სესიის ფრაგმენტები "საკუთარი თავის ურწმუნოებიდან ნდობასა და სისრულეს"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

კლიენტი ნატალია. ჩვენ გვაქვს ერთჯერადი დემო სესია. ნატალია არის პასუხისმგებელი კლიენტი, რომელსაც აქვს გამოცდილება თერაპიაში. სესიის საფუძველზე მასალების გამოქვეყნების ნებართვა მიღებულია.

დაწყება

ჩვენ ვსაუბრობთ ყველაფერზე: ურთიერთობებზე, იმის ნაკლებობაზე, რაც გსურთ ურთიერთობაში, უკმაყოფილების გრძნობებზე და პრეტენზიებზე თქვენს პარტნიორზე, უკმაყოფილების გამოხატვისას უარყოფის შიშზე.

მე ვთავაზობ ნატალიას, რომ იმუშაოს ამით. და ნატალიას ახსოვს კიდევ ერთი თემა - "საკუთარი თავის ურწმუნოება". ვგრძნობ, რომ მთელი სხეულით ვსკდები, თვალები ცრემლებით მევსება და ყელში ერთიანად მაქვს.

თემა საკმაოდ დიდია. ვფიქრობ, რომელ მხარეს უნდა შევიდეს მასში.

მე არ მაქვს დრო, რომ ბოლომდე განვმარტო, როგორი მხეცია ეს „საკუთარი თავის ურწმუნოება“და როგორ ვლინდება იგი ნატალიას ცხოვრებაში, როდესაც ვხედავ, რომ ნაცრისფერი საწოვარა ძაბრი მიდის მიწაში.

"გოო"

მე ვთხოვ ნატალიას დაინახოს ეს "საკუთარი თავის რწმენის ნაკლებობა" რაიმე სახის გამოსახულების სახით. ფერი, ფორმა, ზომა.

- ნაცრისფერი მასაა.

- Სად არის ის?

- კუჭში. განსხვავდება ჭიპისგან.

ჭიპის ქვემოთ არის ჩვენი ენერგიის ცენტრი, ჰარას წერტილი არის სიცოცხლის წერტილი. თუ რაიმე უცხო ფენომენი იქ არის განლაგებული, მაშინ ის დიდად გვაკლებს ენერგიას.

ამავე დროს - ჭიპი, ჭიპლარი, კავშირი დედასთან. ალბათ რაღაც ტრავმირებული იყო დედაჩემთან ურთიერთობა ძალიან ადრეულ პერიოდში, ალბათ პრენატალურ პერიოდში.

მე ვთხოვ ნატალიას დაარქვას სახელი ამ სურათს. "გოო".

ჩვენ ვსაუბრობთ ჟიჟასთან. როგორ გრძნობს თავს, რამდენი ხანია რაც აქვს ნატალიასთან და როგორ დასრულდა აქ, რატომ არის აქ, რა სახის ხელშეკრულება გააფორმეს ნატალიასთან.

ჩვენ ვხვდებით, რომ ჟიჟა "ყოველთვის" იყო და ის იცავს ნატალიას ახლის შიშისგან.

- ჟიჟა, ძალიან მალე ნატალია გაძლებს შენს გარეშე და აქ შენი ადგილი აღარ იქნება. ჩვენ ახლა დაგეხმარებით თქვენს ნამდვილ სახლში დაბრუნებაში. ან მოგვიანებით, როდესაც ნატალიას არ სჭირდები, აღმოჩნდები ვინ იცის სად.

- ო, არა, ჯობია სახლში წავიდე, - წუხს ჟიჟი.

- სად არის შენი სახლი?

- იმ პატარა გოგოში, პატარა ნატალიაში.

- არა, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. შენი სახლი არ შეიძლება იყოს ნატალიაში.

ჩვენ ვტოვებთ ჟიზს, რომ გავიხსენოთ სად არის მისი სახლი. ჩვენ ვბრუნდებით ნატალიაში.

- ნატალია, რა შეიძლება დაგეხმაროს ახლის შიშის დროს? ის, რაც უზრუნველყოფს უსაფრთხოებას და მხარდაჭერას და დაგეხმარებათ წინ გადადგმული ნაბიჯი. შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ რაიმე სახის სურათი?

- თეთრი პერანგი ან პალტო.

- შენზეა?

- დიახ.

- Როგორ მოგწონთ ეს?

- მეტი ძალა, მეტი სტაბილურობა, ნდობა, უსაფრთხოება.

- წარმოიდგინე, რომ ახლა უნდა გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც ადრე გეშინოდა. რას იგრძნობთ ახლა, როდესაც ამ მაისურში ხართ?

- Დიახ, მე შემიძლია.

იმავდროულად, გამოდის, რომ გუო გახდა უფრო მსუბუქი, უფრო თხევადი და მიედინება მიწაში. ჩვენ ვუსურვებთ მას უსაფრთხო მგზავრობას. და ნატალია დარჩა ახლად აღმოჩენილ ტალიმანს.

- მე მეტი ძალა მაქვს, - ამბობს ნატალია.

წვეთები მცირეა

ნატალიას ვთხოვ, თილისმის პერანგი დაასახელოს. ნატალია სხვადასხვა სიტყვებს გადის.

- "Მანტია". მაგრამ თითქოს მე მაინც მაკლია რაღაც ამისთვის. თითქოს ჯოხი აკლია.

ჩვენ ვუყურებთ ღეროს, სადაც ის იშლება. ჩვენ ვატარებთ სხეულის პრაქტიკას ენერგიის ამაღლების, ცენტრირებისა და სტაბილურობის გაზრდისათვის. ენერგიის ნაკადები, მაგრამ მცირე. ჯოხი ოდნავ მაღლა იწევს, მაგრამ მაინც იშლება. ის მთავრდება იმ ადგილას, სადაც ჩვენს სხეულში გვაქვს საკუთარი იდენტობის ზონა, საკუთარი თავის მიღება. ჩვენ ვატარებთ პრაქტიკას "უპირობო სიყვარულის სამი ჩანჩქერი". ჩანჩქერებია, მაგრამ წვეთები ისევ მცირეა.

დედა, მიეცი

მე ვთავაზობ ნატალიას თქვას ფრაზა”დედა, მიეცი! მომეცი ჩემი! ამბობს ნატალია. სირთულეებით. მაგრამ ის აკეთებს. და ნატალია წარმოიდგენს მომცემი დედის გამოსახულებას. დედამ უპასუხა თხოვნას! და ჩანჩქერების ჭავლი უფრო დიდი გახდა!

ვგრძნობ, რომ სივრცეში თბილი და ცხელიც კი გახდა.

”ჩემი ხელები უფრო თბილია”, - ამბობს ნატალია.

"ადეკვატურობა"

ჯერ კიდევ 10 წუთი გვაქვს დარჩენილი.მე ვთავაზობ ნატალიას კიდევ ერთ პრაქტიკას.

- მადლობა. Ჩემთვის საკმარისია. ჩემს თავს მივცემ ყველაფერს - ვკითხო, მივიღო, მადლობა.

კომენტარები სხდომაზე

ნატალიას შემთხვევაში, საკუთარი თავის ურწმუნოება არის შიში იმისა, რომ ის წარმატებას ვერ მიაღწევს.”მე არ შემიძლია. არ მივიღებ. ისინი არაფერს მომცემენ . და ჩვენ გავდივართ ურთიერთობაზე დედაჩემთან. დედასთან, რომელსაც არ შეეძლო რაღაცის მიცემა - მაშინ, ბავშვობაში. მოთხოვნები, რომელთა გამოხატვა და მოსმენა შეუძლებელი იყო, გადაიქცა პრეტენზიებად. უკმაყოფილება და უკმაყოფილება გამოჩნდა. შეუძლებელია უკმაყოფილების გამოხატვა - რადგან საშინელია, რომ ისინი უარყოფილი იქნებიან და საერთოდ არაფერს მისცემენ.

იქმნება მანკიერი წრე „მინდა, მაგრამ არ ვიღებ, არ შემიძლია ვკითხო, ამიტომ ვარ გაბრაზებული და ამიტომ არ შემიძლია ვიკითხო, არ მივიღო და შეურაცხყოფილი ვარ, ამიტომ ვერაფერს ვიღებ “. და იქმნება ღრმა ნდობა მათ უმწეობაში.”მე არაფრის გაკეთება არ შემიძლია. რას აკეთებ, რას არ აკეთებ - მაინც არაფერი გამოვა.” ეს ძალიან დამახასიათებელია ადრეული პირის ღრუს სტრუქტურისთვის.

ზრდასრულ ნატალიას სურს სრულყოფილი ურთიერთობა, მაგრამ ირჩევს მამაკაცებს, რომლებსაც მხოლოდ მწირი ურთიერთობების დამყარება შეუძლიათ, რადგან ეს უკვე ნაცნობი სურათია. და პრეტენზიების მთელი ნაკადი, რაც დედაჩემის წინააღმდეგ იყო მიმართული პარტნიორისკენ. მაგრამ ძნელია საჩივრის გამოხატვა. და პარტნიორისგან ადეკვატური პასუხის მიღება კიდევ უფრო რთულია. რადგან არ არსებობს პოზიტიური გამოცდილება: მოითხოვო რაღაც, გამოხატო უკმაყოფილება რაღაცის მიმართ და ამავე დროს მიიღო არა უარყოფა, არამედ მიღება, მოისმინო და გაიგო.

ფრაზა დედა, მიეცი! მომეცი ჩემი”უბრუნებს ყურადღების და პრეტენზიების პარტნიორს დედას, პირველადი ობიექტს. ეს არის როგორც პრეტენზიის გამოხატვა, ასევე თხოვნა, და საკუთარ თავში დაბრუნება თხოვნის და მიღების უფლებისა, საკუთარი საკუთრების უფლების, ასევე შეურაცხყოფის გავლა. როდესაც მომცემი დედა გამოჩნდება გამოსახულებაში, აღდგება სიყვარულის ციკლი და მიღების შესაძლებლობა.

მუშაობის გაგრძელება შეიძლება შეიცავდეს რისხვას და მწუხარებას იმის გამო, რომ დროულად არ მიიღეს; უნარების შეძენა არა მხოლოდ დედისგან, არამედ სიყვარულის, სიხარულის და ენერგიის შემავსებელი სხვა წყაროების პოვნა; გამძლეობის განვითარება იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე უარს იტყვის რაღაცის მიცემაზე; შემუშავებული ურთიერთობებისათვის სახელმძღვანელოს შემუშავება; მუშაობა უპირობო მიღებით და სრულად გამოვლენის სურვილით (მათ შორის უკმაყოფილებით, რისხვით და სიყვარულით). ჩვენ ამის ნაწილი პრაქტიკაში შევიტყვეთ და ნატალია შეძლებს ნაწილობრივ დამოუკიდებლად იმუშაოს ამაზე, თუ ის განაგრძობს ვარჯიშს.