საიდუმლოებები, ტაბუები და ფსიქიკური ტრავმა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საიდუმლოების მოკვლა

თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში არის ისეთი სპეციალური სივრცეები, რომლებიც ატარებენ მეტას "აქ ვერ მოხვალ" - შენ არ შეგიძლია რაიმეზე ისაუბრო, არ განიხილო, არ შეიძლება ახსენო რაღაც, მაგრამ რა არის იქ, ეს არის ფიქრიც კი დასაშვებია. ეს სივრცეები ატარებს საიდუმლოების აურას, რაღაც აკრძალულს, თუნდაც ტრანსცენდენტულ, არამქვეყნიურს. ფსიქოანალიზში არის კონცეფცია "სხვა სცენა", რომელიც ტევადობით აღნიშნავს ამ გონებრივ სივრცეს.

ჩვენ ასევე ვსაუბრობთ "ჩონჩხები კარადაში". კარადაში ჩონჩხები არის საიდუმლოებები, ტაბუდადებული ადამიანის ცხოვრებაში, მის წარსულში, terra incognita. და ნებისმიერი terra incognita, როგორც ფსიქოთერაპიული გამოცდილება გვეუბნება, ასოცირდება ადამიანისთვის რაიმე ტრავმულ, ტრავმულთან, რაღაც უკიდურესად მტკივნეულთან და გასაგებად მიუღებელთან.

ყველაფერი ტრავმული ჩვეულებრივ ტაბუდადებულია. რომელ საზოგადოებაზეც ვსაუბრობთ - ოჯახზე, გუნდზე, საზოგადოებაზე. ტრავმა არის ის, რაზეც საუბარი არ შეიძლება. ჩვენ შეწყვეტილი ვართ სირცხვილის, ტკივილის, დანაშაულის გრძნობით, რომელიც ამოდის ტრავმული სიტუაციის ბოლოდან, საშინელებისა და განადგურების ამ წერტილიდან.

ნებისმიერი ოჯახის ისტორიაში ყოველთვის არის ისეთი რამ, რის შესახებაც ოჯახის წევრები, ზოგჯერ კლანიც კი, რამდენიმე თაობის დონეზე, ამჯობინებენ დუმს, მალავენ რა მოხდა საიდუმლოდ, იცავს ბნელ ნაკვეთს ცნობისმოყვარე თვალებისგან.

და, ერთი მხრივ, მტკივნეული ტრავმული გამოცდილება ტაბუდადებულია მასთან კონტაქტის შეუძლებლობისა და მტკივნეულობის გამო. მეორეს მხრივ, საიდუმლოების გამჟღავნება თავისთავად ტრავმატული და დამანგრეველია, ის კიდევ უფრო გვტკივა და ამძაფრებს ისედაც რთულ სიტუაციას. ჩვენ საიდუმლოების ტრავმული ხასიათის წინაშე ვდგავართ.

ჩვენ შევამჩნიეთ, რომ ადამიანების ცხოვრებაში არის ძალიან გავრცელებული მიდგომა, რომ უმჯობესია არ ვისაუბროთ ტრავმებზე; ზოგადად, უმჯობესია დუმილი იყოს დაზიანებების შესახებ, სამუდამოდ დახუროს ეს თემა. დუმილის ეს მიდგომა მეტად განვითარებულია, მაგრამ პარადოქსი ის არის, რომ ის მხოლოდ ამძაფრებს დაზიანებას. შედეგად, ჩვენ ვკარგავთ საკუთარ თავს ტრავმაში გადარჩენის შესაძლებლობას, ჩვენ ვერიდებით ჩვენი მდგომარეობის ნორმალიზების შესაძლებლობას.

რა ტრავმა დუმს - ტრავმა, როგორც მეტყველების უუნარობა

ყოველთვის ძნელია ტრავმაზე საუბარი. ზოგადად, ბევრი რამ, რაზეც ხალხი ვერ ლაპარაკობს, რომლის გამოხატვა და გადმოცემა შეუძლებელია, არსებითად ძალიან ტრავმულია.

სიწმინდის არარსებობა არის ტრავმის ერთ -ერთი მთავარი მახასიათებელი. რაღაც ზის სიღრმეში, იჭრება შიგნიდან, მაგრამ ამავე დროს ადამიანი ვერ ლაპარაკობს, არ შეიძლება იყოს გულწრფელი ვინმესთან, თუნდაც საკუთარ თავთან. რთული სიტუაცია სადღაც ღრმად ზის და ადამიანი დუმს, არ შეუძლია ლაპარაკის დაწყება. შემდეგ კი ეს ტრავმა იწყებს პიროვნების განადგურებას შიგნიდან.

ფსიქიკური ტრავმის თავისებურება ის არის, რომ მოვლენის გარე ტრავმული ძალა, პიროვნების მიერ ამ ნეგატიური გავლენის გადარჩენის შეუძლებლობის შედეგად, შინაგან თვითგანადგურებად იქცევა. შემდეგ კი, როგორც ერთ დროს გარეგანი, ტრავმული ძალა ხდება შინაგანი, საკუთარი საკუთარი პიროვნებისთვის. ანუ ხდება გარე ტრავმის რეორგანიზაცია შინაგან თვითტრავმატულ ძალად.

შედეგად, ეს ჩახშობა და წარსულის მოწყვეტა იწვევს ადამიანის ცხოვრების დანაწევრებას და შემდგომ ტრავმას. ადამიანი იძულებულია მუდმივად დაიმალოს ცეცხლი თავის სულში, ხოლო ის ხარჯავს იმდენ ძალასა და ენერგიას, რომ ცეცხლი არ გაიზარდოს, მაგრამ მას ასევე არ შეუძლია მისი სრული ჩაქრობა, რადგან ამისათვის თქვენ უნდა გახსნათ რთული წარსული, თქვენ უნდა მისცეთ მას გამოსავალი.

ორი მდგრადი პასუხი ტრავმაზე

ტრავმის სიტუაციებში ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ ორ ძალიან სტაბილურ და დამახასიათებელ რეაქციას ტრავმულ მოვლენებზე. ეს ჩერდება ტრავმაში, ან სულ ავიწყდება.

ტრავმაში ჩარჩენილი გამოიხატება იმაში, რომ, ერთი მხრივ, ადამიანს არ შეუძლია გადარჩეს და დაამუშაოს ტრავმული მოვლენების ყველა შედეგი, მისცეს მათ გამოსავალი სიტყვებით ან მოქმედებებით, რათა გათავისუფლდეს მტკივნეული მოგონებებისგან. მაგრამ ამავე დროს მას არ შეუძლია დაივიწყოს ისინი.როგორც ფროიდმა თქვა ამის შესახებ: "თქვენ არ შეგიძლიათ დაივიწყოთ და გახსოვდეთ - შეუძლებელია". ადამიანი იტანჯება, ვერ გამოდის ტრავმიდან, გამუდმებით უბრუნდება ამ მტკივნეულ გამოცდილებას, გამოცდილებას, ფაქტიურად დატბორილია საშინელი წარსულით.

სულ დავიწყების სხვა სიტუაციაში ადამიანი იქცევა ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა. მას ან არაფერი ახსოვს (ჩვენ მაშინ გვესმის, რომ "როგორც ჩანს, არ ახსოვს"), ან ის აქვეითებს ყველა მის უარყოფით შედეგს, რომელიც განიცდიდა ტრავმულ ფაქტორებთან შეჯახებას, რთული სიტუაციის რაციონალიზაციას, ან უარყოფს ტკივილი, გამოცდილების ზემოქმედების სიმძიმე. ის თავს მოუწოდებს მოწოდებებით, რომ ყველაფერი კარგადაა, ყველაფერი საშინელი დასრულდა და ახლა თქვენ უბრალოდ უნდა დაივიწყოთ ის, როგორც ცუდი სიზმარი და გააგრძელოთ. როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგად არის გარე დონეზე, ადამიანმა გაართვა თავი, ის აშენებს ახალ ცხოვრებას, ის უყურებს მომავალს.

მაგრამ ამავე დროს, ადამიანს შეუძლია თავიდან აიცილოს ნებისმიერი გარე სტიმული, რომელიც ასოციაციურად ახსენებს ან ასოცირდება ტრავმულ სიტუაციასთან, რომლის ტრავმატულ ისტორიასთანაც იგი მონაწილეობდა. მას შეიძლება ჰქონდეს პანიკური შეტევები, ან ფობიები, ქცევის ფორმების თავიდან აცილება, ფსიქოსომატური რეაქციები. მას შეუძლია თავი აარიდოს და გაექცეს, როგორიცაა მეტროთი სიარული ან ავტომობილის მართვა, ან სოციალური აქტივობების თავიდან აცილება. ზოგადად, ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ ნევროზული სიმპტომების განვითარების საკმაოდ სერიოზულ კლინიკურ სურათს და თუნდაც ზღვარზე, ფსიქოზურ სიმპტომებამდე.

მოძებნეთ დამნაშავე

კიდევ ერთი დამახასიათებელი მომენტი ტრავმული გამოცდილების წინაშე არის გადარჩენილთა დანაშაულის განცდა და ძალისხმევის ვექტორი, რომელიც დაკავშირებულია დანაშაულის ამ გრძნობასთან, რომელიც მიზნად ისახავს დამნაშავის პოვნას.

ხშირად ადამიანები ტრავმულ ვითარებაში, სტრესულ სიტუაციებში იწყებენ დამნაშავის ძებნას. დაწყებულია ეგრეთ წოდებული ჯადოქრების ნადირობა. ტრავმული ვითარება ააქტიურებს ცნობილ რუსულ კითხვაში "ვინ არის დამნაშავე?"

მაგრამ დამნაშავეთა ძებნა, სამწუხაროდ, არ წყვეტს ტრავმის, ტრავმირების პრობლემას, არ იწვევს პოსტტრავმული მოვლენებისათვის დამახასიათებელი პროცესის ნორმალიზაციას. უფრო სწორად, ეს იწვევს დაზიანების გაძლიერებას. იმ. ჩვენ ამით ვამძიმებთ დანაშაულის, დამნაშავეთა, სასჯელის ძებნის მდგომარეობას. რაც, ალბათ, გვაძლევს შვების შეგრძნებას მცირე ხნით, მაგრამ არ განკურნავს ტრავმული ზემოქმედების შედეგებისგან.

ამ პროცესში ტკივილის, საშინელებისა და აგრესიის ვექტორი მიმართულია მოვლენების დამნაშავეზე, მაგრამ ამავე დროს გრძნობები და ტრავმული გამოცდილება არ არის ინტეგრირებული ფსიქიკის მიერ, ფსიქიკური პროცესები არ არის ჩართული განცდისა და დამუშავების მიმართულებით ამ რთულ გამოცდილებას. ამრიგად, შინაგანი ტრავმული ძალა ინარჩუნებს დესტრუქციულ ეფექტს ადამიანის ფსიქიკაში.

ტრავმების სამყარო - ჭრილობები, რომლებიც არასოდეს განიკურნება

როდესაც ვსაუბრობთ ფსიქიკურ ტრავმაზე, ჩვენ ვგულისხმობთ ისეთ კატეგორიას, როგორიცაა დრო და მეხსიერება.

ტრავმის სამყაროსთვის დამახასიათებელია, როგორც ჩანს, დროის საზღვრების წაშლა, დროის გრადაცია. ყოველივე ამის შემდეგ, ფსიქიკურ ტრავმას არ აქვს დროის საზღვრები, ის ყოველთვის არის პასუხი, რომელიც ვრცელდება სიცოცხლის განუსაზღვრელი ვადით. ადამიანს შეუძლია განიცადოს იმის გამო, რაც მას 10 წლის ასაკში დაემართა და ტანჯვა შეიძლება გაგრძელდეს სიცოცხლის განმავლობაში.

ჩვენ შორს ვართ ყოველთვის იმისგან, რომ შევძლოთ ტრავმის იდენტიფიცირება და ლოკალიზაცია დროულად, კონკრეტულ მოვლენაზე. ხშირად ეს არ არის მოვლენა. უფრო სწორად, ჩვენ ვსაუბრობთ პროცესზე, რომელიც შეიძლება დროთა განმავლობაში ძალიან გაგრძელდეს. ეს ის სიტუაციებია, რომლებზედაც ლაპარაკია როგორც „გაგრძელებული აწმყო“, ე.ი. როდესაც წარსული არ არის დასრულებული, ის არ არის დახურული.

არსებობს ისეთი ფსიქიკური მექანიზმი, როგორიც არის შემდგომი მოქმედება, რომლის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანის პასუხი ტრავმულ სტიმულზე შეიძლება არ გამოჩნდეს ნეგატიური ზემოქმედებისთანავე, მაგრამ დიდი ხნის შემდეგ, ხანდახან კი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. როგორც ჩანს, მაშინვე არაფერი მომხდარა, ადამიანი მოერგო რეალობას, მის მოთხოვნებს, მაგრამ წლების შემდეგ, მსგავსი ფენომენის წინაშე, ასოციაციურად ახსენებს სტიმულს, ადამიანი "ვარდება" ფსიქიკური ტრავმის სამყაროში.

ზოგჯერ ჩვენ ვხედავთ, რომ ადამიანები ძალიან ღრმად არიან ტრავმირებულები, მათ ახსოვთ თავიანთი ტრავმები და, როგორც ჩანს, ისინი ვერასდროს მოიშორებენ მას. რა თქმა უნდა, დაზიანებები ნაწიბურებს ტოვებს ჩვენს სულზე. ზოგჯერ ეს არის ჭრილობები, რომელთა განკურნება შეუძლებელია.ასეთ სიტუაციაში ადამიანი ჩერდება ტრავმაში და იძულებულია მუდმივად დაუბრუნდეს მას, თითქოს არ უშვებს.

ფსიქოანალიზში ვსაუბრობთ იძულებითი განმეორების ფენომენზე. ეს არის ზუსტად ის, რაც ემართება ტრავმული გამოცდილების მატარებელს. ადამიანი ფიქსირდება ტრავმაზე და მტკივნეული გამოცდილების ტყვეობაშია. ადამიანი გამუდმებით ჩაძირულია მტკივნეულ მოგონებებში, ან ის მუდმივად ოცნებობს იმავე კოშმარზე. ხანდახან მას შეიძლება ეჩვენოს, რომ მტკივნეული მოვლენა მეორდება ისევ და ისევ (სხვა გარემოებებისა და მოვლენების ნიღბებისა და ტანსაცმლის ქვეშ), მან შეიძლება განიცადოს ძლიერი ემოციები ოდნავი სტიმულის საპასუხოდ, რომელიც მოგვაგონებს იმ მოვლენას ტრავმული წარსულიდან.

იმ. ადამიანს არ შეუძლია საკუთარი თავის განთავისუფლება.

მნიშვნელოვანი პუნქტები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ ტრავმის დროს

ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ ამის შესახებ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ფსიქიკა გარდაქმნის გარე ტრავმულ სტიმულს შინაგან თვით-ტრავმულ ძალად. ამრიგად, გარე საფრთხის გაქრობა და გარე სიტუაციის სტაბილიზაცია არავითარ შემთხვევაში არ იძლევა გარანტიას, რომ შინაგანი ტრავმაცია შეწყდება და ადამიანი დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. დამუშავების გარეშე ტრავმას შეუძლია გააგრძელოს თავისი ეფექტი შიგნიდან განუსაზღვრელი დროით.

შემდეგი მნიშვნელოვანი პუნქტი ეხება ჩვენს ინდივიდუალურ უნარს სტრესთან და იმედგაცრუებასთან გამკლავებაში. ფაქტია, რომ სტრესისა და იმედგაცრუების მიმართ შეუწყნარებლობის დონე ძალიან ინდივიდუალურია. და რაც ერთი ადამიანისთვის იქნება უკიდურესად ტრავმული და დამანგრეველი, მეორეს შეუძლია გაიაროს ბევრად უფრო ადვილი, მშვიდი და ნაკლები შედეგებით. და ხშირად ადამიანებს ავიწყდებათ ეს.

დაიმახსოვრე რა თქვა ფროიდმა ტრავმაზე, ეს შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ჩვენთვის ტრავმის სიტუაციებში:

როდესაც ტრავმას განიცდიან, ადამიანები პირველ რიგში განიცდიან მოგონებებს. ტრავმა არ შეიძლება არსებობდეს მეხსიერების გარეშე, ამიტომ ფსიქიკური ტრავმის ბირთვი გააქტიურდება, როდესაც რაიმე სტიმული გამოჩნდება, თუნდაც დისტანციურად წააგავს ადრე მიღებულ ფსიქიკურ ტრავმას, ხოლო ერთდროულად იწვევს პათოლოგიური რეაგირების მექანიზმებს.

ფსიქიკური ტრავმა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი გამოცდილებით, რომელიც ახდენს გავლენას და, უპირველეს ყოვლისა, სიტუაციებს, რომლებიც დაკავშირებულია დაკარგვის, შიშის ან სირცხვილის გრძნობასთან.

გამოცდილების შედეგი ყოველთვის დამოკიდებულია კონკრეტული ადამიანის დაუცველობაზე.

რიგი უმნიშვნელო ან ნაწილობრივი დაზიანებები შეიძლება დაემატოს და შემდეგ ჰქონდეს კუმულატიური ეფექტი ძლიერი რეაქციის სახით, როდესაც აღმოჩნდებიან გარემოებები, რომლებიც ასოციაციურად ასახავს პირველადი დაზიანების ბუნებას.

ფსიქიკური ტრავმის სამკურნალოდ, ჩვენ გვჭირდება ტრავმის რეპროდუცირება და "აქ და ახლა". მნიშვნელოვანია რეაგირება მოახდინოს ტრავმულ გამოცდილებაზე, რათა ხაფანგში ჩავარდეს ემოციები. ამ პროცესის გარეშე ჩვენ არ შეგვიძლია ვისაუბროთ ტრავმის ნორმალიზებაზე.

ფსიქიკური ტრავმის ნორმალიზება

ასე რომ, ჩვენ მივდივართ ფსიქიკური ტრავმის ნორმალიზების თემაზე. ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ფსიქოტრავმის მთავარი პოსტტრავმული ფაქტორი არის ულაპარაკო, დუმილის, საიდუმლოების იდეოლოგია. ამიტომ, ტრავმასთან გამკლავებისას ყველაზე მნიშვნელოვანია საუბრის დაწყება.

გადამწყვეტი პროცესი ტრავმასთან არის მისი წარმოდგენა, ე.ი. ფსიქოსომატური, სხეულის სხვა დონეზე გადასვლა. ჩვენ ვატარებთ ტრავმას ტკივილის ასახვის, გახსენების, გამოხატვის, გამოცდილების დონეზე. იმ. ჩვენ მივალთ იქამდე, რომ ჩვენ ვხდებით ამ მოვლენებზე საუბრის, მათზე ფიქრის, მტკივნეული გამოცდილების ასახვის გზები.

ტრავმის ამოცანაა დაიხუროს ის უფსკრული, რომელიც წარმოიშვა ტრავმული გამონადენის ციმციმსა და ჩვენს რაციონალურ ნაწილს, ჩვენს რაციონალურობას შორის.

მოხდა ტრავმული გამოცდილება, ადამიანის ფსიქიკაში იყო უფსკრული, უფსკრული, სიცარიელე, რომელიც ახშობს ადამიანს საშინელი ზემოქმედებისგან რთულ გამოცდილებასთან, საშინელებისა და უკიდურესი უმწეობის განცდასთან ერთად, ფსიქიკის არაორგანიზებულ მდგომარეობამდე - ეს არის ფსიქოტრავმის ბირთვი.

ჩვენ უნდა ვიყოთ ასე, რომ ენერგია, რომელიც კონცენტრირებულია ამ ბირთვში, თანდათანობით დაიშალა ჩვენი კონტაქტის შედეგად მტკივნეულ გამოცდილებასთან, გრძნობებთან, მოგონებებთან. უკიდურესად რთულია ამის გაკეთება მარტო, ჩვენ გვჭირდება სხვა ადამიანი, რომელიც იქნება იქ და დაეხმარება გაუმკლავდეს მას, დაეხმარება ამ ეფექტების დაკავშირებაში, გაიზიაროს მტკივნეული გრძნობები.

ჩვენ ვეძებთ ფორმებს ამ ტრავმული გამოცდილების განსახორციელებლად, ჩვენ ვქმნით რიტუალებს, რიტუალურ მექანიზმებს, რომლებიც გვეხმარება ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნორმალიზებაში, თვითშემეცნებაში.

მწუხარება, ტკივილი, საშინელება, სირცხვილი უნდა იყოს გამოხატული, გამოხატული, გოდებული. თქვენი ემოციების გამოტოვება არის უმნიშვნელოვანესი ნაბიჯი ტრავმასთან გამკლავებაში. რომ ადამიანმა შეძლოს ფსიქიკური ტრავმის სამყაროს დახურული და შემოღობილი სივრციდან გასვლა, რომელშიც არ არსებობს დამუშავების შესაძლებლობები, არ არსებობს მისი წარმოდგენები, არ არსებობს სიტყვები და გამოხატვის ფორმები ამ საშინელი კონგლომერაციების შესახებ გავლენას ახდენს.

ტრავმის მუშაობა არ არის წრფივი პროცესი, ის ტალღებად მიდის, ჩვენ ვიპყრობთ ტრავმულ წარსულში დაბრუნების ტალღებს, ისინი ან ამშვიდებენ, შემდეგ იწყებენ წუხილს და ისევ და ისევ წამოდგომას.

ამ გზაზე გვეხმარება ზოგიერთი კულტურული ღონისძიება, კულტურული რიტუალი. ფილმები, წიგნები, ხელოვნების ნიმუშები, ამ გამოცდილების გაზიარება სხვა ადამიანებთან, ჯგუფური ფსიქოთერაპია - ამ კულტურულ ტრადიციებთან კონტაქტის საშუალებით ჩვენ შეგვიძლია გადავლახოთ ფსიქიკური ტრავმა, განვიცადოთ ისინი, თანდათანობით შევასუსტოთ მათი მავნე ზემოქმედება და მოვიშოროთ ისინი, განვკურნოთ.

კულტურაში ბევრი რამ შეიძლება დაგვეხმაროს. ტრავმის დასაძლევად და ნორმალიზებისთვის მნიშვნელოვანია წარსულის გაცოცხლება და არა მისგან დახურვა, არ გაქცევა, როგორც რაღაც მიუღებელი ან უღირსი. ამოცანაა გამოვიდეთ ამ ტაბუდადებული ზონებიდან და სივრცეებიდან, დღის სინათლეზე გამოვიტანოთ ყველა ეს შინაგანი ურჩხული, ვნახოთ ისინი დღისით, რითაც განვიცადოთ განთავისუფლების სამკურნალო მომენტები.

ურთიერთ თანაგრძნობა უნდა იყოს ტრავმის შედეგი. ტრავმა არის მდგომარეობა, თითქოს ეგზისტენციალური სიცივის წინაშე აღმოჩნდი, ვეფხვებმა დაგაყლაპეს. ჩვენ გვჭირდება ჩართულობა და თანაგრძნობა, რადგან ამ გაგებით ჩვენ ყველანი დაუცველნი ვართ შესაძლო ტრავმული მოვლენების მიმართ. ჩვენ ყველანი ერთ ნავში ვართ.