპირი რეაქცია ინტუიციურ დონეზე დაფუძნებულ რამეზე, ხოლო გრძნობები არის აზროვნების პროდუქტი, დაგროვილი გამოცდილების, დასაშვები ნორმების, წესების, კულტურის … ბევრი მკვლევარი ემოციებს იყოფა ნეგატიურად, დადებითად და ნეიტრალურად.
რა არის სიცოცხლისადმი პოზიტიური მიდგომის საფრთხე? რა არის პოზიტიური მტკიცებების მავნებლობა და ხაფანგი?
"როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ ფსიქოთერაპევტი? ის გასწავლით თუ როგორ უნდა იყოთ პოზიტიური ყველაფერში და გაერთოთ." ფსიქოთერაპიის არსის ასეთი გავრცელებული და მცდარი წარმოდგენა შეიძლება ყოველთვის ისმოდეს. წარმოვიდგინოთ ჭიქა, რომელიც პირამდე ივსება მდუღარე წყლით, რომლის კედლებზე ყალიბდება სქელი ფენა.
დანაშაული და წყენა. წყენა და დანაშაული. ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარე
რატომ მოვახერხე უცებ ასეთი განსხვავებული, პოლარული გრძნობების გაერთიანება ერთ თემაში? სწორედ ამიტომ - ისინი ცხოვრობენ შეკვრაში - სადაც არის დანაშაული, ასევე არის უკმაყოფილება. და პირიქით. მაგრამ ერთ მათგანს, როგორც წესი, ჩვენ არ ვამჩნევთ საკუთარ თავში.
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება. რა არის საფრთხე და როგორ გავთავისუფლდეთ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებისგან?
ბევრი მოსაზრება არსებობს აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებაზე, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებაზე-ზოგი ამბობს, რომ თამაშები აუმჯობესებს რეაქციას, ზრდის გადაწყვეტილების მიღების სიჩქარეს, აუმჯობესებს კომუნიკაციის უნარებს ონლაინ თამაშების შემთხვევაში, ავითარებს ლოგიკას, ასწავლის გრძელვადიან დაგეგმვას (ჟანრის მიხედვით) და მოთმინება მიზნების მიღწევაში;
