2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ფსიქოლოგი, CBT მიდგომა - ჩელიაბინსკი
ხშირად ურთიერთობაში სიყვარული იცვლება. სიყვარული მოცემულია როგორც სასურველი ქცევის პოზიტიური განმტკიცება, როგორც ჯილდო.
სასაქონლო-ფულურ ურთიერთობებში საქონელი იცვლება ფულზე, ისევე როგორც სიყვარული იცვლება სხვის მოსალოდნელ ქმედებებზე.
სიყვარულის გამოვლინებისადმი ეს დამოკიდებულება ბავშვობიდან მოდის.
რამდენი მშობელი აძლევს შვილებს სიყვარულს? სკოლაში მივიღე A - დედაჩემმა შეაქო ის, გაასუფთავა ოთახი - კარგი! გამოავლინა დაუმორჩილებლობა - დაისაჯეთ.
მე ჯერ კიდევ მახსოვს დედაჩემის სიტყვები ნ.სოსოვის მოთხრობიდან კიტრის შესახებ. სიუჟეტის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ბიჭებმა მინდორში კიტრი ნებართვის გარეშე ამოიღეს. ერთმა ბიჭმა კიტრი მოიტანა სახლში. დედამისმა დაიწყო კითხვა, საიდან მოვიდა კიტრი. როდესაც გაიგო, რომ მან მოიპარა ისინი, მან დაიწყო რცხვენოდა და ადანაშაულებდა შვილს, მოითხოვდა სიბნელეში დაბრუნებას და კიტრის დაცვას. აქ მოცემულია დედისა და შვილის დიალოგის ნაწილი:
- Არ წავალ! ბაბუას იარაღი აქვს. ის მესვრის და მომკლავს.
- და დაე მოკლას! მირჩევნია საერთოდ არ მყავდეს შვილი, ვიდრე ქურდის შვილი.
შვილის არასწორი საქციელის საპასუხოდ, დედა, უფრო მეტიც, მას აყენებს ქურდის სტიგმას და ასევე ემუქრება მას სიყვარულისა და დაცვის ჩამორთმევით.
თუმცა, ვიღაცას ასეთი სადისტური აღზრდა მიაჩნია გონივრულად და ერთადერთ ჭეშმარიტად.
იგივე დედა გაამართლებს თავის საქციელს სიყვარულით, რადგან ამ გზით, მისი რწმენით, ის შვილში პატიოსნებასა და წესიერებას აღძრავს, რაც მომავალში მას გადაარჩენს ანტისოციალური გამოვლინებებისგან.
ამიტომ, ხშირად ძნელია განასხვავო ძალადობა სიყვარულისგან.
ქცევითი თერაპიის დროს არსებობს ოპერატიული განპირობების კონცეფცია. ეს კონცეფცია შემოიღო B. F. სკინერი, რომელმაც ჩაატარა მრავალწლიანი ექსპერიმენტები ცხოველებზე. ცხოველებისთვის შეიქმნა გარკვეული პირობები სასურველი ქცევის შესაქმნელად.
ოპერაციულ კონდიცირებაში არის 5 "საგანმანათლებლო" რეჟიმი, პირობები, რომელსაც შეიძლება უბრალოდ მანიპულირება ვუწოდოთ:
1. პოზიტიური გაძლიერება - მოყვება სასიამოვნო სტიმული სასურველი ქცევის საპასუხოდ (თუ ვირთხამ დააჭირა ბერკეტი, მიიღო საკვები); 2. უარყოფითი გაძლიერება - უსიამოვნო სტიმულის აღმოფხვრა სასურველი ქცევის საპასუხოდ (ყუთში უსიამოვნო ხმა შეწყდა, თუ ვირთხამ დააჭირა ბერკეტი); 3. პოზიტიური სასჯელი - უსიამოვნო სტიმული მოჰყვება არასასურველი ქცევის საპასუხოდ (ვირთხა შოკშია ყუთის დატოვების მცდელობისას); 4. უარყოფითი სასჯელი - არასასურველი რეაქციის შემდეგ, დადებითი სტიმული ამოღებულია; 5. გაცვეთილი - რეაქციის გაძლიერების შეწყვეტა სანამ არ შესუსტდება ან გაქრება (თავდაპირველად ვირთხამ მიიღო საკვები დიდი ხნის განმავლობაში, როდესაც ბერკეტი იყო დაჭერილი, შემდეგ მან შეწყვიტა მისი მიღება ჩვეული მოქმედებების შესრულებისას და თანდათანობით გაქრა ბერკეტის დაჭერის საჭიროება)
კიტრის შესახებ მოთხრობაში ჩვენ ვხედავთ უარყოფითი სასჯელის მაგალითს - უარყოფას, დაპირებას, რომ ბავშვს სიყვარულს ჩამოართმევს ბოროტმოქმედებისათვის.
სამწუხაროდ, ჩვენს საზოგადოებაში უფრო ჩვეულებრივია არასასურველი ქცევის დასჯა, ვიდრე კარგი ქცევის გაძლიერება. მიუხედავად იმისა, რომ განმტკიცება უფრო ეფექტურია ვიდრე სასჯელი.
როგორ ვლინდება ეს რეჟიმები წყვილის ურთიერთობაში?
1. პოზიტიური განმტკიცება - პარტნიორი რეცხავს ჭურჭელს და სანაცვლოდ იღებს რაღაც ძვირფასს, როგორიცაა სექსი; 2. უარყოფითი განმტკიცება - ცოლი გამოდის დეპრესიიდან, როდესაც ქმარი მას სამოგზაუროდ იწვევს. 3. დადებითი სასჯელი - ქმარი ტოვებს სახლს, როდესაც ცოლი დაჟინებით მოითხოვს დაპირისპირებას; 4. უარყოფითი სასჯელი - ცოლი უარს ამბობს ინტიმურ ურთიერთობაზე და ქმარი წყვეტს ფულის მიცემას საყიდლებზე; 5. გადაშენება - ცოლი წყვეტს რეაგირებას ქმრის სახლიდან გასვლისას და სთხოვს მას დაბრუნებას.
მნიშვნელოვანი პირობა - წარმოდგენილი სტიმული უნდა იყოს მნიშვნელოვანი იმ ადამიანისთვის, ვისი ქცევის შეცვლაც გსურთ.
ამ სტრატეგიით, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ განპირობებული რეფლექსი. პარტნიორი მიხვდება, რომ მისი ზოგიერთი ქმედება გულისხმობს სხვის გარკვეულ რეაქციას (შედეგებს).
თუ ადამიანს სჭირდება თქვენი ემოცია და თქვენ მას აძლევთ მას, ის გააგრძელებს ამას, რადგან თქვენ აძლიერებთ მის ქცევას თქვენი რეაქციით.
გირჩევთ:
იმის შესახებ, რომ არ გიყვარს დედა და არასწორი ბავშვი
ეს სტატია ეხება ბავშვებს, რომლებიც თავს ცუდად, კარგად, სულელად და არც ისე ლამაზად, უმეცრებად, უსარგებლოდ გრძნობენ. ასევე, ეს არის სტატია დედებზე, რომლებმაც არ იციან როგორ უყვართ თავიანთი არასრულყოფილი შვილები. დასაწყისი ძალიან სამწუხაროა და, ალბათ, მკითხველის პირველი სიტყვებიდან, რაღაც შეიძლება გადავიდეს შიგნით, უპასუხოს ნაცნობ ტკივილს.
უნდა გაბრაზდე მასზე, ვინც გიყვარს
"როგორ შეიძლება გავბრაზდე ბებიაზე? მე ის მიყვარს!" "მე არ მომწონს დედა, მე მასზე ძალიან გაბრაზებული ვარ!" "მე ალბათ ცუდი დედა ვარ. როგორც ჩანს, ჩემი შვილი არ მიყვარს. მე ასე ხშირად ვბრაზდები და ვყვირი მასზე."
როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ ეს არის სიყვარული, თუ არასოდეს გიყვარს
სამყაროში არის განსაკუთრებული ადგილი. როგორც ჩანს, უფრო ადვილია სუნთქვა და ფიქრი … იქ ხეები დიდი და ძლიერია. ბილიკები გვახსოვს ჩვენი პატარა ნაკვალევი. ეს არის ჩვენი ბავშვობის ქვეყანა … ჩვენ გვეჩქარება დაბრუნება იმ ადგილას, სადაც დღევანდელი დრო იყო ნათელი მომავალი და მოზარდები ძალიან დიდი და მიუწვდომელი ჩანდნენ.
ის რაც გიყვარს სამსახურიდან არ გიშველის
შესაბამისად, თუ თქვენთვის რთულია, ძნელია, პერიოდულად არ გინდა დილით ადრე ადგომა, ხანდახან აწყდები სირთულეებს, რომელთა მოგვარებაც ძნელია (ემოციურად და არა მხოლოდ), მუშაობის ზოგიერთი ნაწილი გაღიზიანებს და მუდმივი უმადურობა ამის გაკეთება - ეს არ არის "
შენ კი მიყვარხარ, არ გიყვარს ჩემი ტვინი
რამდენად განსხვავდება ჯანსაღი ურთიერთობები არაჯანსაღი ურთიერთობებისგან? ჯანმრთელი, გასაგები, დაგეგმილი, პროგნოზირებადი, საიმედო, მზრუნველი, პარტნიორის საზღვრების პატივისცემა და სულიერი სიახლოვისკენ მიმავალი … ისინი მარტივია. მაგრამ მათი ასაშენებლად საჭიროა დრო, ფსიქოლოგიური სიმწიფე, ნორმალური ურთიერთობის ორი პარტნიორის შეგნებული მოთხოვნილება და სიყვარულის უნარი.
