2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რამდენად ხშირად ეხუტებით თქვენს შვილებს?
ყველა მშობელს აქვს რთული, დაკავებული ცხოვრება, რომელსაც ავსებს ბევრი შეშფოთება შვილების აღზრდის შესახებ. თუმცა, მშობლის ერთ -ერთი უმნიშვნელოვანესი პასუხისმგებლობაა, შეძლოს დროულად გაჩერება და შვილების ჩახუტება მთელი სიყვარულით. ბოლო ათი წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევებმა ნათლად აჩვენა კავშირი ბავშვის მშობლების სიყვარულსა და ზრდასრულ ასაკში ჯანმრთელობისა და ბედნიერების დონეს შორის.
Child Trends– ის მონაცემები, წამყვანი ამერიკული კვლევითი ორგანიზაცია, რომელიც ორიენტირებულია ბავშვების, ახალგაზრდებისა და მათი ოჯახების ცხოვრების პერსპექტივებისა და ხარისხის გაუმჯობესებაზე, ადასტურებს, რომ მშობლების მიერ გამოვლენილი სითბო და სიყვარული ანაზღაურებს მათი შვილის სიცოცხლეს. მაგრამ თუ არ არსებობდნენ მოსიყვარულე მშობლები, ბავშვს სავარაუდოდ განუვითარდება დაბალი თვითშეფასება; ის განიცდის გაუცხოების, მტრობის, აგრესიულობისა და ანტისოციალურობის განცდებს.
ბოლო წლებში ჩატარდა ერთზე მეტი სამეცნიერო კვლევა, რომელიც ადასტურებს კავშირს მშობლების სიყვარულსა და ბედნიერ და წარმატებულ ბავშვებს ზრდასრულ ასაკში.
მოსიყვარულე და ყურადღებიანი დედების შვილები იზრდებიან უფრო ბედნიერები, გამძლეები და ნაკლებად შეშფოთებულები.
2010 წელს დიუკის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მოსიყვარულე და ყურადღებიანი დედების ბავშვები იზრდებიან უფრო ბედნიერები, გამძლეები და ნაკლებად შეშფოთებულები. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 500 მონაწილემ, რომლებიც ჩვილებიდან 30 წლამდე იყვნენ დაკვირვებული. როდესაც ისინი 8 თვის იყვნენ, მეცნიერებმა დააკვირდნენ როგორ ურთიერთობდნენ დედები მათთან და ასევე ჩაატარეს განვითარების რამდენიმე ტესტი.
ფსიქოლოგებმა დედობრივი სიყვარული და ყურადღება 5-პუნქტიანი მასშტაბით შეაფასეს, უარყოფითიდან აკვიატებულამდე. დედების დაახლოებით 10% -ს აჩვენა მიბმულობის დაბალი დონე, 85% - ნორმალური დონე და დაახლოებით 6% - მაღალი დონე.
30 წლის შემდეგ, მოზარდები უკვე კითხულობდნენ თავიანთ ემოციურ ჯანმრთელობას. ის მონაწილეები, რომელთა დედებიც ზრუნავდნენ ან ძალიან ზრუნავდნენ, ნაკლებად განიცდიდნენ სტრესს და შფოთვას. გარდა ამისა, მათ ნაკლებად ჰქონდათ ემოციური პრობლემები, როგორიცაა გაუცხოება, სოციალური ინტერაქციის შიში და ფსიქოსომატური სიმპტომები.
მშობლებსა და შვილებს შორის კავშირი ეხმარება ჩვენს ტვინს ოქსიტოცინის გამომუშავებასა და გამოყენებაში, რაც ბავშვს უფრო დადებით ემოციებს განიცდის.
ამ კვლევაზე მომუშავე მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ მონაწილეებს ასეთი ემოციური სტაბილურობა ჰორმონის ოქსიტოცინის გამო აქვთ. ოქსიტოცინი არის ქიმიური ნივთიერება თავის ტვინში, რომელიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანი გრძნობს სიყვარულს და სიყვარულს. ასევე ნაჩვენებია, რომ ის მონაწილეობს მშობლებსა და შვილებს შორის ურთიერთობის პროცესში, რაც მათ შორის ნდობისა და მხარდაჭერის გრძნობას უწყობს ხელს. ეს კავშირი სავარაუდოდ დაეხმარება ჩვენს ტვინს ოქსიტოცინის წარმოებასა და გამოყენებაში, რაც ბავშვს უფრო დადებით ემოციებს განიცდის.
ტვინი - არც მეტი არც ნაკლები - იცვლება მშობლების სიყვარულის გავლენის ქვეშ. ის იცავს ბავშვებს ბავშვობის სტრესის მავნე ზემოქმედებისგან.
მეორე კვლევა 2013 წელს ჩაატარეს კალიფორნიის უნივერსიტეტის თანამშრომლებმა ლოს ანჯელესში. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მშობლის უპირობო სიყვარულმა და სიყვარულმა შეიძლება ბავშვი ემოციურად ბედნიერი და ნაკლებად აღელვებული გახადოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი ტვინი - არც მეტი არც ნაკლები - იცვლება მშობლების სიყვარულის გავლენის ქვეშ. ბავშვთა შეურაცხყოფა და დამოკიდებულების ნაკლებობა ბავშვებზე მოქმედებს როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სახის ფსიქიკური და ემოციური პრობლემა და გავლენა მოახდინოს ბავშვზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში. უფრო მეტიც, მეცნიერები თვლიან, რომ მშობლების მოფერება იცავს ბავშვებს ბავშვობის სტრესის მავნე ზემოქმედებისგან.
2015 წლის ნოტრ დამის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებმაც მიიღეს საკმარისი სიყვარული მშობლებისგან, უფრო ბედნიერები არიან ზრდასრულ ასაკში. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 600 -ზე მეტმა მონაწილემ. მათ ჰკითხეს ბავშვობის შესახებ, მათი აღზრდის შესახებ, მათ შორის რამდენად გამოხატავდნენ მშობლები მათ მიმართ სიყვარულს. მონაწილეებს, რომლებიც ბავშვობაში იღებდნენ მეტ სიყვარულს, ნაკლებად აწუხებდათ დეპრესია, შფოთვა და საერთო ჯამში ისინი უფრო მოსიყვარულე იყვნენ. ვინც ნაკლებ სიყვარულს იღებდა ფსიქოლოგიური პრობლემებით იტანჯებოდა. ისინი უფრო მეტად ნერვიულობდნენ სოციალური წარუმატებლობის გამო და ნაკლებად იყვნენ მგრძნობიარენი სხვა ადამიანების შეხედულებების მიმართ.
მასაჟი ასევე კარგი საშუალებაა მშობლებსა და შვილებს შორის კავშირის დასამყარებლად - როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად.
მკვლევარებმა ასევე შეისწავლეს ჩვილებისთვის კანის კონტაქტის სარგებელი. ეს განსაკუთრებული ურთიერთქმედება დედასა და შვილს შორის განსაკუთრებით ხელს უწყობს ჩვილების დამშვიდებას - კონტაქტის წყალობით ისინი ნაკლებად ტირიან და უკეთ სძინავთ. ასევე ნაჩვენებია, რომ სხეულის კონტაქტი ხელს უწყობს ტვინის განვითარებას. სტატიის თანახმად, ბავშვებს, რომლებიც იზრდება ბავშვთა სახლებში, აქვთ კორტიზოლის უფრო მაღალი დონე (სტრესის ჰორმონი), ვიდრე ბავშვებთან, რომლებიც მშობლებთან ერთად ცხოვრობენ. მეცნიერები თვლიან, რომ ბავშვთა სახლებში ფიზიკური კონტაქტის არარსებობა არის მთავარი ფაქტორი ნეგატიური ცვლილებების უკან.
დაბოლოს, მასაჟის მრავალრიცხოვანი ეფექტები აჩვენებს, რომ მას აქვს დადებითი გავლენა ბავშვებზე და ეხმარება მათ შფოთვის შემცირებაში. მასაჟი ასევე კარგი საშუალებაა მშობლებსა და შვილებს შორის კავშირის დასამყარებლად, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. ბავშვობიდანვე მშობელს შეუძლია დაიწყოს ბავშვის მასაჟი, რითაც მათ შორის ძლიერი კავშირი შეიქმნება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები და მოზარდები, რომლებიც მასაჟს განიცდიან, ნაკლებად აღელვებულნი არიან გამოცდების დროს, საავადმყოფოებში და სხვა სტრესულ სიტუაციებში.
როგორ შეგიძლიათ უფრო მეტი ჩახუტება შეიტანოთ თქვენი ოჯახის ცხოვრებაში?
იმ მომენტიდან, როდესაც ბავშვი საავადმყოფოდან გამოიყვანეთ, დარწმუნდით, რომ დაიჭირეთ იგი თქვენს მკლავებში, შეეხეთ და მკლავებში მოიქციეთ. ეცადეთ მას უფრო ხშირად დაუკავშირდეთ კანიდან კანს.
როდესაც ბავშვი იზრდება, ითამაშეთ მასთან ერთად - იცეკვეთ ერთად ან წარმოიდგინეთ, რომ ჩახუტებული / კოცნის მონსტრი ხართ.
დააყენეთ ტელეფონი, რომ შეგახსენოთ, რომ ჩახუტება თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილია. ახლახან გამოსულ ფილმში Trolls, ტროლებს ჰქონდათ მაღვიძარა, რომელიც ყოველ საათში ნიშნავდა ჩახუტების დრო იყო. თუ ეს არის ის, რაც გინდა, დააყენე მაღვიძარა. ან, დაიმახსოვრეთ, რომ ჩაეხუტოთ თქვენს შვილებს დღის გარკვეულ მონაკვეთში, მაგალითად სკოლაში წასვლამდე, სახლში დაბრუნებისას და ძილის წინ.
ბავშვებს უნდა ესმოდეთ, რომ მაშინაც კი, თუ არ ხართ კმაყოფილი მათი საქციელით, მაინც გიყვართ ისინი.
კიდევ ერთი დიდი იდეა არის სიყვარულის გამოყენება ბავშვის დისციპლინისას. როდესაც მას ეუბნები რა დააშავა, მხარზე ხელი დაადო და საუბრის ბოლოს ჩაეხუტე. ბავშვებს უნდა ესმოდეთ, რომ მაშინაც კი, თუ არ ხართ კმაყოფილი მათი საქციელით, მაინც გიყვართ ისინი. თუ თქვენი შვილი დას ან ძმას ურტყამს, ჩაეხუტეთ მას და აუხსენით, რომ ჩახუტება სჯობს დარტყმას.
დაბოლოს, ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ და თქვენი სიყვარულით "დაახრჩოთ" ბავშვები. პატივი ეცით მათ ინდივიდუალურ კომფორტს და გაითვალისწინეთ, რომ ის იცვლება განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა. გამოქვეყნებულია გამომცემლის ნებართვით.
გირჩევთ:
როგორ გახადოთ თქვენი ქმარი საბოლოოდ წარმატებული? - რატომ გჭირდება?
როდესაც სხვა დაჟინებულმა მწვრთნელმა ან მწვრთნელმა დაარტყა ჩემს მეგობარს, დამპირდა რომ რამდენიმე სესიაში / ტრენინგში გადავაბრუნებ სამყაროს ჩემს სურათს და მიმიყვანს წარმატების მწვერვალამდე, მე გავჩუმდი. როდესაც რეგულარულად მიგზავნიდნენ მოსაწვევებს ქალთა დაუნდობელ ტრენინგებზე, რაც ქალურობის ყველა ასპექტის გამოვლენას უწყობს ხელს, მე არ გავბრაზებულვარ (თითქმის), რადგან თითოეულს აქვს თავისი.
"მე ბედნიერი ვარ, როდესაც შენ ხარ ბედნიერი!" ან "მიყვარს უცხო პირები"
შემთხვევით გსმენიათ თქვენი მისამართით ფრაზა: "მე ბედნიერი ვარ, როდესაც შენ ხარ ბედნიერი!"? ვინმესგან ნათესავებისგან, მეგობრებისგან, საყვარელი ადამიანისგან? .. გახსოვთ რას გრძნობთ მასზე? თუ გაღიზიანება, რისხვა, რისხვა ან თუნდაც სასოწარკვეთა, მაშინ ალბათ არის გვერდით ადამიანი, რომელსაც აქვს ძლიერი ემოციური დამოკიდებულება.
სად ჰყავთ მისი მუშაობის ოსტატები
ძალიან ხშირად მესმის ამ ბოლო დროს, რომ შეუძლებელია რომელიმე სფეროში კარგი სპეციალისტის პოვნა. Სად წავიდნენ ისინი? ისინი მამონტებივით გადაშენებულან? ჩვენ მივდივართ მომსახურების სექტორში და იმედგაცრუებულები ვრჩებით, ვცდილობთ კონსულტაციები გავუწიოთ სხვადასხვა სპეციალისტებს და შედეგად ჩვენ არ ვიღებთ ინფორმაციას.
რატომ ასე ლამაზი (ჭკვიანი, წარმატებული) და მარტო?
რამდენად ხშირად შეგიძლიათ შეხვდეთ ძალიან ლამაზ ქალს, მაგრამ რატომღაც ის მარტოხელაა და, როგორც ზოგჯერ ირკვევა, მას დიდი ხანია სერიოზული ურთიერთობაც კი არ ჰქონია, არამედ უბრალოდ პაემნებიც კი? Რატომ ხდება ეს? ყოველივე ამის შემდეგ, ის არის ლამაზი, ჭკვიანი, წარმატებული და საკუთარ თავში დარწმუნებული და ყოველგვარი გადაჭარბებული მოთხოვნების გარეშეც, მაგრამ მას უბრალოდ უნდა, რომ მის გვერდით ნახოს იგივე წარმატებული და თავდაჯერებული მამაკაცი.
როგორ დავშორდე მშობლებს ან რატომ არ ვცხოვრობ ისე, როგორც მინდა
ქსენია ვიტენბერგი, ფსიქოლოგი, ტრავმატოლოგი . მშობლებთან ემოციური განშორება ხანდახან სერიოზულ მუშაობას მოითხოვს საკუთარ თავზე სრულწლოვანებამდე. მშობლებთან ურთიერთობა უმეტესობის პრობლემაა კლიენტების ყველა მოთხოვნის დაახლოებით მესამედი ეხება მშობლებთან ურთიერთობას.
