2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორ გავხდეთ ბედნიერი ადამიანი? პასუხი მდგომარეობს სამი კრიტიკული სფეროს ბალანსში და ჰარმონიაში: სამუშაო, ოჯახი და ჰობი.
მე გთავაზობთ ბალანსის შეფასებისა და მიღწევის მარტივ მეთოდოლოგიას. ცნობილი "ცხოვრების ბალანსის ბორბლის "გან განსხვავებით, ეს ფსიქოლოგიური ვარჯიში უფრო მარტივი და ნათელია.
2 ბორბლიანი ბალანსის ტექნიკა არ საჭიროებს მომზადებას. ადვილია ამის გაკეთება კლიენტთან ონლაინ რეჟიმში.
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ფურცელი და ფანქარი.
ეს უნდა განხორციელდეს სპონტანურად, როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი პალატა დაბნეულია და დაკარგა წონასწორობა ცხოვრებაში.
შეუძლებელია გახდე ბედნიერი ადამიანი, თუ ირღვევა ცხოვრების ბალანსი. ავტორი.
როგორ გავხდეთ ბედნიერი ადამიანი: ცხოვრების ისტორია
ცოტა ხნის წინ მე ვესაუბრე ახალგაზრდა ქალს, რომელმაც ვერ დაადგინა თავისი პრიორიტეტები ცხოვრებაში და, შესაბამისად, თავს სრულიად უბედურად გრძნობდა.
სანამ ჩემი თანამოსაუბრე იძენდა თავის პროფესიას, მას ნამდვილად სურდა მუშაობის დაწყება. სწავლის პერიოდში მან მეორე შვილი გააჩინა.
როდესაც მან აიღო დიპლომი და წავიდა სამუშაოდ, მიხვდა, რომ მას არ სურდა მუშაობა, თუმცა გარშემომყოფებმა მას მოუწოდეს, ისინი ამბობენ, რომ ახლა კრიზისია და თქვენ ტრიალებთ.
მას შემდეგ სურდა კარგი დედა გამხდარიყო და მთელი დრო შვილებსა და ქმარს დაუთმო.
შემდეგ, სხვა ადამიანების ცილისწამებაზე, გადავწყვიტე სამსახურში წასვლა.
შემდეგ კი, როდესაც უყურებდა მის მეგობრებს ოჯახისგან გათავისუფლებულმა, მან უცებ დაიწყო ფიქრი თვითგანვითარებაზე და ინტერესებზე.
სანამ ბოლოს არ დავიბენი და გადავწყვიტე დამეკავშირებინა.
ჩვენ არ ვსაუბრობთ ამ ქცევის მიზეზებზე, რადგან მე მაშინვე დავაყენე საკუთარი თავი დავალება ნათლად ვაჩვენო მას, თუ რა მიმართულებით უნდა იაროს, რათა მიაღწიოს სასურველ ბალანსს ცხოვრებაში.
ზუსტად ვიცოდი, რომ შეუძლებელია გახდე ბედნიერი ადამიანი, თუ სულში არის უთანხმოება, თუ არ არსებობს ბალანსი და ჰარმონია ცხოვრებაში.
ფსიქოლოგიური ტექნიკა "2 ბორბალი": როგორ მივაღწიოთ ბალანსს
პირველ რიგში, მე შევთავაზე, რომ ახალგაზრდა ქალმა დახატა წრე და მასში, პროცენტულად, მიუთითეთ, როგორც მას სურს დააკავშიროს მის ცხოვრებაში 3 სფერო: ოჯახი, სამუშაო და ჰობი.
- ოჯახი … ეს არის ურთიერთობა პარტნიორთან და მშობლებთან, მშობლებთან. სახლის გაუმჯობესება. ეს არის მაშინ, როდესაც ის არის ცოლის, დედისა და ქალიშვილის როლში.
- Სამუშაო. ეს არის კარიერა, პროფესიული ზრდა. ფულის გამომუშავება დაქირავებით მუშაობით, თქვენი ბიზნესის განვითარებით ან თვითდასაქმებით.
- ჰობი … ეს არის ჰობი, ჰობის ჯგუფები, ხელნაკეთობები. ეს არის დრო თქვენი განვითარებისა და ზრდისთვის. დრო საკუთარი თავისთვის.
მან მთხოვა, რომ დავხატო ტორტი სქემა და მიმეცი სფეროების პროპორციები პროცენტულად, სწრაფად, ყოყმანის გარეშე.
და მეორე ბორბალზე შემოხაზეთ მაშინვე ის თანაფარდობა, რაც მას აქვს ახლა, ამ მომენტში.
ეს არის ის, რაც ჩემმა თანამოსაუბრემ დახატა. 1 წრე - სასურველი ბალანსი მომავალში, 2 წრე - დღევანდელი ცხოვრების ბალანსი.
და მან მაშინვე ბევრი რამ გაიგო. ცხადია. Უბრალოდ. და ზრდის წერტილები ჩანს.
აქ არის დასკვნები, მიზნები, რომლებიც მან თავად გააკეთა, დაადგინა:
- დაიწყეთ თქვენი ჰობის განვითარება ახლავე მეგობრებთან ერთად.
- განიხილეთ შემოსავლების თვითდასაქმების ვარიანტები ან იპოვეთ ნახევარ განაკვეთზე, ნახევარკვირიანი სამუშაო.
- კმაყოფილი იყავით ოჯახში: დედობაში და ქორწინებაში.
დასკვნა: ტექნიკა "2 ბორბალი" საშუალებას იძლევა, ახსნა -განმარტების გარეშე, ნათლად აჩვენოს ადამიანს როგორ მიაღწიოს წონასწორობას ცხოვრებაში და იპოვოს ბედნიერება და სიმშვიდე სულში.
რეკომენდაცია: სთხოვეთ დახაზოს პირველი ბორბალი სპეციალურად მომავლისთვის, ადამიანის სურვილებიდან გამომდინარე - ეს არის ტექნიკის საიდუმლო.
სცადეთ ტექნიკა საკუთარ თავზე, შეადგინეთ ცხოვრების ბალანსი სასურველი მომავლისთვის და ახლავე.
გირჩევთ:
როგორ ვიყოთ ეფექტური ყველაფერში?
პროდუქტიულობა პირდაპირ კავშირშია წარმატებასთან და აღიარებასთან. როგორ შეიძლება იყო პროდუქტიული ყველა შენს მცდელობაში? პირველი რაც მინდა ვთქვა არის ის, რომ შეუძლებელია იყო თანაბრად ეფექტური აბსოლუტურად ყველაფერში, რასაც აკეთებ. რაღაც აუცილებლად გაიმარჯვებს.
"მე ბედნიერი ვარ, როდესაც შენ ხარ ბედნიერი!" ან "მიყვარს უცხო პირები"
შემთხვევით გსმენიათ თქვენი მისამართით ფრაზა: "მე ბედნიერი ვარ, როდესაც შენ ხარ ბედნიერი!"? ვინმესგან ნათესავებისგან, მეგობრებისგან, საყვარელი ადამიანისგან? .. გახსოვთ რას გრძნობთ მასზე? თუ გაღიზიანება, რისხვა, რისხვა ან თუნდაც სასოწარკვეთა, მაშინ ალბათ არის გვერდით ადამიანი, რომელსაც აქვს ძლიერი ემოციური დამოკიდებულება.
ბალანსის კანონი. როგორ მუშაობს მეგობრებთან ურთიერთობაში. და როგორ ბავშვებსა და მშობლებს შორის
ბედნიერების უნივერსალური წესები დავიწყოთ პირველიდან. 1. ბალანსის კანონი. მიაქციეთ ყურადღება და დრო და გააკეთეთ მხოლოდ ის, რაც სარგებელს მოუტანს, პირველ რიგში, თქვენ. დახარჯულმა # ენერგიამ უნდა მოიტანოს ენერგია სანაცვლოდ. ენერგია იზომება ემოციებით, ფულით, დროით და მრავალი სხვა.
სასარგებლო ფსიქოლოგიური ტექნიკა "ოჯახური ბალანსის ბორბალი"
ეს ტექნიკა შეიქმნა ცნობილი ფსიქოლოგიური ამოცანის "ცხოვრების ბორბალი ბალანსის" საფუძველზე. საწყისი მეთოდოლოგიის გეგმა მარტივად შეიძლება მოიძებნოს ინტერნეტში. მე, მეორეს მხრივ, ვისაუბრებ შეცვლილ კლასიკურ მასალაზე, ჩემს მიერ ადაპტირებული ოჯახური თანხმობისა და ბალანსის ფორმირებისა და შემდგომი შენარჩუნების მოთხოვნით.
ცხოვრების ბალანსის შესახებ. პრაქტიკული ტექნიკა
სარა ანდერსენმა კვლავ, ერთ სურათზე, ზუსტად აღწერა ჩვენი ცხოვრების დიდი ტანჯვის მიზეზი. ბავშვობაში ჩემთვის დამახასიათებელი იყო მათემატიკაში 12, მაგრამ გერმანულად 2. შემდეგ მიკერძოება გადავიდა ცხოვრების სფეროებში - როგორც კი სამსახურში გადავიყვანე, მე მთლიანად დავივიწყე ჩემი პირადი ცხოვრება.
