ჩხუბი საუკეთესო მეგობართან / მეგობართან. როგორ გავიკეთოთ? როგორ დავიბრუნოთ ურთიერთობა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თქვენ შეწყვიტეთ ურთიერთობა მეგობართან ან შეყვარებულთან, მოგბეზრდათ და ჯერ ვერ დაწერთ (ან დარეკავთ) - რა უნდა გააკეთოთ?

მეგობრობა არის მნიშვნელოვანი ახლო ურთიერთობა ზრდასრულ ასაკშიც კი. თითოეულ ადამიანს უნდა ჰყავდეს მინიმუმ ორი ახლო მეგობარი. თუ გყავთ ერთი მეგობარი - ეს უკვე ბედნიერებაა, ორი მშვენიერია და სამი - თქვენ ნამდვილად მდიდარი ადამიანი ხართ!

ზოგჯერ სიტუაციები წარმოიქმნება, როდესაც ადამიანი, რომელსაც ბევრი მეგობარი ჰყავს, ჩხუბობს ან, გაურკვეველი მიზეზის გამო, წყვეტს კომუნიკაციას ერთ მათგანთან და იწყებს მოწყენილობას. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? საშინელებაა ინიციატივის აღება და უცებ ის უარყოფს მას, მაგრამ სიღრმისეულად, სიტუაციის მუდმივი აზრები არ დაგტოვებს მარტო.

არსებობს საკმაოდ საინტერესო თეორია - თუ ვინმეზე ფიქრობ, ისიც შენზე ფიქრობს. როგორც წესი, 80% შემთხვევაში ეს დადასტურებულია ცხოვრებაში. სწორედ ამიტომ, სავარაუდოა, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი / შეყვარებული ასევე მოწყენილია, რომ თქვენ დაშორდით. თუმცა, მიზეზი, რის გამოც კომუნიკაცია შეწყდა, გახდა "ყელის გასწვრივ".

ნუ იქნები ამაყი და ამპარტავანი ადამიანი, ნუ გეშინია სულელურად გამოიყურებოდე - დაუძახე მეგობარს შეხვედრაზე და პირდაპირ ჰკითხე რა მოხდა თქვენს ურთიერთობაში ("რატომ ვიჩხუბეთ? რატომ ვიჩხუბეთ?"). თუ ჩხუბი დაკავშირებულია კონკრეტულ გარემოებებთან, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ როგორც თქვენი, ისე მისი ბრალის ნაწილი. აუცილებელია არა მხოლოდ პრეტენზიების გაკეთების მცდელობა ("შენ არ მომისმინე როცა მჭირდებოდა! ესე იგი, ახლა მე არ დაგელაპარაკები!"), გაიგე შენი საქციელი! სავარაუდოა, რომ თქვენს ქმედებებში იყო ფარული ქვეტექსტი, რომელიც გამოხატავდა უარყოფას, პიროვნების რაიმე სახის უგულებელყოფას ან გულგრილობას. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ სიტუაცია "ჩარჩოზე", გაანალიზეთ თქვენი სიტყვები და საქმეები, დაფიქრდით იმაზე, თუ რა იყო თქვენს ურთიერთობაში ბოლო დროს, რის გამოც შეიძლება შეურაცხყოთ თქვენი მეგობარი. იყავით გულწრფელი და პირდაპირი საკუთარ თავთან (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მეგობრობა წლების განმავლობაში ჩამოყალიბდა - მაგალითად, კლასელები, საბავშვო ბაღი და ა. გაიგე, ეს არის ადამიანი, რომელიც შენი ცხოვრების უზარმაზარ ნაწილს შეესწრო, ის გიცნობს ისეთს ვინც სინამდვილეში ხარ - ჩვენს დროში ეს ძალიან ძვირფასი და მნიშვნელოვანია!

ასე რომ, ნება მიეცით საკუთარ თავს იყოს მაქსიმალურად დაუცველი საყვარელი ადამიანის მიმართ თქვენს სიტუაციაში. შეეცადეთ გახსნათ და ნახოთ გამოხმაურება. თუ ადამიანი გაბრაზებულია თქვენზე, იწყებს ფეხის ტკივილს, იყავით გულწრფელი მასთან ("გაბრაზების გამო, შენ ახლა მტანჯავ! მართლა გინდა რომ ჩვენ შევწყვიტოთ ურთიერთობა?"). თუ თქვენ სვამთ პირდაპირ კონკრეტულ კითხვებს, ადრე თუ გვიან თანამოსაუბრე მარცხდება და მიხვდება, რომ სისულელეებს აკეთებს (მით უმეტეს, თუ ურთიერთობა გრძელი და ღირებულია თქვენთვის და თქვენი მეგობრისთვის).

მაგალითისთვის მინდა მოვიყვანო სიტუაცია, რომელიც ჩემს კარგ მეგობარს დაემართა. ის ჩხუბობდა მეგობართან, თუმცა ისინი სკოლიდან მეგობრობდნენ. მეგობრები საკმაოდ ხშირად ხვდებიან ერთმანეთს (ისინი თითქმის ყოველ საღამოს ხვდებიან, სტუმრობენ ერთმანეთს, ეხმარებიან ყველა საკითხში, აკეთებენ მასაჟს და ა.შ.). ასე რომ, ერთ -ერთი მეგობარი გულწრფელად იყო ბოროტი მეორესთვის და მიუხედავად იმისა, რომ ეს უსიამოვნო იყო მეგობრისთვის, იგი ცდილობდა ცოტა ხნის შემდეგ დაახლოებოდა (გულწრფელი საუბრის ნაცვლად, მან მეგობარს გაუგზავნა რამდენიმე ფოტო). დამნაშავესთან პირდაპირი კონტაქტი მისთვის რთული იყო ("თუ შენ შეურაცხყოფა მომაყენე, როგორ შემიძლია პირველად შერიგებაზე წავიდე?! მოულოდნელად, შემდეგ ჯერზე იგივეს გამიკეთებ?"). რა იყო ჩხუბის რეალური მიზეზი? დაღლილობა მეგობართან მუდმივი სიახლოვისგან! გარკვეულწილად, დაირღვა პირადი საზღვრები, მინდოდა ურთიერთობის შესვენება (მეტაფორულად - ადამიანი ჭამდა და ის ცუდად გრძნობდა თავს), მაგრამ მეგობარმა ამის შესახებ პირდაპირ ვერ თქვა (”მისმინე, მე დრო მჭირდება გაწყვეტა ჩვენი ურთიერთობიდან! მოდით დავისვენოთ”). ეს არის კონტაქტის გაწყვეტა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თქვენ და თქვენი მეგობარი ბევრს გადახედოთ.

დრო, რომ მთლიანად გადახედო სიტუაციას, ფასდაუდებელია და არ უნდა შეგეშინდეს ამ პერიოდის. სწორედ ასეთი შესვენებების შემდეგ ხდება ადამიანის სასწაულებრივი გარდაქმნები, რომლებიც თავდაპირველად უარყოფენ ამ კავშირს, ამცირებენ თქვენს ურთიერთობას და აჩვენებენ აგრესიას.ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც რაღაცას ფლობენ ცხოვრებაში, არ აფასებენ მას, მაგრამ როდესაც დაკარგეს, უცებ იწყებენ იმის გაგებას, თუ რამდენად კარგი იყო.

მიეცით დრო თქვენს მეგობარს, არ დააჭიროთ მას სიყვარულით და დაკარგვის შიშით, მაგრამ დარწმუნდით, რომ გაიცანით საკუთარი თავი ("მე ვარ და მსურს შენთან მშვიდობის დამყარება. როცა მზად იქნები, ვისაუბროთ"). ესაუბრეთ უშუალოდ თქვენს მეგობარს ("მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ვისაუბრეთ, მე მაინც მგონია, რომ თქვენ ცდებით ბოლო დროს!"). დაიმახსოვრე: პირველი, ვინც უნდა შერიგდეს, არ არის ის, ვინც ცდება, არამედ ის, ვისთვისაც ურთიერთობა უფრო ღირებულია. როგორც წესი, ურთიერთობებში (თუ ისინი არ არიან ხისტი, გაყინული), თავის მხრივ იცვლება მეგობრების ღირებულებითი ორიენტაცია.

ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ამ სიტუაციაში ერთი იღებს ინიციატივას, შემდეგ ჯერზე მეორეს. ზოგჯერ ერთ -ერთ მეგობარს შეუძლია წლების განმავლობაში დაიჭიროს პროაქტიული პოზიცია, შემდეგ ჩხუბი ან უთანხმოება, ხანგრძლივი შესვენება და მხოლოდ ამის შემდეგ მეორე მეგობარი იწყებს ჩარევას სიტუაციაში, ხვდება რომ მისთვის ურთიერთობა მნიშვნელოვანია და ეს არის დროა მიიღოს ინიციატივა საკუთარ ხელში. თუმცა, ხშირად მეორეს არ აქვს დრო გააცნობიეროს ურთიერთობის მნიშვნელობა ცნობიერებაში, თუ პირველი ძალიან სწრაფად მიდის შერიგებაზე, ასე რომ ნუ იჩქარებთ, მიეცით საკუთარ თავს პაუზა, ნელ -ნელა დაამყარეთ ურთიერთობები. როგორც წესი, ყველაფერი რაც სწრაფად კეთდება არის უხარისხო; და ყველაფერი, რაც ნელა კეთდება, აქვს დიდი შანსი გახდეს მნიშვნელოვანი, ძლიერი და ღირებული.