როგორ დავიწყოთ ახალი ცხოვრება 30 წლის შემდეგ: ცვლილებების საიდუმლოებები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ოცდაათი წელი არის ის ეტაპი, რომლის მეშვეობითაც ყველა აუცილებლად გაივლის. ზოგისთვის ეს გადასვლა ხდება მომზადებული, ზოგისთვის ბუნდოვანია, ზოგისთვის კი ხდება პირადი კრიზისის მწვავე ეტაპის დასაწყისი. შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში (ფაქტიურად მხოლოდ რამდენიმეა იღბლიანი) ამ კრიზისის თავიდან აცილება შეუძლებელია - ეს არის საზოგადოებაში გაბატონებული ურთიერთობების შედეგი. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით გადალახოთ იგი.

თუ იცით როგორ. შევეცდები ამის შესახებ გითხრათ ჩემს სტატიაში.

ცხოვრება აღარ არის სიხარული

აშკარა მარკერი იმისა, რომ თქვენ უკვე შეხვედით კრიზისში, არის მკაფიო ან ფარული განცდა, რომ ცხოვრება რატომღაც გახდა უსიამოვნო, რომ არ არსებობს კმაყოფილებისა და მამოძრავებელი გრძნობა, რომ ცხოვრება არ არის სიხარული, რუტინული და ყოველდღიური ცხოვრება იპყრობს, გრძნობა გაუგებარი სევდა იზრდება და უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ. და რაც მთავარია, არ არის ნათელი რა უნდა გააკეთოს?

მას შემდეგ, რაც ჩვეულებრივ ადამიანურ პრაქტიკას არ შეუძლია შეამჩნიოს აშკარა და ჩნდება სიმპტომები სხვადასხვა ყოველდღიურ ფაქტორებს - "დაღლილი", "განწყობა არა", "ამოწურული, უბრალოდ დასვენებაა საჭირო" და ა.შ. - პრობლემა არ არის გამოვლენილი, და ამიტომ არ მოგვარდება. სანამ მართლა ცუდად არ გახდება. ჩემმა ერთ -ერთმა კლიენტმა დაკარგა ოჯახი, მანქანა, ბიზნესი გაკოტრდა, რის გამოც ბევრი ვალი დარჩა. მეორემ ნევროზი განიცადა და ტაბლეტებისთვის ნევროლოგთან უნდა წასულიყო.

ცხოვრება ისეა მოწყობილი, რომ უყურადღებობის გადახდა გარდაუვალია. შეიძლება ხვალ მოვიდეს, შეიძლება ერთ წელიწადში, მაგრამ ეს გარდაუვალია. მაშასადამე, კრიზისის "პირველი მერცხლების" შეგრძნება სხვადასხვა სახის ფსიქოლოგიური დისკომფორტის სახით - მაგალითად, მეტისმეტი მუშაობის სურვილი ან ბიზნესის განვითარება, დეპრესიული მდგომარეობები, გაღიზიანების აფეთქებები, ფიქრები ცხოვრების მნიშვნელობის შესახებ, მუდმივი დაღლილობა / სევდა / სასოწარკვეთა, ნუ დაითხოვ მათ, მაგრამ დაწყებული კრიზისის გაცნობიერების შემდეგ დაიწყეთ მისგან თავის დაღწევა.

ბუნება საზოგადოების წინააღმდეგ

თანამედროვე მედიცინის მოსვლამდე ხალხი დიდხანს არ ცხოვრობდა "ქვედა წოდებებზე". მძიმე ფიზიკური ყოველდღიური სამუშაო, ცუდი კვება, ძირითადი ჰიგიენის არარსებობა და პრევენცია გამოფიტავს სხეულს. და სუსტი იმუნური სისტემა ვეღარ გაუძლებდა მრავალ დაავადებას, რომლის განკურნებაც უბრალოდ არ არსებობდა. ამიტომ, ცოტამ თუ იცოცხლა 40 წლამდე. და მხოლოდ რამდენიმემ მიაღწია 50-60 წლის ასაკს.

ადამიანებმა დაიწყეს ცხოვრება 70-80 წლის განმავლობაში მხოლოდ მეოცე საუკუნეში თანამედროვე მედიცინის დადგომისა და მისი მკურნალობისა და დაავადების პროფილაქტიკის მეთოდებით. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სისტემური აზროვნების ენაზე, მაშინ კაცობრიობამ მოახერხა ბიოლოგიური სისტემის "ადამიანის" განვითარების მესამე, ინერციული ან სტაბილური ეტაპის გაფართოება. და ამ საუკუნეში ის შეიძლება კიდევ უფრო გაგრძელდეს.

ადამიანების სიცოცხლის ხანგრძლივობას კიდევ ერთი მიზეზი ჰქონდა. ბუნებრივი. ფაქტია, რომ ადამიანის სხეულის წარმატებული არსებობისათვის აუცილებელი ბიოენერგეტიკისა და ნივთიერებების საჭირო დონის განვითარება გენეტიკურად შეზღუდულია 30 წლიანი ბარით. შემდეგ ის იწყებს ნელ -ნელა, მაგრამ აუცილებლად შემცირებას. იმ დრომდე, ადამიანებს უნდა ჰქონდეთ დრო გამრავლებისთვის, ანუ გენების გადატანა შთამომავლობაზე, შემდეგ კი მისი არსებობის ბიოლოგიური მნიშვნელობა გაქრა. ბუნებამ არ იცის "პენსიონერის" კონცეფცია.

ამრიგად, 30 წლის შემდეგ, იმ როლების, ნიღბებისა და პროგნოზების ენერგიის მარაგი, რომელიც ადამიანმა სოციალიზაციის პროცესში საკუთარ თავზე დააყენა, იწყებს კლებას. და ამ ვარდნის პროცესში იწყება ღრმა კონფლიქტი პიროვნების ნამდვილ მე -ს და საზოგადოების მიერ მასზე დაკისრებულ "ფირმას" შორის. კონფლიქტი, რომელიც საშუალო ასაკის კრიზისის მთავარი ლაიტმოტივია.

აღზევება ჩრდილში

ჩრდილში, ამ სტატიის ფარგლებში, მე ვგულისხმობ ნებისმიერი ადამიანის ნამდვილ შინაგან არსს. მისი რეალური მე, სოციალიზაციის პროცესში ჩახშობილი და მიწისქვეშ ამოძრავებული. ნადირობენ იმიტომ, რომ მისი სურვილები და მისწრაფებები ცუდად შეესაბამება სოციალური როლების მოთხოვნებს, რომლის საშუალებითაც ადამიანი ახდენს საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას (ერთგვარი ნიღაბი).

იმ მომენტში, როდესაც სოციალური ნიღაბი იწყებს დომინანტური პოზიციის დაკარგვას, იქნება მაუწყებელი ჩრდილის აღზევების შესახებ. წინააღმდეგობის გამწვავება იმას შორის, თუ როგორია ადამიანი სინამდვილეში და როგორ ხედავს / წარმოადგენს / აყალიბებს საკუთარ თავს. ეს გამწვავება იწვევს ყველანაირ ემოციურ დისკომფორტს სიბრაზის, მუდმივი გაღიზიანების, შინაგანი სიცარიელის, ძალების დაკარგვის, სურვილებისა და მისწრაფებების ნაკლებობის სახით, ყველანაირი სწრაფვა ერთი ადგილიდან მეორეზე (ერთი ადამიანიდან სხვა), განძრევის შეგრძნება და ა.შ.

ეს შეიძლება ჩაითვალოს მეტაფორად იმ ლულისთვის, რომელშიც, მაგალითად, კატები სხედან. ადრე, მათი დაფქვა და გამოსვლის მცდელობები სრულიად იგნორირებული იყო, რადგან საკმარისი ძალა იყო სახურავის სათამაშოდ დასაჭერად. მაგრამ ახლა აღარ არის ძალა და სახურავი ძლივს ეჭირა. კატები იჭრებიან, ამოჭრიან მჭიდებს და გულისყურით ყვირიან. და არ არსებობს მათი უკან დაბრუნების საშუალება.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩრდილი არ არის დესტრუქციული გამოვლინება. ეს არის მხოლოდ დაჭრილი სული, შენი ნიღბისგან განსხვავებით, რომელსაც იუნგმა უწოდა კომპრომისი საზოგადოებასა და პიროვნებას შორის. შენი ჯანსაღი ინსტინქტები, ინტუიცია, შემოქმედებითი იმპულსები, სიამოვნების მიღების უნარი, ჭეშმარიტად ტკბობის უნარი სამყაროთი და ცხოვრებით - ეს ყველაფერი შენი ჩრდილია. ანუ ყველაფერი რაც შენს ცხოვრებაში ასე აკლია ახლა არის შენი ჩრდილი. რა უნდა იყოს ინტეგრირებული თქვენს ცნობიერებასთან.

ხუთი აუცილებელი ნაბიჯი

მე და საზოგადოებას შორის წინააღმდეგობის გადაწყვეტის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ პიროვნება ტოვებს მასზე დაკისრებულ ჩარჩოსა და როლებს, მაგრამ ამავე დროს რჩება სოციალური ორგანიზმის ნაწილად. ახლანდელ პირობებში ეს ნიშნავს გახდე ოსტატი. საკუთარი თავის მფლობელი, მისი სიცოცხლე. მაშინ, როცა საკმარისად ძლიერი გახდები, სუსტი პიროვნებები მოგაწვდიან ისე, რომ შენც გახდე ოსტატი მათთვის.

და ერთადერთი გზა გახდე ოსტატი, ლიდერი ცხოვრებაში, არის მსხვერპლის მდგომარეობისგან თავის დაღწევა. მისი მოშორება არც ისე ადვილია, როგორც ჩვენ გვსურს, მაგრამ თუ ეს არ გაკეთებულა, თქვენი ცხოვრება თანდათანობით გახრწნება, სანამ არ დადგება მისი ლოგიკური დასასრული - ავადმყოფი, მოსაწყენი, უბედური, სუსტი და უმეტეს შემთხვევაში, თუნდაც ცუდი სიბერე.

ტრანსფორმაციის პროცესი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გახდეთ ლიდერი და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება 30 წლის შემდეგ, მოიცავს ხუთ აუცილებელ ნაბიჯს:

1. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გესმოდეს შენი რეალური მიზანი (ანუ ის სურვილი, რაც შენს ჩრდილს აქვს), რადგან მხოლოდ ასეთი მიზანი მოგცემს აუცილებელ ძალას წინსვლისთვის, "ანთების" მრავალი წლის განმავლობაში.
2. თქვენ უნდა აიღოთ სრული პასუხისმგებლობა ამის მისაღწევად. თქვენ შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ ღმერთის, სამყაროს, იღბლიანი შანსის, იღბლიანი დამთხვევის, მაგრამ არ უნდა იყოთ, როგორც ამბობენ, საკუთარ თავს "შეცდომაში". მიზნისკენ მოძრაობა დამოკიდებული იქნება მხოლოდ თქვენს ქმედებებზე.
3. შემდეგი, თქვენ უნდა იპოვოთ საუკეთესო და პირადად შესაფერისი გზა თქვენი მიზნის მისაღწევად, ანუ რასაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "ცხოვრების საქმეს". ხრიკი აქ არის ის, რომ მიზანი, რომელსაც თქვენ დაისახავთ, შეიძლება იყოს კოლექტიური ხასიათის, რაც იმას ნიშნავს, რომ მის მისაღწევად შეიძლება დაგჭირდეთ გუნდი, რომელშიც თქვენ არ გჭირდებათ წამყვანი როლის შესრულება.
4. თქვენ უნდა დაეთანხმოთ, რომ თქვენი ამჟამინდელი მსოფლმხედველობა, რეალობის აღქმა (გონებრივი "firmware") და მათზე მიბმული პრიორიტეტები არ არის საკმაოდ ადეკვატური რეალობისთვის და იწყებს პიროვნული "ციმციმის" პროცესს, ე.ი. ილუზიების მოშორება და საკუთარი თავის მოტყუება
5. მეხუთე ნაბიჯი არის შედეგი იმისა, რომ წინა ოთხი თქვენ სწორად მოიქეცით. თქვენ უნდა დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა. რაც უფრო ადვილია ამის გაკეთება, მით უფრო მაღალია თქვენი შინაგანი ენერგიის ხარისხი, მოტივაცია და ადეკვატურობა. და ისინი იქნება უფრო მაღალი, უფრო ღრმა და უკეთესი თქვენ მოიშორებთ ტყუილს და სიბრმავეს, რომელშიც მთელი წინა ცხოვრება გქონდათ. დაიწყეთ იმის მიღმა, რაც ადრე განიხილავდით თქვენს შესაძლებლობებად და მიიღეთ ახალი შედეგები და მათთან ერთად გლობალური ცვლილებები ცხოვრებაში!

რა თქმა უნდა, გზად თქვენ შეხვდებით სხვადასხვა სირთულეს, სირთულეს და სხვა განსაცდელებს.ეს არის ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილი. სუსტი კუნთებით კარგად და შორს ცურვას ვერ ისწავლით. თქვენ არ შეგიძლიათ გაწვრთნათ თქვენი კუნთები დივანზე მოკალათებული და უკეთესი ცხოვრების ოცნებებით. ყველაფერს აქვს ფასი და ფასი. არაფერი არ არის მოცემული ზუსტად ისე. ყოველი "ჯადოსნური" შედეგის უკან დგას ზედმიწევნით მომზადება, უხილავი ძალისხმევა და სრულიად განსხვავებული აზროვნება.

დაიმახსოვრე! თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ მათ შორის, ვისი ცხოვრებაც 30 წლის შემდეგ არ მთავრდება, არამედ გადადის ახალ ფაზაში. კრიზისი არ არის სასჯელი, ეს არის ბედნიერი შესაძლებლობა გათავისუფლდე დაკისრებულისგან და საბოლოოდ გახდე საკუთარი თავი. მზად ხართ აღმოაჩინოთ საკუთარი თავი ახალი? ვიღაც შენ დაიმალე ამდენი ხნის განმავლობაში, იმალებოდი ხუჭუჭა და მახინჯი სოციალური ნიღბების მიღმა. ვისგანაც ისინი თავს იცავდნენ ფსიქოლოგიური დაცვის სქელი რკინაბეტონის კედლებით. შემდეგ გადაწყვიტეთ შეცვალოთ. მოხარული ვიქნები დაგეხმაროთ ამაში და გეპატიჟებით ჩემს უფასო კონსულტაციებზე. აუცილებლად მოდი!

შენი ახალი ცხოვრება გელოდება!