2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
აქ მოცემულია რამდენიმე საინტერესო სავარჯიშო საკუთარი ხმის შესასწავლად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ტრენინგი მოითხოვს სისტემატიურობას და ჩართულობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცვლილებები არ იქნება.
⠀ ხელები მუცელზე დაიდეთ, გაიხსენეთ სიტუაცია, როდესაც ძალიან გაბრაზებული იყავით. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ის რაც შეიძლება დეტალურად. ახლა გამოთქვით ნებისმიერი ტექსტი, დააჭირეთ ხელებს და შეეცადეთ ამოიღოთ ბგერები მუცლიდან. მიიტანეთ თქვენი ყურადღება იქ. გაათავისუფლეთ თქვენი რისხვა თანხმოვანთა ნათლად წარმოთქმით და პირი ფართოდ გააღეთ. იგივე შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვა ემოციებთან ერთად.
Lad "კიბე" მიიღეთ მოკლე ფრაზა - რენტგენის ელექტროგრაფიული მიზანთროპისტი გააკეთებს. ვხუმრობდი) და ვთქვი მშვიდად და ბუნებრივად. შემდეგ, თითქოს კიბეებზე დადიხარ, ტონს ამცირებ - რამდენიც შეგიძლია. და როდესაც მიაღწიეთ თქვენი საფეხურების ფსკერზე, წადით მაღლა, აწიეთ ხმა. მე ვპატიჟებ ჩემს სტუდენტებს, რომ დაეხმარონ საკუთარ თავს თითოეული ხელით "რუნგის" მარკირებით. ეს სავარჯიშო, სხვა საკითხებთან ერთად, ხმას ხავერდოვანს ხდის.
⠀ და კარგი ვარჯიში ხმის სიძლიერისთვის, ვიბრაციით გაჯერება: წაიკითხეთ ნებისმიერი ტექსტი ხმამაღლა (დღეში 5-10 წუთი), გამოტოვეთ თანხმოვნები. შემდეგ კვლავ ამოიღეთ ისინი.
Teeth დაიჭირე ხის ღვინის საცობი კბილებით (ან ფანქრით, მასთან ერთად უფრო ადვილია) და თქვი ტექსტი, შეეცადე ნათლად წარმოთქვა სიტყვები. შემდეგ ამოიღეთ კორკი / ფანქარი და გაიმეორეთ იგივე. თქვენ დაუყოვნებლივ იგრძნობთ ცვლილებებს, სცადეთ. ეს არის კარგი დიქტაციური ვარჯიში.
⠀ და აი კიდევ ერთი, ბგერის ფრენის განვითარების შესახებ. ეცადე გამოთქვას ბგერები: ma, ba, pa და ხმოვანთა და ხმოვანთა სხვა კომბინაციები, თითქოს თამაშობ ჩოგბურთს და გამოსცემ "მსახურების" ხმას. ამავე დროს, ყოველ ჯერზე დაეხმარე თავს შენი ხელით, თითქოს რეკეტს ატრიალებდი და ამავდროულად ხმას "აგზავნი". თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ხმოვანი: მააა, ან შეგიძლიათ უცებ ისაუბროთ. სხვანაირად სცადე. ამ შემთხვევაში შეიცვლება თქვენი ხელის მოძრაობაც.
⠀ და რაც მთავარია, ამ ვარჯიშების შესრულებისას დააკვირდით რა ცვლილებები ხდება შიგნით. Ეს არის მნიშვნელოვანი.
Singing და სიმღერა ძალიან ათავისუფლებს ხმას. თქვენ არ გჭირდებათ ვოკალური გაკვეთილების ჩატარება. უბრალოდ იმღერე, როცა რამეს აკეთებ, მაშინაც კი, თუ გეჩვენება, რომ ხმა საერთოდ არ გაქვს. ეს არასწორია. გაქვთ ეს? ის შენია, შენი.
⠀ თუ ხმას თავისუფლად გაუშვებ, ყველას აქვს ის ლამაზი. და, რა თქმა უნდა, უნიკალური.
გირჩევთ:
გრძნობები: განვითარების სავარჯიშოები
თითოეულ ადამიანს აქვს გრძნობების უზარმაზარი სპექტრი: სიხარულიდან მწუხარებამდე. ეს შეგრძნებები გვაძლევს საშუალებას ვიცხოვროთ სრულად, გამოვხატოთ ჩვენი განწყობა, ვუპასუხოთ ჩვენს გარშემო მყოფი სამყაროს გამოვლინებებს და გავუგზავნოთ სხვებს "ემოციური სიგნალები"
შინაგანი ბავშვის განკურნება: ინტეგრაციის მუშაობის მნიშვნელობა და სავარჯიშოები
თქვენი შინაგანი შვილის განკურნება არის ის, რამაც შეიძლება თქვენი ცხოვრება უფრო ბედნიერი და ადვილი გახადოს. ჩვენ ყველას გვყავს უკმაყოფილო შინაგანი ბავშვი, რომელიც ელოდება მის მოსმენას და სიყვარულს. ამ სტატიაში, სხვა საკითხებთან ერთად, შეგიძლიათ წაიკითხოთ შინაგანი ბავშვის განკურნების ვარჯიშების შესახებ.
საჯარო გამოსვლის შიში: სავარჯიშოები და დაძლევის გზები
თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული შიშები და ფობიები. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ღიად ისაუბროს თავისი გამოცდილების შესახებ, ზოგი კი შიშს პირადში ინახავს. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ჩვენ პერიოდულად უნდა მივმართოთ მასობრივ აუდიტორიას, იქნება ეს კლინიკაში რიგი თუ სკოლაში მშობელთა შეხვედრის მონაწილესთან ურთიერთობა.
ხმის მახასიათებლების ანალიზი
იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გავიცნოთ კლიენტი, ჩვენ უნდა მოვუსმინოთ არა მხოლოდ რას ამბობს ის, არამედ როგორ აკეთებს ამას, კერძოდ, ყურადღება მივაქციოთ იმ ადამიანის ხმას, რომლის თვისებებსაც ბევრად მეტის თქმა შეუძლია სიტყვები ამბობენ. ბუნებრივია, აზრი არ აქვს იმის გაანალიზებას, თუ რას გულისხმობს ის ფაქტი, რომ ადამიანი იბადება ტენორით ან ბარიტონით.
თვითგანვითარების სავარჯიშოები - 1
სავარჯიშო "როგორ ვიქნები კარგი, თუ მე …" მე გირჩევთ გონებრივად დაუბრუნდეთ წარსულს და იგრძნოთ ის, რასაც ნანობთ, რასაც არ უნდა აკეთებდეთ (თქვენი აზრით) ან ლაპარაკობდეთ, იბრძოლოთ ან იბრძოლოთ. მაქსიმუმ 10 პიპსი. მაგალითად: რა კარგი იქნებოდა, თუ მე: