2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მინი შემთხვევის ანალიზი
სერიიდან "მითხარი რა ვქნა?"
მოდით წარმოვიდგინოთ სიტუაცია.
ბიჭი და გოგო ურთიერთობენ.
ბიჭი ეუბნება გოგონას, რომ მის მიმართ გრძნობები გავიდა და ისინი დაშორდნენ. ბუნებრივია, ეს არ ჯდება მას და მას სურს მისი დაბრუნება. ის ითხოვს დახმარებას და რჩევას ითხოვს.
გოგონას კითხვები არ არის იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადალახოთ დაშლა და რა უნდა გააკეთოთ თქვენს გრძნობებთან. და როგორ დააბრუნოს მისი მეგობარი ბიჭი და რა სახის მანიპულირების გეგმა უნდა აირჩიოს.
იგი აძლიერებს თავის გეგმებს იმის სურვილით, რომ მას სინანული გამოუჩნდეს.
როგორ ფიქრობთ, ეს იქნება მოქმედების სწორი კურსი და სურვილი აიძულოთ სხვა რამეს?
მე ვეთანხმები, რომ ნორმალურია და ბუნებრივიც კი არის ადამიანის დაბრუნების სურვილი, როდესაც განშორება იწვევს მტკივნეულ გრძნობებს და თქვენ ამისთვის მზად არ იყავით.
მაგრამ! არცერთ ადამიანს არ შეუძლია დააბრუნოს პირი, თუ მან მიიღო ასეთი გადაწყვეტილება და დარწმუნებულია ამაში.
უფრო ზუსტად, ეს შესაძლებელია და მაშინაც კი, თუ ის დაბრუნდება, რა იქნება შემდეგ?
აიძულებთ მას დაბრუნდეს სხვადასხვა გზით, რა სახის ურთიერთობას დაამყარებთ სხვისი დანაშაულის გრძნობაზე? და ამავე დროს, ამ სიტუაციაში, გოგონა კარგი იქნება და ამით ის პარტნიორზე მაღლა აიწევს, ხოლო პარტნიორი, პირიქით, უფრო დაბალი იქნება და უსიამოვნო შეგრძნებით.
მაშინ იქნება თანაბარი ურთიერთობა?
შემდეგ, ალბათ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გოგონას შეიძლება უკვე ჰქონდეს სირცხვილის ან დანაშაულის გრძნობა. ბიჭი მიხვდება, რომ ეს არ იყო მისი დაბრუნების გადაწყვეტილება და მას ჯერ კიდევ არ აქვს გრძნობები. და, სავარაუდოდ, ის გადაწყვეტს კვლავ დატოვოს, ან, თუ ის დარჩება, მაშინ იგნორირებას უკეთებს მის გრძნობებსა და სურვილებს. ისე, ეს არ იქნება ორივესთვის დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობა.
ამ ყველაფერთან ერთად, ადამიანი ვერ გაიგებს, რატომ ხდება ყველაფერი ასე, ის დაადანაშაულებს პარტნიორს მანიპულირების მუდმივ მცდელობებში. ვერ გაიგებს მისი ქცევის ნიმუშს, მის მანიპულირებას. ის ვერ შეძლებს ამის გარკვევას, რათა ახალ ურთიერთობებში არ ჩავარდეს ასეთ ნაკვთებში.
რა უნდა გააკეთოს ახლავე?
1️ თქვენ უნდა გააცნობიეროთ თქვენი სასურველი ქმედებების მიზეზი.
აქ თქვენ შეგიძლიათ განტვირთოთ ყველაფერი მიზეზით - სურვილი - მოქმედება - შედეგი - ახალი მოქმედება. მაგრამ მნიშვნელობა? ამიტომ, მეორე პუნქტი
2️ აღიარეთ, რომ ადამიანს აქვს არჩევანი და ირჩევს გზებს. აქ საუკეთესო იქნება ფსიქოლოგთან მისვლა და დაშლა.
შემდეგ გააანალიზეთ თქვენი ქცევის ნიმუში და სასურველი ქმედებები ამ სიტუაციაში.
ამ გოგონამ არ იცის მისი ქცევის ნიმუშები და ჩვენ მას ვერ დავაბრალებთ ამაში. ჩვენ არ შეგვიძლია ვაიძულოთ მას მუშაობა, სანამ ის თავად არ მიმართავს ფსიქოლოგს და, მისი დახმარებით, არ დაინახავს მის ქმედებებს მეორე მხრიდან. მაგრამ არა ის ფაქტი, რომ მას სურს მუშაობა.
გირჩევთ:
შემთხვევის შესწავლა: ისტორია სირცხვილისა და არასრულყოფილების შესახებ
ი, 37 წლის მამაკაცი, ეძებდა ფსიქოთერაპიას სამსახურში შემაშფოთებელი ურთიერთობისთვის. მისი თქმით, მას საკმაოდ რთული ურთიერთობა ჰქონდა თავის ქვეშევრდომებთან. როგორც საკმაოდ მომთხოვნი და ზოგჯერ მკაცრი ლიდერი, მას სურდა სტაბილური და კარგად კოორდინირებული გუნდის შექმნა, რაც მისი გასაჩივრების დროს საკმაოდ რთული აღმოჩნდა ჩემთვის .
მართული კრიზისის სარგებელი კლიენტებისთვის ფსიქოსომატური სიმპტომებით: შემთხვევის შესწავლა
ო., 39 წლის მამაკაცი, ფსიქოლოგურ დახმარებას ითხოვდა ფსიქოსომატური ხასიათის შემაშფოთებელი სიმპტომების გამოვლენისათვის. 2 თვის წინ მას შეექმნა "გულის მუშაობის შეფერხება", რომელიც გამოიხატებოდა ტაქიკარდიით, თავბრუსხვევით, წნევის მომატებით.
როგორ დავიბრუნოთ ინტიმურობა ურთიერთობაში? ურთიერთობების ფსიქოლოგია
ურთიერთობაში ინტიმური სიახლოვე წყვილში ყველა პრობლემას წყვეტს 95%-ით. როგორ დავუბრუნოთ პარტნიორებს შორის ემოციური სიახლოვე? პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი - არის თუ არა თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის სანდო დიალოგი? ეს არის კონფიდენციალური და არა კომუნიკაცია, როდესაც თქვენ შეურაცხყოფას, ბრალდებას, მოთხოვნებს უყენებთ ერთმანეთს, აცნობებთ მოლოდინს.
ჩხუბი საუკეთესო მეგობართან / მეგობართან. როგორ გავიკეთოთ? როგორ დავიბრუნოთ ურთიერთობა?
თქვენ შეწყვიტეთ ურთიერთობა მეგობართან ან შეყვარებულთან, მოგბეზრდათ და ჯერ ვერ დაწერთ (ან დარეკავთ) - რა უნდა გააკეთოთ? მეგობრობა არის მნიშვნელოვანი ახლო ურთიერთობა ზრდასრულ ასაკშიც კი. თითოეულ ადამიანს უნდა ჰყავდეს მინიმუმ ორი ახლო მეგობარი.
როგორ დავიბრუნოთ ღირსება და მნიშვნელობა ურთიერთობაში?
თუ თქვენ ჰკითხავთ "რატომ გჭირდებათ ურთიერთობა?" ხშირად გესმით: - რომ გიყვარდეს - მარტო არ იყოს თუ თქვენ დაიწყებთ ურთიერთობას ამ პოზიციიდან, მიიღებთ დროის ბომბს, კერძოდ: შეუძლებელია შეინარჩუნო 24/7 სიყვარულის მდგომარეობა ერთი ადამიანის მიმართ მეორე არ დაბადებულა იმისათვის, რომ დახუროს პარტნიორის ინტრაპერსონალური კონფლიქტი ბევრს მაინც როგორღაც წარმოუდგენია ქორწილი და თაფლობის თვეც კი, მაგრამ ერთად და მთლიანად ცხოვრება უკვე რთულია.