2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
საოცარი ეფექტი, რომელიც შევამჩნიე გრძელვადიანი თერაპიის დროს.
კლიენტები ჩვეულებრივ იწყებენ ცვლილებას პირველივე შეხვედრისას - თანდათან, ზოგჯერ შეუმჩნევლად, მაგრამ თავდაჯერებულად და მიზანმიმართულად. მაგრამ ეს ასევე ხდება სხვაგვარად. ადამიანი დადის კვირიდან კვირამდე, თვიდან თვემდე და, როგორც ჩანს, უშედეგოდ დადის. მე ვერ ვხედავ რაიმე ცვლილებას, მე ვერ ვხედავ რაიმე პროგრესს, მე ვერ ვხედავ რაიმე ეფექტს ჩემი საქმიანობიდან. მე მას ვეკითხები ჩვენი პირადი გამოცდილების შესახებ ჩვენი საქმიანობიდან. ის ამბობს, რომ ყველაფრით კმაყოფილია, მაგრამ არ ამუშავებს. ზოგჯერ ის ამბობს, რომ მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია ხმამაღლა საუბარი, მაგრამ მას ნამდვილად არ სჭირდება ჩემი ინტერპრეტაციები და, ზოგადად, მთელი ჩემი მსჯელობა. მე ვჩივარ ზედამხედველს უიმედობის განცდაზე, იმაზე, რომ რაღაცას არასწორად ვაკეთებ, გაუფასურებასთან დაკავშირებით. მე ფრთხილად ვეკითხები კლიენტს, რას იღებს ის რეალურად თერაპიიდან და კიდევ ერთხელ - არანაირი სპეციფიკა ან უბრალოდ მთელი სამუშაოს გაუფასურება. როგორც ჩანს, ადამიანი არ მისმენს ჩემსას, ის უბრალოდ თავს აქნევს ჩემი სიტყვების საპასუხოდ ან უსმენს მათ მოწყენილი მზერით. ვფიქრობ თერაპიის შეწყვეტაზე ან კლიენტის სხვა სპეციალისტზე გადაგზავნაზე, რადგან ვდგავარ ჩემი უძლურების განცდის წინაშე.
და შემდეგ ჩვენ გვაქვს შესვენება სამსახურიდან. ხანმოკლე. ნებისმიერი რთული გარემოება - შვებულება, ავადმყოფობა, მივლინებები. კლიენტი მოდის შესვენების შემდეგ - და მე მაშინვე არ ვიცნობ მას. ის იწყებს ლაპარაკს თავის ცხოვრებაზე, მე კი ვკარგავ. რადგან მან ბევრი რამ გააცნობიერა, შეიცვალა, ხელახლა განისაზღვრა, გადააფასა. გამოდის, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში მან მომისმინა. გამოდის, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში თესლი, რომელიც მიწაში ჩავაგდე, რომელიც უნაყოფოდ მეჩვენებოდა, ნელ -ნელა აღმოცენდა. გამოდის, რომ მას ეს შესვენება სჭირდებოდა ახალი ინფორმაციის ინტეგრირებისთვის, საკუთარი პასუხის მოსასმენად, აღსადგენად. და ის ცვლილებები, რასაც მე, მოუთმენლად ველოდი მთელი ამ კვირის განმავლობაში, მოულოდნელად მოდის ერთმანეთის მიყოლებით. "გახსოვს, თქვი მაშინ …" - ამბობს კლიენტი.”და თქვენ იცით, მე ნამდვილად მესმოდა…” ან "და შემდეგ გამახსენდა შენი სიტყვები და ვიფიქრე …" მთელი ამ ხნის განმავლობაში იყო საოცარი, დელიკატური, რთული შინაგანი სამუშაო, გარედან შეუმჩნეველი და საიდუმლო, მიწისქვეშა, ჩემთვისაც კი დამალული.
როდესაც მე პირველად შევხვდი ამას ჩემი პრაქტიკის დასაწყისში, შოკში ვიყავი. მეგონა უბრალოდ არ შეიძლებოდა. მეშინოდა, რომ ყველაფერს არასწორად ვაკეთებდი. შემდეგ მივხვდი, რომ ეს არის საკმაოდ ტიპიური მოვლენა გრძელვადიანი ფსიქოთერაპიისთვის (მოკლევადიან ფსიქოთერაპიას აქვს თავისი კანონები, მაგრამ იქაც კი დრო სჭირდება მიღებული ინფორმაციის ინტეგრირებას და რეალურ ცხოვრებას კლიენტის ფსიქიკური ცვლილებებისთვის). ფროიდის შემდეგ თითქმის ყველა გრძელვადიანი არასამთავრობო სამედიცინო ფსიქოთერაპევტი წერდა ვრცლად სტაბილური გარემოს მნიშვნელობის შესახებ ხშირი შეხვედრებით, მუდმივი გრაფიკით და რაც უფრო ხშირად მით უკეთესი. მაგრამ ზოგიერთი კლიენტი სასარგებლოა ცოტა ხნით დატოვოს, მისცეს მათ დრო, რომ დაინერგოს ის, რაც მიიღეს, დაიჯესტი, იყოს მასთან. მოუსმინეთ საკუთარ ხმას და არა თერაპევტის ხმას, დაფიქრდით რა ხდება და არა დაუყოვნებლივ "გადაყარეთ" შემუშავებული ინფორმაცია, შეცვალეთ ფორმალური საუბარი სერიოზული ასახვით.
გირჩევთ:
ტოქსიკური ქმარი: მოკვდი ან დატოვე
ეძღვნება თ.ს. ჩემთან კონსულტაციისთვის გოგონა მოვიდა. მან თქვა, რომ მას სჭირდებოდა სიტუაციის შეფასება და მაშინვე სთხოვა არ ჩათვალა იგი გიჟად. ის სასოწარკვეთილი იყო და საერთოდ არ ესმოდა როგორ მოქცეულიყო. პრობლემა არ იყო მასთან. უბედურება მოხდა მის დასთან.
მე ყველაფერი შემიძლია, ყველაფერი შემიძლია
ყველას შეუძლია შეასრულოს თავისი საქმე და იგრძნოს თავი კმაყოფილი, და ყველაფერი რაც საჭიროა არის საკუთარი პროდუქტიულობის გაზრდის გასაღებების ცოდნა. რა თქმა უნდა, თქვენ იცით გარკვეული რეკომენდაციები. დარწმუნებული ვარ, თქვენ შეისწავლეთ ბევრი მასალა პირადი ეფექტურობის თემაზე და თუნდაც გამოიყენეთ რამე.
პასუხები კითხვებზე. რაღაც ახლის დაწყების შიში. როგორ შემიძლია საკუთარი თავის დახმარება?
მეგობრებო, მე ვაგრძელებ თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემას. ტექსტურ ვერსიაში ყოფნისას. ალბათ, ვინმესთვის, ტექსტური ვერსია უფრო შესაფერისი იქნება ვიდრე ვიდეო. ******************** მეორე კითხვა. მარიშკა ეკითხება: გამარჯობა, უკვე მრავალი წელია, ბევრ მცდელობაში, მე შემეჩერებინა შიში იმისა, რომ დავიწყებ რაღაცას, შევცვალო სამსახური, იმის შიში, რომ არ შემიძლია, არ ვიცი როგორ გავუმკლავდე მას, მადლობა))) ******************** Ჩემი პასუხი:
ვის და სად შემიძლია თანხლება ან რა განსაკუთრებული შემიძლია გავაკეთო?
როგორც პროფესიონალი ფსიქოლოგი, მე არ ვარ ყველა კლიენტისთვის. და შემდეგ რომელზე? და რატომ არა ყველასთვის? მე არ ვიცი როგორ ვიმუშაო ყველასთან, მე არ ვარ მრავალ სტაციონერი. ჩემს შიგნით არის ჩასასმელი ჩანგალი, რომელიც მორგებულია მხოლოდ მათზე, ვისი სულიც ეძებს, ცოდნას, ცდილობს გააცნობიეროს თავისი ბედი.
რა ღირს დახმარება? შეიძლება დახმარება იყოს მტერი?
რა ღირს დახმარება? შეიძლება დახმარება იყოს მტერი? მოკლედ, კი. ეს დაამტკიცა ამერიკელმა ფსიქოთერაპევტმა მ. სელიგმანმა, როდესაც აღმოაჩინა ისწავლა უმწეობა … მან აჩვენა ჯერ ძაღლებს, შემდეგ კი ადამიანებს, რომ მის ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლის სურვილი, პასიური განწყობა არ არის თანდაყოლილი თვისებები, არამედ შეძენილი ჩვევები.